Obsah

• Kroky

Milovať niekoho je niekedy výzva. Keď sa zamilujete, položíte svoju zamilovanosť do stredu, a to často nie je ľahké. Okrem toho sa láska k chlapcom a dievčatám líši od lásky k členom rodiny, takže sa v každom prípade musíte správať inak. Pomocou nasledujúcich jednoduchých vecí však budete vedieť, ako prejaviť náklonnosť, ktorú si ostatní zaslúžia.

Kroky

Metóda 1 z 5: Romantika pre milenca

1. 

   Rozlišujte zamilovanosť a lásku. Zamilovanosť znamená, že cítite vzrušenie, šťastie, vzrušenie a mnoho ďalších úrovní emócií, ktoré sa nedajú vyjadriť slovami. Počas fázy zamilovanosti zistíte, že váš vzťah a partner sú ideálne, ale tento pocit je dočasný. Skutočná pretrvávajúca láska nie je často iba emóciami. Je to úprimný záväzok, ktorý sa rozvíja, aj keď pocit zamilovanosti vyprchá.
   • Zaľúbenosť môže vo vašej mysli trvať dva roky, rovnako ako ópium.

2. 

   
   
   Milujte toho človeka. Prijmite a vyhnite sa tomu, čo hovoríte alebo hovoríte čokoľvek, čo spôsobuje pokles nálady človeka. Kritika, sarkazmus a pasívne agresívne správanie môžu vzťah zabiť. Namiesto toho dajte človeku podporu, láskavosť a osobitnú starostlivosť, aby sa vzťah upevnil.
   • Ak je napríklad pre vás ťažké osobu prijať, použite pomer 5: 1. Za každý negatívny komentár uveďte 5 pozitívnych komentárov. Viac si ho vážite.

3. 

   
   
   Buďte otvorení a úprimní voči všetkým. Zdieľanie s vašou druhou polovičkou môže vytvárať pocity intimity a zblížiť vás dvoch. Môže to znieť zastrašujúco, ale v skutočnosti sa začnete dozvedieť o niekom, kto mu porozumie, a potom sa o neho postarať.
   • Najlepší spôsob, ako dosiahnuť emocionálnu intimitu, je tráviť čas so svojou bývalou. Za ten čas sa pýtajte, aby ste danú osobu lepšie spoznali. Informovanie otázok môže zvýšiť vaše emočné puto.

4. 

   
   
   Randenie s touto osobou je ako prvýkrát. Pomysli na čas, keď ste sa vy dvaja začali spoznávať. Pamätajte na svoje úsilie zapôsobiť na druhého človeka a na to, ako nadšené. Skúste ich dobyť znova.

5. 

   Milovať, ako môžem. Pomysli na bod, ktorý ťa prilákal do bodu, keď si sa prvýkrát stretol a ďalej sa „zamiloval“. Osoba, ktorá si myslí, že je „vášnivá“, zvyšuje mozgovú aktivitu v novej oblasti lásky alebo zamilovanosti.
   • Aj keď je dôležité pamätať na počiatočné štádium, súčasný pohľad je rovnako dôležitý. V súčasnosti udržiavajte pre túto osobu cit „keď ste sa prvýkrát zamilovali“.

6. 

   Milovať všetko o tejto osobe. Táto osoba sa môže časom zmeniť. Čokoľvek vás zaujme, keď vás stretnete prvýkrát, užite si rast svojej bývalej a vyhýbajte sa zameraniu na minulosť. Tak ako chcete byť milovaní tým, kým ste teraz, tak to robí aj táto osoba.
   • Uznať a oceniť vlastnosti človeka. Milujte to, čo patrí tejto osobe, nie zavádzajte svoje vlastné štandardy. Ak je osoba vysoká, štíhla alebo nízka a dobre stavaná, vyzerajte skvele.

7. 

   Upravte svoje myšlienky. Zamerajte sa na zmenu svojich postojov a túžob, namiesto toho, aby ste sa snažili človeka zmeniť. Osoba nemusí chcieť vzťah meniť alebo v ňom pokračovať. Nesnažte sa kontrolovať, čo je mimo váš dosah. Môžete sa zamerať na svoje činy a túžby.
   • Možno budete môcť stráviť čas spoznávaním niekoho iného bez toho, aby ste sa rozhodli pokračovať vo svojom vzťahu. Počas tejto doby na osobu netlačte.Nechajme človeka, nech sa rozhodne sám.
   reklama

Metóda 2 z 5: Romantika pre priateľov

1. 

   Pochopte priateľstvo. Priateľstvo znamená dvoch ľudí, ktorí sa navzájom rešpektujú, akceptujú a vážia si ich. Stanete sa priateľmi s ľuďmi, ktorí majú rovnaké záujmy alebo názory. Aj keď niektoré aspekty priateľstva budú podobné láske, bude tu veľký rozdiel. Láska sú dvaja ľudia, ktorí sa spoja, ale priateľstvo sa navzájom úplne prijíma.
   • Niektorí blízki priatelia, aj keď sú od seba vzdialení a zriedka sa s nimi rozprávajú, ale keď sa opäť stretnú, majú pocit, že od seba nikdy neboli.

