Autor:
Monica Porter
Dátum Stvorenia:
20 Pochod 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Existuje veľa príčin opuchnutých očí, ako sú alergie, genetika, nedostatok spánku a samozrejme neskorý spánok. Ak máte dlhšie opuchnuté oči, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili príčinu. Ak sú opuchnuté oči výsledkom neskorého nočného pobytu, existujú spôsoby, ako pomôcť svojim očiam vyzerať zdravšie, napríklad aplikácia uhorky alebo masáž postihnutej oblasti.
Kroky
Metóda 1 zo 6: Naneste uhorku
Nakrájajte niekoľko plátkov uhorky. Uhorka bola dlho zázračným liekom na opuchnuté oči. Uhorky obsahujú prostriedky proti starnutiu, ktoré pomáhajú zmierňovať opuchy a chladné teploty zmierňujú opuchy.Vložte nakrájané uhorky do igelitového vrecka a dajte ich do chladničky do chladničky (alebo ak ich potrebujete hneď, nechajte ich v mrazničke).
- Vždy majte v chladničke niekoľko plátkov uhorky, aby ste doma mohli pohodlne zmierniť opuch očí.
Zatvorte oči a naneste si na oči studené plátky uhorky. Celé očné okolie by ste mali pokryť uhorkou, ale ak si nechcete zakrývať oči, zakryte si najviac opuchnutú oblasť oka. Ak chcete mať plátok uhorky nad okom, môžete si o niečo hlavu položiť alebo relaxovať so zavretými očami. Využite túto príležitosť na pár minút relaxácie.
Naneste uhorku na oči pätnásť minút. Použité plátky uhorky po odstránení zahoďte; by sa nemali znovu používať. Môžete tiež použiť vlhkú žinku na odstránenie zvyškov uhoriek z očí po ich odstránení. reklama
Metóda 2 zo 6: Použite studenú lyžicu
Dve kovové lyžice dajte do chladničky. Vložte studenú lyžicu priamo do oka, najmä pod oblasť očí. Do pohára pridajte ľad a studenú vodu a potom do pohára vložte lyžicu. Nechajte ich tam asi päť minút, aby sa ochladili. Ďalším spôsobom je vložiť dve kovové lyžice do mrazničky asi na hodinu.
Konkávnu stranu studenej lyžice vložte do oblasti pod očami alebo viečkami. Jemným použitím sily udržujte lyžicu na mieste. Dajte pozor, aby ste nestlačili príliš silno, pretože vaše oči sú veľmi citlivé. Aby bol tento proces pohodlnejší, mali by ste si hlavu položiť na stoličku alebo si oddýchnuť.- Studenú lyžicu môžete položiť na obe oči súčasne, ale môže byť trochu ťažké udržať každú lyžicu nehybnú iba jednou rukou.
Lyžicu udržujte na oko studenú niekoľko minút. Lyžičku vyberte, keď ste skončili s nanášaním alebo keď je studená. Po nanesení jedného oka opakujte rovnaký postup s druhým okom. Môžete použiť vreckovku na vysušenie vlhkosti vytvorenej zo studenej lyžice, ktorá sa počas tohto procesu nachádzala na vašej pokožke.
- Studené lyžice sú iba dočasnou opravou pre opuchnuté oči. Lyžicu uchovávajte v mrazničke studenú, aby ju mala vždy, keď máte oči opuchnuté.
Metóda 3 zo 6: Použite čajové vrecúška
Dve čajové vrecúška namočte na približne päť minút do pohára s horúcou vodou. Zelený čaj je dobrým liekom, pretože obsahuje látky, ktoré sťahujú cievy a účinne zmierňujú opuchy. Ak ale nemáte po ruke zelený čaj, rovnako dobre funguje aj čierny čaj. Po namočení filtrovaného čajového vrecka ho vyberte z horúcej vody a vložte ich do malého plastového vrecka.
Čajové vrecúško dajte do chladničky. Vložte malé vrecúška čajových vrecúšok do chladničky (alebo mrazničky, ak ich chcete rýchlo ochladiť). Chladte čajové vrecúško, kým nie je studené, a zmršťujte sa. Potom vyberte čajové vrecúško z chladničky alebo mrazničky.
- Čajové vrecká by sa mali uchovávať v chladničke asi týždeň.
Priložte si vrecúško so studeným čajom na očné viečka. Umiestnite čajové vrecúško na najviac opuchnuté miesto oka. Aby čajové vrecúška zostali nehybné, musíte niekde skloniť hlavu alebo relaxovať. Využite túto príležitosť na pár minút relaxácie.
- Pred vložením do očí vytlačte z čajových vrecúšok vodu.
Čajové vrecúško majte na očiach asi 15 minút. Po vybratí čajové vrecúška vyberte, nemali by ste ich opakovane používať. Môžete tiež použiť vlhkú utierku na utretie zvyškov čajového vrecka z očí po vybratí čajového vrecka. reklama
Metóda 4 zo 6: Použite ľad
Vyrobte si ľadový obklad. Ľad je bežným domácim liekom na mnoho druhov opuchov alebo bolesti. Môžete tiež použiť ľad na zníženie opuchu okolo očí. Vložte trochu ľadu do malého plastového vrecka a vrecko zatvorte. Ak neznesiete príliš studený ľad, môžete použiť vrece s mrazenou zeleninou. Vrece mrazeného hrášku je skvelou alternatívou.
- Nezabudnite si zabaliť ľadový obal alebo mrazenú zeleninu čistou vreckovkou alebo uterákom skôr, ako si ich priložíte na oči. Nedávajte ľad priamo na pokožku, mali by ste používať uterák, aby ste zabránili priamemu kontaktu ľadu s pokožkou, pretože ľad môže nepriaznivo pôsobiť na pokožku.
