Obsah

• Kroky
• Rada

Aj keď neexistuje rýchly spôsob, ako sa modriny okamžite zbaviť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete podniknúť na urýchlenie procesu obnovy. Pri dobrej kontrole sa nepríjemná modrina rýchlo rozpustí v priebehu niekoľkých krátkych dní dôsledným používaním nižšie uvedených metód. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako používať domáce lieky a farmaceutické krémy na zníženie výskytu modrín.

Kroky

Metóda 1 z 3: Liečba rán

1. 

   Použite studený obklad. Prvých pár dní po vzniku modriny si nechajte modrinu na 15 minút na niekoľko hodín zľadovatiť. Studený obklad zmierni zápal a opuch a pomôže tak rýchlo liečiť modrinu.

2. 

   
   
   Po dvoch dňoch podlejeme teplým obkladom. Po zmiernení opuchu ľadom musíte priamo na modrinu priložiť teplý obklad (nie príliš horúci). To zvýši krvný obeh v tkanivách a urýchli proces hojenia.

3. 

   Zvyšovanie modriny. Ak je modrina na časti tela, ktorú môžete zdvihnúť, ako sú ruky alebo nohy, nezabudnite ju zdvihnúť nad svoje srdce, aby ste znížili množstvo krvi prúdiace k modrine. To zníži opuch a zvýši prietok krvi do postihnutej oblasti a zníži tmavnutie modriny. Zdvihnutie modriny funguje najlepšie hneď po modrine.

4. 

   
   
   Nerobte ťažké športy. Prvý alebo dva dni po silnej modrine sa vyhnite intenzívnej fyzickej aktivite, ktorá urýchli krvný obeh v tele. Čím viac krvi sa na modrinu načerpá, tým bude modrina horšia.

5. 

   
   
   Jemne masírujte postihnuté miesto. Palcom jemne trieť okolo vonkajšieho okraja modriny. Nestláčajte silno ani sa nepokúšajte trieť stredom modriny, pretože by vás to zranilo. Uistite sa, že ste vytvorili malý kruh. Týmto spôsobom aktivujete lymfatický proces, takže sa modrina prirodzene rozpustí z vášho tela.

6. 

   Vystavenie slnečnému žiareniu. Ak môžete modrinu nechať vpichnutú do modriny priamo po dobu 10 - 15 minút denne, UV lúče začnú štiepiť bilirubínovú textúru, čo spôsobí žltnutie modriny. Slnečné žiarenie tento proces urýchľuje a modriny zmiznú rýchlejšie. reklama

Metóda 2 z 3: Aplikácia domácich liekov

1. 

   Na modrinu potrieme octom a vodou. Zmiešajte zmes octu a teplej vody a potierajte ňou postihnuté miesto. Ocot zvýši množstvo krvi cirkulujúcej na povrchu kože, vďaka čomu sa modrina hojí rýchlejšie.

2. 

   Jedzte ananás a papáju. Ananás a papája obsahujú tráviaci enzým zvaný bromelaín, ktorý štiepi bielkoviny, ktoré blokujú prekrvenie krvi a tekutín v tkanivách. Jedzte viac ananásu, aby ste absorbovali bromelaín, a pomôžte telu zbaviť sa modrín.

3. 

   Aplikujte a užívajte vitamín C. Aplikujeme tieto dva spôsoby absorpcie na tento vitamín C, aby sme rýchlo uzdravili modriny.
   • Najskôr sa uistite, že máte dostatok vitamínu C v potravinách, ako sú pomaranče, mango, brokolica a zemiaky. Vitamín C musíte tiež prijímať z iných zdrojov, aby ste si boli istí, že ho máte každý deň dostatok.
   • Rozdrvte pilulky s vitamínom C a premiešajte s trochou vody, aby ste vytvorili pastu. Zmes naneste priamo na pomliaždené miesto a pred opláchnutím vodou ju nechajte zaschnúť.

4. 

