Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Sú tvrdohlaví, tvrdohlaví a tvrdohlaví, slovami, ktoré vás popisujú? Zachovanie vášho postoja je dôležité, ale okrem toho by ste mali vedieť vedieť robiť kompromisy, poddávať sa a spolupracovať. Tvrdohlavosť môže byť príčinou toho, že nebudete pozvaní na udalosti, stratíte priateľstvo alebo dokonca svoju vysnívanú prácu. Ak ste vždy chceli robiť to, čo chcete, a nepoddať sa, teraz je čas na zmenu. Na premenu tvrdohlavosti musíte použiť praktické metódy, rozvinúť vyjednávacie schopnosti a analyzovať príčiny svojej tvrdohlavosti.

Kroky

1. časť z 3: Zaujmite praktický prístup

1. 

   Vypočujte si druhú stranu veci. Možno súhlasíte iba s niekoľkými názormi a nesúhlasíte s ostatnými. Je čas, aby ste si vypočuli veci, o ktorých ste nikdy nevedeli, a máte väčšiu šancu na dosiahnutie dohody. Keď budú obe strany počúvať, všetko bude jednoduchšie.
   • Ak uvažujete o dôvode, prečo povedať „nie“, zatiaľ čo druhá osoba hovorí, nepočúvate pozorne. Ak máte ťažkosti s počúvaním, môžete druhej osobe povedať: „Áno, počúvam, čo hovoríš.“ Toto je spôsob, ako vás prinútiť pozastaviť sa a sústrediť sa na ich slová.
   • Nadviazajte očný kontakt s druhou osobou, aby ste sa mohli sústrediť a pozorne počúvať, čo hovorí.
   • Neprerušujte reproduktor. Namiesto toho počkajte, kým daná osoba nedokončí rozhovor, skôr ako začnete problém riešiť. Opakujte to, čo počujete, v rovnakom jazyku. Zakaždým, keď to urobíte, stanete sa postupne dobrým poslucháčom.
   • Ak je rečník nespokojný, šťastný alebo prejaví vášeň slovami, odpovedzte: „Vyzerá to, že ste z príležitosti nadšení. Cítim, prečo je to pre vás dôležité “. Ľudia sú často radi, keď ich počuť a ​​pochopiť. Keď budete môcť opakovať presne to, čo počujete, reproduktor bude vedieť, že počúvate.

2. 

   
   
   Povedzte si, že nemáte vždy pravdu. Pri počúvaní toho, čo hovoria iní, si môžete myslieť, že všetko, čo hovorí, je zlé, pretože viete, „čo je správne“. Vedzte, že existuje rozdiel medzi pravdou a subjektívnym názorom. Vaše myslenie nie je najdôležitejšie a to, čo viete, nie je úplne presné. Prijmite, že sa každý deň dozviete niečo nové, aj keď to je to, čo si už myslíte, že už viete.
   • Máte právo na vyjadrenie svojho názoru, nemôžete však očakávať, že s vami ostatní budú súhlasiť. Opakovanie vášho názoru hlasom, stále dokola alebo úsudok vám nepomôžu presvedčiť ostatných, aby s vami súhlasili. Každý má svoje vlastné myšlienky.
   • Nikto nemá rád ľudí typu „know it all“. Ak to s udržiavaním vzťahov s rodinou, priateľmi a obchodnými partnermi myslíte vážne, musíte zvážiť svoju schopnosť vychádzať.

3. 

   
   
   Krok za krokom budujte dôveru v ostatných. Vaša tvrdohlavosť môže byť dôvodom, prečo ťažko niekomu dôverujete. Takmer nikto sa už od vás nechce nič dozvedieť, keď už nebudete usilovne bojovať za svoje ciele. Pre tých z vás, ktorí to stále robia, je to jasný signál, že by ste sa mali od nich držať ďalej. Upozorňujeme, že táto skupina ľudí je iba menšinou, nie väčšinou.
   • Existuje mnoho spôsobov, ako si môžete vybudovať dôveru u ostatných. Začnite od malého a pokračujte k väčším krokom.Ak si napríklad myslíte, že niekto nie je zodpovedný, nechajte ho, aby vám pomohlo vyzdvihnúť chemické čistenie v obchode. Ide o činnosť s nízkym rizikom, ale stále pomáha budovať dôveru. Ak považujete osobu za dôveryhodnú, dajte jej príležitosť robiť dôležitejšie veci. Zakaždým, keď táto osoba dokončí úlohu, vaša dôvera v ňu stúpa.
   • Aj keď niekto zabudne pre vás niečo urobiť, neznamená to, že je nespoľahlivý. Dajte im druhú šancu získať si svoju dôveryhodnosť. Určite tiež oceníte, že dostanete podobné ústupky.

