Obsah

• Kroky
• Výstraha

Popraskané pery sú často nevyhnutné a nemožno ich rýchlo vylepšiť. Pre väčšinu ľudí je najlepšou liečbou zabránenie vysušenia pier. Pokiaľ ide o všetkých ostatných, popraskané pery sú nevyhnutné. Je to dlhodobý príznak a nezvratný vedľajší účinok. Popraskané pery možno vyliečiť (a zabrániť im) vodou a balzamom na pery. Pokiaľ ide o veľmi suché, dlhodobé pery, požiadajte o radu svojho lekára.

Kroky

Časť 1 z 2: Liečba popraskaných pier

1. 

   Naneste balzam na pery. Vyberte si bezfarebný balzam na pery z včelieho vosku bez zápachu alebo opaľovací krém na pery. Balzam na pery chráni vaše pery pred poveternostnými vplyvmi, takže ho nezabudnite nanášať za slnečných alebo veterných dní. Balzam na pery tiež lieči praskliny na perách a je protizápalový. Balzam na pery nanášajte pred vychádzaním, po jedle alebo kedykoľvek, keď máte pocit, že sa balzam na pery zmýva.
   • Nepoužívajte voňavý balzam na pery, ak máte zvyk svoje pery olizovať. Vyberte si balzam na opaľovací krém na pery bez príchuti.
   • Nepoužívajte balzam na pery, pretože pri častom používaní prstov sa môžu vytvárať baktérie, ktoré môžu ovplyvňovať praskliny na perách.
   • Vo veterných dňoch si zabaľte šál alebo masku, aby ste chránili pery, aby ste sa vyhli ďalšiemu podráždeniu a pomohli tak liečiť pery.

2. 

   
   
   Neodlupujte suchú pokožku. Škrabanie, odlupovanie suchej kože na perách a hryzenie pier je ťažké ovládať, čo však nepriaznivo ovplyvní schopnosť pier liečiť sa. Suchý píling môže poškodiť a krvácať pery, spomaliť alebo zapáliť pery. Okrem toho pocítite bolesť aj pri poranení pier.
   • Neodlupujte si popraskané pery! Pokožka pier by mala byť jemne ošetrená, aby sa zahojila. Píling spôsobí, že sa pery zapália.

3. 

   
   
   Dodajte vodu na vyliečenie pier. Dehydratácia je častou príčinou popraskaných pier. Pite veľa vody a naneste hydratačný krém na pery. Mierne suché pery môžete zahojiť za pár hodín pitím vody. V závažnejších prípadoch to trvá viac času: vodu zapíjajte každým jedlom, pred cvičením a po ňom, a kedykoľvek pocítite smäd.
   • Dehydratácia sa zvyčajne vyskytuje v zime. Vyhýbajte sa kúreniu pomocou suchých ohrievačov. Ak je to možné, použite zvlhčovače vzduchu.

4. 

   
   
   Navštívte lekára. Ak sú vaše pery červené, boľavé a opuchnuté, môžu sa vám zapáliť. Zápal pier je často spôsobený podráždením alebo infekciou. Vaše pery prasknú, keď sú príliš suché a baktérie sa môžu dostať do praskliny a spôsobiť cheilitída. V takom prípade môže lekár predpísať antibiotikum alebo antimykotikum, ktoré sa má používať, kým zápal nezmizne. Olizovanie pier je tiež častou príčinou cheilitidy, najmä u detí.
   • Cheilitída môže byť príznakom kontaktnej dermatitídy. Ak máte vyrážku, vyhľadajte svojho lekára, aby diagnostikoval možnú kontaktnú dermatitídu.
   • Zápal pier môže byť bolestivý a dlhotrvajúci.
   • Okrem toho určité perorálne lieky, krémy a doplnky môžu zvýšiť riziko vzniku cheilitidy. Najbežnejšie sú retinoidy. Medzi ďalšie patria lítium, vysoké dávky vitamínu A, d-penicilamín, izoniazid, fenotiazín, chemoterapeutické látky busulfán a aktinomycín.
   • Popraskané pery sú príznakmi mnohých chorôb, vrátane chorôb súvisiacich s imunitným systémom (ako je lupus, Crohnova choroba), ochorení štítnej žľazy a psoriázy.
   • Ľudia s Downovým syndrómom majú často popraskané pery.
   reklama

Časť 2 z 2: Prevencia popraskaných pier

1. 

   Neolizujte si pery. Keď bude pokožka suchá, budete si ju podvedome olizovať. Olizovanie pier má však nepriaznivý vplyv, pretože odstraňuje prírodné oleje z pier, dehydratuje ich a popraskané.Ak zistíte, že začínate olizovať pery, naneste si balzam na pery. Ak nemôžete prestať olizovať pery, vyhľadajte svojho lekára a požiadajte o radu, ako s ním zaobchádzať. Olizovanie pier, hryzenie pier a pravidelné našpúlenie môže byť príznakom mnohých porúch, ako sú obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) a opakovaná behaviorálna koncentrácia (BFRB).
   • Pravidelne si nanášajte balzam na pery, ktorý vám pripomenie, aby ste si nelízali pery, nehrýzli si pery alebo nežuvali pery. Vyberte si balzam na opaľovací krém na pery bez príchuti.
   • U detí vo veku od 7 do 15 rokov sa pravdepodobnosť výskytu cheilitidy častým olizovaním pier zvyšuje.

2. 

   Dýchajte nosom. Dýchanie ústami môže dehydratovať vaše pery. Ak máte tendenciu dýchať ústami, precvičte si zvyk dýchania z nosa. Neustále si každý deň niekoľko minút posedajte a vdychujte nosom a von ústami. Prípadne môžete na zväčšenie nosa použiť náplasť na zväčšenie nosa, keď spíte.

3. 

   Vyhýbajte sa alergénom. Vyhýbajte sa perorálnym farbivám a alergénom. Aj mierna alergická reakcia alebo reakcia na jedlo môže viesť k suchým popraskaným perám. Ak vám nebola diagnostikovaná alergia, ale máte spolu so suchými perami ďalšie príznaky ako tráviace ťažkosti alebo začervenanie, navštívte svojho lekára. Ak neviete diagnostikovať problém, môžete požiadať o doporučenie alergológa.
   • Skontrolujte zloženie balzamu na pery. Nepoužívajte prísady, ktoré spôsobujú alergie, napríklad červené výrobky.
   • Niektorí ľudia sú alergickí na kyselinu para-aminobenzoovú, ktorá sa nachádza v opaľovacích krémoch na pery. Ak zistíte, že máte hrdlo opuchnuté alebo dýchavičné, prestaňte používať balzam na pery a choďte do nemocnice.

4. 

   Starostlivosť a zvlhčenie pier. Ako chrániť pery pred popraskaním? Buďte opatrní, akoby ste mali popraskané pery. Pite vodu s každým jedlom, pri smäde majte po boku pohár vody. Naneste krém, keď ste vonku alebo keď je zapnuté kúrenie. Zabaľte si tvár do uteráka, aby ste si tvár zakryli v chladnom, veternom dni, a v horúci deň použite opaľovací krém na pery.
   • Pokiaľ sa nechcete zbaviť zvyku lízať si pery, nemusíte balzam na pery nosiť každý deň. Nezabudnite ho však nanášať za slnečného alebo veterného dňa, ak ho nechcete nanášať pravidelne.
   reklama

Výstraha

• Ak spozorujete, že vaše pery sú zapálené alebo neobvykle krvácajú, mali by ste okamžite navštíviť svojho lekára.