Obsah

• Kroky

Ak máte záujem dozvedieť sa viac o živote modlitby alebo ste zvedaví, ako zvoliť metódu modlitby, v tomto článku sa dozviete rôzne techniky a metódy, ktoré môžete pri modlitbe použiť. modli sa k Ježišovi. Dozviete sa veľa rád, kedy a kde sa modliť. Môžete sa tiež modliť tak, ako to učí Pán v Biblii. Okrem toho si tiež môžete uvedomiť, prečo vám modlitba pomôže zdravšie zvládnuť vaše emócie.

Kroky

Metóda 1 z 3: Modlitby s Otcom

1. 

   Poznajte obsah nášho Otca. Táto modlitba sa prenesie na Boha; v Jánovi 10:30 však Boh povedal, že „ja a môj Otec sme jedno“. Náš Otec je spomenutý aj v Matúšovi 5-7. Tieto posolstvá tiež obsahujú obsah Jeho kázania na vrchu a ôsmich blahoslavenstiev (blahoslavení sú tí, ktorí sú zarmútení, pretože ich bude potešovať Boh). Kázanie na vrchu hovorí o dôležitosti Boha v duchovnom živote, na rozdiel od bohoslužby, ktorá má iba formu.
   • Ježiš obvinil náboženských úradníkov z toho, že sa často na verejnosti chvália svojou morálkou.
   • Ježiš povedal, že skutočná morálka spočíva v tom najnižšom v spoločnosti: tých, ktorí smútia, chudobných, krotkých, hoci nemajú morálny vonkajší vzhľad.
   • Napríklad v Matúšovi 6: 5 Ježiš hovorí: „Keď sa modlíte, nekonajte ako pokrytci: radi sa modlia v synagógach alebo stoja vonku na križovatke, aby to ľudia videli. „.

2. 

   
   
   Modlite sa vo svojej izbe, zatvorte dvere a modlite sa k Ježišovi. Toto je jeden z Jeho pokynov v Matúšovi 6: 6, ako sa modliť. Ježiš povedal: „A môj Otec, ktorý rozumie všetkým tajomstvám, ťa odmení“. Nájdite izbu alebo súkromné ​​miesto na modlitbu k Bohu. Utešujte sa z Jeho prítomnosti: „Ten, kto rozumie všetkým tajomstvám“.
   • Nie je to jediné miesto, kde sa môžete modliť. Môžete sa tiež „modliť bez odpočinku“ (modlite sa, kdekoľvek môžete), ako píše Pavol v Tesalonickom 1.
   • Pavol tiež označil rozprávanie v jazykoch za dobrý spôsob modlitby. Vyhlásil: „Ďakujem Bohu, že hovorím viac jazykmi ako vy všetci.“ 1. Korinťanom 14:18. (Pozri tiež 1. Korinťanom 14: 2,4–5 a 14–15)

3. 

   
   
   Prečítajte si nášho Otca výstižným spôsobom. V Matúšovi 6: 7 Ježiš povedal: „Keď sa modlím, nehovor ako neveriaci, pretože si kvôli mnohým slovám často myslia, že budú vypočutí.“ “V tomto veku sa ľudia môžu často modliť prostredníctvom určitých rituálov, recitačných chválospevov a meditácií, ale nemusíte robiť to isté pri modlitbe k Ježišovi.
   • Tiež nemusíte hovoriť o problémoch vo vašom živote, keď sa modlíte s Otcom. Keď sa modlíte spolu alebo inokedy, môžete hovoriť s Bohom o svojich problémoch.
   • Ježiš to varoval v 8. verši, ktorý nasledoval po predchádzajúcom verši, slovami: „Nebuďte ako oni, môj Otec vie, čo potrebujem, skôr ako vás požiadam“.

4. 

   
   
