Obsah

• Kroky
• Metóda 1 zo 4: Poskytnite pomoc
• Metóda 2 zo 4: Zaobchádzajte s záchvatmi hnevu
• Metóda 3 zo 4: Vytvorte pozitívny emocionálny výstup
• Metóda 4 zo 4: Ponúknuť podporu

Dospievajúci majú tendenciu zažívať hranice svojich schopností - takto sa snažia nájsť svoje miesto vo svete. Aby sa však ťažkému teenagerovi zabránilo ísť ďalej nebezpečnou cestou, je niekedy potrebné urobiť rýchle a účinné opatrenia. Najprv zistite, s čím má problémy, aby ste mohli zakročiť a pomôcť mu. Vezmite svojho tínedžera k poradcovi a rozšírte jeho hranice a dajte mu do života poriadok. K náročnému tínedžerovi tiež určite pristupujte s vľúdnosťou a empatiou, aby vedel, že ste na jeho strane.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Poskytnite pomoc

1. 1 Zistite, čo sa deje. Ťažkí tínedžeri môžu zápasiť s rôznymi problémami, od závislosti od alkoholu alebo drog až po depresiu. Chvíľu sledujte svojho tínedžera, aby identifikoval koreň všetkého zla.Pochopenie toho, čo sa deje, vám uľahčí stratégiu pomoci.
   • Medzi bežné alarmy patrí pokles v známkach, hádky alebo problémy v škole, hádky s rodičmi, problémy s políciou a náhla zmena sociálneho kruhu alebo izolácia od spoločnosti.
2. 2 Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim priamo. Možno vie, v čom je problém, ale jednoducho si nie je istý, ako to sformulovať. Vezmite ho stranou na súkromný rozhovor a podeľte sa o svoje starosti. Požiadajte ho, aby vás sprevádzal tým, čo sa deje a ako by ste mohli pomôcť.
   • Môžete povedať: „Všimol som si, že tvoje známky zo všetkých predmetov neustále klesajú. Povedz mi, čo sa deje. "
   • Tínedžeri majú veľmi často pocit, že musia robiť len to, čo im dospelí povedia. Vďaka tomu, že bude mať dieťa predtým otvorený rozhovor, bude mať väčšiu pravdepodobnosť, že bude mať svoje slovo, a v budúcnosti môže prijať vašu pomoc.
3. 3 Dohodnite si s teenagerom stretnutie s poradcom. Ak máte približnú predstavu o tom, v čom je problém (napríklad nízke sebavedomie alebo úzkosť), vyhľadajte psychológa, ktorý sa špecializuje na konkrétnu oblasť.
   • Na prvé zasadnutie pripravte všetky dôkazy, ktoré o probléme máte. Môžu to byť disciplinárne pripomienky učiteľov, správy o pokroku alebo akýkoľvek iný záznam, ktorý zaznamenáva problémy s náladou alebo správaním dieťaťa.
   • Tým, že psychológovi poskytnete čo najviac informácií a informácií, pomôžete mu objasniť problém a použiť správnu stratégiu konania.
4. 4 Podporujte správanie podporujúce zdravie. Niektoré faktory životného štýlu môžu zvýšiť stres a v konečnom dôsledku zhoršiť správanie dospievajúcich. Zaviažte sa udržiavať zdravý rodinný život, napríklad vyváženou stravou, cvičením a spaním 8 hodín (alebo viac) každú noc.
   • Obmedzte nezdravé jedlo a nezdravé jedlo pre dospievajúcich. Je lepšie dať mu tri až štyri vyvážené jedlá vrátane ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, nízkotučných mliečnych výrobkov a chudých zdrojov bielkovín.
   • Rozvoj pozitívnejšieho životného štýlu môže pomôcť zmierniť niektoré problémy, s ktorými sa teenager stretáva. Vyvážená strava a cvičenie môžu napríklad pomôcť zmierniť príznaky depresie alebo úzkosti.
5. 5 Zapojte zamestnancov školy. Porozprávajte sa s učiteľom alebo školským poradcom a dajte im vedieť o problémoch vášho dieťaťa, aby vám mohli pomôcť s ich riešením.
   • Zostať v tesnom kontakte so zástupcami školy vás môže upozorniť na náhle zmeny v správaní vášho dieťaťa a informovať vás, či sa situácia zlepšuje alebo nie.
6. 6 Využite zdroje miestnej komunity. Využite výhody komunitných a náboženských organizácií, mládežníckych klubov a ďalších služieb, ktoré pomáhajú problémovým tínedžerom vo vašom okolí. Takéto organizácie majú skúsenosti s prácou s ťažkými mladistvými a môžu ponúknuť praktické vedenie a podporu.

