Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Ako sa obliecť
• Metóda 2 z 3: Ako dávajte pozor na svoj vzhľad
• Metóda 3 z 3: Ako sa správať bezchybne
• Odkazy

Dievčatá z celého sveta sa snažia dosiahnuť dokonalosť. Niektorí chcú vydržať a správať sa bezchybne, iní sú dôležitejší ako ideálny vzhľad. Aj keď nie je možné dosiahnuť absolútnu dokonalosť, pokúste sa urobiť aspoň pár krokov k dokonalej verzii seba. Zároveň nezabúdajte, že všetci ľudia sú výnimoční a každý si zaslúži lásku k sebe ako osobe.

Kroky

Metóda 1 z 3: Ako sa obliecť

1. 1 Vytvorte si štýlový šatník. Ak chcete vždy vyzerať žensky a elegantne, zbierajte súpravy z klasických vecí. Nasleduje zoznam dôležitých vecí, ktoré by ste si mali pridať do šatníka:
   • Kúpte si niekoľko rôznych džínsov na nosenie po celý týždeň. Uistite sa, že si vyberiete rovné a rozžiarené džínsy, ktoré dobre sadnú a spestria vaše outfity.
   • Kúpte si základné tielka, pohodlné svetre, jednoduché vesty a nejaké blúzky na špeciálne príležitosti. Tieto jednoduché veci je možné navzájom kombinovať a vytvárať nové obrázky.
   • Dávajte si pozor na novú módu. Možno stojí za to vzdať sa kúpy veci, ktorá je teraz na vrchole módy, pretože budúci rok ju pravdepodobne nebudete chcieť nosiť.
2. 2 Noste jednoduché šperky. Skúste pred odchodom z domu vyzliecť jeden šperk. Vďaka tomu nebudete pôsobiť vulgárne a šperky na seba nepútajú všetku pozornosť. Noste diamantové náušnice, jednoduché strieborné alebo zlaté prívesky a tenké náramky.
   • Veľké šperky môžu urobiť základný outfit zaujímavejším. Ale nenoste veľké náhrdelníky, náušnice a náramky súčasne.
3. 3 Kúpte si perfektné čierne šaty. Všetky dievčatá vedia, že malé čierne šaty sú štandardom elegancie. Nie všetky čierne šaty však budú fungovať - ​​budete si musieť vybrať špeciálne. Keď sa rozhliadate po šatách, pamätajte na nasledujúce:
   • Najlepšie je vybrať si šaty po kolená s originálnymi detailmi. Ak sú šaty dlhšie, môžete ich nosiť na rôzne príležitosti mnoho ďalších rokov a vďaka detailom vyniknú. Zvlášť elegantne pôsobia zaujímavé detaily na rukávoch a páse.
4. 4 Zásobte sa do pančuchových nohavíc. Aj keď nie je možné dosiahnuť úplnú bezchybnosť, pančuchové nohavice môžu vaše nohy urobiť takmer dokonalými. Nohy pôsobia vďaka pančuchám štíhlejšie, navyše skrývajú odstávajúce žilky a nedokonalosti pokožky na nohách. V zime zvoľte tesné pletené pančuchy, aby boli vaše nohy v teple.
5. 5 Kúpte si dobrú obuv. Dievča, ktoré sa usiluje o ideál, by malo mať klasické topánky pre všetky ročné obdobia. Pri výbere obuvi hľadajte jednoduché štýly a farby, ktoré budú ladiť s väčšinou outfitov. Možno budete potrebovať nasledujúcu obuv:
   • Kúpte si niekoľko párov pohodlných balerín. Mali by ste mať čierne a nahé balerínky, ako aj niekoľko farebných.
   • Na jeseň a zimu zvoľte hnedé a čierne čižmy.

