Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Zarastené nechty na nohách (intersticiálne nechty na nohách) sú často spôsobené príliš krátkym zastrihávaním nechtov na nohách, ale môže to byť aj genetické (napr. Príliš klenuté nechtové lôžka) alebo životný štýl (často nosenie úzkych podpätkov). uťahovanie špičky). Zarastené nechty na nohách spôsobujú bolesť a zápal, pretože uhol alebo bočné časti nechtu vyrastajú do dlane, hlavne do špičky. Zarastené nechty môžete kontrolovať a ošetrovať doma, čiastočne tým, že si nohy namočíte do teplej vody. Niekedy však budete potrebovať lekársky zákrok, najmä ak dôjde k infikovaniu nechtu.

Kroky

Časť 1 z 3: Kúpeľ nôh

1. 

   Pripravte si teplé kúpele na nohy. Účelom kúpeľa na nohy v teplej vode je: znížiť nepríjemné pocity a zjemniť necht, aby ste si mohli necht prestrihnúť alebo niečo pod necht zmierniť. Pripravte si nádobu dostatočne veľkú, aby ste si celú nohu namočili, a zalejte ju teplou vodou. Môžete pridať soľ Epsom, aby ste výrazne znížili bolesť a opuch. Horčík v soli tiež pomáha uvoľniť svaly nôh.
   • Soľ pôsobí ako prírodné antimikrobiálne činidlo, ale na prevenciu infekcie môžete stále používať ďalšie prísady, ako je biely ocot, peroxid vodíka, bielidlo a roztok jódu.
   • Čím je kúpeľ nôh teplejší, tým viac tekutiny odoberá z prsta na nohe, čím zmierňuje opuch.
   • Ak nájdete, kúpite alebo zapožičiate malú vírivku, použite ju k namočeniu nôh, pretože jacuzzi efekt vane pomôže lepšej cirkulácii vody a jemnej masáži nôh.
   • Môžete použiť kuchynskú soľ, ak nemáte doma epsomskú soľ.

2. 

   
   
   Nohy a prsty na nohách si namočte zarastenými nechtami. Keď je voda dostatočne teplá a pridali ste epsomskú soľ a / alebo prírodný dezinfekčný prostriedok, namočte si celé chodidlo do vody asi na 15 - 20 minút. Podľa výsledkov môžete postup opakovať 3 - 5 krát denne, preto slanú vodu nevypúšťajte. Ak použijete epsomskú soľ, všimnete si, že sa vaše nohy po 20 minútach „zmenšujú“, čo je známkou toho, že z nôh / prstov na nohách bola odsatá tekutina.
   • Neustále ohýbanie prstov na nohách namočené vo vode pomôže zlepšiť krvný obeh.
   • Ak je váš prst na nohe opuchnutý, aplikujte po namočení studenú terapiu (zabalenú v tenkom uteráku), až kým nebude mať prst na nohe znecitlivený (asi 10 minút). Ľad pomáha zmierňovať akútne zápaly a zmierňovať bolesť.

3. 

   
   
   Počas namáčania nôh si masírujte prsty na nohách. Počas namáčania nôh v teplej vode môžete jemne masírovať zapálené tkanivo v dávkach, aby ste zmiernili zápal. Počas masáže si všimnete nejaký hnis alebo krv z prstov na nohách a zmiešate ich s vodou. Je to normálny príznak a pomôže zmierniť tlak a zmierniť bolesť v oblasti prstov.
   • Palcom a ukazovákom si jemne masírujte najviac zapálený palec na nohe, počnúc najvzdialenejšou časťou a tlačením smerom k členku.
   • Masírovať prsty na nohách by ste mali iba pri namočení nohy asi 5 minút, pretože dlhšie masírovanie môže spôsobiť podráždenie.

4. 