Metóda 2 zo 4: Zaobchádzajte s záchvatmi hnevu

1. 1 Zachovať pokoj. Ak reagujete na záchvaty hnevu vášho teenagera drsne a nahnevane, zvážte silu na jeho strane. Je lepšie držať silu vo vlastných rukách. Ak to chcete urobiť, môžete zhlboka dýchať, v duchu napočítať do 10 alebo s humorom odzrkadľovať huncútstva dieťaťa.
   • Urobte všetko, čo je potrebné, aby ste si zachovali pokoj a pohodu. Ak môžete svojmu teenagerovi pomôcť, snažte sa nevidieť, ako by ste stratili nervy.
2. 2 Vhoďte sa na chvíľu do jeho kože. Ťažkí tínedžeri sú často cenzúrovaní, a tak majú niekedy pocit, že im nikto nerozumie. Precvičujte empatiu a ukážte svojmu dieťaťu, že rozumiete tomu, čo prežíva. Trochu to zlepší spojenie medzi vami.
   • Uznajte jeho skúsenosti tak, že poviete niečo ako: „Vidím, že to pre teba nie je ľahké.“
   • Pripomeňte si a premýšľajte o svojich vlastných ťažkých skúsenostiach z dospievania a podeľte sa o ne so svojim dieťaťom.
3. 3 Komunikujte o tvrdých pravidlách a dôsledkoch. V prípade ťažkých adolescentov je veľmi dôležité stanoviť jasné a konzistentné hranice. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, aké správanie sa od neho očakáva, a tiež mu vysvetlite dôsledky nedodržiavania pravidiel.
   • Ak chcete vytvoriť prostredie, v ktorom sa bude lepšie spolupracovať, môžete si vopred zapísať do pamäte niekoľko vhodných pravidiel, potom si sadnúť so svojim teenagerom a nechať ho prispieť. Budete mať posledné slovo, ale vaše dieťa bude pravdepodobne poslušnejšie, ak sa zúčastní na pravidlách a dôsledkoch.
   • Aj keď mladík nemá slovo vo všetkých pravidlách, môžete sa ho opýtať: „Aké domáce práce by si najradšej robil?“ - alebo: „Čo si myslíte, do kedy by ste mali prísť domov?“ - takto sa bude cítiť nezávislejší a nebude musieť dôrazne spochybňovať vašu autoritu.
   RADA ŠPECIALISTOV

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Licencovaná sociálna pracovníčka Claire Heston je licencovaná nezávislá klinická sociálna pracovníčka so sídlom v Clevelande, Ohio. Má skúsenosti s pedagogickým poradenstvom a klinickým dohľadom a v roku 1983 získala magisterský titul zo sociálnej práce na Virginia Commonwealth University. Absolvovala tiež dvojročný kurz kontinuálneho vzdelávania na Clevelandskom inštitúte gestaltickej terapie a je certifikovaná v rodinnej terapii, supervízii, mediácii a traumatológii.

   Klare Heston, LCSW
   Licencovaný sociálny pracovník

   Náš špecialista súhlasí: "Zapojte svoje deti do pravidiel a dôsledkov." Potrebujú vedieť, čo sa stane, ak alebo keď porušia rodinné pravidlá, a musia byť motivovaní dodržiavať pravidlá a vyhýbať sa trestom. Je to úžasný spôsob, ako zaistiť, aby sa každý cítil, že je súčasťou rodiny. “

   
   