Metóda 2 z 3: Ako dávajte pozor na svoj vzhľad

1. 1 Nájdite si čas na osobnú hygienu. Vďaka tomu sa budete vždy cítiť čisto a budete vyzerať skvele. Hygiena je prvou vecou, ​​ktorej ľudia venujú pozornosť, preto je dôležité udržiavať telo čisté. Skúste každý deň urobiť nasledovné:
   • Osprchujte sa denne. Vlasy si nemusíte umývať každý deň, ale mali by ste sa denne sprchovať alebo kúpať. Ak sa ráno umývate a potom sa počas dňa veľmi špiníte alebo potíte, osprchujte sa aj večer. Vďaka tomu bude vaša pokožka čistá a bez zápachu.
   • Každé ráno používajte dezodorant. Čokoľvek musíte urobiť, vždy používajte dezodorant. Vďaka tomu budete príjemne voňať.
   • Čistite si zuby ráno a večer dve minúty. Starostlivosť o ústnu dutinu vám nielen pomôže vyzerať čo najlepšie - je tiež prospešná pre vaše celkové zdravie. Nezabudnite tiež používať niť a používať ústnu vodu. Noste so sebou zubnú niť a používajte ju po jedle.
2. 2 Starajte sa o svoju pokožku. Čistá a žiarivá pokožka bude pôsobiť neodolateľne. Koža je veľmi citlivá, preto sa o ňu treba náležite starať, aby bola zdravá. Aby vaša pokožka vyzerala skvele, postupujte podľa našich pokynov:
   • Buďte opatrní s jemnou pokožkou okolo očí. Neotierajte si oči rukami.
   • Aby bola vaša pokožka jemná, používajte kvalitný zvlhčovač. Po umytí alebo po sprchovaní naneste hydratačný krém, ktorý udrží vlhkosť vo vašej pokožke. Ráno používajte ľahší krém a večer ľahší krém.
   • Používajte opaľovací krém, aby ste predišli popáleninám a nadmernému vysušovaniu pokožky. Mnoho zvlhčovačov obsahuje opaľovací krém, takže svoju pokožku môžete hydratovať a chrániť jediným výrobkom.
   • Ráno a pred spaním si umyte tvár, aby bola pokožka čistá. Po umytí tváre si tvár osušte uterákom a nedrhnite si pokožku. Ak máte akné, použite čistiaci prostriedok na báze kyseliny salicylovej alebo benzoylperoxidu. Ak stále nemôžete pokožku upokojiť, navštívte dermatológa.
   • Nedotýkajte sa ani sa nedotýkajte pupienkov, čiernych bodiek a čiernych bodiek. To môže viesť k zjazveniu a ďalšiemu upchávaniu pórov.
3. 3 Udržujte svoje vlasy zdravé. Vaše vlasy by mali ukázať, že sú zdravé a že sa o ne staráte. Po sprchovaní alebo kúpaní si vlasy nečistite, pokiaľ sú mokré, pretože by ste si ich mohli poraniť. Radšej ich oddeľte hrebeňom so širokými zubami a nechajte prirodzene uschnúť alebo ich vyfénujte studeným fúkačom.
   • Včas si umyte vlasy. Frekvencia umývania závisí od typu vlasov. Môže vám stačiť umývanie vlasov každé tri dni. Sledujte stav svojich vlasov. Hneď ako si všimnete, že začnú byť mastné, umyte ich šampónom a kondicionérom.
   • Používajte šampón a kondicionér určený pre váš typ vlasov. Existujú rôzne prostriedky na husté, tenké, kučeravé, rovné a nepoddajné vlasy, ktoré vám môžu pomôcť vyriešiť problém prípad od prípadu.
   • Strihajte vlasy každých 6-8 týždňov, aby ste predišli štiepeniu na koncoch.
4. 4 Starajte sa o svoje nechty. Je nevyhnutné dávať pozor na nechty na rukách a nohách, pretože môžu veľa povedať o vašej hygiene. Opatrne si zastrihnite alebo napilujte nechty. Ak si lakujete nechty, robte to opatrne. Keď sa lak začne odlupovať, opravte oblasti alebo lak opláchnite.
5. 5 Palica vyvážená strava. Zdravé jedlo vám pomôže vyzerať a cítiť sa skvele.Skúste jesť viac ovocia, zeleniny, celozrnných produktov a chudých bielkovín. Takáto strava bude prospešná pre celé telo, vnútorne aj zvonka. Výživné potraviny tiež udržia vašu pokožku v dobrom stave.
   • Priemerná žena by mala denne zjesť 2 porcie ovocia a 3 porcie zeleniny.
   • Budete tiež potrebovať 3-5 porcií obilnín každý deň.
   • Jedzte najmenej 48 gramov bielkovín denne.
6. 6 Nefajčiť. Fajčenie cigariet spôsobuje mnohé z týchto negatívnych účinkov na telo, vrátane rôznych chorôb. Cigaretový dym vysušuje pokožku, spôsobuje vrásky a predčasné starnutie. Ak sa snažíte o ideálny životný štýl, prestaňte s fajčením.

