Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Pripravte si ruky
• Časť 2 z 3: Ohoľte si ruky
• Časť 3 z 3: Znížte podráždenie holenia a starajte sa o oholené ruky
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Ľudia si holia ruky z rôznych dôvodov. Plavci, bežci a cyklisti si holia ruky, aby si skrátili čas pretekov o milisekundy. Kulturisti si holia ruky, aby v súťaži vyzerali estetickejšie. Iní jednoducho dávajú prednosť tomu, aby namiesto chlpatých končatín boli hladké ruky.

Kroky

Časť 1 z 3: Pripravte si ruky

1. 1 Odlupujte ruky. Prítomnosť odumretých kožných buniek môže viesť k podráždeniu pokožky a zarastaniu chĺpkov. Aby ste predišli podráždeniu holenia a zarastaniu chĺpkov, jeden až dva dni pred holením si urobte peeling pokožky. Pri sprchovaní alebo kúpaní naneste na mokré ruky značkový alebo domáci peeling. Drhnite si ruky niekoľkokrát a potom opláchnite vodou.
2. 2 Pomocou zastrihávača upravte vlasy. Ak máte na rukách dlhé, husté vlasy, oholiť ich tradičnou žiletkou môže byť dlhá, skľučujúca a namáhavá úloha. Aby ste dosiahli hladké oholenie, vlasy musíte najskôr skrátiť elektrickým zastrihávačom. Zastrihávačom jemne prechádzajte po predlaktiach, lakťoch, bicepse a ramenách.
3. 3 Opláchnite si ruky. Strihanie vlasov zvykne ľudí svrbieť. Odstráňte vlasy z pokožky a osprchujte sa. Opláchnite teplou vodou, aby ste znížili podráždenie, a opláchnite ostrihané vlasy z rúk a tela.
   • Pred sprchovaním vyčistite miesto, kde si ostriháte vlasy: vytrite uterák alebo pozametajte podlahu.

Časť 2 z 3: Ohoľte si ruky

1. 1 Umývajte si ruky. Aby ste znížili riziko podráždenia pokožky, pred holením si umyte ruky. Nečistotu a kožný maz umyte z tela jemným čistiacim prostriedkom. Ruky si dôkladne opláchnite teplou vodou.
2. 2 Namažte si ruky. Špeciálne kozmetické výrobky, ako sú krémy a gély na holenie, pomáhajú chrániť pokožku pred podráždením a porezaním. Krémom alebo gélom na holenie je možné naraz pokryť celú ruku, ale môže to mať za následok plytvanie veľkým množstvom produktu. Pri holení je najlepšie aplikovať holiaci prípravok na konkrétne oblasti rúk. Keď skončíte s jednou oblasťou, naneste si na neoholenú časť ruky gél alebo krém na holenie.
3. 3 Oholiť si ruky Pre väčšie pohodlie rozdeľte ruky na malé časti.
   • Prejdite žiletkou zvnútra zápästia k hornej časti predlaktia a zastavte sa v lakte. Presuňte sa z predlaktia na vonkajšiu stranu zápästia a holte si rovné čiary. To isté zopakujte na druhej strane.
   • Ohoľte si nadlaktie rovnakým spôsobom, od lakťa po rameno. Opakujte na druhej strane.
   • Ohnite lakeť, aby ste stiahli pokožku. Žiletkou pomaly prechádzajte po jemnej koži lakťa. Opakujte na druhom lakte.
   • Ak si holíte ruky na plávanie, je najlepšie nechať vlasy na chrbte ruky.Vlasy na tejto časti tela vám umožňujú cítiť vodu, keď sa ňou pohybujete.
4. 4 Opláchnite si ruky. Po holení si obe ruky opláchnite pod teplou vodou. Teplá voda môže pomôcť zmierniť podráždenie a znížiť pravdepodobnosť podráždenia pri holení nasledujúci deň.

Časť 3 z 3: Znížte podráždenie holenia a starajte sa o oholené ruky

1. 1 Aplikujte aloe vera na ruky. Podráždenie holením môže spôsobiť problémy aj tým najskúsenejším a úhľadnejším „holičom“. Ak sa vám na rukách objaví červená vyrážka s malými hrbolčekmi, rýchlo naneste aloe vera na oblasť podráždenia. Aloe upokojuje podráždenú pokožku a napomáha jej hojeniu. Ak vaše ruky potrebujú zvlhčovač, zvoľte pleťovú vodu, ktorá obsahuje aloe.
2. 2 Experimentujte s inými ľudovými prostriedkami. Okrem aloe existujú aj ďalšie ľudové prostriedky na zmiernenie podráždenia, a to:
   • Jablčný ocot naneste na podráždené oblasti pokožky.
   • Dajte si upokojujúci kúpeľ z ovsených vločiek.
   • Na vyrážku naneste avokádové pyré, aby pokožku upokojilo a zvlhčilo.
   • Votrite kokosový olej do pokožky.
3. 3 Oholte si ruky každé 1-2 týždne. Zatiaľ čo niektorí ľudia sa rozhodujú holiť len z určitých dôvodov, ako sú preteky alebo plavecké preteky, iní sa môžu rozhodnúť pre holenie rúk pravidelne. Priemerný človek si bude musieť každé 1-2 týždne oholiť vlasy z rúk. Ak vám vlasy rastú rýchlejšie, možno sa budete musieť holiť častejšie.
   • Ak máte častejšie podráždenie pokožky, pokúste sa holiť menej často.

Tipy

• Holiaci strojček opláchnite teplou vodou, aby ste zabránili množeniu baktérií.
• Žiletku často vymieňajte. V prípade potreby použite na jedno oholenie viac ako jednu čepeľ.
• Jednu z rúk si budete musieť oholiť svojou nedominantnou rukou. Ohoľte sa najskôr pomaly a jemne, kým sa nebudete cítiť istejšie.
• Novo dorastené vlasy budú najskôr pichľavé, ale časom zmäknú.
• Použite zvlhčovač po holení.

Varovania

• S extrémnou opatrnosťou pracujte okolo lakťa alebo kolena (ak sa rozhodnete oholiť si nohy).

Čo potrebuješ

• Štipec do vlasov
• Holiaci strojček
• Gél alebo krém na holenie
• Lotion a / alebo aloe vera