   Použite výťažky z čučoriedok. Látky zahŕňajú: antokyanozidy, ktoré majú antioxidačné účinky, môžu znížiť výskyt modrín stabilizáciou kolagénu a posilnením kapilár. Výťažky z čučoriedok nájdete vo výrobkoch z obchodov so zdravou výživou.

5. 

   Rozdrvte petržlen a naneste ho priamo na modrinu. Petržlen obsahuje látky, ktoré majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú rýchlo zmiznúť modriny.

6. 

   Jedzte čerstvý zázvor. Rovnako ako petržlen má zázvor protizápalové vlastnosti a je prospešný pre váš imunitný systém. Pred pitím nakrájajte a na pár minút strmý zázvor v horúcej vode. Môžete tiež vziať zázvorové šupky alebo rozdrviť zázvor a aplikovať priamo na modrinu.

7. 

   Kajenské korenie zmiešame s vazelínou. Túto pastu naneste na okolie modriny a nechajte niekoľko hodín odležať. Podľa potreby zotrieť papierovou utierkou. Robte to raz denne, kým nezmiznú modriny.

8. 

   Použite zmes koreňového kvetu. Rozdrvte koreň kostihoja a pridajte trochu vody, aby ste vytvorili pastu, alebo namočte vatu do čaju z koreňa kostihoja. Naneste pastu alebo vatový tampón na pomliaždené miesto raz denne, až kým pominuteľ nezmizne.

9. 

   Namočte modrinu do čarodejníckeho oleja. Hamamel môže urýchliť proces hojenia a zmierniť zápal. Naneste olej a nechajte niekoľko hodín stáť. Opakujte najmenej raz denne, kým pominuteľnosť nezmizne.

10. 

    Užívajte doplnky bromelaínu na urýchlenie zotavenia. Užívajte 200 - 400 mg bromelaínu, enzýmu extrahovaného z ananásu, trikrát denne, aby sa rana rýchlo zahojila a modrina sa rozpustila.
    • Mali by ste sa vyhnúť niektorým doplnkom, aby nedošlo k zhoršeniu modriny. Rybí olej, omega 3, cesnak, vitamín E, ginkgo biloba - to všetko môže spôsobiť modriny. Nepoužívajte ich, kým sa nezotavíte.

11. 

    Použite banánovú šupku. Zoškrabte vnútro banánovej šupky a naneste na pomliaždené miesto. reklama

Metóda 3 z 3: Použite orálny liek alebo krém

1. 

   Užívajte acetaminofén alebo ibuprofén, ale neužívajte aspirín. Niektoré lieky proti bolesti sú protizápalové a môžu znižovať bolesť a opuchy. Je však potrebné sa vyhnúť užívaniu aspirínu, pretože môže zriediť krv a modrinu ešte zhoršiť.

2. 

   Denne nanášajte marihuanový tuk alebo gél. Arnika je bylina, ktorá zmierňuje zápal a môže spôsobiť rýchle rozpustenie modrín. Vo väčšine lekární sa predáva v krémovej alebo gélovej forme. Naneste modrinu dvakrát denne, až kým modrina nezmizne.

3. 

   Vitamín K8 užívajte lokálne ihneď po vzniku modrín. Okamžite naneste na ranu malé množstvo vitamínu K8. To môže zabrániť vytvoreniu modriny alebo jej príliš tmavej farbe.

4. 

   Na prisatie modrín použite pijavicu. Ak sa nebojíte pijavíc, môžete si ich kúpiť v obchodoch s farmaceutickými potrebami, ktoré predávajú surové pijavice. Pijavicu môžete umiestniť priamo na modrinu. Okamžite vysaje hornú modrinu. Pretože sliny disku sú anestetikum, nebudete počas tohto procesu cítiť úzkosť. reklama

Rada

• Najlepšie je nemodliť sa!
• Neboj sa. Spravidla nie je modrina príliš zlá a sama sa zahojí bez akýchkoľvek liekov.
• Modrina sa hojí veľmi rýchlo, užite lieky, keď po dvoch týždňoch nezmizne.