Autor:
Gregory Harris
Dátum Stvorenia:
16 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Potenie je prirodzeným chladiacim mechanizmom nášho tela. Normálny zdravý človek sa potí, keď mu je horúco, keď je v práci alebo je v strese. Potné škvrny na oblečení nielenže škaredo vyzerajú, ale aj zapáchajú! Ak sa potíte viac ako ostatní ľudia, existuje značná šanca, že máte hyperhidrózu. Existuje však niekoľko spôsobov, ako minimalizovať potenie, vlhkosť a zápach. Prečítajte si tento článok a dozviete sa, ako si poradiť s spoteným podpazuším.
Kroky
Časť 1 z 2: Zníženie potenia
1 Použite silný antiperspirant. Prísady do potu sa miešajú s potom a upchávajú póry, čím zabraňujú poteniu. Antiperspiranty sú dostupné takmer vo všetkých lekárňach. Účinnou látkou v antiperspirantoch je chlorid hlinitý. Každý antiperspirant má však svoj špeciálny vzorec. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko možností, než nájdete riešenie, ktoré vám vyhovuje. - Najlepšie výsledky dosiahnete použitím antiperspirantu v noci, na suchú pokožku.
- Dokonca aj všetky „prírodné“ antiperspiranty obsahujú hliník, takže je nepravdepodobné, že by ste sa tejto účinnej látke museli vyhýbať. Antiperspirant však obsahuje ďalšie zložky, preto dávajte pozor na zloženie výrobku, ktorý si vyberiete.
- Na rozdiel od antiperspirantov, dezodoranty neznižujú potenie. Princípom účinku akéhokoľvek dezodorantu je odstránenie zápachu, zatiaľ čo pot sa naďalej uvoľňuje v rovnakom objeme. Antiperspiranty fungujú tak, že eliminujú prebytočné potenie - to je ich hlavný rozdiel od deodorantov. Pri výbere lieku na potenie preto vezmite do úvahy tento významný rozdiel.
2 Poraďte sa so svojim lekárom. Ak vám antiperspiranty nefungujú, existuje množstvo ďalších možností liečby hyperhidrózy. Poraďte sa o tom so svojím lekárom. - Dajte prednosť silným antiperspirantom.
- Existuje však nový postup, ktorý vám umožňuje zastaviť tvorbu potu odstránením potných žliaz pomocou energie mikrovĺn.
- Z mnohých spôsobov boja proti hyperhidróze sa rozlišujú injekcie botoxu do podpazušia.
3 Vyhnite sa poteniu jedál. Niekedy to, čo jeme a pijeme, môže mať vplyv na potenie. Vyhnite sa korenistým jedlám; kofeín, alkohol a spracované potraviny môžu tiež spôsobiť hyperhidrózu. Potenie sa môže objaviť po užití príliš veľkého (alebo dokonca malého množstva, ak je osoba citlivá) niacínu. Horúce nápoje vám môžu zvýšiť telesnú teplotu, čo môže naopak viesť k poteniu. - Nevylučujte zo stravy vodu, aby ste sa vyhli poteniu! Vaše telo potrebuje vodu, aby správne fungovalo. Pitie veľkého množstva vody môže obmedziť potenie. Je to spôsobené ochladením tela. Ovplyvňuje aj zápach potu. Na normálne potenie preto pite dostatok vody.
4 Skúste znížiť hladinu stresu. Ak sa veľa potíte, keď ste nervózni, je pravdepodobné, že by ste sa mali poradiť s psychoterapeutom, pretože to môže byť symptóm úzkostnej poruchy. Môžete použiť rady z tohto článku a tiež sa riadiť pokynmi lekára. Váš lekár môže okrem liečby príznakov potenia navrhnúť aj liečebné a / alebo behaviorálne ošetrenia, ktoré vám pomôžu zvládnuť vašu úzkosť.
Časť 2 z 2: Liečba spotených podpazuší
1 Noste ochranné podložky v podpazuší. Ak máte problém zbaviť sa nadmerného potenia, vložky do podpazušia sú skvelým spôsobom, ako ochrániť oblečenie pred žltými škvrnami. Tieto absorpčné vložky absorbujú prebytočnú vlhkosť; niektoré odstraňujú aj nepríjemný zápach. Ochranné podložky majú aj iné názvy: podpazušie, potné podložky v podpazuší, podložky v podpazuší a pod. Niektoré sú pripevnené priamo k oblečeniu alebo koži, zatiaľ čo iné sú k oblečeniu pripevnené špeciálnymi popruhmi. Existujú podložky na jednorazové a opakovane použiteľné použitie. - Podložky do podpazušia sú k dispozícii u mnohých internetových predajcov. Nájdete ich aj v predajniach pánskeho oblečenia a spodnej bielizne.
- Môžete si dokonca vyrobiť vlastné obloženie.
2 Nenoste odev vyrobený z tkanín, ktoré nedýchajú. Niektoré tkaniny, konkrétne hodváb, polyester, viskóza, nylon, pravdepodobne váš problém zhoršia. Uprednostnite oblečenie z bavlny, ľanu, vlny. 
3 Noste oblečenie, ktoré nebude vykazovať škvrny od potu. Ak viete, že máte takýto problém, zvoľte vhodné oblečenie. Tielko si oblečte pod blúzku alebo košeľu alebo si dajte viac vrstiev oblečenia. To vám pomôže skryť škvrny od potu. Môžete napríklad nosiť vestu cez košeľu, aby ste zakryli škvrny od potu. Oblečte si ľahký sako cez tričko alebo blúzku a ostatní si váš problém pravdepodobne nevšimnú. - Škvrny od potu sú zvyčajne viditeľnejšie na svetlých farbách oblečenia, preto sa vyhnite noseniu svetlých blúzok, ak máte sklon k poteniu.
4 Kúpte si termoprádlo proti poteniu. Moderná veda ponúka pre tieto prípady oblečenie vyrobené z high-tech materiálov. Termoprádlo pre mužov a ženy perfektne absorbuje prebytočnú vlhkosť a tiež zabraňuje šíreniu nepríjemného zápachu. Okrem toho pri výbere oblečenia dávajte pozor na látku, z ktorej sú vyrobené. Hľadaj oblečenie, ktoré sa necíti trápne kvôli nepríjemným žltým škvrnám. - Termoprádlo proti poteniu si môžete kúpiť v obchode alebo objednať online.