4. 4 Usporiadajte si svoj každodenný život. Vytvorte jasné pokyny o tom, ako to vo vašej rodine funguje, a vyžadujte, aby sa každý plánu držal. Nastavte pre všetky svoje deti čas jedla, domáce úlohy, zábavu a spánok.
   • Ak má vaše dieťa v škole problémy, môžete obmedziť jeho čas na zábavu a stráviť viac času štúdiom - aspoň kým sa jeho známky nezlepšia.
   • Napriek možným protestom si mladiství potrebujú zorganizovať život (a skutočne ho chcú mať).
5. 5 Posilnite pozitívne správanie. Ak si všimnete, že vaše dieťa robí niečo užitočné, napríklad upratuje alebo si robí domáce úlohy, pochvalte ho. Zvýši sa tým pravdepodobnosť, že to v budúcnosti urobí znova.
   • Ak chcete svoje dieťa odmeniť pozitívne, môžete tiež ignorovať negatívne alebo nežiaduce správanie a venovať pozornosť iba akciám, ktoré sa od neho vyžadujú.
   • Ak napríklad teenager mešká pár minút domov, môžete mlčať. Ak však príde oveľa skôr, môžete povedať: „Veľmi si vážim vašu zodpovednosť a to, že ste sa dnes vrátili včas!“
6. 6 Naučte svoje dieťa zvládať negatívne emócie. Dospievajúci niekedy hnevajú, pretože nevedia, kam smerovať intenzívne emócie, ktoré zažívajú deň čo deň. Relaxačné cvičenia, joga, bojové umenia, práca s drevom a maľovanie - to sú skvelé činnosti, ktorými môže tínedžer bojovať proti nepríjemným emóciám.
   • Môžete si povedať: „Prečo nevycvičíš meditáciu všímavosti namiesto toho, aby si v návale zlosti buchol päsťou do steny? To vás naučí, ako bojovať proti nepríjemným emóciám. “

Metóda 3 zo 4: Vytvorte pozitívny emocionálny výstup

1. 1 Podporujte dobré koníčky. Ak vaše dieťa baví niečo užitočné, podporte ho na 100 percent. Ak rád maľuje, kúpte mu nový album. Zúčastnite sa jeho vystúpení a sledujte, ako hrá na bicie. Chváľte ho a podporujte ho, kedykoľvek sa pokúsi urobiť dobré skutky.
   • Napríklad: „Znie to, akoby ťa kreslenie skutočne bavilo. Čo keby sme šli spolu do obchodu a vybrali by sme ti skicár? “
   • Myslite na to, že čím viac času teenager strávi konštruktívnymi aktivitami, tým menej času mu zostane na deštruktívne.
2. 2 Vyžadovať účasť aspoň na jednej mimoškolskej aktivite. Urobte z účasti na školskom alebo komunitnom živote nevyhnutnosť pre všetky deti vo vašej rodine. Môžu napríklad hrať v hudobnom krúžku alebo športovom tíme, navštevovať záujmový krúžok alebo dobrovoľnícky vykonávať činnosť, na ktorej im záleží.
   • Nechajte svoje dieťa rozhodnúť, na akých aktivitách sa chce zúčastniť, ale dajte mu jasne najavo, že sa musí rozhodnúť.
   • Účasť na mimoškolských aktivitách pomôže teenagerovi nadviazať pozitívne vzťahy s rovesníkmi a nenechá mu čas na delikventné činnosti (antisociálne ilegálne správanie).
3. 3 Spojte ho s vzorom, ktorý podporí vášho tínedžera. Máte pocit, že vaše dieťa preferuje konkrétneho učiteľa, trénera alebo vzor v miestnej komunite? Ak áno, opýtajte sa tohto dospelého, či môže pôsobiť ako mentor vášho dieťaťa. Tínedžerovi to poskytne niekoľko zdrojov podpory a v jeho zozname sa objaví viac ľudí, s ktorými môže diskutovať o svojich pocitoch.
   • Porozprávajte sa s týmto vzorom vopred. Zaistite, aby táto osoba zdieľala vaše hodnoty a neovplyvňovala dieťa negatívne.
4. 4 Dajte svojmu dieťaťu príležitosť byť zodpovedným. Zložitejšie práce okolo domu, účasť na renováciách alebo práca na čiastočný úväzok môžu vášmu teenagerovi pomôcť rozvíjať charakter a pocit zodpovednosti. Zamyslite sa nad tým, čo rád robí, a použite to ako východiskový bod.
   • Ak napríklad váš dospievajúci miluje deti, nechajte ho strážiť po škole a cez víkendy.
   • Ak má rád opravy automobilov, môžete ho zapísať na kurzy mechaniky na najbližšej technickej škole. Potom stanovte, že sa kurzov bude môcť zúčastniť iba vtedy, ak sa dobre učí, robí domáce práce a vyhýba sa problémom.

