Ako sa zbaviť opuchnutých očí od sĺz

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Liečba opuchnutých očí
Metóda 2 z 3: Predchádzanie opuchu očí
Metóda 3 z 3: Hodnotenie domácich opravných prostriedkov
Tipy
Varovania

Nikto nemá rád červené oči opuchnuté od sĺz. Našťastie najlepší spôsob, ako zmierniť opuchy, je priložiť si na chvíľu na oči niečo studené.Ak sú však vaše oči silne alebo často opuchnuté, môžu vám pomôcť malé zmeny životného štýlu.

Kroky

Metóda 1 z 3: Liečba opuchnutých očí

1 Umyte sa studenou vodou. Ak sa ponáhľate alebo ste na verejnom mieste, choďte do kúpeľne na rýchle osvieženie. Zložte papierovú utierku na polovicu, aby ste vytvorili úhľadný štvorec, a potom ju namočte do studenej vody. Ľahko pritlačte na očné viečka, každé 15 sekúnd. Pozrite sa hore a priložte tkanivo priamo pod spodné riasy, jemným stlačením na každé oko ďalších 15 sekúnd. Nechajte pokožku uschnúť. Opakujte podľa potreby.
- Neotierajte si oči ani nepoužívajte mydlo.
- Niektorí ľudia radi zmiešajú asi 1 čajovú lyžičku (5 ml) kuchynskej soli s 1 šálkou (240 ml) ľadovej vody. Nepoužívajte túto metódu, ak máte červenú, podráždenú pokožku.
2 Osušte oči studeným uterákom. Namočte mäkký, nadýchaný uterák do ľadovej vody. Zrolujte a naneste na oči asi 10 minút. Chlad by mal zúžiť cievy okolo očí, zmierniť opuch.
- Podobné výsledky dosiahnete s ľadovým obalom alebo mrazeným hráškom. Ponožku môžete tiež naplniť surovou ryžou a vložiť do mrazničky. Nepoužívajte balenia s veľkou a hustou zeleninou, pretože sa nezmestia okolo očí.
3 Zakryte si oči studenými lyžičkami. Vyberte si kovové lyžičky, ktoré sú blízke veľkosti vašich očí. Dajte ich do chladničky na pár minút alebo do chladničky na 5-10 minút. Ľahkým tlakom naneste na oči. Lyžice nechajte pôsobiť, kým sa nezahrejú.
- Ak máte čas, zmrazte 6 lyžíc. Vymeňte lyžice za nové hneď, ako sa predchádzajúci pár zahreje. Zastavte po 3 pároch, aby ste predišli poškodeniu pokožky podchladením.
4 Ľahko pohladkajte oči. Prstenníkom prstom zľahka potľapkajte opuchnuté viečka. To pomôže stimulovať obeh a odstrániť stagnujúcu krv z očí.
5 Masírujte si nosový mostík. Zatvorte oči a masírujte si nosový mostík. Zamerajte sa na pokožku vľavo a vpravo od nosa, kde sa zvyčajne nachádzajú okuliare. Pomôže to zmierniť tlak sínusov, ktorý sa mohol počas plaču zvýšiť.
6 Ľahnite si so zdvihnutou hlavou. Pod hlavu položte dva alebo tri vankúše, aby ste ju zdvihli nad zvyšok tela. Ležte s vystretým krkom, očami zatvorenými a uvoľnenými. Aj malý odpočinok môže znížiť krvný tlak.
7 Naneste chladený krém na tvár. Vložte zvlhčovač do chladničky asi na 10 minút a potom jemne votrite do pokožky. Chlad vplýva na opuch a krém zanechá vašu pokožku jemnú a lesklú.
- Používanie špeciálnych očných krémov je kontroverzné. Nebolo spoľahlivo dokázané, že sú účinnejšie ako bežný krém na tvár.
- Vyhnite sa krémom s vôňou alebo mätou. Môžu dráždiť pokožku.