2. 

   Naučte sa, ako byť dobrým priateľom. Neberte priateľstvo ako samozrejmosť. Namiesto toho venujte čas a úsilie budovaniu dobrého priateľstva. Môžete to urobiť mnohými spôsobmi. Ak je to potrebné, uprednostnite potreby svojich priateľov. Zostaňte po svojom boku, aj keď je to pre vás nepohodlné. Najdôležitejšie je, stať sa priateľom, ktorého chcete mať.
   • Krása priateľstva je vážiť si vzájomné rozdiely. Niekedy však rozdiel môže vytvoriť medzeru. Ste ochotní opustiť svoje potreby, aby ste podporili svojich priateľov v rozhodovaní?

3. 

   Riešiť konflikty v priateľstve. Keď sa hádate s priateľmi, nebojte sa o tom rozprávať. Vžite sa do kože svojho priateľa, aby ste pochopili jeho uhol pohľadu. Ak si nie ste istí problémom alebo riešením problému, opýtajte sa priateľa. Pokiaľ ide o nedôležité, nechajte ho bokom. Ak nie, predtým, ako vyjadríte svoj názor, povedzte svojim priateľom, že ste ich počúvali a premýšľali.
   • Udržujte svoj tón hlasu na úrovni komunikácie a prejavte úctu. Počúvajte pozorne, ale nekritizujte.

4. 

   Chráňte a rešpektujte svojich priateľov. Aj keď to neznamená byť osobným strážcom, mali by ste sa tiež starať o svoje pocity a podporovať svojich priateľov. Čiastočne to znamená, že by ste mali zabrániť svojim priateľom v tom, aby boli sebeckí. Sebectvo je prirodzenou súčasťou človeka, ale môžete sa naučiť chrániť a svojich priateľov nadradiť svojim potrebám.
   • Napríklad, ak chcete vidieť nový film, ale váš priateľ má schôdzku skoro ráno, netlačte na nich. Namiesto toho podporte svojho priateľa a zmeňte načasovanie tak, aby ste si obaja mohli pozrieť film.

5. 

   Vážte si priateľov. Vážte si svojich priateľov, aj keď nie sú nablízku. Nikto nechce, aby sa o ňom hovorilo pozadu alebo aby sa stal predmetom diskusie. Ak to niekto navrhuje, vyhnite sa klebetám ​​a vytrvalo nemeňte tému. Vaši priatelia vám budú dôverovať, aj keď ste zranení.
   • Vaši priatelia sa budú cítiť zradení, keď budú vedieť, že nechránite alebo sa nepostavíte na ich stranu. Týmto sa vzťah ukončí.
   reklama

Metóda 3 z 5: Láska k ťažkému človeku

1. 

   Vyberte si, ako máte milovať svoju milovanú osobu. Milovať člena rodiny je ako láska k druhým; vyžaduje to odhodlanie. Nemyslite si, že lojalita stačí na vybudovanie pevného vzťahu. Vyžaduje si to úsilie, ale rodinná náklonnosť zahŕňa aj stabilitu, bezpečnosť a podporu.
   • Keď si vybudujete pevné vzťahy s ľuďmi vo svojom živote, naučíte sa, ako sa lepšie starať o ostatných. Ak máte zlý vzťah s milovanou osobou, môže byť pre vás ťažké byť súcitný alebo súcitní.

2. 

   Vytvorte jasnú túžbu. Začnite tým, že prijmete svojho milovaného človeka bez ohľadu na to, čo môže mať, a ponúknete realistické želanie, ktoré môžete obaja dosiahnuť. Keď obaja dosiahnete to, čo chcete, potom si dávajte ďalšie želania. Môžete začať občasným rozhovorom a postupne pribúdať, keď sa obaja naučíte milovať a rozumieť si.
   • Vyjasnite si očakávania a výsledky. Napríklad, ak pozvete niekoho blízkeho na večeru raz týždenne, mal by sa ukázať, ak s tým bude súhlasiť. Ak nie, pokračujte v riešení výsledku tohto incidentu.

3. 

   Stanovte limit. Limity vytvoria kontrolovateľné očakávania interakcií a správania. Ak sa rozrušený milovaný človek správa nespoľahlivo a nesvoji, stanovte hranicu očakávaní. To vám môže pomôcť obom zapojiť sa do budovania vzťahu. Môžete tiež rokovať o stanovení limitov, len sledujte aspekt, na ktorom vám záleží.
   • Správajte sa flexibilne v závislosti od okamihu. Napríklad, ak váš drahý často nedrží dohodu, rozhodnite sa sami, či ich uzdravíte, alebo na ne zabudnete. Nie ste zodpovední za pocity alebo rozhodnutia ostatných.

