Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Riešenie dôvodu
• Metóda 2 z 3: Prírodné liečivá
• Metóda 3 z 3: Kozmetický roztok
• Tipy

Tmavé kruhy pod očami ukazujú vek viac ako vrásky alebo sivé vlasy. Môžete však znížiť ich vzhľad a niekedy sa ich dokonca úplne zbaviť. Tu je postup.

Kroky

Metóda 1 z 3: Riešenie dôvodu

1. 1 Doprajte si dostatok spánku. Nie je jasné, prečo nedostatok spánku v noci spôsobuje tmavé kruhy pod očami, ale je pravdepodobné, že pokožka je bledšia a krvný obeh je znížený. Pred spaním zmyte všetok očný make -up. Ak to neurobíte, vaše oči budú s vekom pôsobiť unavene.
   • Zistite, koľko času potrebujete na dostatok spánku. (to je zvyčajne 7-9 hodín denne, ale môže sa to líšiť v závislosti od individuálnych symptómov). Do dvoch týždňov sa poriadne vyspite a uvidíte výsledky.
   • Alkohol a drogy sú zlé pre kvalitu vášho spánku. Držte sa od nich ďalej, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.
   • Poskytnite si vitamíny, ktoré podporujú dobrý spánok. Nedostatok vitamínov a zlý spánok poškodzujú nadobličky. Čím horšie pôsobia, tým menej vitamínu B6 môžete absorbovať. Čím menej tohto vitamínu získate, tým horšie fungujú vaše nadobličky. Je to začarovaný kruh. Spánok, pravidelný príjem vitamínov (ak je to potrebné), podpora vápnika a horčíka zo zelene a dostatok minerálov zaistia, aby vaše telo fungovalo dobre.
2. 2 Liečte alergie. Prítomnosť alergií sa často prejavuje zafarbením pod očami. Ak je príčinou vášho problému alergia, musíte sa alergénu zbaviť. Sezónne alergie (napríklad na kvitnutie) sa úspešne liečia špeciálnymi liekmi.
   • Pri iných typoch alergií je najlepší spôsob, ako sa jednoducho držať ďalej od toho, na čo ste alergický. Ak máte trvalé tmavé kruhy alebo opuchy, môžete mať doma alebo v práci skrytú alergiu na chemikálie. Navštívte dermatológa, ktorý určí zdroj problému. Alergickí ľudia často zle reagujú na vitamín B6, folát, B12. Užívanie multivitamínu môže pomôcť.
   • Neznášanlivosť na lepok. Ďalším bežným typom alergie je intolerancia na lepok.Nachádza sa napríklad v pšeničnej múke. Môžete mať aj brušné ochorenie. Choďte k lekárovi, darujte krv a skontrolujte chorobu. Je dôležité mať na pamäti, že intolerancia na lepok neznamená, že máte poruchu brucha.
3. 3 Odstráňte upchatie nosa. Môže to viesť ku kruhom pod očami, pretože žily okolo nosa sú rozšírené.
4. 4 Dobre najesť. Jedzte zdravú a vyváženú stravu, užívajte vitamíny a pite veľa vody. Nedostatku vitamínov možno pripísať množstvo kozmetických problémov. Tmavé kruhy a vačky pod očami sú často spojené s nedostatkom vitamínu K alebo s nedostatkom antioxidantov. Navyše nedostatok B12 (zvyčajne spojený s anémiou) môže viesť k vzniku tmavých kruhov.
   • Jedzte veľa ovocia a zeleniny, najmä kel a špenát, a inú zelenú zeleninu. V prípade potreby užívajte vitamíny každý deň. Pite veľa tekutín.
   • Znížte príjem soli. Nadbytok soli spôsobuje, že telo zadržiava vodu na neobvyklých miestach, a to môže viesť k opuchom pod očami. Príliš veľa soli môže tiež narušiť krvný obeh a spôsobiť, že sa pod kožou objavia modré cievy.
5. 5 Prestať fajčiť. Fajčenie spôsobuje problémy s vašimi cievami. To nie je len ohrozenie života, ale aj dôvod vzhľadu krvných ciev na koži.
6. 6 Relaxuj. Relaxácia môže pomôcť zmierniť stres, ktorý vám bráni v správnom spánku a jedení. Dostatočná relaxácia zlepší pokožku pod očami. Koža zvyčajne odráža to, čo sa deje v nás. Všetky emocionálne a fyzické choroby sa prejavujú na koži, preto si musíte dopriať čas na relaxáciu.
7. 7 Prijmite to, čo nemôžete zmeniť. Žiaľ, existujú dôvody, ktoré nie je možné riešiť. Napríklad:
   • Zhoršená pigmentácia pokožky. To môže viesť k vzniku tmavých kruhov pod očami.
   • Zostaň na slnku To zvyšuje produkciu melanínu.
   • Zmeň s vekom. Starnutie mení pokožku, zviditeľňuje žily a cievy, pretože vrstva tuku a kolagénu časom mizne.
   • Dedičnosť. Zistite, či sú vaše tmavé kruhy dedičné. To neznamená, že proti nim nemôžete nič urobiť, ale musíte byť pripravení na to, že úspešný výsledok nie je zaručený.
   • Vaše črty tváre. Tmavé kruhy môžu vrhať tieň aj iné časti tváre. Tu nemôžete robiť nič, pokiaľ múdro nepoužívate kozmetiku.

