Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Sú chvíle, keď hovoríte a hovoríte, pokazí ten okamih, či už je to telefonát, relaxačná chvíľa alebo schôdzka. Tento druh nepretržitého rozhovoru je ohromujúci a mnohým ľuďom spôsobuje nepríjemné pocity. Urobenie niekoľkých jednoduchých krokov pred, počas a po rozhovore tvárou v tvár môže pomôcť vyrovnať akýkoľvek potenciálny konflikt a znížiť počet súrodencov.

Kroky

Metóda 1 z 3: Okamžité ošetrenie

1. 

   Ignoruj ​​ich. Ak vás niekto niekedy dráždi alebo rozčuľuje, hľadá iba pozornosť. Jednoduché ignorovanie odošle silnú správu. Nestaráte sa o dráždenie a nechcete sa hádať.
   • Pamätajte, že ste dôstojnou osobou. Ak sa na vás vaši súrodenci pozerajú zvrchu alebo sa snažia, aby ste sa cítili zle, problém je s nimi, nie s vami.
   • Zníženie sa k svojim štandardom nepomôže vyriešiť problém. Neohovárajte ich, keď vás ohovárajú. Je len potrebné votrelca ignorovať.
   • Snažte sa, aby ste súrodencom nedávali najavo, že ubližujete. Aj keď je v poriadku cítiť sa smutne, keď sa k tebe niekto správa zle, ak sa ťa bude snažiť uraziť, bude chcieť, aby si bol smutný. Ich ignorovanie je efektívnejšie riešenie.

2. 

   
   
   Nechaj to tak. Choďte do svojej izby. Ak sa tak stane, požiadajte ich, aby opustili vašu izbu. Ak máte súkromnú izbu, budú tu rodičia, keď budete potrebovať ich pomoc a požiada súrodenca, aby opustil vašu izbu. Najlepšie je niekedy vyhnúť sa konfrontácii. Môžete tiež byť niekde v dome, kde by za normálnych okolností neboli.

3. 

   
   
   Nájdite si prácu, ktorú chcete robiť. Robte pochôdzky, aby ste sa vyhli svojej tvári. Ak ti rodičia neveria, že máš ísť sama, choď s priateľom. Noste slúchadlá, aby ste ich ignorovali. To vám pomôže stať sa ľahostajným. Z toho vyplýva, že čím menej reagujete, tým je menšia pravdepodobnosť, že vás budú stále obťažovať. Práca na rozptýlení vám pomôže ignorovať situáciu a zachovať ticho.

4. 

   
   
   Presadiť sa. Ak ignorovanie alebo vyhýbanie sa neplatí, budete sa musieť presadiť. Keď budete doberaní alebo šikanovaní, stanete sa silným, čo vašich súrodencov zastaví.
   • Pamätajte, že vo svojom dome máte právo na rešpektovanie. Vaše podpichovanie porušuje toto právo. Mali by ste byť silní a stáť si za svojím.
   • Vďaka tomu by ste sa nemali ponížiť podľa svojich štandardov a hanobiť ich. Je však vhodné reagovať, aby ste sa chránili pred urážkami. Ak sa budú stále hádať, rázne im povedzte, prečo sa ich slová nesprávali. Napríklad, ak si z vás urobia srandu kvôli košeli, ktorú máte na sebe, odpovedzte ako: „Toto je moje tričko a mám ho rád. Na tom záleží. Ak budete dráždiť, budete tiež. Nemôžete zmeniť spôsob obliekania “.

5. 

   Použite zmysel pre humor, aby ste veci otočili. Humor môžete použiť aj na boj proti podpichovaniu. Humor vám sprostredkuje pocit pohodlia. Túto dôveru považujete za alarmujúcu.
   • Prijmite ich slová vtipným spôsobom. To ukazuje, že môžete prijať svoje vlastné chyby. Vaši súrodenci vás môžu dráždiť pre svoju vlastnú neistotu a budú šokovaní, keď vám bude dobre.
   • Pokračujme príkladom košele. Ak váš súrodenec stále škaredí to škaredé oblečenie, môžete povedať: „Myslím, že mám rád iba zlé veci. Zlá móda nie je najhoršia vec na svete!“

6. 

   Počúvajte čo najdlhšie. Nie vždy chcete, aby váš súrodenec mlčal, pretože vás rozladili. Možno až príliš veľa rozprávajú. Ak je to tak, skúste počúvať čo najdlhšie. Pri počúvaní sa snažte pochopiť, čo sa váš brat alebo sestra snaží povedať a prečo. Správali sa k vám zle, vysmievali sa vám? Prečo chcú? Pokúšajú sa niečo vyjadriť, ale majú problém to povedať? Je niečo, čo môžete urobiť, aby ste im uľahčili prejav? reklama

Metóda 2 z 3: Vyriešte problém

1. 

