Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 2: Dohodnite si stretnutie so zubným lekárom
• Časť 2 z 2: Choďte na stretnutie so zubným lekárom
• Tipy

Aby ste sa cítili dobre, musíte udržiavať dobrú ústnu hygienu. Pravidelné návštevy zubára pomôžu udržať vašu ústnu dutinu zdravú a ochrániť ju pred možnými problémami a chorobami. K zubárovi môžete ísť kedykoľvek, na to si musíte dohodnúť stretnutie a naplánovať si návštevu.

Kroky

Časť 1 z 2: Dohodnite si stretnutie so zubným lekárom

1. 1 Nájdite zubára vo svojom okolí. Mať dobrého zubára, ktorého máte radi, bude pozitívna vec, ktorá vám pomôže udržať zdravé ústa. Hľadaj svojho miestneho zubára a nájdi niekoho, koho máš rád, a pravidelne ho navštevuj.
   • Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby vám odporučili zubného lekára, ku ktorému idú alebo ktorého poznajú. Väčšina neodporúča zubára, ktorý sa im nepáči.
   • Prečítajte si recenzie miestnych zubných lekárov online alebo v novinových článkoch.
   • Zavolajte svojej poisťovni a zistite, či je povinná navštíviť krytého zubára, alebo či môžete zaplatiť príplatok a navštíviť zubného lekára tretej strany. Mnoho poisťovní poskytuje zoznam lekárov, ktorí sú súčasťou ich siete zdravotnej starostlivosti.
   • Vytvorte si zoznam potenciálnych zubných lekárov a uveďte dôvody, prečo ste si ich vybrali.
2. 2 Zavolajte zubnú kliniku. Zavolajte na vami zvolenú zubnú kliniku a zistite, či prijímajú nových pacientov. Ak nie, zavolajte ďalšiu kliniku na vašom zozname.
   • Poskytnite sekretárke svoje základné informácie vrátane toho, či máte poistenie.
   • Poskytnite mu ďalšie dôležité informácie, napríklad ak sa bojíte zubárov alebo ak máte vážne problémy so zubami.
3. 3 Dohodnite si schôdzku. Keď nájdete správnu zubnú ambulanciu, dohodnite si stretnutie so svojim zubným lekárom. Potom sa už viac nedostanete k zubárovi a konečne sa postaráte o svoje zuby.
   • Dohodnite si stretnutie skoro ráno, aby ste nemuseli dlho čakať v rade. Dajte recepčnej vedieť, že chcete, aby vás ráno videli.
   • Súhlaste s časom, ktorý ponúka sekretárka. Povedzte mu, že máte flexibilný rozvrh. Pomôže vám to prísť na schôdzku v čase, ktorý vám vyhovuje.
   • Buďte k sekretárke milí a zdvorilí.
4. 4 Uveďte dôvod svojej návštevy. Stručne opíšte sekretárke dôvod vašej návštevy zubára. Sekretárka vám tak môže povedať, či je zubár pre vás to pravé, a približné trvanie vašej schôdzky.
   • Vytvorte jednu alebo dve vety popisu vašej návštevy. Povedzte napríklad: „Som nový pacient a chcel by som navštíviť lekára“ alebo „Chcel by som naplánovať rutinné čistenie zubov“.
5. 5 Požiadajte o odporúčanie. Ak sa nemôžete spojiť s vybraným zubným lekárom, opýtajte sa, či pracuje s partnerom alebo či vám môže odporučiť iného zubára. Lekári často spolupracujú so spoločníkmi, aby pomohli všetkým svojim pacientom.
   • Opýtajte sa svojho lekára na mená niekoľkých zubných lekárov pre prípad, že by vás nemohol vidieť niekto iný. V opačnom prípade sa vráťte do svojho zoznamu.
   • Ak máte poistenie, uistite sa, že odporúčaný zubár je v sieti podporovanej vašou poisťovňou.
6. 6 Ďakujem personálu. Nezabudnite poďakovať ľuďom na každej klinike za to, že si pre vás dohodli stretnutie. Pomôže vám to v budúcnosti zjednodušiť proces vymenovania.
7. 7 Kontaktujte zubného lekára, na ktorého ste boli odporučení. Ak vám vami zvolená zubná ambulancia odporučila iného lekára, zavolajte im. Zdvorilo povedzte sekretárke, že vás odporučil iný zubár, a potom sa opýtajte, či prijímajú nových pacientov.
   • Buďte tak láskaví a poddajní, ako je to len možné. Toto správanie vám pomôže nielen dohodnúť si stretnutie, ale zanechá vo vás aj pozitívny dojem.