Metóda 2 z 3: Prírodné liečivá

1. 1 Použite hrnčeky na uhorky. Uhorky sa už oddávna používajú ako prostriedok na zníženie opuchov a dodanie sviežosti. Položte jednu šálku na oko a zakryte oblasť tmavých kruhov. Opakujte postup denne. Kým máte uhorky pred očami, ľahnite si na 10-15 minút. Oči musia byť zatvorené.
2. 2 Studené čajové vrecúška alebo kocky ľadu nanášajte denne, aby ste obmedzili tmavé kruhy pod očami. Tanín v čaji zmierňuje opuchy a mení farbu pokožky pod očami. Ľahnite si 10-15 minút (najlepšie ráno) s vreckami cez oči. Nechajte oči zatvorené. Čajové vrecúška môžete nechať cez noc v chladničke.
3. 3 Vytvorte fyziologický roztok. Vezmite dve šálky prevarenej vody a ¼ čajovej lyžičky soli a / alebo 1/2 čajovej lyžičky sódy bikarbóny. Tento roztok by mal byť naliaty do jednej nosnej dierky a hlava by mala byť naklonená nabok, aby roztok vytekal druhou nosnou dierkou. Túto metódu je najlepšie použiť na upchatý nos.
4. 4 Použite zemiaky. Vložte jeden surový zemiak do kuchynského robota a roztlačte ho. Položte túto hmotu na oči na 30 minút. Opláchnite teplou vodou. Táto metóda funguje u niektorých ľudí skvele.
5. 5 Skúste studenú lyžicu. Vložte lyžicu na 10-15 minút do mrazničky. Vyberte ho a priložte ho k očiam, kým sa neohreje.
6. 6 Na kruhy naneste mandľový olej. Jeho obsah vitamínu E pomôže neutralizovať tmavé kruhy a dodá pokožke mladistvý a žiarivý vzhľad.
   • Mandľový olej bojuje s tmavými kruhmi postupne, ale proces môžete urýchliť tak, že ho nanesiete pred spaním, aby vydržal cez noc.
7. 7 Doprajte si pravidelnú meditáciu a cvičenie. K tmavým kruhom môže dôjsť, ak vo svojom každodennom živote pociťujete stres. Uvoľnite nežiaduce napätie a v dôsledku toho môžu tmavé kruhy zmiznúť.

Metóda 3 z 3: Kozmetický roztok

1. 1 Pred použitím kozmetiku vyskúšajte. Pred nanesením krému alebo iného produktu na tvár to vyskúšajte na malej ploche pokožky. Niektoré kozmetické výrobky spôsobujú alergie a zhoršujú tmavé kruhy pod očami. Vyhnite sa používaniu produktov, ktoré dráždia pokožku alebo spôsobujú praskliny alebo svrbia alebo slzia oči.
2. 2 Naneste očný krém s vitamínom K a retinolom. Tmavé kruhy sa môžu objaviť z nedostatku vitamínu K. Takéto krémy môžu pomôcť zmierniť opuchy a vyriešiť problém s farbou pokožky okolo očí. Denná starostlivosť po dlhú dobu prinesie úžasné výsledky.
3. 3 Na zamaskovanie kruhov použite broskyňový alebo oranžový korektor alebo korektor. Vyberte si odtieň 1 až 2 odtiene svetlejší ako je vaša pokožka a prstom prsta ho naneste nahor, pričom uchopte hornú časť lícnych kostí. Na vrch naneste základ.
   • Ak máte svetlú pleť, siahnite po korektore svetlého až stredného broskyňového odtieňa. Ak je koža tmavšia, vyberte tmavú broskyňovú alebo oranžovú farbu.
   • Ak nepoužívate podkladovú bázu, naneste na korektor broskyne / pomaranča, ktorý zodpovedá vášmu tónu pleti.

Tipy

• Piť vodu. Vždy to pomôže, najmä pokiaľ ide o zbavenie sa tmavých kruhov. Voda vám tiež pomôže relaxovať.
• Jedzte zdravú výživu bohatú na vitamíny C, D a E.
• Uistite sa, že v noci veľa nepijete. Ráno to môže spôsobiť opuch.
• Zamerajte sa na pokožku pod očami. Nezabudnite, že akýkoľvek kontakt s touto oblasťou musí byť jemný, pretože je to veľmi citlivá časť.
• Neotierajte si oči. Alergia nás niekedy núti poškriabať si oči, ale nie vždy. Tiež to môže byť zvyk alebo prejav nervozity. Bez ohľadu na dôvod s tým musíte prestať, pretože poškodzuje citlivú pokožku a spôsobuje opuchy a zmenu farby.
• Na ochranu očí pred slnečným žiarením noste tmavé okuliare.