   Predstavte problém. Ak sa budete so súrodencom naďalej hádať, bude treba mať jasno. Začnime tým, že povieme zrejmé. Musíte povedať, čo vás rozčuľuje a prečo. Vyjadrite svoj uhol pohľadu a dajte vám príležitosť odpovedať. Keď chvíľu konverzujú, môžete povedať: „Nepáči sa mi, ako teraz so mnou hovoríš“ alebo „Mám pocit, že tento rozhovor ohromuješ.“ Mali by ste zostať čo najpokojnejší. To, že sa stanete nepriateľmi a pokúsite sa na niekoho kričať, napätie iba zvýši.

2. 

   Používajte vety, ktoré sa začínajú zámenom „Ja“. Ak hovoríte o probléme, použite výroky „Ja“. Sú to vety, ktoré prezentujú veci na základe pocitov namiesto faktov. To pomáha vyrovnať sa s tým, pretože zistia, že namiesto toho, aby ste sa pokúsili problém kritizovať, vyjadrujete seba a svoje pocity.
   • Začnite výrazom „cítim“. Po vyslovení „cítim“ opíšete svoje pocity a vysvetlíte, prečo vás dané správanie tak vyvolalo. Použitie výrokov „I“ pomôže pri argumentácii, pretože sa budú cítiť menej kritizované. Neudali ste širokú kritiku incidentu ani ste nikoho neobviňovali. Namiesto toho len objasnite, ako sa vo vás cítia.
   • Napríklad nehovorte: „Ste bezmyšlienkovitý vo výučbe svojho života a pozeráte sa zhora na to, že ste si neurobili domáce úlohy.“ Opakujte túto vetu tak, že začnete „Ja“. Povedzte: „Rozčúlim sa, keď ma karháš za domáce úlohy, pretože ma to viac stresuje.“

3. 

   V prípade potreby konverzáciu ukončite. Niekedy, aj keď hovoríte čo najuctivejšie, vaši súrodenci neprestanú klebetiť. Môžu sa dokonca stať nepriateľskými bez ohľadu na vaše najlepšie úsilie pri riešení problému. Ak budú naďalej učiť život a nebudú vás rešpektovať, je najlepšie rozhovor ukončiť. Povedzte: „Nemyslím si, že s tým môžem niečo urobiť, a teraz sa cítim mrzuto.“ Potom odíďte. reklama

Metóda 3 z 3: Identifikujte vážnejšie problémy

1. 

   Zapíšte si svoje pocity. Problém bude vážnejší, ak vás súrodenci budú stále kritizovať a obťažovať. Účinným spôsobom riešenia tohto typu problému je sadnúť si a diskutovať o ňom navzájom. Skôr než tak urobíte, zapíšte si svoje pocity, aby ste ich mohli v konverzácii správne prejaviť.
   • Uveďte zoznam nedávnych období, keď ste sa vy dvaja pohádali alebo keď súrodenci stále len klebetili. Vytvorte dlhý zoznam a potom prečiarknite maličkosti.
   • Zamerajte sa na veľké problémy, napríklad keď vás súrodenca bolí hlava alebo prerušujete dôležité stretnutie chatovaním.
   • Okrem toho myslite na svoj účel prostredníctvom rozhovorov so svojimi súrodencami. Čo dúfate, že dosiahnete po rozhovore? Čo si želáte, aby sa bratia a sestry po diskusii vzdali? Čo by ste chceli, aby vaši súrodenci po rozhovore zmenili?

2. 

   Snažte sa porozumieť svojmu uhlu pohľadu. Okrem toho, že si zapíšete svoje stanovisko, pred konverzáciou zvážte aj ich hľadisko. Prečo sa s tebou bavia? Čo spôsobilo, že sa tak správali? Preháňate to? Pokiaľ ide o hádky, je veľmi zriedkavé, že chyba človeka spôsobí problém. Skúste pochopiť, prečo sa niekedy k svojim súrodencom nesprávate slušne a čo môžete urobiť, aby ste zmenili situáciu.

3. 

