Obsah

• Rada

• Ak si potrebujete umyť ruky pred jedlom alebo po použití toalety, môžete si namiesto mydlovej vody jednoducho umyť ruky čistou vodou. To vám pomôže vyhnúť sa vysušeniu pokožky rúk z používania príliš veľkého množstva mydla.

Znížte teplotu rúk. Mnoho ľudí potí ruky, keď sa zvýši ich telesná teplota, takže znižovanie horúčavy je rýchle a účinné. Ruky môžete držať pred ventilátorom alebo klimatizáciou, aby ste vysušili vlhkosť a znížili potenie.

• Rýchly spôsob, ako si ochladiť ruky, keď ste vonku, je nájsť toaletu a umyť si ruky studenou vodou a potom ich osušiť papierovou utierkou.
• Pokiaľ je to možné, vyhnite sa zahrievaniu rúk. Nepoužívajte ohrievač, pokiaľ to nie je nevyhnutne potrebné, a vypnite termostat vo svojej miestnosti.

Ruky si posypte trochou prášku. Ak ste doma a nevadí vám, že máte biele ruky, posypte ich práškom, aby dočasne absorbovali pot. To je užitočné aj vtedy, keď potenie ruky prekáža pri každodennom cvičení, ako je napríklad zdvíhanie závažia, skákanie cez švihadlo alebo práce, pri ktorých je potrebné použiť úchop. Vyskúšajte tieto prášky:

• Je práškový, bez zápachu alebo bez zápachu.
• Sóda bikarbóna alebo kukuričný škrob.

reklama

Časť 2 z 3: Riešenia pre život

1. 

   Nepoužívajte výrobky, vďaka ktorým sa vaše ruky potia viac. Nenechávajte v rukách handričku a výrobky, ktoré sú vzdušné a majú mokré ruky. Ruky by nemali prirodzene vyschnúť. Vyvarujte sa nasledujúcich vecí:
   • Rukavice, palčiaky a výrobky pokrývajúce vaše ruky. Samozrejme, tieto výrobky používajte iba v chladnom počasí, ale vyhnite sa používaniu rukavíc v interiéroch alebo v situáciách, keď sú zbytočné. Rukavice sú veľmi užitočné, ak chcete skryť potenie rúk, ale zahrejú vaše ruky a povedú k vyššiemu potu ako obvykle.

2. 

   
   
   Pleťové vody, ktoré obsahujú mastný vosk a ďalšie výrobky na starostlivosť o pokožku. Tučný vosk bežne používajú ľudia so suchou pokožkou, ktorú je potrebné liečiť vlhkosťou, a dodáva vlhkosť prepoteným miestam. Vďaka tomu tuk nezabráni vysušeniu vašich rúk, ale navlhne. To isté platí pre kokosový olej a niektoré ďalšie kozmetické oleje používané na zvlhčenie pokožky.

3. 

   
   
   Používajte antiperspiranty. Možno si myslíte, že antiperspiranty nemožno použiť na ruky, pretože sa bežne používajú na podpazušie, ale chemické prípravky, ktoré zabraňujú poteniu v podpazuší, sú tiež účinné. tvoj.
   • Vyberte si špeciálny antiperspirant bez zápachu, ktorý obsahuje hliník zirkónium, o ktorom sa hovorí, že je veľmi účinný.
   • Požiadajte svojho lekára, aby vám predpísal silný antiperspirant obsahujúci hexahydrát chloridu hlinitého, účinnú chemickú látku proti poteniu, ktorá je dostupná na trhu.

4. 

   Uvoľnite sa. Potenie je často spôsobené úzkosťou a stresom. Precvičujte meditáciu, jogu alebo niečo iné, čo vám môže pomôcť znížiť stres a zabrániť potným žľazám v tvrdej práci.
   • Ak sa pri pomyslení na problém, ktorý vás znepokojuje, zapotíte, nájdite riešenie a dôkladne ho riešte. Ak potrebujete pomoc, obráťte sa na poradcu.
   • Rýchlym riešením potenia súvisiaceho s úzkosťou je sadnúť si, zavrieť oči a zhlboka sa nadýchnuť. Skúste uvoľniť svoju myseľ skôr, ako budete robiť iné veci.
   reklama

Časť 3 z 3: Lekárske ošetrenie

1. 

   Skúma sa ionoforéza. Tento proces spočíva v použití vody na prenos elektrického prúdu pod kožu, aby sa dočasne zabránilo poteniu.
   • Počas procesu prenosu iónov sú ruky ponorené v elektrickej vode. Mali by ste cítiť pichanie v ruke, ale tento proces je bezbolestný.
   • K dispozícii je rodinná sada ionizátorov. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste si kúpili taký, ktorý sa dá použiť kedykoľvek.

2. 

   Užívajte lieky. Perorálne lieky obsahujúce anticholinergiká majú vedľajší účinok pri predchádzaní poteniu, preto lekári niekedy predpisujú tento liek na liečbu potenia rúk.
   • Toto je dobrá voľba, ak nie ste športovci, ale ak ste aktívny človek, je nebezpečné zabrániť poteniu tela, pretože to je mechanizmus, ktorý pri práci znižuje telesné teplo. prax.
   • Anticholinergické zložky však môžu tiež spôsobiť sucho v ústach a ďalšie vedľajšie účinky.

3. 

   Dajte si injekciu botoxu. Okrem toho, že sa Botox používa na očistenie línií tváre alebo na doplnenie pier, používa sa tiež na potlačenie tvorby nervových ganglií v pote. Injekcie botoxu však môžu byť bolestivé a môžu sa prestať potiť iba dočasne.

4. 

   Vyberte, ako rozrezať sympatický ganglión. Tento postup zahŕňa chirurgický zákrok na odrezanie sympatického gangliu v hrudníku, ktorým sa má trvale kontrolovať uzol, ktorý riadi potenie tela.
   • Táto operácia by sa mala považovať iba za poslednú možnosť, pretože pri 50% operácií sa v tele pacienta vyskytne kompenzačné potenie v inej oblasti. Potenie rúk by malo odísť, mali by ste však vidieť veľa potenia na chrbte alebo v inej oblasti.
   • Ak chcete podstúpiť túto liečbu, vyhľadajte lekára, ktorý má skúsenosti s chirurgickým zákrokom, nerozvážne sa nerozhodnite vykonať nebezpečný chirurgický zákrok u osoby, ktorá tento postup nepozná.
   reklama

Rada

• Pokiaľ potenie ruky nezasahuje do vašich každodenných činností alebo spoločenského života, nenechajte sa rozladiť. Toto je problém, ktorý má veľa ľudí.
• Skúste zvlhčovacie krémy a ruky si utrite čistou suchou handričkou.
• Je dôležité, aby ste boli pokojní, keď pociťujete úzkosť, takže pokojný pocit alebo premýšľanie o niečom rušivom alebo šťastnom pomôže vašej spotenej ruke.