Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

„Buďte sami sebou“ môže byť bežnou frázou v rade rád založených na individualizme. Buďte sami sebou. Vyzerá to ako nejasné príslovie. A je toto príslovie skutočne také ľahké na pochopenie ako jeho doslovný význam? Vysvetlenie nájdete v nasledujúcich krokoch.

Kroky

1. časť zo 4: Objavovanie, kto ste

1. 

   Nájdite a definujte sa v rámci svojich schopností tvoj. Oscar Wilde vtipne hovorí: Buď sám sebou; pretože iní sú už sami sebou. Veta znie vtipne, ale je to krátka pravda. Nemôžete však byť sami sebou, ak najskôr neviete, nerozumiete a neprijmete samého seba. Dôležitým cieľom je objasniť túto otázku.
   • Nájdite si čas a naučte sa veci, ktoré si vážite, a uvidíte, čo vás odlišuje. Pomysli napríklad na svoj život a svoje voľby. Skúste sa zamyslieť, čo chcete alebo nechcete robiť, a potom konajte podľa toho; Skúmanie problému metódou pokusov a omylov môže byť efektívnejšie, ako si myslíte.
   • Môžete absolvovať test osobnosti, ale dajte pozor, aby ste sa zmienili iba o požadovanom výsledku, aby tento test neurčil vašu osobnosť. Namiesto toho sa uistite, že každé vaše rozhodnutie vychádza z vašich schopností a že ste s ním absolútne spokojní. Možno sa budete cítiť trochu hanblivo, ale časom, ak budete v okolí ľudí, ktorí sú pre vás to pravé, prijmú to, kým ste.

2. 

   
   
   Pri hľadaní svojich hodnôt sa nečudujte, ak sa zdá, že niektoré z nich sú v rozpore. Toto je zrejmý výsledok procesu absorbovania obrovskej hodnoty z mnohých zdrojov, ako sú kultúry, náboženstvá, odborníci, inšpirátori, vzdelávacie zdroje, ... Ide o to, že musíte naďalej brať do úvahy. tieto rozpory, aby ste zistili, aká je pre vás skutočná hodnota.
   • To, že si vaše hodnoty protirečia, ešte neznamená, že ich musíte poprieť. Vnímajte ich ako súčasť svojej motivácie. Nemali by ste sa zamykať do žiadnych boxov. Máte svoje vlastné hodnoty v rôznych aspektoch vášho života, takže tieto hodnoty sa samozrejme budú líšiť.

3. 

   
   
   Nežite v minulosti a nechaj sa rásť. Jedným z najnebezpečnejších spôsobov, ako byť sám sebou, je rozhodnúť sa, kto ste, na chvíľu alebo na krátke obdobie, a potom stráviť zvyšok svojho života snahou byť touto osobou. to nie je to, že rastiete v čase a fáze. Dajte si priestor na to, aby ste rástli, dospievali a hovorili plynulejšie.
   • Odpustite si chyby a správajte sa, že ste boli v minulosti nešťastní. Pokúste sa prijať svoje chyby a svoje rozhodnutia; sú preč a teraz iba v minulosti. Máte vlastné dôvody, prečo robiť chyby, a rozhodnutia môžu byť v tom čase sympatické, takže namiesto toho, aby ste sa viazali na minulé chyby, nechajte sa poučiť z lekcie a choďte ďalej. zrelý.
   • Pozerajte sa na ľudí okolo seba, ktorí s hrdosťou potvrdzujú, že sa nelíšia od veku 16, 26, 36 rokov alebo veku. Sú to flexibilní, príjemní a šťastní ľudia? Spravidla nie preto, že trvajú na tom, že nič nezmenili, čo im bráni prijímať nové nápady, učiť sa od ostatných alebo sa zlepšovať. Vyrastanie v každej životnej etape je nevyhnutnou súčasťou toho, aby sme boli verní sami sebe, svojmu duševnému zdraviu a celému celku ako sme my.