   
   
   Nohy dôkladne osušte. Po dokončení máčania v teplej vode použite čistý uterák na vysušenie vody na nohách. Udržiavanie suchých prstov na nohách je tiež dôležité, pretože baktérie a ďalšie potenciálne patogény (napríklad huby), ktoré majú radi teplé a vlhké prostredie, sa môžu množiť a rásť.
   • Po vysušení prstov na nohách a nohách by ste mali v sede zdvihnúť nohy (položiť vankúše), aby ste zlepšili prietok krvi z nôh, a tým pomohli bojovať proti zápalu.
   • Celý proces môžete opakovať zakaždým, keď pocítite bolesť nechtov na nohách.
   reklama

Časť 2 z 3: Liečba zarastených nechtov na nohách po kúpeli nôh

1. 

   Naneste antibiotický krém. Antibiotické krémy, pleťové vody alebo masti by sa mali nanášať na zarastené prsty na nohách najmenej niekoľkokrát denne, najmä pred spaním v noci. Potom, čo krém vsiakne do mäkkého tkaniva okolo zapáleného prsta na nohe, môžete okolo neho zabaliť sterilný obväz. Nezabudnite zmeniť obväz pri každom opakovanom použití antibiotika.
   • Používajte domáce prísady, ktoré majú antibiotické vlastnosti, ako je chloroxové bielidlo, peroxid vodíka, biely ocot, sóda bikarbóna zmiešaná s vodou, roztok jódu a čerstvá citrónová šťava.
   • Upozorňujeme, že väčšina domácich liekov pôsobiacich ako dezinfekčné prostriedky je bolestivá, ak je pokožka prerezaná / prerezaná zarasteným nechtom.
   • Koloidné striebro Koloidné striebro je silné antibiotikum, antivírusové a protiplesňové, ktoré pri aplikácii nespôsobuje podráždenie alebo podráždenie pokožky. Koloidné striebro nájdete vo väčšine lekární alebo v obchodoch s doplnkami výživy.

2. 

   Pod nechty na nohách si zastrčte bavlnu alebo niť. Po namočení nôh v teplej vode sa zarastený necht zmäkne a pod necht môžete vložiť čistý vatový tampón, gázu alebo niť, aby ste upokojili jemné mäkké tkanivá v blízkosti nechtového lôžka. Pri sťahovaní zapálenej kože buďte opatrní a vyberte necht pomocou pilníka na nechty alebo podobne, potom jemne vložte bavlnenú podložku pod necht. Bavlnu vymeňte každý deň.
   • Môže to trvať 1 - 2 týždne, kým sa zarastený necht znova zrastie a nie späť do kože.
   • Absolútne nie „samochirurgia“ strihaním nechtov na nohách na zmiernenie bolesti, pretože to stav ešte zhorší.

3. 

   Poriadne si zastrihnite nechty na nohách. Akonáhle necht dorastie dostatočne dlho, nedovoľte, aby sa rovnaká chyba opakovala. Namiesto toho nechty strihajte rovno, úhľadne a nestrihajte ich do okrajov alebo rohov. Nechty navyše nestrihajte príliš krátko, aby ste zabránili stimulácii zarastených nechtov.
   • Ak požiadate niekoho iného, ​​aby vám nechty zostrihal, požiadajte ho, aby ich nechával rovné a aby nebol tesne pri pokožke. V ideálnom prípade by mal byť necht na nohe zastrihnutý tak, aby sa mu necht zmestil pod boky a špičku nechtu na nohách.
   • Ak domáce ošetrenie a úpravy nechtov nepomáhajú alebo nebránia zarastaniu nechtov, mali by ste sa poradiť so svojím špecialistom na nohy alebo s podiatristom, ktorý požiada o radu a / alebo ošetrenie.
   reklama

Časť 3 z 3: Vyhodnoťte stav nechtov

1. 

   Zistite príčinu bolesti. Ak je váš palec (alebo iné prsty) zapálený a bolestivý, vyzlečte si ponožky alebo topánky a pozorne preskúmajte príčinu. Zápal, bolesť, ktorá sa vyvíja pomaly, sa zhoršuje v priebehu niekoľkých dní, alebo ak ste si niekedy nechty strihali príliš krátke a / alebo ste nosili pevné topánky, mohlo by to byť príznakom zarastania nechtov na nohách. Vo väčšine prípadov bude ľahké zistiť, kde nechty na nohách prenikli alebo sa ponorili do mäkkého tkaniva okolo nechtového lôžka.
   • Okrem bolesti a opuchu je potrebné sledovať aj ďalšie príznaky, ktoré zahŕňajú sčervenanie a citlivosť na dotyk na jednej alebo oboch stranách nechtu.
   • Zarastené nechty na nohách sú bežné medzi tínedžermi, športovcami a najmä mužmi.