4. 

   
   
   Myslite otvorene zamietnutím rozsudku. Zúčastnite sa všetkých diskusií a situácií s otvorenou mysľou, neutrálne a bez predsudkov a úsudku. K veciam vždy pristupujte s ochotou počúvať, čo hovoria iní, aby ste sa namiesto nerozumného rozhodnutia mohli rozhodnúť spravodlivo. Otvorenosť voči názorom ľudí zvyšuje pravdepodobnosť dosiahnutia pozitívnych výsledkov.
   • Vyvarujte sa negatívnym záverom pomocou vizualizácie. Napríklad zatvorte oči a pred očami si predstavte škatuľku naplnenú negatívami, ktoré máte pre osobu alebo udalosť, ku ktorej sa chystáte pridať. Predstavte si, že škatuľu zatvoríte, uzamknete a odložíte nabok. Otvorte oči a urobte krok vpred, aby ste symbolizovali to, že sa nechcete vzdať svojej fanatizmu. Tu je príklad, ako vám pomôcť nadviazať otvorenú konverzáciu.
   • Zamerajte sa na pozitívne emócie z udalosti s pozitívnym výsledkom, aby ste získali väčšiu motiváciu prekonať súčasnú situáciu.

5. 

   Skromný. Nepredpokladajte vždy, že ostatní sú menej hodnotní ako vy. Uvidíme, že všetci sú si rovní. Môžete si byť sebavedomí a korektní, ale nepreháňajte to, aby ste boli tvrdohlaví a konzervatívni, mali vedecký prístup, považovali sa za pupok vesmíru a dokonca sebecký.
   • Aby ste boli pokorní, musíte každú situáciu prijať s vďačnosťou za to, čo tam je. Nechváľte sa svojimi úspechmi. Buďte vďační za to, čo máte, a za ľudí vo vašom živote. Ak sa budete venovať tejto starostlivosti a budete sa starať o ostatných, vaša tvrdohlavosť sa zníži.
   • Skromnosť si vyžaduje skromný pohľad na seba, namiesto toho, aby si bola spokojná. Napríklad, ak vyštudujete vysokú školu s vynikajúcim diplomom, nemyslite si, že tento výkon dosahuje len veľmi málo ľudí. Existuje nespočetné množstvo dôvodov, prečo ľudia nechcú ísť na vysokú školu, a veľa z nich ťa prekonáva.

6. 

   Pochopte, že tvrdohlavosť je v niektorých situáciách tiež dobrá. Keď viete, že máte pravdu, alebo obhajujete niečo hodnotné, tvrdohlavosť je teraz úplne rozumná. Ďalej, v prípade, že sa musíte rozhodovať zásadným spôsobom, vám pomôže nulová tolerancia. Vedieť byť tvrdý v pravý čas je veľmi užitočné. Ak sa veci neovládajú a majú negatívny vplyv na vás a na vaše okolie, musíte nájsť spôsoby, ako to zastaviť.
   • Ak vy alebo právnik bojujete za svoje práva, teraz je potrebná odolnosť.
   • Ak vaše lekárske ošetrenie vyžaduje schválenie a váš nárok je zamietnutý, vaše odhodlanie vám pomôže chrániť sa.
   reklama

Časť 2 z 3: Rozvoj vyjednávacích schopností

1. 

