Ako naučiť osobnú hygienu

Video: Vši na hlavě! Odkud jsou vši? Jak se zbavit vší!

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 2: Učte deti o osobnej hygiene
Metóda 2 z 2: Výučba osobnej hygieny počas puberty
Tipy
Čo potrebuješ

Osobná hygiena môže byť citlivým problémom pri výchove študentov alebo vlastných detí. Je dôležité vopred ich poučiť o hygiene, aby sa vyhli infekciám, baktériám a iným zdravotným problémom. Vaše dieťa alebo študent by sa s vami tiež malo o tejto téme porozprávať, najmä keď je v puberte. V tomto období mnoho dospievajúcich mení svoje hygienické návyky. Niekoľko tréningových metód je popísaných nižšie. Vo väčšine prípadov by ste mali vysvetliť, ako nám mikróby škodia, vypracovať hygienický plán a vymyslieť zábavu.

Kroky

Metóda 1 z 2: Učte deti o osobnej hygiene

1 Vysvetlite povahu mikróbov a baktérií. Rodičovské časopisy naznačujú, že to môžete urobiť pomocou Germs Do Not Divide alebo Microbial Stories. Môžete tiež urobiť malý vedecký experiment, kde ukážete svojmu dieťaťu alebo študentom video alebo mikroskopické diapozitívy o bežných baktériách nachádzajúcich sa na rukách.
- Video nájdete na Youtube. Nedávne odporúčania si môžete pozrieť aj na themayoclinic.com alebo cleaninginstitute.org. Môžu sa zmeniť už od detstva alebo keď sa objavia nové druhy baktérií.
- Vyskúšajte kriedový experiment a ukážte deťom, ako prenášame mikróby. Pripravte si krabicu kriedy. Daj tam ruku. Podajte dieťaťu ruky a požiadajte ho, aby si podalo ruku s ostatnými. Všetci budú mať kriedové ruky! Vysvetlite, že zárodky sa šíria rovnakým spôsobom. Táto vizuálna metóda pomôže viac ako akékoľvek slová o tomto probléme.
2 Naučte deti 6 krokov umývania rúk bezprostredne po rozprávaní o choroboplodných zárodkoch. Mali by ste si navlhčiť ruky, namazať mydlom, napeniť ruky, trieť ich 20 minút, opláchnuť vodou a osušiť. Na toto cvičenie môžete použiť svoju kúpeľňu alebo veľkú školskú kúpeľňu.
- Naučte deti spievať si pieseň 20 až 30 sekúnd, kým si umyjú ruky. Piesne ako „Happy Birthday“ alebo „Burn, Starlet, Burn“ im pomôžu správne si umyť ruky. Prvých pár krát si s nimi zaspievajte.
3 Požiadajte deti alebo členov triedy, aby uviedli všetky fázy umývania rúk. Diskutujte o každodenných rutinách umývania rúk. Vytvorte si zoznam všetkých miest, kde sa môžu nachádzať choroboplodné zárodky a ako ich najlepšie umyť mydlom a vodou.
- Môžete žiakom povedať, kde a ako sa majú prať, alebo môžete použiť sokratovskú metódu. Môžete sa študentov opýtať, kde si myslia, že je najviac zárodkov a ako sa ich zbaviť. Povzbudivý rozhovor o hygiene navodí intímnejšiu atmosféru.
4 Vytvorte si plán lekcie dentálnej hygieny. Najlepšie je, ak príde na vašu hodinu zubár a osobne povie študentom o ústnej hygiene. Medzitým rozdávate zubné kefky, zubnú pastu a farbiace tablety.
- Môžete to urobiť aj doma pomocou zubnej kefky, zubnej pasty, nite a farbiacich tabliet. Sú k dispozícii vo väčšine zubných ordinácií. Niekedy ich rozhodnutia, ktoré urobia, vedú k tomu, aby si vyčistili zuby sami. Deti často robia to, čo si vyberú.
- Požiadajte svojho zubára, aby hovoril o zárodkoch v ústach a o tom, ako škodia vášmu zdraviu. Zubár študentom povie, kde sa skrývajú baktérie a ako sa ich zbaviť dvojitou niťou.
- Požiadajte deti, aby si umývali zuby, kým hrá trojminútová pieseň. Zubní lekári odporúčajú tento čas na čistenie zubov. Požiadajte deti, aby si umyli zuby a pľuvali až po 3 minútach.
- Požiadajte ich, aby žuvali zubné pilulky. Potom ich požiadajte, aby sa pozreli do zrkadla. Oblasti, kde sú zárodky stále aktívne a sú zatienené modrou alebo červenou farbou, ukazujú, ako dôkladne si musíte zuby čistiť.
- Opakujte toto cvičenie doma, ak si myslíte, že si dieťa už dlho nečistí zuby. Zabavte sa s deťmi pri čistení zubov a pustite si trojminútovú pieseň, ktorú milujú.
5 Vytvorte si lekciu, ktorú si musíte zopakovať vždy, keď máte chrípku. Ukážte, ako sa prenáša nádcha a baktérie, a naučte deti kašľať si do rúk, umývať si ruky a vyhýbať sa kontaminácii baktériami v spoločných jedálňach.

