Autor:
John Stephens
Dátum Stvorenia:
1 Január 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Keď milujete niekoho, kto nemiluje vás, svet sa rozpadne. Bolesť, ktorú prežívate, je veľmi skutočná. Veda dokázala: emočné odmietnutie aktivuje neuróny bolesti v mozgu, rovnako ako pri poranení tela. Nemôžete ovládať svoje emócie, ale môžete sa naučiť prekonať túto bolesť a ísť ďalej.
Kroky
1. časť zo 4: Dajte si trochu priestoru
Utrpenie je normálne. Keď niekoho jednostranne milujete, budete cítiť bolesť. „Zlomené srdce“ je skutočná bolesť: táto bolesť aktivuje parasympatický nervový systém, ktorý je zodpovedný za reguláciu srdcového rytmu a svalového napätia. Utrpenie je prirodzená reakcia, keď človek, ktorého milujete, nevráti vaše city. Ak to prijmete, naučíte sa, ako sa vyrovnať so svojou bolesťou.
- Emocionálne odmietnutie v skutočnosti spôsobí vášmu mozgu rovnaké reakcie, ako keď ste prestali so závislosťou.
- Psychológovia odhadujú, že asi 98% z nás niekedy miluje neopätované. Vedieť, že nie ste sami, nemusí zastaviť váš smútok, ale bude tiež o niečo ľahšie vedieť, že nie ste jediný, kto sa cez to dostal.
- Emočné odmietnutie môže tiež spôsobiť depresiu. Ak spozorujete, že máte niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc:
- Zmena stravovacích alebo spánkových návykov
- Cítite sa beznádejne a bezmocne
- Zmena nálady
- Nemôžem ovládať negatívne myšlienky
- Majte myšlienky na sebapoškodzovanie
Dovoľte si trpieť. Nie je nič zlé na pocite utrpenia, pokiaľ s ním nezostanete zaseknutý. V skutočnosti je lepšie, ak sa namiesto toho, aby ste sa snažili potlačiť svoje emócie, necháte byť smutní. Zanedbávanie alebo potláčanie svojich emócii, napríklad vyjadrením „Nie je to nič veľké“ alebo „Ani ja ju nemilujem“ - z dlhodobého hľadiska to všetko zhorší.- Ak je to možné, venujte chvíľu žuvaniu svojho smútku. Takto získate čas na zahojenie svojej zamilovanosti. Napríklad, keď si uvedomíte (alebo vám niekto povie), že ten druhý do vás nemá zálusk, nájdite si miesto, kde môžete byť na chvíľu osamote, aj keď je to len 15-minútové dochádzanie za prácou.
- Nemali by ste si však dopriať utrpenie. Ak nie ste celé týždne mimo domu, sprchovaní a na sebe máte len jeden, zachádzate príliš ďaleko. Je v poriadku byť smutný, ale ak sa nepokúsite vrátiť do svojho každodenného života, navždy vás pohltia myšlienky a city k tejto osobe.
Uvedomte si, že túto osobu nemôžete ovládať. Možno tvojou prvou reakciou, keď vieš, že ťa niekto nemiluje, je pomyslenie: „Donútim tohto človeka, aby ma miloval!“. Tento typ myslenia je normálny, ale nie je správny ani nápomocný. Jediná vec na svete, ktorú môžeš ovládať, sú tvoje vlastné činy. Nemôžete presvedčiť, argumentovať alebo vynútiť pocity inej osoby.- Pamätajte tiež: nemôžete vždy ovládať svoje emócie. Môžete sa však pokúsiť ovládať, ako reagujete na emóciu.
Držte sa od osoby na chvíľu ďalej. Súčasťou vytvárania priestoru pre seba a prekonania bolesti je: nenechajte ich byť. Nemusíte ich vytlačiť zo svojho života navždy, ale musíte sa od nich na chvíľu držať ďalej.- Nemusíte byť naštvaní ani nahnevaní. Povedzte dotyčnej osobe, aby vám dala čas na prekonanie týchto pocitov. Ak sa daná osoba na vás skutočne zaujíma, dá vám to, čo potrebujete, aj keď to nie je veľmi príjemný zážitok.
- Ak je osobou, ktorú chcete prestať jednostranne milovať, niekto, na koho ste sa do veľkej miery spoliehali, mali by ste si nájsť iného priateľa, ktorý by zaujal túto pozíciu. Spýtajte sa priateľa, či ho môžete kontaktovať zakaždým, keď máte chuť kontaktovať druhú osobu.