Metóda 2 z 3: Predchádzanie opuchu očí

1 Doprajte si dostatok spánku. Aj keď sú vaše oči opuchnuté od plaču, ďalšie faktory môžu výsledok ešte zhoršiť. Spite aspoň 8 hodín každú noc, aby ste znížili riziko opuchov a vačkov pod očami.
- Deti, dospievajúci a dospelí vyžadujú rôzne množstvo spánku. Odporúčania nájdete u svojho lekára.
2 Piť veľa vody. Nahromadenie soli okolo očí môže spôsobiť zadržiavanie tekutín a spôsobiť opuchy. Pite veľa vody, aby ste tomu zabránili.
- Znížte príjem soli a kofeínu, ktoré spôsobujú dehydratáciu.
3 Liečte alergie. Mierne alergické reakcie na peľ, prach, zvieratá alebo potraviny môžu spôsobiť opuch očí. Vyhnite sa akémukoľvek jedlu, ktoré vás svrbí, opuchne alebo vám je nepríjemne. Ak nie, užite lieky na uľahčenie reakcie. Poraďte sa so svojim lekárom.
4 Navštívte svojho očného lekára. Ak máte neustále opuchnuté oči, môže to byť spôsobené vašim telom. Očný lekár môže kontrolovať váš zrak a môže vám predpísať okuliare alebo kontaktné šošovky, aby sa znížilo namáhanie očí. Očný lekár môže preskúmať ich zdravie.
5 Oddýchnite si od obrazoviek a kníh. Keď sa pozeráte do počítača, telefónu alebo knihy, každých 20 minút sa rozptyľujte. Počas týchto prestávok sa zamerajte na predmety v celej miestnosti. Aj keď namáhanie očí nie je najčastejšou príčinou opuchnutých očí, táto metóda sa odporúča pre celkové zdravie očí.

Metóda 3 z 3: Hodnotenie domácich opravných prostriedkov

1 Namiesto čajových vrecúšok použite studený uterák. Mnoho ľudí prikladá na opuchnuté oči studené, mokré čajové vrecúška. Táto metóda funguje iba kvôli nízkej teplote. Rôzni lekári odporúčajú čierny, zelený alebo rôzne bylinné čaje. Väčšina z toho nebola študovaná a kofeín (zložka, ktorá sa zdá byť najsilnejšou) pravdepodobne nemá žiadny účinok. Uterák má pravdepodobne rovnaký účinok, ale so zníženým rizikom bakteriálnej kontaminácie.
2 Drž sa ďalej od potravinárskych výrobkov. Najbežnejšou liečbou opuchnutých očí sú uhorky. Áno, je to účinné, ale iba preto, že uhorka je studená. Na zníženie rizika bakteriálnej infekcie prostredníctvom jedla je najlepšie použiť studený uterák alebo ľadový obklad.
- Ak používate domáce opravné prostriedky, umývaná uhorka je pravdepodobne najbezpečnejšou cestou. Drž sa ďalej od zemiakov, vaječných bielkov, jogurtov a kyslých potravín, ako sú jahody alebo citrónová šťava.
3 Udržujte dráždivé lieky mimo očí. Niektoré domáce opravné prostriedky sú pri použití na oči nebezpečné a spôsobujú silnú bolesť alebo poškodenie. Neupravujte opuchnuté oči krémom na hemoroidy, otepľovacími krémami alebo hydrokortizónom.

Tipy

Ak ste plakali s namaľovanou tvárou, odstráňte make -up vatovým tampónom a namočte ho do odličovača. Ak so sebou nemáte odličovač, môžete použiť mydlo alebo žinku namočenú vo vode.
Biele očné linky môžu pomôcť zmierniť začervenanie očí.
Nadýchané oči prikryte rozjasňujúcim korektorom alebo zmesou tekutého korektora a tekutého rozjasňovača.