Metóda 2 z 2: Výučba osobnej hygieny počas puberty

1 Dávajte pozor na zmeny v tele a pachoch vášho dieťaťa. Akonáhle začne puberta, deti začnú mať silnejší telesný pach. Diskutujte o tom so svojim dieťaťom osobne, hneď ako spozorujete zmenu.
- Zverejnenie pomôže vášmu dieťaťu porozumieť tomu, čím si prejde. Puberta zahŕňa zmeny nálady, depresiu a ostatné deti sa môžu vysmievať, ak má vaše dieťa silný telesný pach.
- Budete musieť vysvetliť, že čím sú starší ľudia, tým dôležitejšie je každodenné kúpanie, pretože sa mení telesný pach. Baktérie zo šatní alebo športových výkonov je navyše potrebné odstrániť aj sprchovaním.
2 Kúpte svojmu dieťaťu prvý detský deodorant. Môžete sa rozhodnúť, či potrebujete aj antiperspirant. Povedzte im, aby ich používali každé ráno, zvyčajne po sprche, rovnako ako vy.
3 Porozprávajte sa so svojimi dcérami o tom, či chcú začať s holením nôh alebo podpazušia. Aj keď je to tiež rodinné / osobné rozhodnutie, niektoré dievčatá sa môžu hanbiť za to, že majú tmavé vlasy, zatiaľ čo iné už používajú žiletku. Ukážte im, ako to robíte, a kúpte im holiaci strojček, ktorý sa im páči.
4 Porozprávajte sa so svojimi synmi o holení. Bude vám potrebné ukázať, ako používať holiaci strojček bezpečne. Neskôr tiež vysvetlíte, že vlasy na tvári časom narastú.
5 Povedzte o tomto období, keď majú deti 8-9 rokov. Každé dievča potrebuje vedieť, čo má robiť, keď je na to vhodný čas. Majte poruke položky ženskej hygieny a vysvetlite, ako často ich treba meniť.
6 Naučte dospievajúcich o hygiene v triede tým, že im vysvetlíte zmeny tela, ku ktorým dochádza v puberte. Môžete to urobiť na hodine anatómie alebo kedykoľvek inokedy. V mnohých školách sú chlapci a dievčatá oddelení a hygiena je vysvetlená oddelene.

Tipy

Ak vaše dieťa športuje, poraďte mu, aby sa po každej pohybovej aktivite osprchovalo. Doprajte im aj vodeodolné sandále na verejnú sprchu. Zabránite tak šíreniu plesní a baktérií do vášho domova.
Požiadajte deti, aby sa s vami v prípade potreby poradili. V mnohých školách majú študenti zakázanú účasť na vyučovaní, ak sú chorí. V prípade potreby navštívte lekára a počkajte, kým sa vaše dieťa uzdraví, a potom ho pošlite späť do školy.