4. 

   
   
   
   
   Nikdy neprestávajte hľadať svoje silné stránky. Tieto silné stránky sa môžu časom meniť a tiež môžu zmeniť vašu definíciu samého seba, takže by ste sa mali pravidelne sústrediť a venovať pozornosť svojim silným stránkam. Pomôžu vyvážiť vaše slabosti a tiež vám pomôžu neporovnávať sa s ostatnými.
   • Porovnávania sú frustrujúce. Ľudia, ktorí sa cítia frustrovaní, sa nemôžu sústrediť na dôležité „byť sami sebou“, pretože sú ponorení do túžby byť niekým iným!
   • Porovnania môžu tiež viesť ku kritickým opatreniam. Život, v ktorom neustále kritizujete ľudí, spočíva v tom, že máte nízke sebavedomie a chcete vytrhnúť ostatných z pozície, ktorú ste im dali. To poškodí vaše priateľstvá a sebavedomie a spôsobí, že nikdy nebudete sami sebou, pretože žiarlite a trávite príliš veľa času žiarlivosťou na osobnosti iných ľudí, nie na svoje ja. urob si čas pre seba.

5. 

   
   
   Uvoľnite sa. Nemyslite si, že sa môže stať zlé, najmä v sociálnych situáciách. No a čo, keď spadnete z tváre na zem? Alebo máte zelené zaseknuté v zuboch? Alebo náhodou vrazil svojmu priateľovi do hlavy, keď si sa sklonil, aby si ho pobozkal na rande? Naučte sa smiať, keď a potom nastanú tieto situácie.
   • Zmeňte situáciu vyššie na zábavný príbeh, ktorý môžete zdieľať s ostatnými. To im pomôže pochopiť, že nie ste dokonalí, a budete sa cítiť lepšie. To je tiež dosť zvláštna osobnosť, pretože niekto s touto osobnosťou sa dokáže na sebe zasmiať a nebrať veci príliš vážne!
   reklama

Časť 2 zo 4: Odpovedanie ostatným

1. 

   
   
   Buďte úprimní a otvorte svoje srdce. Čo ste skrývali? Všetci sme nedokonalí, dospievame a sme si vedomí ľudí. Ak sa za niečo v sebe cítite zahanbení alebo neistí a myslíte si, že to musíte skrývať, potom to, či je problém, ktorému čelíte, fyzický alebo psychický, musíte ho prijať. rozpoznať a naučiť sa prispôsobiť svoje nedostatky zvláštnej osobnosti alebo jednoducho skutočne priznať svoje nedostatky.
   • Skúste si pri hádke s niekým iným pripustiť svoje vlastné nedostatky.Zrazu zistíte, že zrazu môžete eliminovať dôvody, prečo v spore trváte na svojej pozícii, zvyčajne preto, že sa snažíte zachovať si tvár alebo si priznať, že sa mýlite. Niekedy musíte povedať: „Och, vidíš, ľahko sa nahnevám, keď je v miestnosti tento chaos. Uvedomil som si, že by som si nemal hromadiť oblečenie na podlahu, ale robím to preto, lebo som niekedy dosť lenivý a vlastne sa snažím tento zvyk napraviť. Je mi ľúto. Viem, že to dokážem lepšie, a budem sa snažiť ”, úprimnosť v rozprave pomôže zmierniť napätie.

2. 

   Neporovnávajte sa s ostatnými. Ak sa stále snažíte byť niekým iným ako vy, nikdy nebudete šťastní. To sa stane, keď sa porovnáte s ostatnými a zistíte, že nimi nejako chcete byť. Toto je snímka, na ktorej sa vaše myšlienky stávajú čoraz negatívnejšími.
   • Môžete vidieť iba vzhľad, ktorý chcú ostatní verejne urobiť, ale nie to, čo sa deje za vzhľadom v tomto dokonalom svete. Ak sa budete porovnávať s ostatnými, môžete dosiahnuť, aby vás ich vonkajší obraz silno ovplyvňoval a znižoval vašu vnútornú sebahodnotu len kvôli ilúzii. To skutočne nie je vôbec užitočné, ale má to tiež zlý vplyv na vás.
   • Namiesto toho si vážte, kto ste, milujte svoju osobnosť a prijmite svoje chyby; všetci máme chyby a je lepšie byť úprimný skôr, ako ich popierať.

