Obsah

• Kroky

Kúpeľné procedúry sú relaxačné, ale tiež veľmi drahé. Našťastie stále môžete dosiahnuť, aby bola pokožka hladšia, jemnejšia a menej podráždená tým, že sa o ňu budete starať pomocou domácich kúpeľných zážitkov. Na vytvorenie pohodlnej rutiny domácej starostlivosti vo vašom dome môžete použiť komerčne dostupné produkty, domáce zmesi alebo ich kombináciu.

Kroky

Časť 1 z 5: Umyte si tvár

1. 

   Pochopte, aké dôležité je umývanie tváre. Toto je krok, ktorým sa každý deň odstraňuje z pokožky olej, opaľovací krém a nečistoty. Okrem toho čistá pokožka tváre tiež pomáha otvárať póry, čo znižuje riziko akné. Nakoniec umývanie tváre pripraví vašu pokožku na penetráciu do produktov starostlivosti o pleť.
   • Umývanie tváre je niečo, čo by ste mali robiť najmenej dvakrát denne, aj keď nemáte v pláne absolvovať celú rutinu starostlivosti o pleť.

2. 

   
   
   Zastrčte si vlasy za hlavu a úhľadne ich zopnite. Dobre si umyte ruky a odlíčte pokožku.
   • Na odstránenie kozmetiky z pokožky používajte bežný odličovač.

3. 

   
   
   Používajte čistiace prostriedky na tvár zakúpené v obchode. Čistiace prostriedky na tvár sú veľmi rozmanité, od niekoľkých desiatok tisíc dongov po niekoľko stotisíc dongov. Odborníci na krásu však radia, že by ste nemali za čistiace prostriedky minúť príliš veľa peňazí, pretože výber správnych produktov pre vašu pokožku je stále najdôležitejšou vecou.
   • Gélové a penové čistiace prostriedky sú spravidla vhodnejšie pre mastnú / zmiešanú pleť, zatiaľ čo krémové výrobky sú vhodnejšie pre normálnu / suchú pokožku kvôli ich hydratačnému účinku.
   • Ak má vaša pokožka niekoľko pupienkov, použite čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú. Kyselina salicylová uvoľňuje póry, aby bola dokonalá a zabránila poškodeniu pokožky. Účinnou alternatívou je čistiaci prostriedok Neutrogena, ktorý zabraňuje olejom na kontrolu akné vo forme krému alebo peny (krém alebo krém na pnutie bez akné Acute Stress Control od spoločnosti Neutrogena).

4. 

   
   
   DIY čistič tváre doma. Môžete si tiež vyrobiť svoj vlastný čistič tváre pomocou niektorej z mnohých dostupných ingrediencií. Tu je niekoľko možností:
   • Primiešajte 3 lyžice čerstvého jablkového džúsu, 6 lyžíc plnotučného mlieka a 2 lyžice medu. Ak chcete pripraviť teplú zmes, zohrejte med v mikrovlnnej rúre asi 10 sekúnd a potom zmiešajte s ostatnými ingredienciami.
   • 1/2 lyžice ovsa zomelieme vo multifunkčnom mixéri dohladka. Ďalej pridáme 1 lyžicu mandlí a tiež zmiešame s múkou. Nakoniec vmiešajte 1/4 čajovej lyžičky medu a 1/4 čajovej lyžičky sójového mlieka.

5. 

   Umyte si tvár vybraným alebo domácim produktom. Najskôr si tvár namočte teplou vodou. Potom si vmasírujte množstvo malého čistiaceho prostriedku na mince krúživými pohybmi zvnútra smerom von.
   • Nakoniec si tvár umyte teplou vodou a pokožku osušte uterákom. Silná sila spôsobí začervenanie a podráždenie pokožky.

6. 

   Použite ošetrenie akné. Aplikujte kúru na akné, ktorú ste si kúpili alebo ste mali doma. Kyselina salicylová je jedným z najobľúbenejších spôsobov liečby akné kvôli svojej účinnosti pri odstraňovaní pórov a odumretých buniek pokožky, ktorá pomáha znižovať výskyt akné. Benzoylperoxid je ďalší populárny produkt na akné, ktorý ničí baktérie, ktoré spôsobujú akné, a tiež upokojuje zápaly spôsobené baktériami.
   • Niektoré z odporúčaných spôsobov liečby akné zahŕňajú Malin + Goetz Acne Treatment s aktívnou sírou plus kyselinou salicylovou a Clean and Clear Persa-Gel 10 s 10% roztokom benzoylperoxidu.
   • Môžete použiť svoje vlastné ošetrenie akné nanesením čajovníkového oleja alebo zubnej pasty na postihnuté miesto. Olej z čajovníkového oleja je antibakteriálny a protizápalový olej vhodný na domácu starostlivosť o pokožku osôb s citlivou pokožkou, pretože nespôsobuje suchosť ani začervenanie ako benzoylperoxid a kyselina salicylová.
   • Dermatológovia však odporúčajú iba mierne ošetrenie akné, aby sa zabránilo nadmernému používaniu týchto výrobkov, ktoré vedie k červenej, suchej a šupinatej pokožke. Určite použite ošetrenie akné vo veľkosti hrášku.
   reklama

Časť 2 z 5: Píling

1. 