   Budujte vzťahy na zníženie stresu. Nebuďte tvrdohlaví výmenou za to, čo chcete; Namiesto toho sa naučte vyjednávacie schopnosti potrebné na kompromisy, kompromisy a spoluprácu s ostatnými. Týmto spôsobom získate efektívnejšie a profesionálnejšie to, čo chcete. Budovanie vzťahu je prvý krok. Ľudia sú vo všeobecnosti mäkší ako ľudia s podobnými záujmami. Ak opustíte svoju tvrdohlavosť a puto s ostatnými, budú reagovať pozitívnym prístupom.
   • Nájdite spoločnú reč s ostatnými tým, že si všimnete obrázok alebo obrázok na stene osoby alebo na stole osoby a poviete „Tento obrázok je veľmi krásny. Zdá sa, že to je scéna, ktorú som videl v Nha Trangu. Kde ste to odfotili? “
   • Ďalším spôsobom, ako nájsť spoločnú reč medzi vami a ostatnými, je hovoriť o počasí, zvieratách a deťoch. Ľudia sú všeobecne láskaví k tým, o ktorých si myslia, že sú im nablízku. Nájdite témy týkajúce sa danej osoby, aby sa s vami mohla ľahko rozprávať. Účinným spôsobom ukončenia konverzácie je uvedenie spoločnej témy pred odchodom.
   • Budú vám kladené otázky, kvôli ktorým sa budete „prehrabávať“. Zachovajte však pokoj a povedzte: „S vôľou vyriešiť problém sa pokúsim na túto otázku odpovedať svojou dobrou vôľou.“ Toto je spôsob, ako vám pripomenúť, aby ste sa sústredili na budovanie vzťahov.
   • Môžete sa cítiť s daným človekom konkurencieschopný, ale nezabudnite, že každá konkurenčná situácia má priestor na pozitívnu tímovú prácu.
   • Počas konverzácie vždy držte profesionálny, ale priateľský tón.

2. 

   Minimalizujte nedorozumenie, aby ste vylepšili riešenie. Musíte sa zamerať na to, aby ste pochopili, čo ostatní hovoria a chcú. Ak nerozumiete, požiadajte ich o ďalšie vysvetlenie. Okrem toho vyslovte svoje želania, aby druhá osoba pochopila, čo chcete. Keď si obe strany navzájom rozumejú, ľahko dosiahnete pozitívne výsledky.
   • Ak niečomu nerozumiete, môžete povedať: „Zdá sa, že nechápem, prečo budete musieť budúci týždeň použiť svoje auto. Nemáte auto do práce alebo vás vyhodia, pretože nemáte auto? “
   • Musíte sa tiež ospravedlniť za nedorozumenie, napríklad „Ospravedlňujem sa za vytvorenie tohto nedorozumenia. Dovoľte mi to zopakovať.

3. 

   Urobte presvedčivý argument pre svoj názor. Ak sa často rozhodnete ovládnuť situáciu tvrdohlavým prístupom, vaše neposlušné žiadosti stratia presvedčenie. Možno ten druhý už s vami nechce problém vyriešiť, pretože neustále presadzujete svoj názor.
   • Povedanie „Pretože som to povedal“ počas rokovania je neprijateľné a bráni vám v dosiahnutí dohody. Na objasnenie svojich želaní budete potrebovať presvedčivé dôkazy. Napríklad, ak váš partner chce, aby ste išli na obchodný večierok, ale nechcete ísť, skúste povedať „Viem, že som tvrdohlavý, ale dôvod, prečo nechcem ísť na večierok, je ten, že to neviem. Niekto tam je a myslím si, že budete spokojnejší so svojimi priateľmi. Tiež si nemusím robiť starosti s tým, či sa cítiš šťastne alebo nie. Nezúčastňujem sa, pretože naozaj chcem, aby ste boli šťastní. “

4. 