Metóda 4 zo 4: Ponúknuť podporu

1. 1 Buďte aktívnym a otvoreným poslucháčom. Posilnite spoluprácu a pomôžte svojmu dieťaťu cítiť sa vypočuté; použite na to aktívne počúvanie. Neprerušujte ho, keď hovorí. Potom zopakujte, čo povedal, aby ste sa uistili, že správu dostanete správne.
   • Zdržte sa tiež akéhokoľvek úsudku alebo kritiky jeho slov. Ak poviete frázy ako: „Bola to hlúposť“ alebo „ČO si urobil?“ - môžete prerušiť vlákna komunikácie so svojim teenagerom.
   • Dajte mu vedieť, že vám môže povedať čokoľvek, bez toho, aby sa obával, že s ním nesúhlasíte alebo sa na neho hneváte. Tento sľub však musíte dodržať: nevyhovárajte sa na svojho tínedžera a neodsudzujte ho, ak vám povie niečo, čo ste nechceli počuť.
2. 2 Pokúste sa so svojim dospievajúcim komunikovať pozitívnym spôsobom. Pri jednaní s ťažkým tínedžerom môžete stráviť veľa času prednášaním alebo nápravou nesprávneho správania. Vyrovnajte to s pozitívnymi interakciami tým, že sa smejete a rozprávate sa so svojim dospievajúcim o ich záujmoch.
   • Je oveľa jednoduchšie priblížiť sa k ťažkému teenagerovi, ak s ním máte dobrý vzťah. Vyhraďte si každý týždeň nejaký čas na osobné a rodinné interakcie s vašim dieťaťom.
3. 3 Vyzdvihnite jeho jedinečné vlastnosti, ale neporovnávajte ich s ostatnými. Každý teenager má niečo, v čom je dobrý, aj keď to nie je okamžite zrejmé. Namiesto toho, aby ste svoje dieťa hanbili za zlé správanie alebo ho porovnávali so súrodencami alebo rovesníkmi, skúste sa zamerať na to, čo robí dobre.
   • Nehovorte napríklad: „Prečo nemáš rovnakú mentálnu kapacitu ako tvoj brat?“ Radšej povedzte: „Ivan, máš zlaté ruky,“ alebo: „Bol to veľmi rozumný čin.“
4. 4 Skúšajte to ďalej, aj keď vás tínedžer vypne. Tínedžeri môžu okolo seba stavať múry, ktoré im nedovolia priblížiť sa, ale v skutočnosti každý z nich chce, aby túto prekážku prelomili jeho blízki. Nemali by ste robiť len niečo na polovicu a potom sa vzdať myslenia: „Skúsil som to.“ Skúšaj ďalej. Dajte svojmu teenagerovi vedieť, že neprestanete, kým s ním nebudete môcť efektívne nadviazať kontakt.
5. 5 Buďte citliví na pocity svojho dospievajúceho. Dospievajúci často hnevajú, pretože sa zaoberajú vážnymi problémami. Možno sa vaše dieťa pokúša vyrovnať so svojou sexualitou alebo rodovou identitou, čelí tlaku rovesníkov, zápasí so vzťahovými problémami alebo má jednoducho problémy s prechodom z detstva do dospelosti. Aj keď neviete, ako mu pomôcť s týmito problémami, dajte mu najavo, že ho milujete a chcete ho podporovať, ako najlepšie viete.
6. 6 Dávaj na seba pozor. Zaobchádzanie s ťažkým teenagerom môže byť niekedy vyčerpávajúce. Aby ste mohli podporovať svoje dospievajúce dieťa, musíte sa o seba starať. Oddýchnite si, spoliehajte sa na podporu ostatných a pravidelne sa upravujte.
   • Starať sa o seba niekedy znamená akceptovať, že ste urobili maximum a nechať ostatných, kvalifikovanejších ľudí vziať veci do vlastných rúk. Nebojte sa viny, keď hľadáte pomoc od rodinných príslušníkov, zamestnancov školy alebo miestnej komunity.