3. 

   Nezaujíma vás, koľko ľudí vám rozumie. Niektoré z nich vás budú milovať, iné nie. Každý z ich postojov môže, ale nemusí byť pravdivý. Nebudete sami sebou, keď sa pýtate sami seba: „Myslia si, že som zaujímavý? Myslí si, že som príliš tučná? Myslia si, že sú hlúpi? Som dosť dobrý / šikovný / atraktívny na to, aby som bol členom ich skupiny? “ Buďte sami sebou, mali by ste sa týchto starostí vzdať a správať sa prirodzene, nechať si myslieť na ostatných ako na filtre - áno niesu myslieť ich ovplyvňujú ťa.
   • Ak sa zmeníte pre niekoho alebo skupinu ľudí, nemusí sa vám páčiť a môžete sa ocitnúť v začarovanom kruhu, ktorý sa snaží potešiť ľudí bez toho, aby sa pokúsil zdokonaliť svoje schopnosti a silné stránky. Drahá.

4. 

   Nestaňte sa niekým, kto sa vždy snaží vyhovieť všetkým. Vždy chcem lásku a úctu od všetkých je nezmysel, ktorý v konečnom dôsledku negatívne ovplyvní vaše sebavedomie a zdokonaľovanie sa v sebe. Koho zaujíma, čo hovoria ostatní? Eleanor Rooseveltová to raz povedala, Bez vášho súhlasu vás nikto nemôže cítiť menejcenne A najdôležitejšie je počúvať svoju dôveru, ak sa stratí, musíte túto vieru začať znova budovať!
   • Znamená to, že názor kohokoľvek v živote nedáva zmysel ani vám? Nie je to tak. Ak ťa odmietnu, ublíži ti. Ak ste nútení dostať sa do situácie, keď musíte tráviť väčšinu času alebo všetok svoj čas s niekým, kto vás nemá rád z vlastných dôvodov, môže to byť veľmi nebezpečné, pretože od neho môžete dostávať negatívne komentáre. o tom, kto si. Čo môžete urobiť, je precvičiť výber názoru osoby, ktorú si vážite viac. Je lepšie zvážiť, kto pre vás skutočne znamená a kto súhlasí s rozhodnutiami, ktoré vo svojom živote urobíte.

5. 

   Obklop sa pozitívnými ľuďmi. Nerobte bagatelizáciu toho, čo prežívate, ak čelíte negatívnemu spoločenskému tlaku a hrozbám. Bude ľahšie sa vyrovnať, ak si to uvedomíte a postavíte si pre seba ochrannú bariéru. Vytvorenie skupiny dôveryhodných priateľov, ktorí môžu zdieľať vaše názory a viery v život, je dokonalým spôsobom, ako znížiť vplyv vašich neprajníkov. Môžete si povedať, že ich názor pre vás nie je dôležitý a nemali by, ale bolo by lepšie, keby ostatní súhlasili a boli na vašej strane.
   • Porovnajte svojho blízkeho s akýmkoľvek násilníkom; zrazu si uvedomíte, že ich názor na vás, vašu rodinu alebo váš životný štýl stráca zmysel. Prirodzene nás zaujímajú iba názory ľudí, ktorých si vážime a obdivujeme. To platí aj v opačnom prípade; Ak vás niekto nerešpektuje, hovoria o vás iba klišéové slová úplne cudzieho človeka.

6. 