   Pozerajte pozitívne a radujte sa z obchodov. Ak v každej situácii zachováte úmysel povedať „nie“, bude ťažké dosiahnuť dohodu. Konflikt sa vyrieši rýchlejšie, keď začnete myšlienkou „Čo by sme mali urobiť, aby sme to napravili?“. Keď sa rozhodnete pre tento prístup, nikdy nestratíte svoju moc. V skutočnosti je „impozantným“ úspechom prísť s riešením so správnym prístupom.
   • Ak máte konflikt so spolubývajúcou a rozhodli ste sa pre nepríjemný problém, povedzte: „Som rád, že sme tento problém vyriešili. Oslávme kávu. Budem! "
   • Ak s niekým nesúhlasíte, uznajte jeho pokus vyriešiť problém. Môžete napríklad povedať: „Vážim si, že ste so mnou spolupracovali na vyriešení problému. Dúfam, že odteraz na to môžeme zabudnúť.
   • Uznajte, že si trúfate zanechať svoju tvrdohlavú tvrdohlavosť, aby ste dosiahli zmenu, slovami: „Snažil som sa byť mäkší a myslím si, že to fungovalo. Myslíš si to?". Nemyslite si, že si pripúšťate svoje slabosti. Zmena je spôsob, ako ukázať silu.

5. 

   Prijmite svár. Prídu chvíle, keď nedokážete urovnať konflikt. Všetko, čo môžete urobiť, je urobiť maximum pre vyriešenie problému. Určite stále chcete vynaložiť viac úsilia na zmenu situácie. V určitom okamihu však musíte prijať pravdu a ísť vpred.
   • Vždy sa môžete rozhodnúť prestať konať, aby ste sebe a druhému umožnili premýšľať, upokojiť sa a prísť na správne riešenia.
   • Niekedy je najlepšie pochopiť, že nikdy nepochopíte všetko.Takto tvoja myseľ pustila tvoj smútok.
   reklama

Časť 3 z 3: Analýza vašej tvrdohlavosti

1. 

   Zistite a identifikujte straty vo vašom živote. Tvrdohlavosť môže byť reakcia, ktorá sa stane, keď vo svojom živote niekoho alebo niečo stratíte. Možno sa chránite pred ďalšími stratami, pretože predchádzajúca strata je mimoriadne bolestivá. Z vašich rúk vám vykĺzol materiál, ľudia alebo rodinný stav. Podvedome si teda myslíte, že ak dodržíte túto dôslednosť, nebudete musieť trpieť.
   • Tvrdohlavosť každého človeka pramení z mnohých rôznych príčin. Môžu to byť: pocit pozerania sa zhora; existuje určité tajomstvo, ktoré musí byť chránené v tajnosti; chcú, aby si ich ostatní všimli; strach zo straty moci.
   • Tu je niekoľko situácií, ktoré vzbudzujú ľudskú tvrdohlavosť: pri hraní súťažných hier; priateľ bol vylúčený a nechcel, aby to niekto vedel, a tak odmietol hovoriť o škole, niekto sa o niečom hádal a zastával postoj voči zúčastneným ľuďom; spolubývajúci nechcú byť braní na zodpovednosť za problémy s peniazmi.
   • Vzdorný životný štýl, ktorý vytvárate, je úplne nezdravý. Postupom času sa budete cítiť izolovaní, depresívni a budete čeliť ďalším psychologickým výzvam.
   • Už ste sa niekedy cítili bez kontroly, keď vás opustil rodič, stratili ste manželského partnera alebo ste nemali vysnívanú prácu? Namiesto tvrdohlavosti sa naučte zvládať zdravšie: venujte sa produktívnym činnostiam, ktoré si vyžadujú otvorenie, naučte sa prekonávať bolesť zo straty alebo meditujte.
   • Venujete sa pasívnej agresii, pretože vás niekto žiada, aby ste robili veci, ktoré sa vám nepáčia? V súčasnosti, keď vás ostatní požiadajú, aby ste robili, čo chcú, súhlasíte, ale neochotne ich nahneváte. Sľub ako forma pasívnej agresie môže mať negatívny dopad a zničiť všetky vzťahy.

2. 

   Zaujíma vás, prečo vždy chcete mať pravdu. Neistota manipuluje správaním človeka a môže viesť k úzkosti aj depresii. Bojíte sa, aby si ostatní mysleli, že ste nevzdelaní, neschopní alebo neobvyklí, keď ukážete svoju slabú stránku? Ak budete mať presvedčenie, že máte pravdu, keď nie je pravda, bude vás to postupne viac neistých.
   • Uznajte, že sa mýlite, keď je to nepopierateľná pravda. Uvedomíte si, že vaše činy nie sú koniec. V skutočnosti vám môže pomôcť uvoľniť sa a začať chápať, že tvrdohlavosť ovplyvňuje vaše myšlienky, pocity a vzťahy.

