Autor:
Randy Alexander
Dátum Stvorenia:
1 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Bolesť v oblasti chvostových kostí môže byť spôsobená abnormálnou štruktúrou alebo pádom, ale asi u tretiny bolesti v oblasti kostrče nie je známa žiadna príčina. Bolesť kostrče sa zvyčajne vyvíja, keď sedíte dlhšiu dobu. V niektorých prípadoch môže pacient po prechode zo sediacej do stojacej polohy pociťovať chronickú bolesť. Okrem toho môže dôjsť k bolesti kostrče počas sexu alebo pri vyprázdňovaní.
Kroky
Metóda 1 z 2: Lekárske ošetrenie
Choď k doktorovi. Váš lekár bude vedieť, čo treba hľadať na vyhodnotenie bolesti kostrče. Váš lekár vám môže urobiť röntgen, CT alebo MRI. Dva najefektívnejšie testy na diagnostiku bolesti kostrče sú injekcia lokálneho anestetika do kostrče, aby sa zistilo, či môže poskytnúť dočasnú úľavu od bolesti, a porovnanie röntgenových lúčov v stoji a sedení s cieľom zistiť, či je kostrč prítomná. vychýlenie, keď ste nečinní.
- Váš lekár môže vyhľadať aj kostrčové folikuly - cysty, ktoré sa objavujú iba v kostrči a sú spôsobené vrodenými infekciami vlasových folikulov. Úspešná liečba folikulov môže pomôcť znížiť alebo úplne eliminovať bolesť.
Dozviete sa viac o príznakoch spôsobených poranením kostrče. Možno budete musieť vyhľadať lekára, aby vám určil diagnózu, ale rozpoznanie príznakov vám tiež pomôže zistiť, či je príčinou bolesti kostrč. Identifikácia symptómov tiež pomáha poskytnúť lekárovi užitočné informácie počas procesu diagnostiky. Medzi príznaky poranenia kostrče patria: príznaky:- Bolesť v kostrči niesu bolesť v dolnej časti chrbta.
- Bolesť pri vstávaní po sedení
- Časté nutkanie na toaletu alebo bolestivé vyprázdňovanie.
- Znížte bolesť pri sedení na nohách alebo na jednej strane zadku.
Zvážte možné príčiny bolesti kostrče. Ak je vaša kostrč z nejakého dôvodu zranená, musíte sa starostlivo poradiť so svojím lekárom, ktorý vám pomôže určiť správnu liečbu pre konkrétny prípad.- Podľa niektorých odhadov je bolesť kostrče u žien 5-krát častejšia ako u mužov. Príčinou môže byť poranenie kostrče počas pôrodu.
Opýtajte sa svojho lekára na lieky na predpis. Niektoré lieky na predpis môžu pomôcť zmierniť bolesť chvosta. Napríklad antiepileptiká a antidepresíva môžu byť účinné pri zmierňovaní bolesti kostrče. Opýtajte sa svojho lekára na možnosť užívania niektorého z vyššie uvedených liekov.- Pamätajte, že narkotikum zvyčajne nepredpisuje lekár, pokiaľ nie je porušená kostrč. V prípade zlomeniny kostrče môže lekár predpísať lieky na zmiernenie bolesti, ktoré vám pomôžu bolesť zmierniť. Okrem toho budete pravdepodobne potrebovať röntgenové vyšetrenie na potvrdenie zlomeniny kostrče (ak ho máte).
Ak sú iné metódy neúčinné, zvážte možnosti chirurgického zákroku. Väčšina pacientov, ktorí podstúpili úľavu od bolesti kostrče, vyskúšala nechirurgické metódy, ale nefungovali dobre. Preto by ste mali vyskúšať všetky nechirurgické metódy skôr, ako sa rozhodnete pre operáciu, ktorá je bolestivá a niekedy oslabujúca.