   Spoznajte výhody pílingu. To je spôsob, ako pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky, ktoré upchávajú póry a spôsobujú akné. Okrem toho exfoliácia pomáha pokožke byť žiarivou a žiarivou, na rozdiel od „matnej“ pleti bez exfoliácie.
   • Pravidelný a správny píling vám tiež pomôže vyzerať mladšie ako nové kožné formy, ktoré nahradia starú pokožku.

2. 

   Vyberte si exfoliačný produkt. V obchode nájdete rôzne výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré slúžia na odlupovanie odumretých buniek pokožky. Vyhľadajte exfoliáciu alebo niečo, čo sa nazýva „peeling“ (čo znamená „peeling“). Ak je vaša pokožka mastná alebo má akné, môžete použiť pílingový produkt s kyselinou salicylovou.
   • Môžete si tiež kúpiť výrobky s jemnými čistiacimi prostriedkami, ako sú jojobové semiačka, ryžové otruby alebo surový kukuričný škrob. Tieto zložky sú veľmi účinné pri exfoliácii. Niektoré výrobky obsahujú aj ostrejšie semená, napríklad marhule a škrupiny. Ak máte citlivú pokožku, je veľmi citlivá na alergie, takže je lepšie sa tomuto typu pílingového produktu vyhnúť.

3. 

   DIY exfoliačné produkty. Existuje mnoho spôsobov, ako si vyrobiť svoj vlastný domáci píling. Zvážte nasledujúce možnosti:
   • Spojte 1 roztlačený banán, 1/4 šálky bieleho piesku, 1/4 šálky jemného hnedého cukru, 1 lyžicu citrónovej šťavy a 1/4 čajovej lyžičky vitamínu E. Cukor je pílingovou prísadou pre dosiahnutie výsledkov. malá štruktúra zrna.
   • Zmiešajte 6 jahôd s 1/4 šálky mlieka. Enzým v jahodách rozpustí mŕtve bunky a mlieko, aby upokojil exfoliovanú pokožku.
   • Spojte 1 lyžičku medu a 1 lyžičku olivového oleja. Okrem toho si musíte pripraviť ešte 1 balíček čistého ovsa. Pridajte trochu vody, aby bol ovos hustou pastou. Ďalej do ovsa pridáme olivový olej a med. Ovos sa odlupuje, zatiaľ čo zmes olivového oleja a medu zvlhčí pokožku.

4. 

   Naneste pílingový produkt. Buďte vždy ľahký. Jednoducho zmes jemne masírujte krúživými pohybmi, aby ste pokožku odlupovali. Ak použijete silnú silu, pokožka bude červená a podráždená. Nakoniec si tvár opláchnite teplou vodou a osušte uterákom.

5. 

   Peelingujte si pery. Na to použite píling na pery. Alebo sa môžete doma odlupovať jemným trením pier o vlhkú zubnú kefku v kruhoch alebo kombináciou cukru s ľubovoľnými olejmi, aby ste získali hustú a hustú pastu.
   • Nezabudnite si po pílingu naniesť balzam na pery na zvlhčenie pier. Balzam na pery si môžete vyrobiť aj sami doma.
   reklama

3. časť z 5: Sauna

1. 

   Zistite, aké výhody má naparovanie tváre. Čistenie tváre pomôže hlboko vyčistiť póry, pretože pot, ktorý sa vylučuje počas procesu naparovania, odstráni nečistoty vrátane pupienkov, čiernych bodiek atď. Para ďalej zvlhčí vnútornú a vonkajšiu vrstvu pokožky tváre a zmenší veľkosť pórov.

2. 

   Varte vodu. Para funguje iba vtedy, keď používate horúcu vodu, preto trochu vody povarte. Ďalej naplňte veľkú misku alebo umývadlo vodou. Počkajte niekoľko minút, kým voda vychladne, aby sa pokožka nespálila.
   • Ak sa rozhodnete použiť misku, mali by ste použiť takú, ktorá môže byť tepelne odolná.

3. 

   Umyť tvár. Hlavu sklonite v miske na 2-5 minút. Aby ste udržali paru nasmerovanú na pokožku a pomohli vám otvoriť póry, udržujte teplo pomocou uteráka.

4. 

   Ďalšie prísady. Ak chcete zvýšiť účinok pary, rozrežte balíček vrecúšok so zeleným čajom a pridajte čaj do vody. Prípadne môžete pridať niekoľko kvapiek éterických olejov, ako je levanduľa. reklama

Časť 4 z 5: Aplikácia masky

1. 