3. 

   Určte, čo chcete dosiahnuť, aby ste neboli tvrdohlaví. Uvedomte si, že nadmerná tvrdohlavosť vytvára bariéru medzi vami a ostatnými. Odsúvaš ostatných? Dávajú vám bariéry pocit bezpečia? Aká je cena, ktorú platíte? Priniesli vaše kroky pozitívne výsledky?
   • Je tvrdohlavosť proti vám? Chcete stabilitu a pripútanosť, ale vaše činy odsúvajú ostatných preč? Odpoveď je: tvrdohlavosť vám nerobí dobre.
   • Buďte k sebe úprimní a urobte si zoznam vecí, ktoré chcete svojou tvrdohlavosťou dosiahnuť. Vďaka tomu ste napríklad silnejší ako ostatní, neporiadkujete sa so svojím životom alebo chcete dokázať, že vám nikto nemôže rozkázať? Nie je praktické očakávať tieto výsledky. Zoznámenie sa s nesprávnym myslením je nevyhnutné zmeniť.
   • Vytvorte druhý zoznam vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste povedali nie svojej tvrdohlavosti, a vybudujte si život tak slobodne, ako by ste chceli.

4. 

   Keď sa zaseknete, vyhľadajte pomoc. Využite svoju odvahu a odvahu požiadať o pomoc. Ak máte ťažkosti s ovládaním svojej tvrdohlavosti, mali by ste sa obrátiť na spoľahlivé zdroje podpory. Mnoho zdrojov informácií môžete konzultovať prostredníctvom psychológa alebo lekára. Rozhovor s niekým vám pomôže zvládnuť a vybudovať efektívny prístup k riešeniu problému.
   • Ak sa cítite nadmerne izolovaní, navštívte svojho lekára alebo psychiatra. Ak ste práve zaznamenali veľkú stratu, považuje sa za normálne byť krátkodobo tvrdohlavý. Môže to však byť znakom toho, že po strate stále ubližujete; Preto pomôže psychoterapia po strate.
   • Môžete tiež vyskúšať arteterapiu, pretože je to mimoriadne efektívna metóda.
   reklama

Rada

• Rešpektujte vieru ostatných a svoju.
• Nechajte si poradiť od ostatných.
• Milujte ostatných a dovoľte im, aby milovali vás.
• Keď si prečítate o pozitívnych zmenách, rozšíria sa aj vaše šance na úspech.
• Keď cítite, že sa vo vás začína objavovať odpor, zastavte sa a povedzte: „Už nebudem tvrdohlavý. Všetkému otvorím svoje srdce “.
• Keď sa bojíte straty niečoho dôležitého, tým viac sa budete snažiť tieto veci uchopiť, aby vám nevykĺzli z ruky. Naučte sa teda púšťať.
• Odvaha tvárou v tvár rozporom, pretože táto časť vašej osobnosti sťažuje plnohodnotný život.
• Uvedomte si, že nemáte vždy pravdu.
• Počúvajte a rešpektujte ostatných, ale stále viete, ako sa chrániť.
• Uvedomte si, že raz príde čas, keď druhým ublížite tým, že im budete odporovať svojim neposlušným správaním.
• Myslite na spoločnosť, priateľov a rodinu namiesto toho, aby ste mysleli len na seba.
• Tvrdohlavosť môže byť výsledkom sebectva. Zistite, či je základom problému sebectvo.

Výstraha

• Ak je vaša osobnosť tvrdohlavá, potom ste to vy. Môžete sa však naučiť prevziať kontrolu, aby vám to neprekážalo.
• Tvrdohlavosť vám môže vziať vzťahy, prácu, príležitosti a dokonca aj život, ak v prípade potreby odmietnete liečbu.
• Ospravedlňujeme sa, nikdy nie je neskoro dostať sa z nebezpečnej situácie spôsobenej nedostatkom slabosti.
• Skôr ako ho budete môcť zmeniť, musíte vedieť, aké má vaše správanie. Vaše správanie ovplyvňuje ostatných a je vašou zodpovednosťou správať sa k nim tak, ako by ste chceli.