Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Identifikácia hemoroidov v tehotenstve
• Časť 2 z 3: Liečba hemoroidov počas tehotenstva
• Časť 3 z 3: Predchádzanie hemoroidom počas tehotenstva
• Tipy
• Varovania

Hemoroidy sú jedným z najnepríjemnejších vedľajších účinkov tehotenstva. A ešte horšie - nie je zvykom sa na neho sťažovať, na rozdiel od nevoľnosti a opuchnutých nôh! Našťastie existuje niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako liečiť hemoroidy a v prvom rade zabrániť ich vzniku. Začnite krokom 1 nižšie a zistite, ako to urobiť.

Kroky

Časť 1 z 3: Identifikácia hemoroidov v tehotenstve

1. 1 Zistite príznaky hemoroidov. Hemoroidy sú opuchnuté cievy v konečníku, ktoré spôsobujú nepohodlie alebo bolesť. Ak máte odvahu a risknete sa naň pozrieť, uvidíte, že vyzerá ako strapec hrozna alebo malé guľky vystupujúce z konečníka. Hemoroidy sa zvyčajne tvoria počas prvého trimestra tehotenstva alebo po narodení dieťaťa. Medzi jeho príznaky patrí:
   • Análne svrbenie.
   • Análna bolesť, najmä pri sedení.
   • Jasne červená krv v stolici.
   • Bolesť pri vyprázdňovaní, veľmi bolestivé hrbole v konečníku.
2. 2 Zistite príčiny hemoroidov počas tehotenstva. Hemoroidy sú spôsobené vysokým krvným tlakom v žilách v dolnej polovici tela. Príliš veľký tlak v týchto žilách môže spôsobiť opuch alebo rozšírenie ciev, čo sa prejavuje hemoroidmi. Tehotné ženy majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku hemoroidov z rôznych dôvodov:
   • Ako vaše tehotenstvo postupuje, rastúca maternica vyvíja stále väčší tlak na vaše panvové žily a dolnú dutú žilu (veľkú žilu, do ktorej prúdi krv z dolnej časti tela). Prietok krvi z týchto žíl sa spomaľuje, čo vedie k zvýšenému tlaku a tým aj k hemoroidom.
   • Tehotné ženy majú tendenciu pociťovať zápchu.Keď sa namáhate mať silný pohyb čriev, vyvíjate nadmerný tlak na oblasť konečníka. To môže viesť k tvorbe hemoroidov alebo k zhoršeniu existujúcich.
   • Tehotné ženy tiež uvoľňujú zvýšené hladiny hormónu známeho ako progesterón. Tento hormón spôsobuje, že steny vašich ciev uvoľňujú napätie, čo spôsobuje ich napučanie, čo má za následok hemoroidy. Progesterón ovplyvňuje aj tráviaci systém, čo opäť vedie k zápche.
3. 3 Na potvrdenie diagnózy navštívte lekára. Ak si ešte nie ste istá, či máte hemoroidy, alebo sa obávate, ako by to mohlo ovplyvniť vaše tehotenstvo, navštívte svojho lekára. Lekár je schopný diagnostikovať hemoroidy jednoduchým rektálnym vyšetrením.
   • Na vylúčenie iných diagnóz je však možné vykonať ďalšie testy. To zahŕňa analýzu stolice (indikujúcu prítomnosť čerstvej krvi v stolici), sigmoidoskopiu alebo anoskopiu - obe možnosti zahŕňajú použitie špeciálneho zariadenia (anoskop alebo sigmoidoskop) na kontrolu prekážok alebo malígnych novotvarov, ktoré môžu napodobňovať príznaky hemoroidov.

Časť 2 z 3: Liečba hemoroidov počas tehotenstva

1. 1 Používajte značkové lieky. Existuje mnoho patentovaných krémov na úľavu od hemoroidov. Pomáhajú zmierniť bolesť a svrbenie spôsobené hemoroidmi, ale neliečia základný problém.
   • Krémy na úľavu od hemoroidov používajte podľa pokynov na obale. Nikdy ich nepoužívajte dlhšie ako týždeň, pretože môžu zhoršiť zápal.
   • Požiadajte svojho lekára o odporúčanie najlepšieho krému. Dva z najbežnejších krémov na hemoroidy sú kortikosteroid, ktorý pomáha znižovať zápal a bolesť, a krém obsahujúci lidokaín, anestetikum, ktoré zmierňuje bolesť.
2. 2 Skúste sedacie kúpele. Sedací kúpeľ je malé plastové umývadlo, ktoré môžete natiahnuť do vody a pripevniť k svojmu toaletnému priestoru.
   • To vám umožní ponoriť análnu oblasť do teplej vody, aby ste zmiernili bolesť alebo nepohodlie spôsobené hemoroidmi. Sedieť vo vani 10-15 minút raz alebo dvakrát denne.
   • Rovnaký výsledok je možné dosiahnuť aj sedením v obyčajnej vani naplnenej horúcou vodou. Mnoho tehotných žien však uprednostňuje jednoduchosť a pohodlie sedacieho kúpeľa.
3. 3 Zbavte sa zápchy. Ak chcete uľaviť od zápchy, opýtajte sa svojho lekára na recept na zvláčňujúce laxatíva.
   • Pretože hemoroidy sú spôsobené zvýšeným tlakom na žily v blízkosti konečníka, zmäkčujúce preháňadlo pomáha zmierniť tlak na tieto žily, čím znižuje bolesť.
   • Zmäkčujúce preháňadlá sa dodávajú vo forme tabliet, kapsúl, tekutín alebo sirupov, ktoré sa zvyčajne užívajú na noc.
4. 4 Znížte svrbenie. Svrbenie môže zhoršiť hemoroidy iba podráždením opuchu alebo dokonca spôsobením krvácania v danej oblasti. Na zníženie svrbenia potrebujete:
   • Noste bavlnené oblečenie. Príliš nedráždi vaše hemoroidy a tiež umožní vašej pokožke dýchať, čo urýchľuje hojenie.
   • Nepoužívajte voňavý toaletný papier. Vyhnite sa vonnému alebo farebnému toaletnému papieru, pretože obsahuje chemikálie, ktoré dráždia hemoroidy. Najlepšie je obyčajný, biely, dvojvrstvový papier.
   • Udržujte svoju čistotu. Po vyprázdnení sa dôkladne osušte, aby ste znížili problémy - buďte opatrní, pretože príliš tvrdé pohyby zvyšujú podráždenie. Niektorým ženám pomáha zvlhčiť toaletný papier trochou teplej vody. Môžete si tiež kúpiť liečivé obrúsky (obsahujúce hemamelis) špeciálne pre hemoroidy.
5. 5 Použite ľadový obklad. Ľadový obklad alebo studený obklad sa prikladá priamo na hemoroid, zmierňuje nepohodlie a zmierňuje opuchy. Čerstvý, čistý ľadový obklad naneste niekoľkokrát denne.
6. 6 V prípade potreby zavolajte lekára. Ak domáca liečba nezlepší váš stav, navštívte lekára. Závraty a neustále krvácanie sú znakmi straty krvi. Okamžite získajte pomoc.