- Ak je bolesť silná, má bolesti každý deň dlhšie ako 6 mesiacov a / alebo ovplyvňuje vašu kvalitu života, vyhľadajte lekársku pomoc u ortopedického chirurga, ktorý sa špecializuje na operáciu na odstránenie chvosta.
Metóda 2 z 2: Použite domáce opravné prostriedky
Naneste na kostrč ľad. Ľadové obklady môžu pomôcť zmierniť bolesť a zápal kostrče. Počas prvých 48 hodín od úrazu si môžete aplikovať ľad raz za hodinu. Zabalte ľadový balíček do uteráka a položte ho na chvostovú kost asi na každých 20 minút. Po 48 hodinách môžete každý deň nanášať ľad trikrát po dobu 20 minút, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
Vezmite si voľnopredajný prostriedok proti bolesti. Na zmiernenie opuchov a bolesti užívajte nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Vo väčšine lekární sú k dispozícii voľnopredajné lieky, ako je ibuprofén alebo acetaminofén.
- 600 mg ibuprofénu každých 8 hodín alebo 500 mg acetaminofénu každé 4 hodiny. Neprekračujte 3 500 mg acetaminofénu za 24 hodín.
Upravte svoje držanie tela. Nesprávne držanie tela môže prispieť k bolesti chvosta. Mali by ste sedieť vzpriamene, s bruškom napnutým, krkom rovným a chrbtom mierne klenutým. Ak je bolesť pri vstávaní silná, môžete sa predkloniť a ohýbať chrbát skôr, ako vstanete.
Sadnite si na vankúš. Špeciálne vankúše s výrezom pod kostrčou sú špeciálne určené pre pacientov s bolesťami chvosta. Tieto vankúše pomáhajú zmierniť bolesť, keď si sadnete. Môžete si vyrobiť vlastný vankúš s gumovou špongiou. Stačí vystrihnúť otvor v strede špongie a vytvoriť tak dizajn ako toaletné sedadlo.
- Väčšina pacientov zistí, že vankúše v tvare šišky nepomáhajú, pretože sú určené na zníženie tlaku na pohlavné orgány, nie na kostrč. Poraďte sa so svojím lekárom o použití klinových vankúšov.
Použite horúci obklad. Výskum ukazuje, že horúce obklady môžu pomôcť zmierniť bolesti chvosta. Horúci obklad môžete aplikovať štyrikrát denne po dobu 20 minút.
- Ak nemáte vyhrievaciu podložku, vyskúšajte teplý obklad alebo horúci kúpeľ.
Naplánujte si odpočinok a zotavenie. Ak máte zlomeninu kostrče, jediný spôsob, ako to urobiť, je odpočívať a vyhnúť sa intenzívnej činnosti po dobu 8 - 12 týždňov. Ak vaša práca vyžaduje fyzickú silu, musíte si zariadiť čas na prestávku, aby sa vaše telo zotavilo.
Pri vyprázdňovaní netlačte. Niektorí ľudia pociťujú bolesť pri defekácii v dôsledku bolesti chvosta. Snažte sa vyhnúť zápche zahrnutím vlákniny a veľkého množstva vody do stravy. Pokiaľ je to potrebné, môžete si vziať mierny zmäkčovač stolice, kým sa vaša kostrč lieči. reklama
Rada
- Bolesť v oblasti chvostovej kosti môže byť príznakom problému s rovnakým panvovým kĺbom. Existuje možnosť, že boky a kostrč budú šikmé. Znakom je bolesť v kostrči alebo na oboch stranách kostrče.
Výstraha
- Bolesť v oblasti chvostovej kosti môže byť pre dlhodobých pacientov trvalá a nepríjemná. Lekári uvádzajú, že mnoho pacientov pociťuje bolesti rôzneho stupňa mesiace po poranení kostrče.
- Ak je bolesť v oblasti chvosta neznesiteľná alebo sa jedná o nevysvetliteľnú alebo nevysvetliteľnú bolesť, čo najskôr navštívte svojho lekára alebo sa spojte s lekárom.
