Ako sa vyhnúť divertikulitíde

Video: Čemu se vyvarovat při divertikulitidě | Rizikové faktory a způsoby, jak snížit riziko

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Prevencia divertikulitídy
Metóda 2 z 3: Príznaky divertikulitídy
Metóda 3 z 3: Liečba divertikulitídy
Varovania

Divertikulitída je spojená s vydutím steny dutých orgánov (napríklad hrubého čreva), ktoré vytvárajú vrecká vo forme vreciek (divertikuly). Keď sa taký vak zapáli, vzniká divertikulitída. Aj keď neexistuje jednoznačný pohľad na etiológiu ochorenia, verí sa, že je spôsobený nízkym obsahom vlákniny v potrave. Našťastie existujú určité pokyny na zníženie rizika divertikulitídy. Ak máte podozrenie, že sa vyvíja divertikulitída, prečítajte si popis hlavných symptómov (uvedené v metóde 2). Vedieť, čo hľadať, môžete diagnostikovať patológiu v počiatočných štádiách, aby sa liečba mohla začať čo najskôr.

Kroky

Metóda 1 z 3: Prevencia divertikulitídy

1 Jedzte 25-35 gramov vlákniny denne. Prírodná vláknina sa nachádza v rôznych potravinách a pomáha uľahčiť prechod jedla tráviacim traktom. Vďaka prítomnosti vlákniny sa stolica stáva objemnejšou a črevné svaly sa musia menej namáhať, aby ju tlačili, a zaťaženie črevných stien klesá. Menej úsilia preto znižuje pravdepodobnosť tvorby divertikulov. Niektoré z potravín bohatých na vlákninu zahŕňajú:
- Zemiaky, tekvica, špenát a podobná zelenina.
- Ovocie (sušené slivky, jablká, hrušky a iné)
- Strukoviny (fazuľa, čierne fazule a ďalšie)
- Celé zrná (obilniny, hnedá ryža, ovos a ďalšie)
2 Udržujte vodnú rovnováhu. Denný príjem vody sa líši v závislosti od hmotnosti osoby a fyzickej aktivity, ale vodnú bilanciu musí sledovať každý. Voda pomáha prečisťovať črevá a ak nepijete dostatok tekutín, môže nastať zápcha, ktorá prispieva k tvorbe vreciek na stenách čriev.
- Nasledujúce normy nie sú univerzálne, ale muži sa lepšie majú snažiť prijať asi 3 litre (13 pohárov) vody denne a denná dávka pre ženu je asi 2,2 litra (9 pohárov).
3 Pravidelné cvičenie. Fyzická aktivita spravidla podporuje pravidelné sťahy črevných svalov. To znamená, že sa zníži pravdepodobnosť zápchy, čo zase zníži riziko tvorby divertikulov. Cvičenie znižuje stagnáciu jedla v tráviacom systéme.
- Zamerajte sa na cvičenie najmenej 30 minút 5 dní v týždni. Cvičenie môže zahŕňať aktivity ako beh alebo bicyklovanie, ako aj vytrvalostné cvičenia (lezenie, zdvíhanie závažia atď.).
4 Vyhnite sa namáhaniu, keď sa chcete pretlačiť cez stoličku. Ak máte zápchu, príliš sa nenamáhajte. Z tohto dôvodu môžu častice exkrementov vstupovať do už existujúcich vreciek, čo povedie k ďalšej tvorbe divertikúl.
- V prípade zápchy je lepšie poradiť sa s lekárom o tom, aké prostriedky môžu zmäkčiť stolicu, ako aj o tom, aké metódy vám umožnia odstrániť ju bez veľkého stresu.