   Meditujte o našom Otcovi. Môžete čítať nahlas alebo ticho recitovať modlitbu Otčenáš. Čítajte pomaly, aby ste získali význam každej vety. V Matúšovi 6: 9–13 to Ježiš povedal Modlite sa takto: Náš nebeský Otče, celé ráno sa modlíme k Tvojmu menu. Vlasť práve prišla. Vaša vôľa je vyjadrená na zemi ako v nebi. Dajte nám, prosím, dnes každodenné jedlo. A odpusť nám naše dlhy, rovnako ako odpúšťame tým, ktorí nám dlžíme. Nenechajme sa padnúť pred pokušením, ale zachráň nás pred zlom. .
   • „Náš nebeský Otče, modlíme sa, aby tvoje meno bolo jasné“ vám pomáha obrátiť vašu pozornosť k Bohu, ktorého nevidíte alebo ste mimo jeho úplné pochopenie.
   • "Kráľovstvo Otca práve prichádza; Vôľa Otca na zemi i v nebi “vám pomáha formovať ochotu podieľať sa na všetkom, čo robí na zemi, a integrovať sa do sveta okolo vás.
   • "Dajte nám, prosím, dnes jedlo každý deň." A odpustiť nám dlh, rovnako ako my odpúšťame tým, ktorí nám dlhujú, “znamená, že sa spoliehate na Božiu láskavosť, keď od neho budete chcieť, aby vám poskytol to, čo potrebujete. Ste tiež ochotní rozdať to, čo vám dlžia ostatní, a nemali by ste ich za to pýtať. Neodpustenie tým, ktorí ti dlžia, ho rozladí, pretože ti odpustil toľko hriechov, že mu nemôžeš odplatiť.
   • „Nenechajte nás, prosím, padnúť pred pokušením, ale zachráňte nás pred zlom“ má pre rôznych ľudí mnoho rôznych významov. Nie každý urobil to isté, čo by si prial, aby neurobil. Avšak bez ohľadu na to, aké máte problémy, požiadajte Boha, aby vám pomohol prekonať ich.
   • „Pretože voda, moc a sláva vám patria navždy“ sa v prvých rukopisoch nikdy neobjavilo; Môže to však pôsobiť ako koniec vašej modlitby a upriamiť vašu pozornosť na úžasnú Božiu podstatu.
   reklama

Metóda 2 z 3: Účinky modlitby na emócie

1. 

   Porozprávaj sa s Ježišom o svojom hneve a frustrácii. Môžete mu svojimi modlitbami povedať o zložitej situácii, ktorej čelíš v živote. Modlitba vám pomôže vyrovnať sa s pocitmi sklamania a bolesti. Ak môžete prejaviť svoj hnev skôr modlitbou než činmi, ktoré by mohli ovplyvniť váš každodenný život alebo vzťah, môže sa modlitba stať nevyhnutnou podporou. emocionálnu výbavu, ktorú môžete použiť na zachovanie pokoja.
   • Keď sa vám stane niečo zlé, napríklad vyhodiť, môžete sa modliť k Ježišovi, aby vám pomohol spracovať vaše emócie a znížil váš stres. Ukážte mu všetky svoje sklamania, hnev alebo obavy zo straty.
   • Žalmy môžete použiť ako návod, ako sa modliť v ťažkých časoch. Napríklad v 4. žalme žalmista prosil Boha, aby ho zachránil pred jeho utrpením.

2. 

   Pamätaj, že Ježiš ťa vždy miluje. A že Boh vás stvoril na svoj obraz a že vás miluje a jeho duch vás vždy sprevádza na vašej ceste. Necháva vás zvoliť si cestu pokánia, nachádzať spôsoby, ako potešiť Boha a spoznať Jeho prítomnosť vo všetkých svojich činoch, spôsobom: Máte právo zvoliť si, že budete kráčať za sebou. Jeho cesta a záchrana Ním. Ak ťažko miluješ sám seba, pripomeň si, že Ježiš prišiel do ľudského sveta a obetoval sa za svoju veľkú lásku k človeku - vrátane teba. . Jeho tolerancia ide nad všetky chápania.
   • Ján 15: 11–13 hovorí: Hovorím vám tieto veci, že moja radosť je vo vás a že sa vaša radosť naplní. Toto je moje prikázanie,
     • Že sa musíte navzájom milovať, tak ako ja vás, a už niet väčšej lásky, ktorá obetuje váš život za priateľstvo..

3. 

   Uvidíte svoje problémy jasnejším spôsobom. Keď sa modlíš k Ježišovi, máš šancu pozrieť sa späť na to, čo sa ti stalo. Možno, ak svoj prípad preveríte, budete schopní lepšie pochopiť, prečo Boh vo vašom živote pre vás urobil toľko zlého, aby ste sa mali lepšie.
   • Napríklad aj keď vás vyhodia z práce, budete môcť tráviť čas so svojimi deťmi.
   • Zvážte osem blahoslavenstiev. V Reči na vrchu ((Matúš 5: 1–12) Ježiš povedal: „Blahoslavení smútiaci, pretože ich bude potešovať Boh. Blahoslavení mierni, pretože ich zdedí zasľúbená zem.“ “ Karma “.

4. 

   Zamerajte sa na svoje spojenie s Ježišom v zložitých situáciách. Modlitba k Ježišovi, keď máte ťažkosti, vám môže pomôcť zvládnuť negatívne emócie, ktoré prežívate. Napríklad, ak niekto, koho milujete, podstúpi operáciu, mali by ste si dať čas znova sa zamerať na Boha a hľadať útechu v Jeho prítomnosti a sile.
   • Aj keď by ste mali rátať s Ježišovou podporou, mali by ste byť tiež zdrojom dôvery pre ostatných a umožniť svojim blízkym, aby vás podporili. Nezabudnite byť pri tom, keď vás niekto, koho milujete, potrebuje a podeľte sa s ním o svoje zvyky, radosti a trápenia.