4. 

   Uzdrav svoj vzťah. Musíte prestať myslieť, zmeniť spôsob rozprávania a starostlivo zvoliť svoje činy. Zmeňte spôsob myslenia a rozhovoru o svojom blízkom. Nájdite veci, ktoré si ceníte, a zamerajte sa na ich pozitívne veci. Správajte sa k svojej milovanej osobe tak, ako by ste sa správali vo vzťahu, aký chcete.
   • Ak chcete vyliečiť váš vzťah s milovanou osobou, nezabudnite, že nemôžete zmeniť nikoho iného ako seba samého. Váš milovaný sa pravdepodobne nikdy nezmení.
   reklama

Metóda 4 z 5: Láska pre seba

1. 

   Dávaj na seba pozor. Venujte pozornosť vzhľadu. Uvidíte sa v zrkadle niekoľkokrát denne, takže budete milovať to, čo vidíte v zrkadle. Okrem toho vám tiež môže pomôcť získať viac dôvery v ostatných ľudí. Ak sa nemilujete, máte sklon kritizovať ostatných. Takže prosím, milujte sa a správajte sa k sebe dobre.
   • Stravujte sa zdravo a cvičte. Rozhodnutie venovať 20 minút cvičeniu každý deň pomôže vášmu mozgu uvedomiť si vašu hodnotu.

2. 

   Doprajte si dobre. Myslite si, že ste na konci. Potrebujete priestor na to, aby ste rástli a zažili niečo nové. Nenechajte svoj strach z omylov zabrániť, aby ste našli nové výzvy a oslovili vás. Je normálne robiť chyby a učiť sa z nich.
   • Nájdite si napríklad čas na koníčky a aktivity, ktoré vás bavia alebo sa chcete naučiť. Povzbuďte sa, aby ste sa naučili nové zručnosti. Správajte sa k sebe ako k priateľovi.

3. 

   Odpustite si. Naučiť sa odpúšťať ti zabráni v tom, aby si sa „hneval na krájanie dosiek“ na niekoho, koho miluješ. Starostlivosť o seba spôsobí, že budete milovať a vážiť si ostatných, nielen vás.
   • Hnev a pocit viny majú vplyv na vaše zdravie. Hnev na seba môže zvýšiť stres. Stres môže spôsobiť alebo zhoršiť kardiovaskulárne choroby, autoimunitné problémy a rakovinu.
   reklama

Metóda 5 z 5: Láska pre všetkých

1. 

   Buďte sami sebou a stanovte si realistické ciele. Môže byť ťažké byť úprimný vo vzťahu, v ktorom nemôžete byť sami sebou. Nesnažte sa skrývať. Namiesto toho nechajte ľudí akceptovať, kým ste. Stanovte si dosiahnuteľné ciele. Tieto ciele by vám mali pomôcť pri budovaní vašej postavy, a nie by vás mali robiť niekým iným.
   • Ak ste napríklad ticho a máte iba malú skupinu blízkych priateľov, neskúšajte zo seba urobiť najobľúbenejšieho človeka v škole. Pretože vás to nerobí šťastnými a ste na nesprávnej ceste.

2. 

   Udržujte si návyk lásky. Pestujete láskavý vzťah, ak sa budete správať s láskou a porozumením. To znamená byť dôveryhodný, úctivý a láskavý. Aj keď to znie dosť jednoducho, na zistenie svojej emočnej úrovne musíte urobiť sebahodnotenie.
   • Prejavovať lásku chce prax. Nevzdávaj to, naďalej zlepšuj svoje gestá lásky. S vašim úsilím vzťah dobre dopadne.

3. 

   Staňte sa dobrým komunikátorom. To neznamená, že treba veľa povedať. Namiesto toho si trénujte čestnosť a komunikáciu. Okrem toho, že aktívne počúvam ostatných. Naučte sa klásť otázky a buďte pri komunikácii jasní. Takto sa s vami ostatní budú chcieť zapojiť do konverzácie ešte viac.
   • Vžite sa do kože iných ľudí. Pomysli na to, ako sa cítia, keď ťa počuješ. Vytvorte si osobný kontakt.

4. 

   Vyhýbajte sa veciam, ktoré vedú k zneužívajúcemu vzťahu. Nikdy sa nevyhrážajte, neobviňujte, neurážajte niekoho iného, ​​vyhrážajte sa, neizolujte ani sa nezhoršujte na inú osobu. Tento zvyk kontroly je skutočne len na zvýšenie moci človeka nad druhým.Keď sa to však stane, už neexistuje zdravý láskyplný vzťah.
   • Zneužívajúce vzťahy sa časom zhoršia. Ak upadnete do tohto vzťahu, vyhľadajte pomoc. Pamätajte, že si zaslúžite zdravý a láskyplný vzťah.
   reklama