Obsah

• Kroky
• Rada

Albumín sa produkuje v pečeni a pri filtrovaní cez obličky zostáva v krvi. Vysoká hladina albumínu v moči môže naznačovať poškodenie obličiek, čo zvyšuje riziko stavov, ako je cukrovka, srdcové choroby alebo ochorenie obličiek. Nadmerne zvýšený albumín v krvi sa nazýva mikroalbuminúria (mikroalbuminúria). Koncentrácie mikroalbumínu pri 30 - 300 mg / dl sú červeným varovaním, že obličky nie sú schopné správne filtrovať bielkoviny. Môžete však znížiť hladinu mikroalbumínu v tele vykonaním zmien životného štýlu a správnym zaobchádzaním s nimi.

Kroky

Časť 1 z 2: Zmeny životného štýlu

1. 

   Zamerajte sa na stravu s nízkym obsahom sacharidov, bielkovín a cukru. Poškodené obličky už nie sú schopné spracovať bielkoviny tak, ako by mali, takže im musíte dať trochu času na odpočinok znížením ich príjmu bielkovín. Jedzte jedlá, ktoré obsahujú pomaly sa vstrebávajúce uhľohydráty (ktoré nezvyšujú hladinu glukózy) a majú nízky obsah bielkovín, tukov, solí a cukru. Niektoré zdravé možnosti zahŕňajú:
   • Sacharidy sa vstrebávajú pomaly: ovsená kaša, fazuľa, hnedá ryža, cestoviny, kaša, mrkva, sladké zemiaky a špargľa
   • Potraviny s nízkym obsahom bielkovín: Chlieb a obilné múky, rezance, šalát, zeler, klíčky, uhorky, petržlen, tofu, ryby a chudé mäso
   • Jedlo obsahuje málo solí a tukov: nejedzte vyprážané jedlá (v prípade potreby použite olivový olej) a vyhýbajte sa soli.Nejedzte konzervované jedlá ako polievky, zeleninu, konzervované rezance.
   • Potraviny s nízkym obsahom cukru: vajcia, fazuľa, tofu, vlašské orechy, tvaroh, olivy, špenát, reďkovka, špargľa, jačmeň
     • Tiež nejedzte príliš sýte, ale jedzte v malom množstve. Týmto spôsobom nebudú obličky preťažované a budú musieť príliš veľa pracovať na filtrovaní odpadu.

2. 

   
   
   Vyvarujte sa pitia alkoholu. Abnormálne hladiny mikroalbumínu sú znakom zlej funkcie obličiek. Poškodené obličky už nebudú schopné efektívne filtrovať etanol v alkohole, čo vedie k riziku predĺženej a zvýšenej hladiny mikroalbumínu. Ak tomu chcete zabrániť, obmedzte konzumáciu alkoholu a nahraďte ho vodou, čajom a inými šťavami bez cukru.
   • Ak sa chcete zabaviť na večierkoch, najlepšie je občas vypiť iba pohár červeného vína, vyhýbajte sa ďalšiemu požívaniu alkoholu.

3. 

   
   
   Prestať fajčiť. Mali by ste prestať fajčiť postupne, namiesto toho, aby ste okamžite prestali. Môžu sa u vás vyskytnúť abstinenčné príznaky, ako napríklad náhle ukončenie alkoholu. Ale nech je to akokoľvek ťažké, je najlepšie pokúsiť sa tieto dva návyky ovládať.
   • Dlhodobým fajčiarom hrozí väčšie riziko vzniku vysokého krvného tlaku (fajčenie spôsobuje stiahnutie krvných ciev, nútenie srdca k väčšej práci, a to zvyšuje zaťaženie obličiek). Nikotín v cigaretách môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku o 10 mmHg. Ak fajčíte celý deň, váš krvný tlak bude vždy vysoký.

4. 

   
   
   Znížte krvný tlak. Ovládanie vysokého krvného tlaku môže byť ťažké. Môže to byť faktor spôsobujúci vysoké hladiny albumínu. Normálna hladina krvného tlaku sa pohybuje od menej ako 120/80 (mmHg) do 130/80. Úroveň krvného tlaku 140 (mmhg) alebo vyššia sa považuje za vysokú. Ak chcete znížiť krvný tlak, musíte sa vyhýbať potravinám s vysokým obsahom tukov, cholesterolu a sodíka.
   • Ak váš krvný tlak zostáva vysoký, poraďte sa so svojím lekárom o liekoch na jeho kontrolu.
   • Okrem toho pravidelné cvičenie (3-4 krát týždenne) po dobu 30 minút môže tiež výrazne znížiť krvný tlak. Je tiež dôležité udržiavať si ideálnu váhu, vyhýbať sa nadváhe alebo obezite. Mali by ste si tiež merať krvný tlak v zdravotníckych zariadeniach, aby ste sa uistili, že ste na správnej ceste.

5. 

   Piť veľa vody. 8-12 pohárov vody, ktoré pijete každý deň, môže pomôcť vylúčiť albumín v moči. Ak sa veľa potíte a pravidelne cvičíte, mali by ste piť viac. Predídete tak dehydratácii; čím ste dehydratovanejší, tým viac albumínu stúpa.
   • Potraviny s vysokým obsahom solí a tukov prispievajú nielen k vysokému krvnému tlaku, ale aj absorbujú vodu v tele. Z týchto dvoch dôvodov je najlepšie vyhýbať sa jedlám s vysokým obsahom solí a tukov.