- Zrušte priateľstvo s touto osobou na sociálnych sieťach alebo aspoň skryte jej príspevky. Odstráňte číslo osoby z telefónu, aby ste nemali v úmysle znova ju kontaktovať. Nechcete, aby vám táto osoba neustále pripomínala, ani to, čo robí. To len sťaží ich opustenie.
Uznajte svoje pocity. Lepšie je prejaviť emócie, ako ich potlačiť a nechať ich jedného dňa vybuchnúť. To vám pomôže prijať, že prežívate ťažké obdobie. Keď začnete pociťovať pocit straty alebo sklamania, môže to byť trochu nepríjemné a to je normálne. Neobviňujte sa alebo sa snažte tieto pocity ignorovať a čakajte, že odídu samy. Stačí ich vyjadriť pohodlne a čestne.
- Ak chcete, rozplačte sa. Liečba je tiež plač. Znižuje pocity úzkosti a hnevu, navyše pomáha telu znižovať stres. Ak chcete, môžete chytiť papierovú škatuľu a voľne plakať, jednoducho to vyskúšajte.
- Vyvarujte sa násilných činov, ako napríklad kričanie, údery alebo rozbíjanie vecí. Spočiatku sa možno budete cítiť lepšie, ale vedecké štúdie ukazujú: použitie násilia na vyjadrenie hnevu - aj keď si svoj hnev vyventilujete na neživom nábytku - urobí viac. hnev sa zvyšuje. Reflexia a analýza toho, prečo sa tak cítite, bude oveľa zdravšia a prospešnejšia.
- Vyjadrite svoje pocity prostredníctvom umeleckých aktivít, ako je hudba, maľovanie alebo hobby. To je veľmi užitočné. Najlepšie je však vyhnúť sa umeniu, ktoré obsahuje smutné alebo nahnevané emócie, ako je deathmetalová hudba. Keď trpíte, tieto druhy umenia vám môžu spôsobiť ešte horšie pocity.
Najlepšie si uvedomte, že ich nepotrebujete. Nech je ten človek akokoľvek skvelý, keby ťa nemiloval, aj keby si bol s ním, nebol by si šťastný. Ak máte človeka veľmi radi, často si ho idealizujete. Zamyslenie sa nad realitou - nehnevanie sa alebo posudzovanie - vám pomôže prekonať smútok z nešťastnej lásky.
- Pomysli na osobnostné črty, ktoré by mohli vo vašom vzťahu spôsobiť nezhody.
- Napríklad: Možno kvôli strachu zo sociálnej interakcie nebudú schopní uznať váš vzťah, kým to potrebujete.
- Štúdie ukazujú, že spoznanie negatívnych stránok druhého človeka spôsobí, že sa bolesť odmietnutia dostane rýchlejšie.
- Nenechajte sa však zlákať, aby ste o človeku hovorili zle, aby mal zo seba lepší pocit. V budúcnosti vám takéto myslenie spôsobí, že sa budete cítiť trpkejšie a nahnevanejšie, ako vás upokojí.
- Verte tomu alebo nie, emočné odmietnutie vás dočasne urobí o niečo menej inteligentným. Ak je pre vás ťažké správne vysvetliť svoje pocity, uznajte, že návrat do „normálu“ trvá určitý čas.
Vyhýbajte sa obviňovaniu druhej osoby. Rovnako ako nemôžete ovládať svoje city k nim, nemôže táto osoba vynucovať svoje city k vám. Ak osobe vyčítate, že sa k vám správa len ako k priateľovi, alebo si myslíte, že je zlá, že vás nemiluje, ste k nej veľmi nespravodlivý. Prežutie bolesti bude trvať dlhšie, kým sa upokojíte.
- Stále môžete človeka zarmútiť bez toho, aby ste mu niečo vyčítali. Nenechajte svojich priateľov, aby urobili to isté. Vaši priatelia môžu druhej osobe vyčítať, že vás nemiluje. Ak sa to stane, poďakujte im za podporu, ale povedzte: „Nie je fér viniť osobu z niečoho, na čo nemá vplyv. Ako mi môžem pomôcť zabudnúť na túto osobu? “
Vyhoďte suveníry. Keď ich musíte odstrániť, môžete plakať, ale toto je dôležitý krok v procese psychologického zotavenia. Ak necháte pamiatku okolo, bude to pre vás len ťažšie prekonať, a to nie je to, čo chcete!