Metóda 3 z 3: Ako sa správať bezchybne

1. 1 Rešpektujte všetkých ľudí vo svojom živote. Buďte milí k rodine, učiteľom, priateľom a všetkým ostatným ľuďom. Aj keď nesúhlasíte s názormi danej osoby alebo nesúhlasíte s jej správaním, prejavte rešpekt a zdržte sa úsudkov a tvrdých reakcií. Ak dokážete akceptovať rôzne uhly pohľadu, znamená to, že ste zrelý človek. Správajte sa dôstojne, aby ste mohli získať rešpekt od ľudí, ktorých si vážite. Nasleduje niekoľko tipov:
   • Vždy poďakujte a prosím.
   • Nikdy nehovorte zle o ľuďoch.
   • Správajte sa k druhým tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám.
2. 2 Pracujte na sebaúcte. Je dôležité si uvedomiť, že neexistujú dokonalí ľudia. Budete robiť chyby, niečo ľutovať a uvedomíte si, že niečo zlyhalo. Chyby sú však súčasťou ľudského života. Nebuďte na seba príliš tvrdí a nekritizujte sa pred inými ľuďmi. Radšej sa zamyslite nad svojimi chybami, poučte sa z nich a pokračujte vpred. Nenadávajte si každý deň. Ak o sebe hovoríte zle, ostatní ľudia budú nasledovať váš príklad a povedia to isté o vás.
3. 3 Rozvíjajte pevné zásady. Zásady vás vedú životom a bránia vám robiť zlé rozhodnutia. Stanú sa tiež súčasťou vašej povesti a na základe zásad ľudia vyvodia závery o vašej postave. Princípy sa nesčítajú zo dňa na deň, ale dajú sa ľahko zničiť jedným nesprávnym rozhodnutím.
   • Počúvajte svojich rodičov, starých rodičov a ostatných dospelých a múdrych ľudí, od ktorých sa môžeš učiť. Pomôžu vám pochopiť, ako sa vyhnúť nechceným situáciám a urobiť správne rozhodnutia.
   • Ak stojíte tvárou v tvár konfliktným situáciám s rovesníkmi alebo stojíte pred ťažkou voľbou, zapamätajte si svoje zásady a hodnoty. Nenechajte sa robiť zlými rozhodnutiami, ktoré by ste mohli neskôr ľutovať.
4. 4 Buď zrelý ľudský. Ak sa chcete čo najviac priblížiť k ideálu, mali by ste sa naučiť správať zodpovedne a byť schopní zvládať akékoľvek situácie na vašej ceste. Neznamená to, že nebudete môcť relaxovať a zabávať sa, ale budete sa musieť vedieť ovládať. Nasledujúce pokyny vám s tým pomôžu:
   • Nesťažujte sa ani nekňučte, ak veci nejdú tak, ako by ste chceli. Nezabudnite, že v živote existujú neférové ​​situácie a musíte sa naučiť vyrovnať sa s údermi osudu.
   • Zistite, aké sú vaše povinnosti v škole, doma, s rodičmi a priateľmi. Dospelí sú si vedomí svojich povinností a robia všetko pre to, aby ich splnili. To zahŕňa pomoc okolo domu, zdvorilé zaobchádzanie s priateľmi a snahu o školu.
5. 5 Oceníte svoje vzdelanie. Intelektuálne schopnosti sú dôležitou súčasťou celkového rozvoja človeka. Na hodinách buďte pozorní, snažte sa byť zodpovední za štúdium, vyhraďte si čas na domáce úlohy, zaujímajte sa o všetko, čo máte možnosť naučiť sa.
   • Študujte každý deň čo najusilovnejšie, aj keď ide do tuhého. Aj keď je nemožné dosiahnuť ideál, so železnou silou vôle a správnou náladou môžete urobiť veľa.
   • Buďte vďační za príležitosť niečo sa naučiť.Možno máte problémy s určitým predmetom alebo vás unavuje neustále študovať. Nezabudnite však, že znalosti sú sila. Pomôžu vám dosiahnuť v živote veľa.
6. 6 Ukážte sebavedomie. K ideálu sa budete veľmi približovať, ak budete sebavedomí. Ostatní uvidia vaše vysoké sebavedomie a budú si myslieť, že viete, ako na to. Nasledujúce tipy vám pomôžu:
   • Vezmite si ramená dozadu a neznižujte hlavu. Reč tela o vás veľa napovie. Sebavedomé gestá a držanie tela dajú ľuďom vedieť, že všetko ovládate.
   • Usmievajte sa a smejte sa častejšie. Úsmev ukáže ostatným, že vám vyhovuje byť sám sebou a že si užívate život. Váš smiech môže byť nákazlivý. Ľudia vám dokonca budú závidieť zmysel pre humor.
   • Buď optimistický. Hľadajte plusy vo všetkých situáciách.
7. 7 Byť pokorný. Aj keď ste už blízko ideálu, vychvaľovanie od vás ľudí odvráti. Nie je nič zlého, ak ste hrdí na svoje úspechy, ale nemali by ste s nimi mávať pred každým človekom, ktorého poznáte. Ostatným to môže pripadať neslušné, vulgárne a neúctivé. Pokojne prijmite pochvalu a neznižujte úspechy, pre ktoré ste tvrdo pracovali, ale robte to dôstojne a vďačne.
   • Ak napríklad strelíte v športovej hre najviac gólov, tešte sa a prijímajte pochvalu od ostatných. Nehovorte však každému, koho stretnete, že váš tím vyhral výlučne kvôli vám.
   • Radšej komplimentujte ostatných, než by ste mali súťažiť s inými ľuďmi. Ak si všimnete niekoho úspechu alebo vážneho úsilia, úprimne ho pochváľte. To vám umožní prejaviť láskavosť a dať ostatným vedieť, že vás úspech iných ľudí nezľakol.

Odkazy

1. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191287
2. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own# 191272
3. ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979051419
4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
8. ↑ http://www.cookinglight.com/healthy-living/healthy-habits/how-many-fruits-vegetables-a-day
9. ↑ http://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/how-much-is-enough
10. ↑ http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/how-much-protein
11. ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2011/08/08/8421/
12. ↑ http://inspiration.allwomenstalk.com/helpful-and-great-tips-on-how-to-be-more-mature
13. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm
14. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm