Autor:
Louise Ward
Dátum Stvorenia:
5 Február 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Nedostatok koncentrácie počas hodiny nie je len zlým zvykom, ovplyvňuje to aj vaše akademické výsledky! Schopnosť dobre sa sústrediť na počúvanie prednášok preukáže učiteľovi, že ste schopný, seriózny a sebakontrolovaný študent, ktorý je pre budúcnosť veľmi dôležitý.
Kroky
Časť 1 zo 4: Koncentrujte sa počas hodiny
Pozeraj na učiteľa a nadväzuj očný kontakt. Učitelia nestoja, pretože chcú byť prospešní pre zdravie; sa snažia naučiť študentov porozumieť. Preto by ste si mali vážiť svojich učiteľov. Poďme dajte o tom vedieť učiteľom že venujete pozornosť očným kontaktom a počúvaním. Počas hodiny musíte byť tiež v strehu. Ak si všimnete, že vaše oči sú v triede sústredené na niečo iné, pripomeňte si to a zamerajte svoj pohľad na učiteľa. Počas hodiny musíte venovať všetku svoju pozornosť svojim učiteľom. Váš pohľad je vždy na tabuli a na učiteľoch.
Rada: Ak vás to rozptýli, dajte si pár dúškov vody alebo požiadajte svojho učiteľa, aby vystúpil a umyl si tvár. Často vám uľahčí „osvieženie“ tela.
Pochopte účel lekcie. Väčšina učiteľov vám povie obsah hodiny a cieľ, ktorý vám chcú povedať. Ak je to možné, zapíšte si svoje ciele pre triedu hneď, ako počujete hovoriť svojho učiteľa. Čo je potrebné urobiť dnes? Aký obsah sa naučíte? Ako ste počas hodiny bdelý a sústredený? Stanovte si ciele a pamätajte na ciele relácie. Týmto spôsobom budete presne vedieť, čo máte robiť.
Poznámky k lekcii. Plným poznaním informácií o lekcii pochopíte lekciu lepšie. Identifikujte kľúčové body na prednáške svojho učiteľa pomocou silných výrokov ako „Táto časť je dôležitá“, „Toto je hlavná myšlienka“ a „Túto časť je možné v teste položiť“. Toto je spôsob, ako vám pomôcť pozornejšie počúvať; budete mať čo robiť a sústrediť sa.- Ciele: Ak učiteľ zvyčajne zapisuje cieľ hodiny na začiatku semestra, pamätajte na to a dosiahnite cieľ do konca hodiny.
- Nesnažte sa počas hodiny študovať staré hodiny alebo robiť domáce úlohy.Urobte to, keď máte voľný čas, aby vám neunikli hlavné body.
Zúčastnite sa stavebných lekcií. Je to skvelý spôsob, ako vám pomôcť stať sa študentom s dobrou koncentráciou a schopnosť učiť sa. Keď učiteľ položí otázku, mali by sme smelo zdvihnúť ruku k odpovedi. Na požiadanie učiteľa vyjadrite svoj názor. Učiteľovi tým dáte vedieť, že počas hodiny pozorne počúvate a lekcii rozumiete. Okrem toho je to tiež spôsob, ako vám pomôcť vyhnúť sa trápnym okamihom, napríklad keď vás učiteľ vyzve, aby ste sa prihovárali, keď sa nesústredíte. Okrem toho učiteľ urobí poznámku aj k prepisu, že vždy aktívne budujete hodiny.
Položte otázku. Ak niečomu nerozumiete, nebojte sa opýtať znova. Kladenie otázok dá učiteľovi vedieť, že sa chcete učiť, a určí obsah, ktorému nerozumiete. Možno má niekto v triede podobné otázky, ale bojí sa ho opýtať.
Pokús sa o to najlepšie. Pri vstupe do triedy sa sebavedome usmievajte. Vždy ukážte maximum a oznámte triede svoj skutočný potenciál. reklama
Časť 2 zo 4: Vyvarujte sa vyrušovaniu
Vždy sa rozhodnite sedieť pri prvom stole. Toto je spôsob, ako vám pomôcť sústrediť sa na to, čo hovorí váš učiteľ.
- Takto budete tiež počuť prednášku učiteľa jasne a rýchlo porozumieť obsahu hodiny.
Vyhýbajte sa sedeniu s blízkymi priateľmi. Aj keď pocit, že môžete sedieť s „tvrdým úchopom“, je zábavný, mali by ste sa mu vyhnúť. Rozhovor s priateľmi vás môže odvrátiť a stratiť porozumenie. Nielenže máte problémy, ale ste podceňovaný aj za schopnosť sústrediť sa počas hodiny.
- Ak sedíte na mieste, kde máte vždy chuť chatovať so svojimi priateľmi, požiadajte učiteľa o povolenie výmeny sedadiel. Ak nemôžete zmeniť sedadlo, oznámte to svojim priateľom (po hodine!), Že ich nemáte urážať; len sa chceš viac sústrediť.
Rada: Keď vám vaši priatelia niečo hovoria, dajte im krátku odpoveď a potom sa stále pozerajte na nástenku a robte si poznámky. Skúste si všímať vety ako „Táto časť je dôležitá“ dobre „Počúvaj prosím celú triedu, prosím“ alebo akýkoľvek iný dôležitý dôraz, ktorý potrebujete vedieť.
