Ako používať aromaterapiu

Autor: Peter Berry
Dátum Stvorenia: 11 V Júli 2021
Dátum Aktualizácie: 21 V Júni 2024
Anonim
Ako používať esenciálne oleje – pochopenie základov s odborníkom na wellness Jenn Pansa
Video: Ako používať esenciálne oleje – pochopenie základov s odborníkom na wellness Jenn Pansa

Obsah

Aromaterapeutické oleje sú oleje, ktoré sú formulované tak, aby vytvorili vôňu. Nemýľte si aromaterapeutické oleje s éterickými olejmi. Aromaterapeutické oleje, tiež známe ako vonné látky, sa dajú použiť na výrobu remesiel, miestností s vôňami a parfumov, kedykoľvek chcete vo svojom okolí príjemnú vôňu.

Kroky

Metóda 1 z 2: Používajte aromaterapiu v interiéroch

  1. DIY vôňa miestnosti. Vložte pár kvapiek parfumovaného oleja do plastovej fľaše s rozprašovačom a zalejte vodou. Fľašu s rozprašovačom dobre pretrepte, aby sa olej a voda dobre zmiešali. Môžete nastriekať 2-3 krát do vzduchu, aby ste v miestnosti vytvorili vôňu.
    • Dávajte pozor, aby ste nestriekali do očí iných ľudí alebo domácich miláčikov.
    • Nastriekajte do tenkého hmlového filmu, nestriekajte do malého prúdu. Voda funguje iba ako vodič oleja.

  2. Používajte aromaterapiu v horáku na éterické oleje. Toto je starodávna metóda pre aromaterapiu. Nájdite olej, ktorý chcete zapáliť na horák na éterický olej. Do taniera na vrchnej doske žiarovky vložte 3 - 5 kvapiek oleja a trochu vody tak, aby bola plná do ½ až ¾. Umiestnite svetlo na bezpečné miesto mimo dosahu detí, domácich miláčikov alebo horľavých predmetov. Zapáľte sviečku v dolnej časti svetla. Zmes voda / olej sa začne zohrievať, vyparovať a prevoňať miestnosť.
    • Levanduľový olej pôsobí relaxačne. Citrónový olej pôsobí upokojujúco a emotívne.
    • Dávajte pozor, aby ste do zmesi nepridali príliš veľa oleja, aby ste zabránili podráždeniu hrdla a dutín.

  3. Na vyčistenie koberca namiešajte aromaterapiu v sóde bikarbóne. Kúpte si plechovku sódy bikarbóny (0,5 kg) a pridajte niekoľko kvapiek svojej obľúbenej aromaterapie. Dobre premiešajte a nechajte olej 24 hodín máčať. Túto zmes môžete posypať kobercom, aby ste koberec vyčistili. Posypte miesta, ktoré chcete vyčistiť. Zmes nechajte 30 - 60 minút vsiaknuť do vlákien koberca, potom ju odsajte.
    • Namiesto sódy bikarbóny môžete použiť kukuričný škrob.
    • Ak si nie ste istí, ako bude koberec reagovať, pokúste sa zmes najskôr nasypať na malú plochu koberca. Táto metóda je bezpečná pre väčšinu kobercov.

