Autor:
Gregory Harris
Dátum Stvorenia:
16 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Pokiaľ ide o šport, podnikanie a štúdium, väčšina prekážok, s ktorými sa stretávate, pochádza od vás. Nasledujúce tipy na zvýšenie produktivity vám pomôžu zamerať energiu a myšlienky na vašu efektivitu a úspech. Potom môžete tieto znalosti použiť na vybudovanie vysoko výkonného tímu.
Kroky
Metóda 1 z 2: Dosiahnutie výsledkov pod tlakom
1 Naučte sa zvládať stres. Aj keď stres môže byť niekedy zdrojom adrenalínu, a preto môže viesť k skvelým výsledkom, na zvládnutie fyzických symptómov stresu sa musíte naučiť ovládať ho, aby ste sa pod tlakom nerozpadli. Nájdite spôsob vybíjania, ktorý je pre vás ten pravý. Vyskúšajte šport, skupiny sociálnej podpory, meditáciu alebo dokonca vtipné videá na YouTube. 
2 Identifikujte veci, ktoré v tejto situácii nemôžete ovládať. Potom sa venujte tým aspektom, ktoré môžete ovládať. Odstránením potreby tráviť čas vecami, ktoré nemôžete ovládať, dosiahnete väčšiu psychologickú stabilitu a v dôsledku toho zvýšite svoju produktivitu. 
3 Vymeňte negatívne myšlienky za pozitívne. Aj keď pre vás môže byť spočiatku ťažké zmeniť spôsob myslenia, snažte sa neustále opakovať pre seba inšpiratívnu mantru, ako napríklad „Využite každú príležitosť, odmietnite všetok strach“, „Buďte optimistickí, trpezliví a vytrvalí“ alebo „Sústreďte sa na na čom záleží najviac. " 
4 Vizualizujte si úspech. Predstavte si, ako sa budete cítiť, keď sa vzchopíte a prekonáte ďalšiu prekážku. Ak si dokážete jasne predstaviť výhody, ktoré získate, ak uspejete, potom budete schopní ľahšie sa vyrovnať so stresovými situáciami. 
5 Vyzdvihnite svoje prednosti. Ak ste napríklad šprintér, ale potrebujete bežať dlhšiu vzdialenosť, potom by ste mali zostať vpred celý beh, kým nebudete mať možnosť prejsť z behu na šprint. Zdokonaľujte tieto schopnosti vždy, keď je to možné. 
6 Zostaňte motivovaní. Stanovte si osobné ciele, ak vám váš tréner alebo spoločnosť nemôže ponúknuť slušné stimuly. Skúste si stanoviť malé aj veľké, dlhodobé ciele. 
7 Nevzdávajte sa rituálov. Ak sa v konkrétnom obleku alebo obuvi cítite obzvlášť sebavedomo, noste ich, keď potrebujete byť hore. Aj keď príliš veľa „magického myslenia“ môže viesť k poverám, ich obmedzené množstvo vám zvýši sebavedomie. 
8 Včas reagujte na neúspechy. Je to najlepší spôsob, ako zabrániť poklesu sebavedomia. Rozvíjajte emocionálnu odolnosť hľadaním lúča nádeje alebo poučením sa z každého zlyhania. 
9 Nestrácajte oddanosť svojej veci po zlyhaní. Zopakujte predchádzajúce kroky, aby ste sa opäť dostali do správneho rozpoloženia.
Metóda 2 z 2: Vybudujte vysokovýkonný tím
1 Zostavte najlepší tím. Ľudia vo vašom tíme by mali dobre spolupracovať a užívať si zdravú súťaž. Tiež by však k sebe mali mať vždy rešpekt. 
2 Stanovte si všeobecné a individuálne ciele. Kolektívne ciele vedú k kolektívnym stimulom, preto sa uistite, že každého v tíme zaujíma konečný výsledok a výhody, ktoré z neho vyplývajú. 
3 Vysvetlite všetkým členom tímu, ako budete merať úspech. Ciele sú založené na presných kritériách a nahlasovaní. 
4 Buďte úprimní o svojich silných a slabých stránkach. Dobrý tím bude reagovať na všetky slabiny jednotlivých členov a bude pôsobiť ako jednotný front. 
5 Podporte rozvoj úzkych väzieb medzi členmi svojho tímu. Z času na čas vezmite celý tím do reštaurácie alebo baru. To bude stimulovať rozvoj vzájomnej podpory medzi všetkými členmi a posilní túžbu po spoločných, väčších cieľoch. 
6 V prípade potreby odstráňte osobu z tímu. Ak niekto nepracuje dobre alebo nie je efektívne, dajte mu príležitosť zlepšiť sa. Ak však nepracuje dostatočne tvrdo alebo nezapadá do tímu, taktne ho prerozdeľte. 
7 Vymenujte vedúceho alebo umožnite tímu prirodzene si vybrať lídra. V ideálnom prípade by táto osoba mala byť ochotná prijať ďalšie riziká a odmeny za ďalšiu prácu. - 8 Nechajte tím pracovať nezávisle, bez veľkého riadenia na mikroúrovni. Keď vybudujete vysoko výkonný tím, mali by ste ich odmeniť určitou nezávislosťou. Ak to negatívne ovplyvní produktivitu tímu, mali by ste toto rozhodnutie prehodnotiť.
