Obsah

• Kroky
• Rada

Horúčka (vedecký názov: Miliaria) je stav, ktorý nastáva, keď sú potné žľazy pokožky zablokované a zadržiavajú pot pod kožou. Podráždenie a červené škvrny „škvrny“ môžu byť iba nepríjemnosťou, alebo sa môžu stať vážnejším problémom, ak nebudú ponechané. Pri včasnej liečbe sa našťastie môžete vyrážky ľahko zbaviť. Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu liečiť mierne vyrážky.

Kroky

Metóda 1 z 2: Jednoduché domáce opravné prostriedky

1. 

   Chráňte pred zdrojom tepla. Ako už názov napovedá, vyrážka je čiastočne spôsobená vystavením horúcemu počasiu, ktoré spôsobuje potenie. Čím menej sa potíte, tým menej potu sa bude hromadiť v zablokovaných póroch a zníži podráždenie spôsobené vyrážkou. Preto sa musíte čo najviac vyhýbať horúčavám.
   • Pokiaľ je to možné, zostaňte v miestnosti s klimatizáciou. Klimatizácia nielen udržuje vzduch chladnejší, ale aj pomáha Oveľa znížte vlhkosť. To je obzvlášť dôležité pri pokuse o ošetrenie vyrážky z tepla, pretože vysoká vlhkosť zabraňuje odparovaniu potu a vyrážku zhoršuje.

2. 

   
   
   Noste voľné oblečenie „ľahko dýchateľné“. Ak máte horúčku, noste oblečenie, ktoré vystaví vašu pokožku čerstvému ​​vzduchu. Takto sa pot a vlhkosť na pokožke môžu odparovať a zabrániť hromadeniu vlhkosti okolo vyrážky, ako keď máte na sebe tesné oblečenie.
   • Oblečenie by malo byť nielen priestranné a ľahko dýchateľné, ale musí byť vhodný aj materiál. Tkaniny ako bavlna a telocvičňa, priedušné, pružné sú často najlepšou voľbou, zatiaľ čo umelé, penetračné látky ako nylon a polyester sú tekvice. Najlepšie.
   • Ak je horúce počasie, nemali by ste nosiť oblečenie, ktoré odhaľuje vašu pokožku (ako šortky, tielka, ...). Tieto druhy oblečenia zvyšujú riziko spálenia a spôsobujú podráždenie pokožky viac, ľahko zraniteľné. Mali by ste sa dostatočne krémovať alebo nosiť voľné skryté oblečenie.

3. 

   
   
   Vyhýbajte sa namáhavej fyzickej aktivite. Cvičenie zvyšuje vašu telesnú teplotu a potí sa - čo robíte je potrebné sa vyhnúť keď máte horúčku. Aj keď je to pre dlhodobé zdravie dobré, cvičenie môže spôsobiť, že sa horúčka zahojí a ešte viac zhorší. Počas čakania na zlepšenie horúčavy sa vyhnite intenzívnej fyzickej aktivite, najmä keď ste v horúcom a vlhkom prostredí. Napr .:
   • Robte cvičenie
   • Vylezte na horu
   • Jogging
   • Zdvihnite závažia / cvičte s tyčou
   • ... a mnoho ďalších fyzických aktivít.

4. 

   
   
   
   
   Na vysušenie pokožky použite upokojujúci púder. Niekedy môže byť v horúcom a vlhkom počasí ťažké udržať vyrážku úplne suchú, aj keď ste sa vyhli cvičeniu. V takom prípade skúste na postihnuté miesto naniesť malé množstvo mastenca, detského púdru alebo kukuričného škrobu (malá štipka). Tieto prášky absorbujú vlhkosť a pomáhajú udržiavať pokožku suchú. Táto metóda bude veľmi užitočná, ak nemôžete použiť vyššie uvedené pokyny.
   • Nepoužívajte parfumované prášky ani parfumy, aby nedošlo k podráždeniu vyrážky. Rovnako sa vyhnite aplikácii prášku na otvorenú ranu, aby ste predišli infekcii.

5. 

   
   
   Pravidelne sa kúpajte a nechajte pokožku prirodzene vysušiť. Čistenie pokožky je dôležitým krokom pri liečbe každého typu vyrážky. Nečistoty, usadeniny a baktérie môžu spôsobiť infekcie, ktoré horúčku ešte zhoršujú. Pravidelné kúpanie (najmenej raz denne na vyrážku) vám môže pomôcť zbaviť sa týchto faktorov z pokožky. Keď sa sprchujete, vy Nepoužívajte uterák utrieť kožnú vyrážku. Namiesto toho nechajte pokožku pomaly, prirodzene vyschnúť. Uteráky môžu ďalej dráždiť pokožku a prenášať na ňu baktérie spôsobujúce infekcie.

6. 

