Obsah

• Kroky
• Výstraha

Gastro-duodenálne vredy sú vredy v žalúdku alebo tenkom čreve, ktoré sú pre pacienta bolestivé. Niektorí ľudia nevedia, že majú peptický vred, zatiaľ čo iní pocítia veľa nepríjemných príznakov. Banány môžu byť účinným prírodným liekom na symptomatickú úľavu od peptických vredov. Dokonca aj konzumácia banánov tiež pomáha predchádzať vredom žalúdka a dvanástnika.

Kroky

Metóda 1 z 3: Na prevenciu vredov používajte banány a iné potraviny

1. 

   Jedzte 3 banány denne. Zdravá výživa s 3 banánmi pomáha predchádzať vredom a zmierňovať bolesti spôsobené vredmi. Stačí jesť banán, použiť banánové smoothie alebo si dopriať banány v akejkoľvek podobe, ktoré vám chutia. Banány pomáhajú znižovať zápaly vďaka vysokému obsahu draslíka, horčíka, mangánu, vlákniny, vitamínu B6, vitamínu C a kyseliny listovej. Podľa niektorých štúdií obsahujú banány tiež veľa enzýmov, ktoré pomáhajú predchádzať množeniu baktérií, ktoré spôsobujú žalúdočné vredy.
   • Mali by ste jesť 3 banány denne, hneď ako pocítite príznaky vredu. Pokračujte v konzumácii 3 banánov denne, kým príznaky neustúpia.

2. 

   
   
   Kombinujte banány s inými zdravými potravinami. Kombinácia banánu so zdravým životným štýlom zvyšuje schopnosť predchádzať vredom. Okrem banánov môžete do svojej stravy pridať aj iné nekyslé ovocie, ako sú kivi, mango a papája. Snažte sa tiež jesť ľahko varenú zeleninu, ako je brokolica alebo mrkva. Mali by ste tiež jesť veľa póru, cibule, ovsa, celozrnnej pšenice a celozrnných výrobkov.
   • Tieto potraviny sú bohaté na vitamíny a pomáhajú pri liečbe vredov.
   • Banány majú vysoký obsah sacharidov, takže ich kombinácia so zdravými tukmi a bielkovinami pomôže zabrániť vysokej / nízkej hladine cukru v krvi.

3. 

   
   
   Vyhýbajte sa kyslému ovociu. Pomaranče, broskyne, bobule a grapefruit sú kyslé ovocie. Kyslé ovocie zvýši žalúdočnú kyselinu a stimuluje vredy odbúravaním slizníc v žalúdku. Namiesto toho konzumujte ovocie, ktoré nie je kyslé.

4. 

   
   
   Varte zeleninu a vyhýbajte sa surovej zelenine. Surová zelenina, najmä kukurica, šošovica, tekvica a olivy, môžu byť kyslé a môžu stimulovať žalúdočné vredy.

5. 

   Obmedzte konzumáciu alkoholu na 2 šálky denne. Alkohol môže interagovať s baktériami Helicobacter pylori (H. pylori), ktoré spôsobujú vredy, takže nadmerné pitie môže podporovať žalúdočné vredy. Ak chcete znížiť príjem alkoholu, pite pomaly alebo informujte priateľa alebo člena rodiny, že na zmiernenie vredov budete piť iba 2 šálky denne.
   • Nepite alkohol nalačno, aby ste predišli podráždeniu peptických vredov.

6. 

   Obmedzte kávu. Mnoho ľudí verí, že pitie kávy môže spôsobiť vredy (hoci to nebolo lekársky dokázané). Kyslosť v káve môže spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť. Akýkoľvek nápoj s kofeínom môže v skutočnosti dráždiť vred, ak trpíte vredom. Gastro-duodenálne vredy sa dajú zmierniť, ak obmedzíte príjem kávy.

7. 