Časť 3 z 3: Predchádzanie hemoroidom počas tehotenstva

1. 1 Predchádzajte zápche. Zápcha je prvým vinníkom hemoroidov. Preto vyhýbaním sa zápche môžete znížiť pravdepodobnosť vzniku hemoroidov. Aby ste sa vyhli zápche, musíte:
   • Pite veľa tekutín. Skúste denne vypiť najmenej osem pohárov vody, zdravé bylinkové čaje, džúsy a smoothies
   • Jedzte viac ovocia, zeleniny a celozrnných produktov s vlákninou. Podľa http: MedicineNet patrí medzi päť najlepších potravín na zníženie zápchy sušené slivky, fazuľa, kivi, ražný chlieb a hrušky.
   • Zápchu je možné okrem iného zmierniť konzumáciou čokolády, mliečnych výrobkov, banánov, červeného mäsa a kofeínu.
2. 2 Nenamáhajte sa, keď idete na toaletu. Stres môže viesť k rozvoju hemoroidov, preto sa snažte to nerobiť, ak je to možné.
   • Ak máte problém s ľahkým vyprázdňovaním, vyjdite z toalety a skúste to znova neskôr.
   • Na druhej strane, ak naozaj potrebujete ísť na toaletu, nečakajte, kým uvoľníte pohyby čriev, pretože držanie stolice môže byť aj stresom.
3. 3 Snažte sa dlho nesedieť ani stáť. Sedenie aj státie vytvára tlak na dolné žily, preto sa snažte nerobiť dlho ani jednu, ani druhú.
   • Ak pracujete v sede, robte si pravidelné prestávky - vstaňte a choďte. Ak stojíte, urobte opak.
   • Pri sledovaní televízie, čítaní alebo spaní si ľahnite na ľavý bok, pretože vám to umožní zvýšiť prietok krvi v dolnej polovici tela.
4. 4 Vykonajte Kegelove cvičenia. Kegelove cvičenia (ktoré sú určené na posilnenie svalov panvového dna) tiež pomáhajú zvýšiť prietok krvi do oblasti konečníka a posilňujú svaly okolo konečníka, čím predchádzajú tvorbe hemoroidov.

Tipy

• Pamätajte si, že hemoroidy sú spôsobené stresom, ktorý je zase spôsobený dehydratáciou. Počas tehotenstva a popôrodného obdobia sú tekutiny, ktoré pijete, rozhodujúce pre vašu úroveň hydratácie, pretože vaše telo potrebuje zmes vitamínov a minerálov v tekutinách, aby zostalo hydratované. Pomarančová šťava, limonáda a kokosová voda (predávané v sekcii prírodných potravín v každom obchode s potravinami) sú najlepšie tekutiny. Ak sa vám tieto nápoje nedostanú do rúk, pridajte do vody striekačku s citrónovou alebo limetkovou šťavou. Choďte na iné šťavy. Gatorade používajte iba ako poslednú možnosť, pretože nemá správny elektrolyt pre tehotné ženy a vysoký obsah cukru.
• Ak máte napriek tomu, že robíte svoj denný program dôsledne týždeň, stále veľa nepohodlia, skúste namočiť vatové tampóny do chladenej hamamelu (k dispozícii ako adstringent v lekárňach) a aplikovať ho 5 minút po každom vyprázdnení, keď je suché ... Predáva sa aj ako Tucks, ale oveľa lacnejšie. Potom zopakujte vyššie uvedené kroky.

Varovania

• Ak po týždni, keď ste dodržali všetky vyššie uvedené metódy, nedôjde k zlepšeniu, navštívte lekára. Vaše hemoroidy môžu potrebovať intenzívnejšiu liečbu, napríklad čapíky, ale najlepšiu liečbu počas tehotenstva môže predpísať iba lekár.
• Ako vždy, ak máte akékoľvek negatívne reakcie na niektorý z týchto krokov, obráťte sa na svojho lekára.