   Rozpoznajte rozdiel medzi strašidelným, sarkastickým alebo zlovestným komentárom a tým, ktorý má tendenciu byť konštruktívny. Je to komentár, ktorý sa zameriava na skutočnú chybu, o ktorej neviete, a na to, čo s tým môžete urobiť. V druhom prípade vám ľudia ako rodičia, odborníci, učitelia, tréneri atď. Môžu povedať, na čo musíte myslieť svojím vlastným tempom pokroku a aké vylepšenia musíte zlepšiť. . Rozdiel je v tom, že ich kritika voči vám vedie k zlepšeniu.
   • Týmto ľuďom na vás skutočne záleží, očakávajú, že budete človekom, ako aj starosť o to, ako si budete vážiť ostatných. Naučte sa rozpoznať tento rozdiel a môžete žiť dobrý život, eliminovať zbytočné negatívne komentáre a prijímať konštruktívne príspevky za vás.
   reklama

3. časť zo 4: Výchova duše

1. 

   Správajte sa k sebe ako k najlepším priateľom. Vážite si svojich priateľov a sú vám blízki; Kto je vám teda bližší ako vy? Správajte sa k sebe tak opatrne a s rešpektom, ako to robíte s ľuďmi, na ktorých vám záleží. Keby ste sa jedného dňa mali stretnúť, s akým človekom by ste boli smiešni / zaujímaví / šťastní / pokojní / spokojní, keď ste ešte sami sebou? Kde je vaša skutočná verzia?
   • Preberte zodpovednosť za seba a za svoju sebaúctu. Ak o vás iní ľudia hovoria zlé veci, nenechajte to na vás pôsobiť. Namiesto toho povedzte, že ste zvláštni, úžasní a dôležití. Ak veríte, že tieto dobré veci sú pre vás, ostatní ľudia spoznajú vašu dôveru a čoskoro potvrdia vašu hodnotu!

2. 

   
   
   Rozvíjať a prejavovať osobnosť. Bez ohľadu na to, či výkon závisí od vášho štýlu alebo spôsobu rozprávania, buďte hrdí, ak máte vo zvyku odchýliť sa od trendov a dosahovať pozitívne výsledky. To je osobnosť, nie štýl.
   • Naučte sa dobre komunikovať - ​​čím lepšie sa prezentujete, tým ľahšie sa k vám dostanú ľudia, ktorí vás majú radi, a ľudia, ktorí vás nemajú radi, nebudú pri vás.

3. 

   
   
   Vyvarujte sa nespravodlivosti voči sebe. Niekedy porovnanie urobí porovnanie s hruškou. Chceme byť najlepším hollywoodskym filmovým producentom, ale sme iba obyčajní a ctižiadostiví scenáristi. Zoznámte sa s životným štýlom špičkových tvorcov a zistite, že chcete iba chromé porovnanie - niekoho, kto má za sebou dlhoročné skúsenosti a vplyv, a to ešte len na začiatku. Ako batoľa, ktoré si precvičuje schopnosť písania, sa preukáže, že táto zručnosť je nanajvýš jeden deň iba zvláštna.
   • Buďte v porovnaní realistickí, stačí vidieť ostatných ako inšpirácia a ako zdroj motivácie, nie kvôli nim, čo znižuje ich sebahodnotu.

4. 

   
   
   Vo svojom vlastnom štýle. Je bežné, že veľa ľudí kopíruje celú akciu ostatných, pretože sa to javí ako dobrý spôsob prispôsobenia, ale mali by ste skutočne vyniknúť? Je ťažké nechať sa vyniknúť, ale musíte sa vyhnúť predpokladu, že pohľady iných ľudí sú vaše, aj keď to často nerobíte; Toto je všetko o tom, ako byť sám sebou.
   • Nech ste ktokoľvek, prosím akceptuj to. Rozdiel je naozaj veľký a to ľudí priláka k vám. Nenechajte ľudí, aby vás zmenili!

5. 