Časť 2 z 2: Choďte na stretnutie so zubným lekárom

1. 1 Príďte skoro. Na svoj termín určite dorazte včas. To vám poskytne dostatok času na vyplnenie požadovaných dokumentov a poskytnutie ďalších informácií, napríklad podrobností o vašej poistnej zmluve.
   • Potvrďte svoj termín niekoľko dní vopred.
   • Zavolajte na kliniku, ak meškáte alebo chcete zmeniť termín. Čím skôr zavoláte sekretárke, tým je väčšia pravdepodobnosť, že vám bude môcť pomôcť.
   • Vezmite si so sebou poistenie a všetky ďalšie dôležité informácie, ktoré môžete potrebovať, napríklad názov liekov, ktoré užívate, a zoznam lekárov, ktorých navštevujete. Zubná ambulancia vám môže tiež poslať poštu vo formulároch, ktoré si môžete vziať so sebou na schôdzku.
2. 2 Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom. Dobrá komunikácia je základom akéhokoľvek vzťahu medzi lekárom a pacientom. Rozhovor so zubným lekárom pred, počas a po vašich procedúrach vám pomôže vedieť, čo robia, čo zníži váš strach alebo úzkosť.
   • Ak chcete, naplánujte si schôdzku vopred, ak je to možné.
   • Položte zubárovi všetky otázky a odpovedzte na ne.
   • Buďte otvorení a úprimní. Informujte svojho lekára o všetkých zdravotných problémoch, ktoré máte, o všetkých existujúcich problémoch so zubami a o všetkých liekoch, ktoré užívate.
   • Povedzte svojmu zubárovi, ak sa bojíte zubných zákrokov. Pomôže mu to určiť, ako by sa s vami malo zaobchádzať. Ak budete k svojim zubárom a svojim predchádzajúcim skúsenostiam úprimní, dáte im vedieť, ako by sa k vám mali správať efektívne.
   • Požiadajte svojho zubára, aby vás vykonal postupom. Nezabudnite, že máte právo vedieť, čo sa deje.
   • Je veľmi dôležité nadviazať so svojim zubárom dobrý osobný vzťah. Vášmu lekárovi to pomôže efektívnejšie sa k vám správať a budete sa cítiť pohodlnejšie. Práca zubného lekára zahŕňa zameranie sa na prácu, ktorá je po ruke, a komunikáciu s pacientom.
3. 3 Aplikujte relaxačné techniky. Návšteva zubného lekára bude oveľa príjemnejšia, ak použijete relaxačné techniky. Existujú rôzne relaxačné techniky, ako napríklad dychové cvičenia, ktoré vám môžu pomôcť pri schôdzke, najmä ak sa bojíte ísť k zubárovi.
   • Na uvoľnenie schôdzky si dajte smiešny plyn, liek zmierňujúci bolesť alebo sedatíva, ako je alprazolam. Váš zubár vám ich môže dať pred alebo počas schôdzky.
   • Ak sa veľmi bojíte, požiadajte svojho zubára, aby vám pred vymenovaním predpísal sedatívum.
   • Povedzte svojmu zubárovi, ak ste užili sedatívum, ktoré vám nepredpísali. Pomôže to minimalizovať riziko možných nebezpečných liekových interakcií.
   • Používanie liekov proti bolesti počas zubného zákroku môže zvýšiť náklady, ktoré môžu presahovať rámec poistenia.
   • Skúste dychové cvičenia. Na 4 sekundy sa nadýchnite, zadržte dych a potom na 4 sekundy vydýchnite. S nádychom si predstavte slovo „ja“ a s výdychom „pokojný“. Pomôžu zvýšiť efektivitu vašej relaxácie.
4. 4 Rozptýlite sa počas schôdzky. Mnoho zubných kliník v súčasnosti umožňuje pacientom používať rôzne mediálne zariadenia, ktoré ich počas schôdzok rozptyľujú. Dohodnite sa, že vám lekár zapne hudbu alebo televíziu, aby ste mohli relaxovať.
   • Ak si želáte, vezmite si so sebou slúchadlá, ale uvedomte si, že zubné kliniky medzi schôdzami dezinfikujú svoje zariadenie.
   • Ak vás zubár nepožiada o zapnutie televízora, opýtajte sa, či počas schôdzky môžete počúvať hudbu alebo audioknihu.
5. 5 Postupujte podľa pokynov lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou dostanete písomné pokyny, či potrebujete ďalšie ošetrenia, ako si čistiť zuby a kedy si naplánovať najbližší termín. Vezmite ich so sebou, aby ste nezabudli, a urobte všetko presne tak, ako povedal lekár.
   • Opýtajte sa svojho zubára, ako môžete pokračovať v starostlivosti o zuby a ústa vo všeobecnosti.
   • Získajte všetky potrebné recepty vrátane receptov na lieky a procedúry, akými sú napríklad odtlačky zubov.
6. 6 Zaplaťte pred odchodom. Zaplaťte za stretnutie s recepčnou po skončení schôdze a po prediskutovaní nasledujúcej schôdzky so zubným lekárom. Tajomník vám povie celkovú sumu a dohodne sa na ďalšom stretnutí.
   • Opýtajte sa sekretárky na poistenie alebo spôsoby platby, aby vám neunikla platba.
   • Informujte ho o nasledujúcich technikách, ktoré je potrebné predpísať a na čo slúžia. Možno už od lekára dostal všetky potrebné odporúčania.
   • Ďakujem sekretárke za pomoc.
7. 7 Navštevujte svojho zubára pravidelne. Pravidelné čistenie zubov alebo kontroly môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť vážnych chorôb. Navštívte svojho zubára raz za rok alebo tak často, ako vám to lekár povie. To je nevyhnutné pre vaše ústne zdravie a celkové zdravie.
   • Udržujte svoje zdravie ústnej dutiny čistením a zubnou niťou dvakrát denne. Takáto starostlivosť zníži počet zložitých procedúr. Preventívne opatrenia môžu pomôcť znížiť náklady na zuby a zlepšiť zdravie ústnej dutiny.

Tipy

• Opýtajte sa svojho zubára alebo recepčného, ​​či vaše poistenie pokryje potrebné procedúry. Kliniky vám niekedy môžu poskytnúť kód postupu, ktorý bude potrebné dohodnúť s poisťovňou.