   
   
   Vystavujte každý deň čerstvému ​​vzduchu. Keď máte horúčku, nezabudnite, že nie je potrebné nosiť oblečenie celý deň. Ak vám práca alebo iné povinnosti bránia v obliekaní, keď (je to potrebné pre vyrážky), mali by ste vyzliecť sa pokiaľ je to možné, nechajte pokožku vyčistiť. To nie je ideálne, ale občasné nadýchnutie sa pokožky je lepšie ako nedýchanie vôbec.
   • Povedzme, že ste v horúcom, vlhkom lese a na nohách sa vám vyskytla horúčava. Charakter vašej práce však vyžaduje, aby ste nosili hrubé gumové čižmy. V takom prípade môžete vyskúšať kúpanie, aby ste si ochladili nohy (a telo) na konci dňa, po kúpaní. Vyrážka je v maximálnej možnej miere vystavená pokožke.
   reklama

Metóda 2 z 2: Aktuálny produkt pre závažnejšie prípady

1. 

   Nepoužívajte bežné krémy a krémy. Niekedy vyrážka z tepla nezmizne sama. V takom prípade áno niektoré Pleťové vody a vody môžu pomôcť pri rýchlom hojení. Nie všetky krémy a pleťové vody však sú. Takmer Krémy a krémy nepomáhajú pri liečbe vyrážok, aj keď sa používajú ako „upokojujúce“ alebo „zvlhčovacie“ prostriedky. Mnoho druhov môže v skutočnosti zhoršiť vyrážku, najmä ak obsahuje jednu z nasledujúcich zložiek:
   • Ropa alebo minerálny olej. Tieto mastné zložky upchávajú póry - na prvom mieste hlavná príčina vyrážok.
   • Parfum alebo vonné látky. Táto zložka často dráždi pokožku, čím sa horúčková vyrážka ešte zhoršuje.

2. 

   Naneste jemné kalamínové mlieko. Calamine je zložka, ktorá upokojuje a chráni pokožku a zmierňuje podráždenie. Calamine lotion môže navyše znížiť pocit svrbenia spojený s vyrážkou. Kalamínové pleťové vody a súvisiace pleťové vody sa často predávajú vo forme „pleťových krémov na hrčky“.
   • Calamine je relatívne bezpečný, ale môže reagovať negatívne na niektoré bežné lieky a zdravotné ťažkosti. Preto sa poraďte so svojím lekárom, ak chcete užívať kalamínové mlieko, ak ste tehotná, máte alergie alebo užívate lieky na predpis.
   • Calamine lotion je voľnopredajný liek.

3. 

   Naneste bezvodý lanolínový jahňací tuk. Toto je zložka, ktorá má upokojujúce vlastnosti, a niekedy sa predpisuje pri vyrážkach z tepla. Bezvodý lanolín pomáha znižovať podráždenie a preťaženie potných žliaz a bojuje proti prvotnej príčine vyrážky.
   • Ľudia s pokožkou citlivou na vlnu môžu po užití bezvodého lanolínu pociťovať podráždenie. V takom prípade by ste sa mali vyhnúť použitiu.
   • Bezvodý lanolín je voľnopredajný liek.

4. 

   Aplikujte steroidy. Steroidy sú skupinou liekov, ktoré pôsobia pri znižovaní zápalu, podráždenia a opuchu tam, kde sú aplikované. Aplikácia tenkej vrstvy steroidnej masti na tepelnú vyrážku môže významne znížiť opuch a „drsnosť“ spôsobenú vyrážkou, čo zase urýchľuje hojenie. Používajte steroidné krémy s mierou.
   • Mierne steroidné krémy sú zvyčajne voľnopredajné. Tento krém nie ako Na stimuláciu rastu svalov sa používajú nebezpečné anabolické steroidy.

5. 

   Zistite, ktorý prípad vyrážky by mal navštíviť vášho lekára. Ak sa to zhorší, horúčka sa môže vyvinúť do bodu, ktorý je ťažko ovládateľný. Musíte dávať pozor na príznaky nebezpečenstva a infekcie. Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc a začnite s intenzívnejšou liečbou. Vyšetrenie je extrémne Je nevyhnutné, aby osobou s horúčkou bolo dieťa, starší človek alebo osoba so slabým imunitným systémom.
   • Tak zranený
   • Opuch, podráždenie sa zvyšuje a neustupuje
   • Horúčka
   • Odtok alebo hnis z vyrážky
   • Opuchnuté žľazy v krku, slabinách alebo v podpazuší
   reklama

Rada

• Malé deti majú jemnú pokožku a sú náchylnejšie na vyrážky. Nezakrývajte preto prikrývku svojho dieťaťa príliš pevne, aby ste zabránili prekážkam cirkulácie čerstvého vzduchu, a čo najrýchlejšie vymeňte špinavé plienky, aby ste zbytočne nedráždili pokožku.
• Ak ste obézni, môže chudnutie z dlhodobého hľadiska pomôcť znížiť riziko vzniku vyrážok. Tepelná vyrážka je obzvlášť častá v kožných záhyboch - oblastiach, kde je vyrážka pravdepodobnejšia, ak sa hromadí tuk.
• Niektoré zdroje informácií odporúčajú na vyrážky pleťové vody obsahujúce ovsené vločky.