Zatvorte oči a vložte ľadový obal na očné viečka. Ak je ľadový obklad dostatočne veľký ako jedno oko, môžete si ľad aplikovať na obe očné viečka súčasne. Ak však ľadový obklad nie je dostatočne veľký, budete ho musieť nanášať striedavo. Môžete si zvoliť sedenie alebo státie a nechať ľadový obklad pokojný, ale môžete tiež niekde skloniť hlavu alebo relaxovať, aby bol proces pohodlnejší.
Ľadový obklad majte na očiach 10 - 15 minút. Ak je vám spočiatku príliš chladno, vyberte ľadový obklad a niekoľko minút ho pozastavte. Ak v súčasnosti nanášate ľad na jedno oko, budete musieť tento postup opakovať aj na druhom oku, akonáhle dokončíte nanášanie jednej strany. reklama
Metóda 5 zo 6: Používajte kozmetiku na starostlivosť o oči
Používajte náplasť špeciálne navrhnutú pre oblasť očí. Nalepte si náplasť pod oblasť očí ráno po neskorom nočnom pobyte, aby ste zmiernili opuch očí. Pamätajte, že táto terapia trvá asi 20 minút, takže na dokončenie procesu si budete musieť vyhradiť trochu času. Náplasti na oči si môžete kúpiť na pultoch kozmetických výrobkov vo väčšine obchodov.
- Postupujte podľa pokynov na produkte.
Použite nafúknutý očný krém alebo špeciálny valček. Na trhu existuje veľa produktov na starostlivosť o oči, ktoré vám pomôžu znížiť opuch očí. Jemným krúživým pohybom vmasírujte trochu očného krému na pokožku okolo očí.
Korektorom zakryte opuchnutú oblasť oka. Korektor nezanikne s opuchom oka, ale vyzerá lepšie. Mali by ste zvoliť korektor, ktorý je svetlejšej farby, ako je odtieň vašej pleti. Naneste korektor na oblasť pod očami, aby ste zmenšili opuchnuté miesto.
- Ak sa obávate, že príčinou opuchnutých očí sú alergie, nezakrývajte ich korektorom. Počkajte, kým nenájdete potenciálne riziko kozmetickej alergie.
Masáž pod očami každé ráno. Odmeňte sa rýchlou masážou, ktorá je súčasťou vašej každodennej krásy, aby ste sa uvoľnili a znížili opuchy a opuchy. Pokožka pod očami je veľmi citlivá, takže by ste mali jemne masírovať miernou silou. Pomocou prostredníka si jemným krúživým pohybom masírujte pokožku pod očami. Môžete tiež použiť vatový tampón na masáž oblasti pod očami, ak zistíte, že prostredník nie je dostatočne mäkký.
- Pre ešte lepšie výsledky zvážte použitie masky na oči alebo použitie profesionálneho masážneho terapeuta na masáž tváre.
Metóda 6 zo 6: Zmeňte svoje návyky
Znížte príjem soli. Konzumácia nadmerného množstva soli spôsobí, že vaše telo bude ukladať nadbytočné množstvo tekutín, čo spôsobí opuchnuté oči. Držte sa ďalej od spracovaných potravín, aby ste znížili príjem solí a nepridávajte si do jedla viac soli.
Namiesto alkoholu alebo kávy pite vodu. Aby ste boli zdraví, potrebujete vodu a keď bude vaše telo hydratované, pokožka bude zdravá. Prílišné pitie alkoholu alebo kávy môže spôsobiť dehydratáciu a keď ste dehydratovaní, vaše opuchnuté oči vyzerajú viditeľnejšie.
Nefajčiť. Fajčenie nespôsobuje iba vrásky okolo očí, ale môže tiež spôsobiť opuchnuté oči. Ak fajčíte, pokúste sa tento zlozvyk zlomiť. Okrem zlepšenia pokožky má odvykanie od fajčenia aj mnoho ďalších zdravotných výhod.
Zmeňte polohu spánku. Spánok na bruchu môže vaše opuchnuté oči ešte zhoršiť. Váš systém sínusov sa naplní, keď spíte v tejto polohe, takže vaše oči vyzerajú nafúknuto. Aby ste zabránili rozliatiu prebytočnej tekutiny do sínusov tváre, spite na chrbte.
- Spánok s mierne zdvihnutou hlavou môže tiež pomôcť zabrániť koncentrácii tekutín v oblasti očí. Dajte si pod hlavu vankúš, ktorý vám zdvihne hlavu počas spánku.
Spite asi osem hodín za noc. Nedostatok spánku je jednou z hlavných príčin opuchnutých očí. Uistite sa, že máte každú noc osem hodín spánku, aby ste zmiernili opuch očí. reklama
Rada
- Hneď ako sa ráno zobudíte, umyte si tvár studenou vodou.
- Nepretierajte si oči, pretože ich trenie môže spôsobiť podráždenie pokožky.
- Ak sú vaše oči často opuchnuté, vyhľadajte lekára. Možno je to preto, že máte alergie alebo vám z nejakého dôvodu lekár pomôže zistiť, ako s nimi zaobchádzať.
Výstraha
- Pokožka pod očami je veľmi citlivá, takže pri ošetrovaní popísanom v tomto článku buďte opatrní.
- Ak nie ste schopní zmierniť opuchnuté oči, navštívte svojho lekára. Môže to byť príznak nedostatočnej činnosti štítnej žľazy alebo Gravesovej choroby (autoimunitná hypertyreóza). Medzi ďalšie očné príznaky, ktoré môžu byť ovplyvnené zníženou funkciou štítnej žľazy, patria zízanie, vypúlené oči a zhoršené prídavné očné svaly.
