Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Počítačové hry zaberajú veľa času, ktorý by deti mohli využívať produktívnejšie. V tomto ohľade sa navyše znižuje pohyblivosť a dynamická aktivita detí, čo vedie k zhoršeniu zdravia. Nájdite si čas a odstavte svoje deti od počítačových hier a vštepte im lásku k oveľa zábavnejším a zaujímavejším aktivitám.

Kroky

1. 1 Najprv musíte určiť čas, ktorý si myslíte, že by dieťa mohlo venovať počítačovým hrám. Vypočítajte, koľko času môže vaše dieťa hrať denne a týždenne. Niektorí rodičia obmedzujú počítačové hry na jednu hodinu denne, zatiaľ čo iní deťom úplne zakazujú hrať sa cez týždeň, ale cez víkendy si vyhradia hodiny. Mnoho zdravotníckych pracovníkov odporúča, aby deti strávili pred počítačom maximálne 2 hodiny denne. Toto vezmite do úvahy pri rozhodovaní o tom, koľko času môže vaše dieťa venovať počítačovým hrám.
2. 2 Odhadnite, koľko času strávi vaše dieťa denne pri počítačových hrách, a porovnajte to s časom, ktorý ste sa mu rozhodli vyhradiť. Pomôže to vyvinúť vhodný program na obmedzenie času pre počítačové hry. Napríklad, ak teraz dieťa hrá 4 hodiny denne a vy ste mu vyhradili iba 1 hodinu, bude pre neho spočiatku neuveriteľne ťažké zbaviť sa tohto návyku.
3. 3 Skúste pre svoje dieťa nájsť alternatívne aktivity, ktoré dieťaťu pomôžu rozvíjať sa ako osoba a predviesť svoje schopnosti. S najväčšou pravdepodobnosťou podporí váš nápad, ak ho pozvete, aby sa zúčastnil výberu aktivít. Možno nájde niečo, o čo už má záujem a schopnosti.
4. 4 Doprajte svojmu dieťaťu po škole 30-60 minútovú prestávku. To mu umožní trochu sa uvoľniť a uvoľniť energiu, ktorá sa mohla nahromadiť počas školského dňa. Je lepšie stráviť tento čas nejakou vzrušujúcou aktivitou (ale nie počítačovou hrou!)
5. 5 Pred spustením počítača sa uistite, že vaše dieťa dokončilo domáce úlohy a domáce práce. Až keď bude všetko pripravené, bude môcť dieťa hrať.
6. 6 Nastavte si v obývačke herný systém, aby ste mohli sledovať svoje dieťa pri hraní. Uľahčí to vám aj vášmu dieťaťu. Dieťa získa príliš veľkú voľnosť, ak sa bude hrať vo svojej izbe bez dozoru dospelých. To platí najmä pre malé deti, ktoré nebudú schopné prekonať pokušenie nedodržiavať pravidlá.
7. 7 Skúste nájsť aktivitu, ktorú by vaše dieťa s vami dokázalo vykonávať.
   • Skúste vzbudiť jeho záujem tým, že ho požiadate, aby vám pomohol s prípravou večere.
   • Choďte spolu na prechádzku alebo na bicykel.
   • Hrajte spoločne stolnú hru alebo karty.
   • Skúste si poskladať skladačky alebo spoločne vylúštiť krížovku.
8. 8 Chváľte svoje dieťa za účasť na rôznych outdoorových hrách a aktivitách s inými deťmi. Najčastejšími aktivitami pre deti sú rekreácia a šport, plávanie, detské hry. To všetko pomôže odvrátiť vaše dieťa od zvyku hrať počítačové hry.
9. 9 Pozrite sa na zoznam symptómov závislosti od hazardných hier u detí. Niektoré deti sú natoľko závislé na počítačových hrách, že sa na nich stanú skutočne závislými. To ich môže viesť k opusteniu skutočného života, rodiny a priateľov. Je dôležité, aby rodičia včas videli a rozoznali znaky a symptómy závislosti od hazardných hier, aby včas vyhľadali pomoc a zachránili svoje dieťa.
   • Zaistite, aby dieťa vo vašej neprítomnosti nehralo tajne od vás počítačové hry.
10. 10 Sledujte svoje dieťa, ako sa hrá a venujte sa iným aktivitám. Ak sa vám zdá, že dieťa vôbec nezaujíma, čo robí, môžete nájsť nejaké alternatívy. Je dôležité nerobiť unáhlené závery. Deti sú spravidla veľmi rýchlo roztržité a rýchlo zabudnú, čo robili pred niekoľkými minútami.
    • Najčastejším príznakom závislosti od hazardných hier je strata záujmu o povolanie, ktoré bývalo veľmi návykové.
    • Zhodnoťte správanie a stav svojho dieťaťa, keď mu skončí hrací čas. Skúste pochopiť, či je nepriateľský, podráždený alebo náladový.
11. 11 Ak spozorujete nepríjemné príznaky závislosti od hazardných hier, kontaktujte svojho lekára.
12. 12 Ak dieťa odmietne prestať hrať v stanovenom čase, urobte potrebné opatrenia. Vypnite napríklad počítač a dočasne ho premiestnite z miestnosti.
    • Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že ak sa bude správať nevhodne, stratí čas na hranie.
    • Nevkladajte počítač späť do miestnosti, kým nebude určený čas. Ak vaše dieťa naďalej ignoruje hracie časy, ktoré ste mu nastavili, nastavte mu zákaz hry na niekoľko dní.
13. 13 Ak sa dieťa sťažuje, že jeho úspechy v hre sa neuložia, ak hneď odíde, pomôžte mu s touto otázkou. Mnoho malých detí nevie ovládať funkcie hry, a preto môže potrebovať pomoc. Ak si dieťa uložilo hru pred odchodom von a nemá pocit, že všetky predchádzajúce snahy v hre boli márne, bude pre neho jednoduchšie dokončiť hru včas.

Tipy

• Nezakazujte počítačové hry úplne, ak dieťa hru opustí v stanovenom čase. Existujú plusy: niektorí vedci sa domnievajú, že pomáhajú deťom rozvíjať dobrú koordináciu ruka-oko. Hráči často hrajú v tímoch a spoločne vykonávajú úlohy. Hry tiež znižujú stres, nočné mory. Niektorí vedci ale tvrdia, že hranie počítačových hier robí deti bystrejšími.
• Pochopte, že vášmu dieťaťu chvíľu trvá, kým si zvykne na nový rozvrh hry. Deti, ktoré sú zvyknuté hrať sa celý deň, nebudú schopné okamžite normálne reagovať na skutočnosť, že teraz sú v tomto obmedzené. Dodržiavajte pravidlá a ponúkajte svoju podporu, ak sa vaše dieťa na niečo sťažuje.
• Nekupujte svojim deťom násilné počítačové hry ako Call of Duty alebo Grand Theft Auto.

Varovania

• Buďte voči svojmu dieťaťu fér. Nikdy neodpovedajte na jeho otázky vetou „pretože som to povedal“. Je potrebné dať dieťaťu všetky argumenty, čo je obzvlášť dôležité pre staršie deti.
• Netrestajte svoje dieťa bez dôvodu. Z tohto dôvodu sa deti môžu stiahnuť do seba a nechápu, prečo sú trestané.
• Uistite sa, že sa vaše dieťa zaujíma o činnosti a hry, ktoré ponúkate ako alternatívu. V opačnom prípade vás vaše dieťa bude roky nenávidieť.