Zabráňte rozptýleniu. Pre niektorých ľudí je ľahké stratiť pozornosť a vyrušovanie im prekáža v štúdiu. Zaujala vás tá fľaša s vodou? Vložte fľašu s vodou do zásuvky. A čo žuvačka, ktorú žujete? Vyhoďte cukrík do koša a začnite si robiť poznámky o domácich úlohách. Eliminácia rušivých vplyvov (aj keď nechcete) vám pomôže rýchlo sa zamerať na počúvanie prednášok počas každej hodiny. reklama
3. časť zo 4: Pripravte sa pred hodinou
Doprajte si dostatok spánku. Študenti - študenti potrebujú spánok najmenej 9 hodín za noc. Tento zdravý spánkový návyk je však pomerne ťažké udržať. Nastavte si čas na spánok a chodte spať každú noc v rovnakom čase. Vaša myseľ sa nemôže sústrediť bez odpočinku ... pretože aj myseľ potrebuje relaxáciu!
Jedzte zdravé raňajky. Aj keď to môže znieť, že to nesúvisí s vašou schopnosťou sústrediť sa počas hodiny, výživné raňajky vám dodajú energiu do dňa. Poznámka: zdravé raňajky neznamená prejedanie sa. Dobrými príkladmi výživných raňajok sú dva plátky toastu, čerstvý pomarančový džús (tým lepšie sú klinčeky pomaranča) a vajíčko uvarené na tvrdo.
Rada: Ak začnete svoj deň výživnými raňajkami, budete sa cítiť energickejší a menej nabitý po celý deň. Toto je spôsob, ako vám pomôcť ľahšie sa počas hodiny sústrediť.
reklama
Časť 4 zo 4: Koncentrácia
Počúvajte hudbu počas prestávok. Toto je spôsob, ako relaxovať a uvoľniť svoju myseľ medzi triedami, čo vám pomôže zlepšiť efektivitu učenia, ale nebuďte príliš „koketní“ s hudbou a zabudnite na učenie.
- Hudba bez textov je taká živá, že vás nerozptyľuje ako hudba textov, pretože váš mozog sa nemusí snažiť sústrediť na počúvanie textov.
Vizualizujte svoju budúcnosť. Predtým, ako pôjdete každú noc spať, nezabudnite v budúcnosti využiť svoj detský dar fantázie na vizualizáciu seba samého. Bez efektívnych koncentračných schopností by ste dosiahli svoj sen? Aj keď váš sen nemá nič spoločné s akademikmi, pretože sa zaujímate o šport a hudbu, nezabudnite, že stále potrebujete schopnosť sústrediť sa na to, aby ste sa stali futbalistom. Počas hodiny nestrácajte pozornosť. Buďte inteligentní a rozhodnite sa robiť správne veci. reklama
Rada
- Sedieť vzpriamene a nie majte oči na hodinách a počkajte, kým sa vyučovanie skončí. Váš učiteľ to uzná a bude predpokladať, že nemáte záujem učiť sa.
- Pamätajte, že dôležité sú aj domáce úlohy. Po škole by ste mali hodinu jesť a odpočívať. Ďalej začnete cvičiť a kontrolovať obsah, ktorému nerozumiete. Alebo si môžete cvičenie zacvičiť hneď a neskôr si dať pauzu.
- Po každej hodine vždy uvoľnite svoju myseľ a pripravte sa na novú.
- Po hodine by ste si mali lekciu prezrieť. Skúste zistiť, či si pamätáte hlavný obsah a chápete koncepty predmetov, ktoré ste sa naučili počas dňa. Takto viete, či ste študovali efektívne alebo nie.
- Ak sa cítite ospalí, požiadajte svojho učiteľa o drink alebo si choďte niekoľkokrát umyť tvár studenou vodou do kúpeľne. Takto nebudete hore. Nerobte si však z toho zvyk. Pred odchodom do školy by ste si mali dať voľno.
- Nepoužívajte elektronické zariadenia počas školských hodín. Ak máte zariadenie, ako je mobilný telefón alebo MP3 prehrávač, pred vstupom do triedy vypnite napájanie. Takto sa vyhnete zabaveniu vášho zariadenia učiteľom.
- Ak pri absolvovaní testu stratíte pozornosť, uvoľnite sa a znovu si prečítajte problém.
- Počas hodiny nejedzte neobratné.
- Nenoste si do triedy osobné veci. Nerozmýšľajte, čo musíte po škole robiť. Namiesto toho sa zamerajte na lekcie každej hodiny.
- Uistite sa, že máte k dispozícii všetky svoje študijné nástroje. Takto nestratíte čas žiadaním o papier alebo pero. Okrem toho si tiež musíte starostlivo robiť poznámky, aby ste pri kontrole nestrácali čas premýšľaním o tom, čo ste napísali.
- Netlačte na seba ani sa nenamáhajte. Zamerajte sa na to, čo hovorí váš učiteľ, nie na vašich priateľov.
- Po upozornení na dátum alebo dátum skúšky si urobte poznámku na farebnom papieri a prilepte ju na roh štúdie, aby vám pripomenul kontrolu.