6. 

   Mali by ste tiež venovať pozornosť hladine cukru v krvi. Je dôležité redukovať potraviny s vysokým obsahom cukru, aby ste kontrolovali hladinu cukru v krvi, predchádzali cukrovke, obezite a dbali na hladinu mikroalbumínov. Normálny glykemický index nalačno bude medzi 70 a 100 mg / dl. Ak je váš glykemický index nalačno medzi 100 a 125 mg / dl, môžete mať prediabetes.
   • Ak ste diabetik, stúpne vám hladina albumínu, pretože nekontrolovaná hladina cukru v krvi poškodzuje funkciu obličiek. 180 mg / dl je priemerný prah obličiek pre glukózu u diabetikov 2 hodiny po jedle. To je dôvod, prečo nadmerné množstvo albumínu a glukózy v tele ovplyvňuje funkciu obličiek a spôsobuje väčšie poškodenie obličiek.
   • To vám tiež pomôže zvládnuť váhu. Zdravá strava a pohyb môžu pomôcť znížiť váš krvný tlak a hladinu cukru v krvi, čo zase ovplyvní vašu váhu.
   reklama

Časť 2 z 2: Poskytovanie lekárskeho ošetrenia

1. 

   Zmerajte koncentráciu albumínu. Musíte skontrolovať a sledovať hladinu mikroalbumov. Dáme vám vedieť, či je váš životný štýl priaznivý pre pečeň a obličky. Mikroalbumínový test zmeria množstvo albumínu v moči. Ak sa problém včas podarí vyriešiť, poškodenie obličiek sa výrazne zníži. O ďalšom type kontroly sa poraďte so svojím lekárom.
   • Na meranie hladín albumínu vám lekár urobí náhodný odber moču alebo odber moču odobratý počas určitého časového obdobia. Počas randomizovaného testu budete ako obvykle odoberať na klinike vzorku moču. Pri druhom type testu budete odoberať vzorku moču v deň a čas naplánovaného testu.

2. 

   Poznať význam výsledkov skúšky. Správna vzorka moču bude analyzovaná a interpretovaná technikom. Výsledok testu na mikroalbumín sa počíta ako únik proteínu v mg jednotkách za 24 hodín. Výsledky možno interpretovať takto:
   • Normálny výsledok je nižší ako 30 mg
   • 30 až 300 mg je skorým príznakom ochorenia obličiek
   • Nad 300 mg je známka toho, že ochorenie obličiek pokročilo
     • O výsledkoch testov sa musíte porozprávať so svojím lekárom, aby ste mohli okamžite vykonať liečbu a kontrolu. Ak sú vaše hladiny mikroalbumínu vyššie ako normálne, lekár vám môže pre istotu odporučiť opakovaný test.

3. 

   Zvážte použitie inhibítora angiotenzín konvertujúceho enzýmu (ACE). Tento liek inhibuje premenu angiotenzínu I na angiotenzín II. Tento účinok rozširuje krvné cievy, a tým znižuje tlak na cievy a objem krvi - inými slovami, znižuje krvný tlak. Ukázalo sa, že ACE inhibítory znižujú únik bielkovín v moči, ako je mikroalbumín, a tým znižujú hladinu mikroalbumínu.
   • Najbežnejšie ACE inhibítory sú kaptopril, perindopril, ramipril, enalapril a lisinopril. Váš lekár bude vedieť, ktorý liek je pre vás najlepší.

4. 

   Poraďte sa so svojím lekárom o statínoch. Tieto lieky pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v tele inhibíciou aktivity HMG-CoA reduktázy, enzýmu potrebného na produkciu cholesterolu v pečeni. Nízka hladina cholesterolu tiež znamená, že srdce, cievy a obličky budú ľahšie pracovať.
   • Najbežnejšie používanými liekmi v skupine so statínmi sú atorvastatín, fluvastatín, lovastatín, pitavastatín, pravastatín, rosuvastatín a simvastatín.

5. 

   V prípade potreby použite inzulín. Inzulín je hormón, ktorý pomáha transportovať cukor z krvi do buniek, aby dodal telu energiu. Ak je inzulín nedostatočný, cukor v krvi sa neprenáša do buniek a zostáva v krvi. Na udržanie normálnej hladiny cukru v krvi je potrebná denná injekcia inzulínu podľa pokynov lekára.
   • Táto metóda je určená iba pre ľudí s cukrovkou alebo inzulínovou rezistenciou. Ak inzulín funguje správne, injekcie inzulínu nepomôžu znížiť hladinu mikroalbumínu.
   reklama

Rada

• Krv v moči (hematúria), niektoré lieky, horúčka, iné ochorenia obličiek, infekcie močových ciest a intenzívne cvičenie bezprostredne pred odberom moču sú niektoré z dôvodov, ktoré viedli k výsledkom testu. zaznamenáte nesprávne vysokú hladinu mikroalbumínu.