Metóda 2 z 3: Príznaky divertikulitídy

1 Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, navštívte lekára. Po objavení sa niekoľkých nižšie popísaných symptómov sa musíte dohodnúť na návšteve lekára, aby ste zistili, či sa vyvíja divertikulitída. Čím skôr sa patológia zistí, tým jednoduchšia a účinnejšia bude liečba.
2 Dávajte pozor na akúkoľvek bolesť brucha. Zápal vakov v črevných stenách môže spôsobiť bolesť. V závislosti od toho, kde sa divertikul tvorí, môže byť bolesť pociťovaná na pravej alebo ľavej strane hrubého čreva.
3 Napíšte svoje pocity. Keď máte zimnicu alebo horúčku, uchovávajte teplotný denník. Pri bakteriálnej infekcii divertikula sa teplota môže zvýšiť. Je to prirodzený obranný mechanizmus, ktorý imunitný systém používa na boj proti infekcii.
- Keď teplota stúpne, človek môže hádzať buď teplo, alebo chlad. Nebuďte prekvapení, ak vám pri stúpajúcej teplote budú behať zimomriavky.
- Dávajte pozor na zníženú chuť do jedla. Mohlo by ísť o reakciu na črevnú infekciu.
4 Hľadaj nadúvanie a plyn. Keď sa výsledné vaky nakazia, činnosť gastrointestinálneho traktu je narušená. Trávenie jedla trvá dlhšie, čo spôsobuje tvorbu plynu v črevách.
- Veľké nadúvanie môže byť veľmi nepríjemné.
5 Dávajte pozor na hnačku. Zápcha je pri divertikulitíde bežná, ale v niektorých prípadoch sa hnačka stáva dôsledkom infekcie vakov. Proces, ktorý prebieha, vyzerá asi takto: s tlakom na hrubé črevo sa vytlačí viac vody. Voda nestrávená v tele spôsobuje hnačku.
- Hnačka dehydruje telo, z čoho sa vám môže točiť hlava.
6 Dávajte pozor na akékoľvek svalové kŕče. Pri zápche spôsobuje jedlo nadmerný tlak na črevnú stenu. Pod vplyvom tohto tlaku môžu nastať kŕčovité bolesti v bruchu a často sú svalové kŕče sprevádzané bolesťou.
7 Dávajte pozor na krvavé škvrny vo stolici. Ak je výstelka čreva silne zapálená, divertikuly môžu krvácať a v stolici sa môžu nachádzať stopy krvi. Ak spozorujete stopy krvi v stolici, navštívte lekára.

Metóda 3 z 3: Liečba divertikulitídy

1 Porozprávajte sa so svojim lekárom o tekutej diéte. Ak je divertikulitída zistená včas, tekutá diéta uľahčuje vyprázdňovanie, aby sa vnútorné orgány mohli liečiť. Potom, čo príznaky zmiznú, môžete sa vrátiť k hustej strave.
- V najťažších prípadoch je potrebná vnútrožilová výživa a budete musieť zostať v nemocnici, kým sa črevá nezahoja. Intravenózna strava obsahuje dostatok uhľohydrátov, vitamínov, bielkovín, tukov a minerálov, ktoré nahradia bežnú výživu.
2 Antibiotické injekcie. Antibiotiká zastavia zápal odstránením baktérií z divertikuly. V takýchto prípadoch je často predpísaný ciprofloxacín.
- Obvykle sa podáva 200-400 miligramov (mg) ciprofloxacínu denne (dvakrát denne), ale dávkovanie sa môže líšiť v závislosti od stupňa zápalu.
3 Vezmite si lieky proti bolesti. Ak divertikulitída spôsobuje silnú bolesť, porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní acetaminofénu (paracetamolu). Mesalazín sa môže užívať aj pri bolestiach brucha.
- Na svalové kŕče sú predpísané špecifické lieky (napríklad butylskopalomín). Užívajte tieto lieky podľa pokynov lekára.
4 Ak všetko ostatné zlyhá, zvážte operáciu. Niekoľko akútnych epizód divertikulitídy môže vyžadovať chirurgické odstránenie poškodených oblastí hrubého čreva. Po chirurgickom zákroku budete presunutí na intravenóznu výživu približne na 1 mesiac.
- Takéto operácie sa vykonávajú v celkovej anestézii.