- Pri každom memente myslite na spomienky, ktoré sú s nimi spojené, a potom si predstavte, že ich viazate na balón.Keď ich odstránite, predstavte si, že lopta stúpa po oblohe a už ju nikdy neuvidíte.
- Ak sú veci dobré, zvážte ich darovanie do ojazdeného obchodu alebo útulku pre bezdomovcov. Spomeňte si na nové spomienky, ktoré vášmu novému majiteľovi môže priniesť vaša stará košeľa, plyšový medveď alebo CD. Táto správna akcia poznačí veľkú zmenu vo vašom živote, ktorou prechádzate.
Časť 2 zo 4: Uplatňovanie krátkodobých opatrení
Vyvarujte sa opitiu a druhej osobe nevolajte ani jej neodpíšte. Najmä v počiatočných štádiách môžete pociťovať silnú túžbu kontaktovať túto osobu. Keď ste hore, môže byť vaša vôľa dosť silná na to, aby vás tým prekonala, ale je dobre známe, že alkohol urobí vaše rozhodnutia nesprávnymi. Opitý a zdierajúci sa pre to, že vás nemiluje, alebo plač o utrpení s niekým iným, vás môže uviesť do rozpakov a rozladiť. To vám tiež sťažuje neskoršie priateľstvo s nimi. Ak si myslíte, že vám hrozí také nešťastné veci, požiadajte o pomoc priateľa.
- Dajte telefón priateľovi (najlepšie priateľovi, ktorý nepije) a povedzte mu, aby vám ho nevrátili, bez ohľadu na to, ako opitý sa ospravedlňujete alebo prosíte.
- Odstráňte číslo z telefónu. Takto už nebudete mať ako inému zavolať alebo napísať SMS.
Rozptyľuj sa. Je úplne nemožné vôbec niečo vymyslieť, ale svoje myšlienky môžete nasmerovať k niečomu inému, kedykoľvek sa ocitnete v emocionálnom uviaznutí. Keď prídu spomienky, rozptýli sa inou myšlienkou, činnosťou alebo projektom.
- Zavolaj kamarátovi. Prečítajte si dobrú knihu. Pozerajte zábavný film. Vytvorte niečo. Záhrada. Ozdobte. Nájdite niečo, čo vás láka natoľko dlho, aby ste na chvíľu na druhého zabudli. Čím viac si zvyknete prestať na druhého myslieť, tým ľahšie sa z neho dostanete.
- Je to tiež dobrý trik, ako stráviť určitý čas iba premýšľaním o osobe. Nestrávte nimi príliš veľa času, malo by stačiť 10 až 15 minút. Keď zistíte, že na toho človeka začnete znova myslieť, môžete si povedať: „Teraz nie. O tom budem premýšľať neskôr. “ A keď ten okamih príde, môžete na toho človeka myslieť. Keď vyprší čas, myslite na niečo iné a robte iné veci.
Pamätajte, že to, že nemôžete vrátiť svoje city, bolí toho druhého. Možno budete mať pocit, že tento svet trpí odmietnutím. Mnohé štúdie však ukazujú: ľudia, ktorí odmietajú vašu lásku, sa tiež môžu cítiť veľmi smutne. Väčšina ľudí nemá rada ubližovanie ostatným.
- Keď sa dozviete, že sa človek tiež cíti zle, pretože nedokáže vrátiť svoje city, môžete sa na to pozrieť inak. Zvyčajne niekto, kto vás nemiluje, nie je preto, že je zlý, nenávidí vás alebo vám chce ublížiť.
Urobte si o sebe zoznam dobrých vecí. Keď vás odmietnu, môžete veriť, že vaše „tvrdé ego“ má pravdu. Nenechajte sa uveriť: Nezaslúžim si byť milovaný len preto, že ma niekto odmietol. Štúdie ukazujú: keď si pripomeniete, že si zaslúžite byť milovaní, ľahšie prekonáte odmietnutie teraz a podobne neskôr.
- Poznačte si všetky úžasné veci, ktoré vás napadnú. Ak vás to nenapadne, požiadajte o pomoc priateľa.
- Ukážte, že sa za to máte radi. Príklad: „Možno momentálne nie som silný, ale veľmi dobre ovládam kolieskové korčule a som na to hrdý.“
Časť 3 zo 4: Spustenie obnovy
Vyhýbajte sa veciam, ktoré pripomínajú minulosť. Ak si stále pripomínaš druhého človeka, bude veľmi ťažké prekonať tento jednostranný milostný pomer. Nepočúvajte piesne ani nechodte na miesta, ktoré pripomínajú dobré spoločné chvíle.
- Stará reminiscencia môže byť čokoľvek. Od fotografie osoby na Facebooku až po pieseň, ktorá sa jej týka. Možno je to vôňa (napríklad jablkový koláč, pretože boli časy, keď ste spolu s druhou osobou súťažili v spoločnom príprave jablkového koláča).
- Ak na niečo také narazíte, všimnite si to a skúste to prekonať. Nelipnite na emóciách, ktoré to prináša. Ak napríklad počujete skladbu, ktorá vám pripomína druhú osobu, vypnite ju alebo preskočte na inú skladbu. Uznajte svoje pocity smútku a smútku a potom obráťte svoju pozornosť na šťastnejšie veci (čo ste večer jedli alebo plánujete výlet).
- Pamätajte, že sa im nemusíte vyhýbať večne. Snažíte sa uľahčiť prekonávanie bolesti a pripomínanie minulosti bude všetko sťažovať. Akonáhle sa cez to dostanete, niekedy budú spomienky stále pretekať, ale urobí vás to menej srdcervúcim.
Porozprávajte sa s niekým. Najlepšie je zbaviť sa všetkých bremien a emócií, ktoré ste mali počas psychologického zotavenia. Ak sa týchto emócií chytíte, budete ich neskôr mať oveľa ťažšie vyjadriť. Nájdite niekoho, kto popíše všetky vaše nálady a skúsenosti.
- Nájdite dôveryhodnú osobu. Možno to bol niekto, kto sa vás nesnažil upokojiť. Môže tu byť aj člen rodiny, ktorému môžete zavolať zakaždým, keď vám bude smutno. Môže to byť psychiater, najmä ak máte skutočne problémy s prekonaním dlhodobého vzťahu, alebo to súvisí s inými problémami.
- Ak sa nechcete rozprávať s ostatnými, môžete si zapísať svoje pocity. Dobrou stránkou toho je, že budete sledovať svoje zotavenie. Bude to tiež dôkazom toho, že je možné prekonať bolesť z emocionálneho odmietnutia.
- Pomáha rozhovor s niekým, kto zažil to isté. Môžete požiadať o ich skúsenosti a o to, ako sa cez to dostali.
- Ľudia, ktorí si prežili to isté, pochopia problémy iných ľudí. Budete mať menej vysvetlenia a oni vám lepšie porozumejú.
- Nepodieľajte to s ľuďmi, ktorí nikdy neutrpeli taký smútok, najmä ak si z toho robia srandu. Nevadí, pretože to nikdy nezažili, takže to nepochopia.
- Posilnenie viery vo svojho nadriadeného (Boha, Budhu ...), duchovná sila môže byť veľmi silnou zbraňou, ktorá vám pomôže stať sa odolnejšími v zložitých časoch.
Utužujte vzťahy s ostatnými. Jedným z „vedľajších účinkov“ odmietnutia, najmä v milostných pomeroch, je pocit opustenia alebo izolácie od ostatných. Možno nemáte požadovaný vzťah s danou osobou, ale môžete posilniť svoje vzťahy s ostatnými ľuďmi vo vašom živote.
- Štúdie ukazujú: komunikácia s ľuďmi, ktorých máte radi, vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť. Psychické škody sú často veľmi zrejmé. Váš smútok rýchlejšie prekoná trávenie dobrého času s najbližšími.
- Radosť je veľmi dôležitá kvôli svojim účinkom na mozog. Pocit šťastia zmierni váš hnev a pomôže vám cítiť sa pozitívnejšie. Smiech je tiež najlepším liekom: zvyšuje produkciu endorfínov, prirodzeného hormónu radosti, v tele. Zvyšuje tiež toleranciu tela voči bolesti. Takže si choďte pozrieť zábavný film, pohodlne spievajte karaoke, tancujte na pružinovom matraci ... Bavte sa, smejte sa a postupne sa zotavujte.
Zbavte sa zlých myšlienok. Niektoré spôsoby myslenia môžu zničiť vaše zotavenie a sťažiť milostný vzťah.- Pamätajte, že bez tejto osoby sa dá žiť a táto osoba tiež nie je dokonalá. Je v poriadku dať lásku niekomu inému.