2. 

   Sledujte príznaky infekcie. Najzávažnejším dôsledkom zarastania nechtov na nohách je infekcia pochádzajúca z kože okolo nechtu. Infikovaný zarastený necht bude opuchnutejší, bolestivejší, skôr tuhý a teplý na dotyk a nakoniec uvoľní páchnuci hnis. V dôsledku tepla a opuchu sa niektoré časti pokožky odlupujú a vyzerajú ako pľuzgiere.
   • Narastajúca infekcia nechtov na nohách je spôsobená tým, že imunitný systém vysiela biele krvinky, aby zabíjali baktérie v mieste poškodenia, ale niekedy sa baktérie množia rýchlejšie ako imunitné bunky, ktoré ich obsahujú.
   • Vyhľadajte lekársku pomoc, ak infekcia nezmizne po 1 týždni a / alebo sa zdá, že sa rozšírila. Váš lekár môže chirurgicky odstrániť zarastený necht.
   • Zrezanie nechtov na nohách pod uhlom spôsobí, že sa necht zvlní do tvaru prsta na nohe, čo spôsobí, že necht na nohách prerastie do kože na oboch stranách.

3. 

   Vylúčte ďalšie príčiny bolesti nôh. Existuje mnoho ďalších problémov s bolesťou, ktoré sú podobné zarastaniu nechtov na nohách, ktoré by ste si mali uvedomiť.Príklady zahŕňajú dnu (typ artritídy), deformáciu palca na nohe (deformácia chronickej šľachy s deformáciou), zlomený alebo vykĺbený prst, reumatoidná artritída, nekróza (odumretie tkaniva z dôvodu nedostatku zdroja) prekrvenie), neuralgia spojená s cukrovkou, nervové nádory (benígne nádory v malých nervoch nôh), plesňová infekcia.
   • Dna sa môže vyvinúť rýchlo, zvyčajne do niekoľkých hodín a spôsobuje silné bolesti so zápalom na palci na nohe. Dnu môže spôsobovať strava s vysokým obsahom potravín bohatých na puríny, ako sú morské plody a mäso z orgánov.
   • Deformácia palca na nohe ovplyvňuje palec na nohe a je spôsobená hlavne dlhodobým nosením tesných topánok. V zásade ide o chronické podvrtnutie kĺbu. Výrečným znakom je, že prst na nohe je ohnutý a bolesť pripomína artritídu.
   • Zakopnutie alebo iné poranenie prstov na nohe môže spôsobiť zarastenie nechtov na nohách.
   reklama

Rada

• Pridanie éterických olejov (len pár kvapiek) do namočených nechtov na nohách, ako je napríklad levanduľový éterický olej, môže čajovníkový olej pomôcť znížiť infekciu.
• Noste obuv, ktorá vám padne na nohy, aby ste nevyvíjali tlak na prsty, aby nechty na nohách narástli a prenikli do okolitých tkanív.
• Kým čakáte na zmiernenie zápalu nechtov na nohách, namiesto tesných topánok si obujte sandále alebo papuče s otvorenou špičkou.
• Topánky si kúpte popoludní, pretože vtedy nohy dosiahnu svoju plnú veľkosť, zvyčajne v dôsledku opuchu a tlaku v chodidlách.
• Ak bol zarastený necht odstránený lekárom, novému nechtu bude trvať 2-4 mesiace, kým sa znova zrastie.

Výstraha

• Namiesto toho, aby ste si doma nechali zarastať nechty na nohách, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte cukrovku, poškodenie nervov v nohách, zlý krvný obeh alebo oslabený imunitný systém.
• Lokálna infekcia nechtov sa môže vyvinúť do hlbšej infekcie mäkkých tkanív (celulitída) a môže nakoniec spôsobiť infekciu kostí (osteomyelitída). Sledujte teda, či sa vám opuch nechtov po týždni nezhorší alebo nezmizne.