   Vyvarujte sa fajčeniu. Rovnako ako alkoholické nápoje, aj fajčenie spôsobuje žalúdočné vredy interakciou s baktériami Helicobacter pylori (H. pylori), ktoré spôsobujú vredy. Fajčenie zvyšuje riziko vredov. Ak silno fajčíte, mali by ste sa snažiť postupne znižovať frekvenciu fajčenia každý deň.

8. 

   Zvážte použitie acetaminofénu namiesto aspirínu. Ak máte bolesti hlavy alebo iné stavy, ktoré si vyžadujú tlmenie bolesti, mali by ste zvážiť prechod na acetaminofén.Aspirín, podobne ako alkohol a tabak, podporuje žalúdočné vredy, najmä u ľudí s baktériami H. pylori v žalúdku.
   • Pred prechodom na iný prostriedok na tlmenie bolesti sa obráťte na svojho lekára.
   reklama

Metóda 2 z 3: Maximalizácia účinnosti banánu

1. 

   Olúpte, osušte, rozdrvte a vypite banány. To zvýši účinnosť liečby peptických vredov. Sušené banány obsahujú sitoindozidy, ktoré pomáhajú zvyšovať produkciu hlienu v zažívacom trakte, a tým pomáhajú predchádzať a liečiť vredy. Nezrelé banány môžu podporovať rast črevných buniek. Nakoniec sušené banány obsahujú aj polysacharidy - látky, ktoré sa bežne vyskytujú v protivredových liekoch.

2. 

   Začnite s prírodnou liečbou olúpaním nezrelej banánovej šupky. Rukami jemne odstráňte alebo nožom odrežte špičku nezrelého banánu a potom ho olúpte.

3. 

   Olúpané plátky banánu (každý asi 3 mm) nakrájajte a osušte. Sušte sušením banánov na pekáči 7 dní alebo pečením pri 76 ° C 5 hodín.

4. 

   Pomocou mažiara a tĺčika rozdrvte sušený banán na jemný prášok. Ak nemáte tĺčik alebo mínomet, môžete banán vložiť do plastového vrecka a potom banán rozdrviť pomocou role alebo iného ťažkého predmetu.

5. 

   Zmiešajte 2 lyžice roztlačeného banánu s 1 lyžičkou medu. Túto zmes pite 3x denne, ráno, popoludní a večer. Ak chcete, môžete do zmesi pridať mlieko alebo iný nápoj. reklama

Metóda 3 z 3: Zistite, či máte peptický vred

1. 

   Zistite, či je váš žalúdok zraniteľný. Ľudia, ktorí fajčia a / alebo pijú veľa alkoholu, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku peptických vredov. Alkohol znižuje sliznice a zvyšuje kyslosť v žalúdku. Fajčenie zvyšuje riziko vredov u ľudí s už existujúcimi žalúdočnými baktériami. Korenené jedlá sa v minulosti vinili z peptických vredov, ale nie sú.
   • Môžete byť tiež náchylní na dedičný žalúdočný vred, pravidelne užívať aspirín alebo mať viac ako 50 rokov.

2. 

   Poznať príznaky peptického vredu. Mierne príznaky peptického vredu zahŕňajú bolesť žalúdka a pálenie medzi jedlami alebo večer, nadúvanie, pálenie záhy a nevoľnosť. V závažných prípadoch máte čiernu stolicu, chudnutie, silnú bolesť alebo vraciate krv.

3. 

   Pochopte lekárske ošetrenie. Gastro-duodenálne vredy sú spôsobené baktériami H. pylori v žalúdku. Ak sa u vás vyskytnú nejaké vážne príznaky, mali by ste okamžite ísť na pohotovosť. Ak sú príznaky mierne a trvalé, mali by ste navštíviť svojho lekára. Váš lekár môže na liečbu vredov predpísať antibiotiká a / alebo látky znižujúce obsah žalúdočnej kyseliny. reklama

Výstraha

• Terapia banánmi nemôže nahradiť liek. Mali by ste navštíviť svojho lekára, ak máte podozrenie na peptický vred.