- Pripomeňte si, že ľudia a situácie sa menia. Súčasné pocity tiež nebudú trvať celý život, zvlášť keď s nimi budete konfrontovaní aktívnejšie a pozitívnejšie.
Ber to ako poučenie zo skúsenosti. Nikto nechce zlomené srdce. Ak to však môžete brať ako poučenie pre seba a poučiť sa zo skúseností, už to nebude len smutná spomienka na váš život.Môžete to vnímať ako pohon smerujúci vpred.- Príklad: Zistite dobré body o tomto incidente. Vyjadrili ste svoje pocity, ktoré daná osoba neprijala. Ale každopádne si bol veľmi silný, odvážny a odvážil si sa zraniť. Ak si netrúfame na bolesť, nebudeme sa môcť spojiť s ostatnými alebo cítiť hlboko emotívne veci ako šťastie a láska.
- Pozrime sa, či to súvisí s väčším problémom. Existuje niekoľko ľudí, ktorí majú city k tým, ktorí ich odmietli. Je to obzvlášť viditeľné, ak ste sa v detstve necítili bezpečne vo vzťahu k rodičom. Ak ste milovali niekoho, kto vás odmietol viackrát, môžete sa podvedome vždy rozhodnúť milovať tých, ktorí sú podobní vašim rodičom. Možno vám pomôže rozhovor o tom s psychiatrom.
- Pripomeňte si: prostredníctvom tejto skúsenosti sa naučíte, ako byť silní a spoliehať sa na seba, že to prekonáte. Odmietnutie nie je najpríjemnejším spôsobom, ako sa tieto veci naučiť, ale ak sa namiesto oddávania sa utrpeniu sústredíte na učenie, budete silnieť. Môžete tiež lepšie pochopiť svoje pocity a potreby.
Zmena života. Štúdie ukazujú: robiť nové veci (napríklad ísť na dovolenku alebo do práce inou cestou) je jedným z najlepších spôsobov, ako prelomiť staré zvyky a nahradiť ich novými.- Ak vaše financie nie sú dosť silné na to, aby ste mohli robiť niečo veľké, skúste robiť malé každodenné veci. Prejdite na nové miesto v meste. Skúste v sobotu večer vyraziť s novou skupinou priateľov. Usporiadajte nábytok v dome. Pripojte sa k novej kapele. Naučte sa nový koníček, ako je varenie alebo horolezectvo.
- Nerobte veci príliš nerozvážne, pokiaľ si nie ste istí, že to chcete. Toto je čas, keď sa veľa ľudí rozhodne ostrihať alebo tetovať. Najlepšie je urobiť s takými zmenami počkať, kým sa vaša mentalita nestabilizuje.
Nájdite sa znova. Keď niekoho tak ľúbite, možno ste zabudli na pocit, že ste sami sebou. Prekonať jednostrannú lásku je najlepší čas na to, aby ste sa opäť ocitli po citoch k tejto osobe.
- Vlastný rast. Nemeňte sa len preto, že vás ten druhý nemá rád. Ak sú však veci, ktoré chcete na sebe vylepšiť, urobte to. Naučme sa nový jazyk. Cvičenie podľa nového rozvrhu. Zúčastnite sa hodiny gitary flamenca.
- Vylepšite aj svoju druhú stranu. Aj keď trávite príliš veľa času premýšľaním o osobe, veľa zaujímavých aspektov vášho života je prehliadaných. Venujte viac času veciam a ľuďom, ktorým ste minuli pozornosť, a vyrovnajte sa s bolesťou z odmietnutia.
- Emocionálne odmietanie „neprispôsobujte“. Ľahko cítite, že vás daný človek odmieta, pretože nie ste dosť krásna, dosť bystrá alebo niečo podobné. Naučte sa vyhnúť sa tomuto druhu nesprávneho myslenia a budete sa cítiť menej zraniteľní. Tiež sa nebudete snažiť „opraviť“, aby ste získali lásku toho druhého. Pamätajte: problém nie je s vami.
Vykročte zo svojej komfortnej zóny. Pokus o nové veci vám pomôže dostať sa z denného režimu a jednostranne zabudnúť na osobu, ktorú milujete. Budete mať dosť času na to, aby ste si nespomenuli na osobu, ktorá odmietla vašu lásku.
- Vykročenie z komfortnej zóny má tiež mnoho ďalších výhod. Ukázalo sa, že pocit bezpečia znižuje vašu motiváciu k zmenám. Trochu nového pocitu vám pomôže urobiť zásadné zmeny vo vašom živote.
- Naučiť sa, ako vykročiť zo svojej komfortnej zóny, vám tiež uľahčí zvládnutie vašich nevyrovnaných pocitov v budúcnosti. Riskovanie (pod kontrolou) a výzva sebe samému vám pomôžu uvedomiť si: byť zranený je prirodzená vec a potom sa nebudete cítiť zdrvení zakaždým, keď sa stane niečo zlé.
- Ak si myslíte, že to odmietnutie ste vy, možno už nikdy nebudete chcieť skúsiť niečo nové. Odvážte sa riskovať, aj keď sú malé, tiež vám pomôže nespadnúť späť do ulity.
Časť 4 zo 4: Ďalší krok
Uvedomte si, kedy môžete ísť ďalej. Neexistuje konkrétny časový rámec pre prekonanie jednostrannej lásky. Existuje však niekoľko znakov: ste pripravení prejsť po niekom, kto vás nemiluje.
- Začnete si uvedomovať, čo sa deje s každým. Mnohokrát si taký smutný, že môžeš myslieť len na seba. Keď sa začnete zaujímať o to, čo robia ostatní, zistíte, že sa zotavujete dobre.
- Zakaždým, keď niekto zavolá, prestaňte premýšľať, či daná osoba volá (najmä keď prijíma hovory z neznámeho čísla).
- Prestali ste pripájať svoje príbehy k piesňam a filmom o nešťastnej láske. V skutočnosti vás už začali zaujímať veci, ktoré nemajú nič spoločné s láskou alebo emocionálnymi bolesťami.
- Prestanete fantazírovať o tom, že si zrazu uvedomíte, ako vás majú radi.
Nenechajte sa bolesť „vrátiť“. Aj keď ste pripravení ísť ďalej, niekedy sa vám bolesť vráti, keď nebudete opatrní. Je to ako príliš skoro odstrániť navinutú niť. Rana bola relatívne zahojená, ale ešte nebola pripravená na rázne cvičenie.
- Vyhýbajte sa práci s danou osobou alebo jej dávajte pozor, aby sa objavila vo vašom živote, kým si nebudete istí, že sa vás už nedotkne.
- Ak cítite, že sa vám bolesť vrátila, nebojte sa. Vyvinuli ste veľa úsilia, aby ste danú osobu prekonali, a vaše úsilie sa vám vyplatí. Emócie sa vrhnú na ulicu a ak sa okamžite poddáte, neskôr to bude ťažké.
Buďte opäť aktívni. Choďte von a stretnite sa s ľuďmi, flirtujte s niekým a pamätajte, aké úžasné bolo prenasledovať ostatnými. Je potrebné posilniť vašu dôveru - a medzitým stretnete ďalších zaujímavých ľudí. V skutočnosti je vždy niekto lepší ako človek, ktorého ste zvykli prenasledovať, napríklad krajší, zábavnejší, múdrejší, realistickejší ..., všimnite si to. Všetko budete posudzovať presnejšie.
- Nemusíte ísť hľadať nový vzťah. Užite si prítomnosť nových priateľov. Pomáha to.
- Pozor na alternatívne vzťahy. Váš lekár niekedy odporúča nájsť náhradu, ale funguje to, iba ak ste na ňu pripravení. Musíte byť k sebe a k osobe, s ktorou chodíte, úprimný, že ide iba o alternatívu sentimentu. Nenechajte sa tým novým človekom milovať tak zúfalo, ako ste to milovali pre toho druhého.
Vždy odvážne. Zabudnúť na niekoho, koho milujete, nie je ľahké. Všetko, čo ste pre to urobili, je chvályhodné. Tiež by ste si mali pamätať: to, že vás nemilujú, ešte neznamená, že vám to urobia všetci na svete. reklama
Rada
- Uvedomte si, že si zaslúžite niekoho, kto vás miluje rovnako ako vy jeho.
- Pamätajte: láska musí prichádzať z oboch strán. Ak nie, stratíte dobré roky svojho života čakaním na niečo, čo sa nikdy nestane.
- Naučte sa milovať seba samého skôr, ako nájdete niekoho iného, koho by ste mohli milovať.
Výstraha
- Nesnažte sa udržiavať vzťah bez lásky. Možno si myslíte, že s dostatkom času prinútite človeka, aby sa do vás zamiloval, ale naozaj to nie je možné. Vy a táto osoba nebudete šťastní, a to nie je voči vám obom spravodlivé.
