Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Denné umývanie
• Metóda 2 z 2: Voní ako vždy
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Mnoho žien je paranoidných z toho, ako vonia „tam dole“ - nie ste v tejto záležitosti sama! Pravdou je, že každá žena má svoju špecifickú vôňu, a ak máte sexuálneho partnera, potom mu to zrejme nevadí. Zároveň, ak sa cítite trochu neisto, nie je na škodu ubezpečiť sa, že dodržiavate všetky základy vaginálneho čistenia. Zaslúžite si cítiť sa sebavedomo a čisto.

Kroky

Metóda 1 z 2: Denné umývanie

1. 1 Speniť lufu jemným prírodným mydlom a vodou. Vyhnite sa používaniu mydiel so silným zápachom, ktoré môžu dráždiť jemnú pokožku okolo pošvy.
2. 2 Vyčistite záhyby okolo klitorisu. Prstami odsuňte vulvu nabok. Jemne potrite kožu na oboch stranách klitorisu žinkou.
3. 3 Utrite si vulvu a pošvový otvor. Zametajte aj cez líniu bikín.
4. 4 Utierajte si aj rozkrok. Perineum je oblasť medzi vagínou a konečníkom.
5. 5 Nakoniec umyte análnu oblasť. Po umytí konečníka sa nedotýkajte vaginálnej oblasti žinkou. Tak budete vedieť, že si do vaginálnej oblasti neprinesiete rektálne zárodky. Tieto zárodky môžu viesť k infekcii močových ciest.
6. 6 Vagínu si umývajte aspoň raz denne. Po sexe sa možno budete chcieť znova umyť, ak vám robí starosti kombinácia telesného pachu s vôňou spermií.

Metóda 2 z 2: Voní ako vždy

1. 1 Zastrihnite, vytrhajte alebo si ohoľte ochlpenie. Husté ochlpenie môže spôsobiť pot, čo spôsobí problémy so zápachom.
2. 2 Počas menštruácie ho udržiavajte čistý. Tampón alebo tampón často meňte podľa pokynov na obale. Ak sa počas menštruácie obávate zápachu, môžete sa umyť 2-3 krát denne.
3. 3 Noste bavlnené spodné prádlo. Priedušná tkanina pomáha predchádzať pošvovému zápachu.
4. 4 Používajte opakovane použiteľné hygienické vložky. ... Myšlienka opätovného použitia a prania vložiek sa môže zdať na prvý pohľad zvláštna, ale bavlna umožňuje vagíne dýchať, pretože nasáva sekréty. Ak máte radi pocit používania, potom môžete prejsť na opakovane použiteľné vložky alebo menštruačné kalíšky.
5. 5 Dajte si sprchu ako predohru. Bojíte sa, že sa vášmu partnerovi nebude páčiť vaša vôňa? Pred sexom si dajte sexi sprchu alebo erotický kúpeľ. Nechajte partnera umyť vám vagínu. Kto vie? Mohlo by to byť zábavné pre vás oboch.

Tipy

• Buďte opatrní pri umývaní vagíny, nejde o preteky. Neponáhľaj sa. Neponáhľajte sa, pretože nechcete pokožku dráždiť.
• Ak máte obavy z pretrvávajúceho silného zápachu vo vagíne, navštívte svojho gynekológa. Váš gynekológ vás skontroluje na infekciu a v prípade potreby predpíše liečbu. Môžete sa tiež porozprávať so svojim gynekológom, ak vám robí starosti vôňa a čistota.
• Buď opatrný! Toto je veľmi chúlostivá oblasť. Nechcete sa porezať ani dostať infekciu.
• Vždy utierajte spredu dozadu, aby ste zabránili vstupu E. coli a iných baktérií do vagíny.
• Aby ste predišli zápachu, po močení utrite oblasť okolo klitorisu toaletným papierom. V tejto oblasti sa môže hromadiť močový a vaginálny výtok a navodiť vám pocit bezvýchodiskovej situácie.
• V tejto oblasti nemôžete používať parfumy!
• Vagína by nemala cítiť detský prášok alebo divé kvety. Ak máte veľké obavy z toho, ako voniate, môžete sa o tom porozprávať so svojim partnerom. Iste zistíte, že je všetko v poriadku. A ak sa mu nepáči vaša čistá vôňa, možno budete potrebovať nového partnera.

Varovania

• Neumývajte vnútro pošvy. Nechcete narušiť rovnováhu pH svojej vaginálnej flóry. Tiež by ste nemali spláchnuť všetky vaginálne sekréty, pretože sú to prirodzené čistiace mechanizmy vašej vagíny.
• Vyhnite sa sprchám a ženským deodorantom. Sprchovanie môže narušiť prirodzenú bakteriálnu rovnováhu vašej vagíny. Sprchy a dámske deodoranty môžu tiež dráždiť jemnú pokožku vašej vagíny.

Čo potrebuješ

• Žinka alebo lufa
• Jemné mydlo bez parfumácie