5. 

   Pomysli na to, ako Ježiš riešil situáciu, ktorej čelíš. Použitie Ježišovho vzoru a spôsobu, akým prejavuje svoju lásku a súcit, vám môže poskytnúť riešenie, ktoré potrebujete, aby ste sa vyrovnali so svojím životom. Keď prechádzate svojimi modlitbami o životných situáciách, pouvažujte nad tým, ako Ježiš odpovedá na vaše modlitby.
   • Ak vám vo firme ťažko robí niekto, kto vám pokazil povýšenie, ktoré ste si želali / zaslúžili, môžete premýšľať o tom, ako by v tejto situácii urobil Boh. Napríklad v Lukášovi 6:27 Ježiš povedal: „Ale hovorím ti, počúvaj ma,
     
     Milujte svojich nepriateľov, pomáhajte tým, ktorí vás nenávidia, žehnajte tým, ktorí vás preklínajú, modlite sa za tých, ktorí vás ponižujú..”
   reklama

Metóda 3 z 3: Modlitebné techniky

1. 

   Pravidelne sa modlite každý deň na správnom mieste a v určitom čase. Nájdite si vhodný čas a miesto, kde si môžete oddýchnuť a venovať čas modlitbe. Môžete napríklad nájsť pokojné miesto, kde sa môžete modliť počas pracovných prestávok. Alebo môžete ísť von a nájsť v parku veľký strom na modlitbu. Môžete si naplánovať návštevu tohto miesta vo vhodnom čase na modlitbu.
   • Nastavte si v telefóne denné budíky alebo si neustále zasielajte pripomienky.
   • Choďte do oblasti, kde sa chcete modliť, a sadnite si tam, kým nebudete pripravení na modlitbu.

2. 

   Môžete použiť akúkoľvek pózu, vďaka ktorej sa budete cítiť pohodlne. Napríklad modlitby sa bežne používajú ako kľačanie, ruky prekrížené na hrudi a zatvorené oči.
   • Vyskúšajte rôzne pózy v závislosti od vášho okolia. Napríklad, ak sa modlíte v parku, môžete si prekrížiť nohy a položiť si ruky na kolená.

3. 

   Prejavte svoju vďačnosť a hovorte s Bohom, akoby to bol váš starostlivý Otec.
   • Nepýtajte sa Ho, radšej ho požiadajte, aby vám poskytol vedenie, pokoj a útechu. Ukončite modlitbu slovami „v mene Otca“, keď sa modlíte k Bohu prostredníctvom Ježiša.

4. 

   Nechajte palec a druhé prsty jednej z vašich rúk predstavovať dôležitú súčasť vášho života, ktorá si vyžaduje modlitbovú pozornosť. Modlite sa za svoju rodinu, za svojich učiteľov, za vládnych úradníkov, za chudobných a za seba.
   • Palec môže predstavovať rodinu a blízke vzťahy, na ktorých vám záleží. Toto je najsilnejší prst, a preto môže predstavovať rodinu.
   • Ukazovák ako vodiaci prst môže predstavovať smer vo vašom živote alebo môže predstavovať ľudí, ktorí vás vedú a pomáhajú vám. Môžu to byť napríklad váš šéf, farár, učitelia, poradcovia, priatelia alebo dokonca ľudia, ktorí vám pomáhajú starať sa o svoje zdravie, ako sú lekári, zdravotné sestry ...
   • Prostredný prst je najdlhší prst na vašej ruke, môžete si pomocou neho pripomenúť, aby ste sa modlili za tých, ktorí sú pri moci vo vašej krajine a na celom svete: vládni úradníci, vodcovia sveta, politici a pod.
   • Prstový prst je najslabší, a preto ho môžete použiť na pripomenutie, aby ste sa modlili za chudobných a tých, ktorí trpia nežiaducimi chorobami.
   • Nakoniec vás bude predstavovať malíček. Nezabudnite sa modliť za seba.

5. 

   Experimentujte s metódami, ktoré vám najlepšie pomôžu modliť sa. Používanie predmetov alebo počúvanie hudby vám môže pomôcť sústrediť sa na svoje modlitby. Napríklad, ak ste vizuálne naklonení, modlite sa pri pohľade na krásnu fresku. Alebo sa môžete modliť pri čítaní knihy alebo v denníku. Nesnažte sa nútiť k modlitbe podľa toho, čo si myslíte, že je správny spôsob modlitby.
   • Počas modlitby môžete niečo robiť rukou. Použite ruženec a modlitbu opakujte pre každý z nich, alebo si počas modlitby zakreslite kvetinu v knihe.
   • Svoje modlitby môžete prejaviť aj spevom. Môže to byť zábavný spôsob, ako extrovertne vyjadriť svoje emócie.
   reklama