   Pochopte, aké je dôležité používať masku. Maska vyčistí póry a nečistoty z pokožky. Na zvlhčenie pokožky môžete použiť hydratačnú masku.

2. 

   Vyberte správnu masku. Ak máte mastnú alebo poškodenú pleť, použite na odstránenie nečistôt ílovú alebo sírnu masku, napríklad Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask (Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask). Ak je vaša pokožka suchá, použite zvlhčujúcu masku, napríklad Nügg Hydrating Face Mask (Nügg Hydrating Face Mask).

3. 

   DIY masky. Ak si nechcete kúpiť masku, môžete si doma vyrobiť vlastnú. Pridajte 1/2 čajovej lyžičky masla, 1/2 čajovej lyžičky medu, 1/2 čajovej lyžičky jogurtu, 1/8 čajovej lyžičky droždia (pivovarské kvasnice) a 1/2 čajovej lyžičky brusnicového džúsu a čaj z húb z jabĺk alebo kombuchy v mixéri, kým sa nezmieša hustá zmes. Tu je niekoľko možností pre rôzne typy pleti:
   • Pre normálnu alebo suchú pokožku: Kombinujte 1/3 šálky kakaového prášku, 1/2 šálky medu, 3 lyžice krému a 3 lyžice ovsa.
   • Pre normálnu alebo mastnú pleť: Zmiešajte 1/2 šálky maliny, 1/2 šálky ovsa a 1/4 šálky medu.

4. 

   Maska. Aplikujte zmes masky na pokožku, vyhýbajte sa oblasti očí a úst. Počkajte, kým maska ​​zaschne asi po 10 - 15 minútach. Nenechajte však masku príliš suchú a rozpadnutú. Masku opláchnite teplou vodou a mäkkou handričkou.
   • Ak pocítite zahriatie pokožky tváre počas čakania na vysušenie masky, okamžite si tvár umyte. Vaša pokožka môže byť podráždená.
   • Pri umývaní masky si silno nemasírujte ruky, nechajte teplú vodu zmäknúť a masku zložte z pokožky.
   reklama

Časť 5 z 5: Hydratácia

1. 

   Naučte sa dôležitosť zvlhčovania. Hydratácia je dôležitým krokom v každej rutine starostlivosti o pokožku. Pretože zvlhčovače poskytujú pokožke vodu, bude vyzerať zdravo, hladko a žiarivo.
   • Zvlhčovanie má tiež veľa dlhodobých výhod. Ak je pokožka zásobená dostatkom vlhkosti, je v najlepšom stave, čo znamená, že kožné bunky sa rýchlo zotavujú a vytvárajú novú zdravú pokožku. Pokožka tiež dosahuje dlhodobé účinky proti starnutiu. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí nosia zvlhčovače, majú menej vrások ako ľudia, ktorí nechávajú svoju pokožku vysušiť.

2. 

   Vyberte zvlhčovač. Musíte zvoliť ten správny hydratačný krém pre vašu pokožku. Ak máte mastnú pleť, použite radšej krém alebo gélový produkt. Ak je vaša pokožka suchá, zvoľte krém, pretože je mastný. Čím viac oleja, tým lepšie zvlhčovač preniká do pokožky a hydratuje tkanivo. Ak máte zmiešané typy pleti, vyskúšajte pleťovú vodu bez obsahu kyselín, napríklad Cetaphil, Aveeno, Neutrogena alebo Lubriderm.
   • Po intenzívnej starostlivosti o pleť si nevyberajte príliš ľahký zvlhčovač. Vaša pokožka bola práve hlboko vyčistená a bude potrebovať ďalšiu vlhkosť. V opačnom prípade nedostatok vlhkosti spôsobí, že pokožka bude produkovať viac oleja a utesní póry vedúce k akné.

3. 

   Vyberte si zvlhčovač s ochranným slnečným faktorom. Slnečné žiarenie ničí kožné bunky a jedným z tajomstiev mladistvej pokožky je použitie hydratačného krému, ktorý kombinuje ochranu pred slnečným žiarením vo vašej každodennej starostlivosti o pleť.
   • Vyberte si zvlhčovač s SPF od 15 do 30. Posledné štúdie ukazujú, že produkt s vyšším ochranným slnečným faktorom neznamená, že bude účinnejší; Okrem toho nemusí mať tieto výrobky taký vysoký počet, aký inzerujú.
   • Môžete si vybrať Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer s SPF 15 (Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer) alebo Clinique's Daily Intensive Moisturizer (Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer) s SPF 25.

4. 

   Naneste hydratačný krém. Jemne končekmi prstov vmasírujte zvlhčovač na tvár, vrátane prasklín a ťažko viditeľných miest.
   • Určite použite zvlhčovač na krk - to je oblasť pokožky, ktorá si vyžaduje starostlivosť!
   reklama