  4. Odstráňte zápach nôh nanesením parfumového oleja na topánky. Niekoľko kvapiek parfumovaného oleja na topánky pomôže eliminovať nepríjemný zápach topánky.
    • Ak je zápach spôsobený plesňou nôh alebo infekciou, nebudete sa môcť zbaviť problému s aromaterapiou. To však môže pomôcť prehltnúť zápach počas liečby.
    • Môžete tiež použiť vreckovku s trochou vonného oleja na utretie vnútornej časti topánky.
    • Upozorňujeme, že olej môže poškodiť niektoré materiály obuvi. Mali by ste použiť iba malé množstvo oleja a najskôr vyskúšajte, či na topánky nanesiete trochu oleja.
  5. Votrite do žiarovky 1 kvapku aromaterapie. Namočte vatový tampón do vášho obľúbeného aromaterapeutického oleja a pretrite ním žiarovku. Keď zapnete svetlo, olej sa zahreje a odparí vôňu v celej miestnosti.
    • Studenými žiarovkami neotierajte príliš veľa oleja, pretože vôňa môže byť príliš silná.
    • Experimentujte s rôznymi olejmi, aby ste našli vôňu, ktorá sa vám páči. Rôzne oleje môžu byť vhodné na rôzne príležitosti.
    • Dajte pozor, aby sa do hrdla nedostal olej. Okrem toho by ste sa tiež nemali vyhýbať nanášaniu oleja na žiarovky alebo halogénové žiarovky, pretože tieto žiarovky budú veľmi horúce a môžu sa spáliť, čo vedie k zníženiu životnosti žiarovky. Ak má váš dom krb, bude to vhodné miesto na aromaterapiu.
  6. Aromatický olej ponorte do papiernictva. Milostná správa s jedinečnou vôňou je nezabudnuteľným romantickým gestom. Vložte niekoľko kvapiek parfumovaného oleja na vreckovku, zložte ju a vložte do plastového vrecka. Vložte papiernictvo do tašky a zipsujte ho.
    • Voňavý olej vsiakne do obsahu vrecka.
    • Ak v krabici uložíte kancelárske potreby, dochutí to, čo je v nich, aj malý kúsok papiera marinovaného aromatickým olejom v krabici.
    • Rovnakým spôsobom môžete voňať aj obálku.
  7. Vonný papier na sušenie odevov. Staré biele tričko nakrájajte na štvorce 8 cm. Každý kúsok látky je prírodnou vôňou. Vložte 3 - 5 kvapiek parfumovaného oleja na handričku a vložte ju do sušičky s oblečením. Po vybratí zo sušičky bude vaše oblečenie príjemne voňať.
    • Každú handričku je možné opakovane použiť 2-3 krát. Nezabudnite pred každým použitím pridať 3 kvapky oleja.
    • Perte látky a ak chcete, použite novú vôňu. Pred vyhodením je možné použiť odevy sušiace voňavé utierky.
    • Aromaterapeutické oleje pomáhajú odstraňovať statickú elektrinu a vytvárajú príjemnú vôňu.
  8. Voňavé zásuvky s aromaterapiou. Umiestnite voňavé utierky do zásuviek alebo nástenných skriniek, aby ste dochutili svoje oblečenie a bielizeň. Do rohov zásuviek môžete zastrčiť aj parfumované vatové guličky.
    • Mali by ste ho používať iba s mierou, pretože aróma oleja je dosť silná.
    • Každú zásuvku alebo zásuvku môžete prevoňať inou vôňou. Príklady zahŕňajú kvetinovú vôňu pre zásuvku na spodnú bielizeň a osviežujúcu vôňu „jarného dažďa“ pre skriňu alebo obliečku na vankúš. Experimentujte a nájdite vône, ktoré sa vám najviac páčia!
  9. Vyrobte aromatické vrecúška vložené do zásuvky. Nastrihajte kúsky štvorcovej látky, ktoré sú asi 15 - 30 cm dlhé. Nalejte do malej misky 1/8 šálky sódy bikarbóny a pridajte 1 kvapku aromatického oleja. Dobre premiešame a zmes nalejeme do utierky. Chyťte rohy látky a pevne ju zviažte stuhou.
    • Voňavé vrecúško môžete vložiť do zásuvky alebo zavesiť do skrinky.
    • Aromaterapeutické vrecká vám môžu pomôcť eliminovať zápach vo vašich zásuvkách a udržať mory ďalej od vlnených predmetov.
  10. Zmiešajte vonný olej do šampónu alebo pleťovej vody bez zápachu. Aromaterapeutické oleje môžu voňať neparfumované výrobky vrátane šampónov a pleťových vody. Na každých 30 ml vonného produktu naneste 7-10 kvapiek parfumovaného oleja.
    • Čím viac aromatických olejov vedie k produktu so silnejšou arómou; Menej oleja dodá jemnú vôňu.
    • Nezabudnite používať oleje, ktoré nie sú problematické pre váš typ pleti. Pred nanesením väčšieho množstva na povrch pokožky najskôr otestujte na malej ploche. Ak pokožka a vlasy zle reagujú, prestaňte ich používať.
    reklama

Metóda 2 z 2: Pochopenie aromaterapie

  1. Nezamieňajte aromaterapeutický olej s éterickými olejmi. Aromaterapiu je možné vyrobiť z malého množstva éterického oleja zmiešaného s nosným olejom. Aromaterapiou môže byť tiež éterický olej zmiešaný so syntetickým olejom. Syntetické aromatické zlúčeniny zmiešané so syntetickými alebo prírodnými vodivými olejmi sa tiež nazývajú aromatické oleje.
    • Prírodné éterické oleje sa vyrábajú destiláciou. Oleje z lásky majú veľa rôznych použití, ale všeobecne majú oveľa silnejšiu vôňu. Éterické oleje sa zriedka používajú v koncentrovanej forme.
    • Aromaterapia sa používa hlavne na voňanie vzduchu.
    • Aromaterapeutické oleje sú tiež známe ako syntetické arómy.
  2. Poznajte výhody používania aromaterapie. Pretože sa aromatické oleje často pripravujú syntetickými metódami, majú bohatú arómu a sú často oveľa lacnejšie ako éterické oleje. Aromaterapeutické oleje majú tiež silnejšiu arómu a sú aromatickejšie ako éterické oleje.
    • Aromaterapia môže byť šetrnejšia k životnému prostrediu ako éterické oleje. Napríklad by bolo treba vyrúbať strom santalového dreva, aby sa získal éterický olej.
    • Rozhodovanie o éterickom oleji alebo aromaterapii bude závisieť od vašich cieľov. Každá má svoju hodnotu.
    • Niektoré éterické oleje môžu spôsobiť kontaktné reakcie s pokožkou. Aromaterapia je roztok, ktorý využíva arómu éterických olejov zriedením éterického oleja v prírodnom alebo syntetickom vodivom oleji.
  3. V aromaterapii používajte éterické oleje. Vôňa je veľmi príjemná, ale pri liečbe nie veľmi cenná. Nový éterický olej obsahuje esencie z kvetov, bylín, koreňov alebo miazgy. Na rozdiel od aromaterapie éterické oleje neprekáža žiadny nosný olej.
    • Aromaterapeutické oleje môžu náladu rozveseliť už len vďaka jej príjemnej vôni.
    • Éterické oleje sa zvyčajne destilujú v malých miestnych dávkach, takže aj koncentrácie sa líšia. Toto je výzva pre remeselníkov, ktorí potrebujú vytvárať jednotné výrobky. Niektorí ľudia sa rozhodnú použiť aromaterapiu, ak je to možné, pre konzistentnejšie kvalitný produkt.
    reklama

Výstraha

  • Upozorňujeme, že niektorí ľudia, ktorí sú citliví na svoje zmysly, môžu byť alergickí na éterické oleje.
  • Aromaterapia je určená iba na vonkajšie použitie.