   Súhlaste, prosím, s tým, že zajtra bude lepšie. Ľudia vás môžu znepokojovať a dokonca sa vám smejú, keď máte pocit, že ste, ale myknete plecami a poviete: „Hej, to som ja“ a odíďte, všetci to nakoniec budú rešpektovať. rešpektovať vás za to a budete si vážiť samého seba. Väčšina ľudí bojuje za to, aby boli sami sebou; Ak to zvládnete, budú vás obdivovať.
   • Niekedy to bolí, že ťa niekto dráždi. Pretože byť sám sebou je ťažké a ľahšie sa to povie, ako urobí, urobte všetko pre to, aby ste bolesť opustili. Nakoniec sa stanete vyspelejším a úžasnejším človekom, budete vedieť, kto ste, a budete schopní prežiť akékoľvek výzvy na vašej ceste do budúcnosti.
   reklama

Časť 4 zo 4: Dôvera a odvaha

1. 

   Postavte sa za seba Keď vás niekto šikanuje, prečo by ste mu to umožnili? Nemajú právo vás šikanovať! Ak máte problém, sú k dispozícii dobrí a chápaví ľudia, ktorí vám pomôžu.

2. 

   Postavte sa za niekoho iného. Keď otočíte tvár obete, je to veľmi dobrý inštinkt v tom, kto ho má zastaviť. Nech to urobíte akokoľvek, máte právo ich zastaviť. Verte, prosím, sebe.

3. 

   Postavte sa za tých, ktorým oponujete. To, že sa musíte brániť, ešte neznamená, že tí ľudia nemajú srdce! reklama

Rada

• Ak niekto hovorí, že sa mu na vás niečo nepáči, neznamená to, že to je zlé a to, čo musíte zmeniť. Naozaj musíte vidieť, v čom je tento problém; Spravidla je to len otázka preferencie.
• Nemyslite si, že na to, aby ste sa definovali, musíte urobiť niečo zvláštne alebo neobvyklé; Všetko, čo musíte urobiť, je ukázať, kto ste.
• Nesnažte sa na sebe niečo meniť. Buďte sami sebou a buďte k sebe úprimní!
• Zmena sa deje stále. Takže v priebehu času je nevyhnutná automatická zmena seba samého, je lepšie, ak pochopíte situáciu, dobehnete svet okolo seba a necháte sa rásť ako priorita v živote. tvoj.
• Aj keď sú tvoji priatelia iní ako vy, neprestávaj. Zostaňte sami sebou a ak vás neprijmú, nie sú to skutočne vaši priatelia.
• Nehovor, že môžeš robiť to, čo nemôžeš, len aby si potešil ostatných! To nepomáha a človek má pre vás jednoduché riešenie.
• Bez ohľadu na to, čo ostatní hovoria alebo robia, musíte byť k sebe vždy úprimní.
• Naučiť sa spoznávať samého seba je ako chápať nováčika vo vašej škole.
• Nenechajte nikoho rozhodovať za vás.
• Pri výbere toho, čo si obliecť, sa pozrite do zrkadla. Vyberajte si krásne namiesto tých, ktoré vás zhoršujú. Vďaka tomu budete sebavedomejší.

Výstraha

• Vážiť si ostatných je ako vážiť si seba. Byť sám sebou znamená prejaviť sám seba, svoje názory, sny a svoje záujmy, ale byť sám sebou neznamená prinútiť ostatných, aby si to priznali! Každý má dôstojné potreby, sny a túžby a je na každom z nás, či uznáme hodnotu toho druhého ako seba samého. Preto je nevyhnutné vyhnúť sa hrubému, nepremyslenému a sebeckému spôsobu života až k sebe samému.
• To, že sa nestaráte o to, čo k sebe ostatní ľudia cítia, ešte neznamená, že zanedbávate obliekanie a správanie. Úcta k sebe a k ostatným vychádza v zásade z etikety a zo zaistenia toho, aby všetci v spoločnosti mohli žiť spolu v harmónii, a tiež z očakávania, že každý môže zdvorilo komunikovať. .