   Tvárou v tvár súrodencom. Sadnite si k nim na pohodlné miesto. Musíte sa uistiť, že vedia, že budete brať niečo vážne.
   • Vypnite televízor a uistite sa, že nepoužívate telefón alebo počítač. Technológia vás môže rozptýliť a zabudnúť na to, čo máte povedať.
   • Používajte pohodlné miesto, napríklad spálňu alebo obývaciu izbu. Pomôžu vám, pretože sú tu pohodlné sedadlá, a pomôžu zmierniť stres pri konverzácii.
   • Vyberte si čas rozhovoru, ktorý je pre vás oboch vhodný. Dohodnite si schôdzku, aby ste sa porozprávali, ak má váš súrodenec do práce iba 1 hodinu. Vyberte si neobmedzený čas, napríklad hneď po večeri v deň v týždni.

4. 

   Striedajte sa pri rozhovoroch. Pri rozprávaní je dôležité rešpektovať sa. Pri vyjadrovaní svojich pocitov sa striedajte. Neprerušujte ho, keď hovoríte. Ak vás vyrušia, slušne vyrušte ako: „Prepáč, ale ešte som neskončil.“
   • Neprerušujte ho, keď hovoríte. Či už hovoria niečo, s čím nesúhlasíte alebo vám ublížia, rešpektujte ich a nechajte ich slobodne sa prejaviť.
   • Nedívajte sa zhora na oči a ohováranie. Pri riešení situácie je potrebné zachovať maximálny rešpekt. Ak si budete navzájom telefonovať podľa mena, môže to pokaziť aktívny rozhovor.

5. 

   Kompromis. Účelom rozhovoru je vyriešiť problém medzi vami a súrodencom. Musíte byť ochotní pristúpiť na kompromis a vidieť problém z ich pohľadu. Len čo sa vy dvaja vyjadríte, tvrdo pracujte na spoločnom vyriešení problému. Nájdete oblasti, kde sa vy dvaja môžete trochu zmeniť. Povedzme, že sa veľa hádate, pretože súrodenci neradi trávia čas vo svojej izbe. Môžete im dať priestor po škole a pred spaním. Môžu súhlasiť s tým, že budú ochotní tráviť s vami čas cez víkendy alebo pred večerou a umožnia vám hrať sa v ich posteli.
   • Rešpektujte rozdiely. Pretože konflikty niekedy vznikajú kvôli osobným rozdielom, naučte sa rešpektovať svoju vlastnú osobnosť. Prestaňte polemizovať o niekoľkých konkrétnych témach. Nesúhlas môžete tiež považovať za príležitosť spoznať názor niekoho iného. Venujte úprimnú pozornosť ich príčine a účelu.

6. 

   Prestaňte s nepríjemnou vecou. Bez ohľadu na vaše najlepšie úsilie sa v budúcnosti stanú nepríjemné udalosti. Je normálne, že sa súrodenci hádajú, najmä keď dospievajú a experimentujú s hranicami rodinného vzťahu. Niekedy je jednoduchšie konverzáciu ukončiť skôr, ako začnete. Ak máte pocit, že sa vy a vaši súrodenci stanete nepriateľskými, odíďte a opustite miestnosť. reklama

Rada

• Ak sú mladší ako vy, požiadajte ich, aby mlčali pokojnejším / umiernenejším hlasom.
• Nehádajte sa so svojimi súrodencami, pretože to môže zvýšiť stres a budú viac rozprávať.
• Kúpte si zámok na dvere svojej spálne, aby nemohli vstúpiť a obťažovať vás.
• Položte si otázku, aká bola vaša úloha pri incidente a či ste spôsobili problém.
• Možno budete musieť súrodenca nechať asi 5 minút samého, aby ste si oddýchli a oddýchli si.
• Choďte preč alebo povedzte dospelému človeku, aby ho prestal rozprávať.
• Obráťte sa na dospelého, iba ak to sami nezvládnete a nedokážete prestať veľa argumentovať alebo rozprávať. Opýtajte sa rodiča alebo zákonného zástupcu.
• Nikdy vám neubližujte fyzicky ani psychicky.
• Najefektívnejšie je, ak požiadate rodiča, aby zasiahol so správnym vysvetlením. Potom vás podporia.
• Nechajte svojich súrodencov pokojných, ak ich necháte samých, nebudú vás trápiť.

Výstraha

• Hľadanie riešení môže viesť k stresu alebo negatívnym myšlienkam s väčším rizikom.
• Vždy pamätajte na to, že to, čo hovoríte, môže byť životu nebezpečné, takže sa uistite, že nedochádza k mimoriadnym udalostiam.
• Aj keď hovoria, že vás nebudú obťažovať, pravdepodobne to robia. Takže im naďalej pripomínajte, aby zostali ticho. Riaďte sa svojím plánom, kedy a kde by ste mali byť, keď sú vaši súrodenci blízko a prídu.