Obsah

• Na krok
• 1. časť zo 4: Zistenie, čo vás robí šťastnou
• Časť 2 zo 4: Určenie toho, čo chcete v kariére
• 3. časť zo 4: Zistenie, čo vo vzťahu chcete
• Časť 4 zo 4: Určenie toho, čo chcete v rodine

Musíte byť k sebe úprimní, aby ste zistili, čo vás v živote skutočne poteší. Žiadni dvaja ľudia nebudú kráčať rovnakou cestou k spokojnému životu bez ohľadu na to, ako dobre do seba zapadajú, takže musíte siahnuť hlboko do seba, aby ste zistili, čo vám ako jednotlivcovi najlepšie vyhovuje. Tento článok vám pomôže zistiť, čo vás môže potešiť, a potom poskytne niekoľko rád, ako toto šťastie dosiahnuť.

Na krok

1. časť zo 4: Zistenie, čo vás robí šťastnou

1. Určte svoje základné hodnoty. Napíšte si tri aspekty vášho života, ktoré sú pre vás najdôležitejšie, a zoraďte ich podľa dôležitosti. Prichádza vaša rodina pred alebo po vašej viere v Boha, ak veríte v Boha? Je pre vás dôležitejšie tráviť čas záľubami, ktoré vás osobne robia šťastnými, alebo sa zamerať na kariéru, ktorá podporuje vašu rodinu a dáva jej pohodlný život?
   • Zoradenie vašich hodnôt a priorít vám pomôže zistiť, či venujete primerané množstvo energie každému aspektu vášho života alebo nie.
2. Uveďte svoje obľúbené činnosti. Neexistujú správne alebo nesprávne odpovede, ale buďte úprimní. Možno vás cestovanie najviac baví, alebo je to dobre uvarené jedlo. Možno by ste radi hovorili o knihách a literárne kritizovali. Možno by ste chceli byť ten, kto píše knihy, nie ten, kto hovorí o knihách, ktoré napísali iní ľudia.
   • Zoznam sa môže časom meniť. To, čo vás robí šťastnou v 20 rokoch, nemusí byť to, čo vás robí šťastnou v 30 rokoch. Nebuďte oddaní myšlienke „kto ste“ - upravte svoj zoznam v priebehu času, aby ste ukázali, čo vás momentálne robí šťastnými.
   • Opýtajte sa sami seba, čo by ste chceli robiť, ak by problém nemal robiť problém, a zistite, čo vás skutočne zaujíma.
3. Nespoliehajte sa na hmotný majetok. To, že máte „veci“, robí veľa ľudí šťastnými, ale nenechajte sa zmiasť myslením, že materiálne veci sú jediným zdrojom radosti. Možno budete chcieť pekný zvukový systém, pretože milujete hudbu, ale zamerajte sa skôr na svoju lásku k hudbe, nie na zvukový systém. Uvedomte si, že chodenie na koncerty, spievanie s priateľmi a pískanie na ceste do práce sú všetko rovnako dôležité prvky, ktoré vám spolu s nádherným zvukovým systémom prinesú radosť.
4. Obliecť si meditácia. Meditácia môže byť neuveriteľne prospešná pre duševné zdravie a šťastie a môže vyčistiť vašu myseľ, aby ste mohli jasnejšie vidieť svoje priority. Aj keď má meditačné a mystické korene, meditačné techniky môže na relaxáciu a odbúranie stresu použiť ktokoľvek.
   • Nájdite si pokojné prostredie bez rušivých zvukov a aktivít - miesto, kde si môžete vyčistiť myseľ a sústrediť sa na svoj stav bytia.
   • So zatvorenými očami si sadnite do pohodlnej polohy (napríklad do lotosovej polohy) a sústreďte sa na svoje dýchanie.
   • Dýchajte a vydychujte pomaly, hlboko a cieľavedome.
   • Zamerajte sa na svoje dýchanie, aké to je, keď vzduch vstupuje a opúšťa vaše telo. V tomto bode buďte vo svojom tele plne prítomní a urobte všetko pre to, aby ste nemysleli na nič iné.
   • Robte to každý deň v rovnakom čase, aby ste si zvykli. Skoro ráno, skôr ako idete do práce, je vhodný čas na meditáciu, pretože vás to upokojí a pripraví na zvyšok vášho dňa. Hľadajte v súčasnosti pozitívne veci, na ktoré sa zamerajte.

Časť 2 zo 4: Určenie toho, čo chcete v kariére

1. Vymenujte svoje silné stránky. Najúplnejšia kariéra je tá, ktorá najlepšie využije vaše najsilnejšie schopnosti. Ak ste vynikajúcim rečníkom a naozaj radi prednášate, zbytočne míňate svoje talenty za stolom ako programátor. Možno by si mal byť radšej učiteľom!
   • Silné stránky vašej kariéry sa líšia od silných stránok vašich schopností, ktoré vás robia šťastnými.
   • Ste dobrý rečník?
   • Najlepšie je pracovať sám alebo v tíme?
   • Pracujete najlepšie, keď máte zadané úlohy alebo keď môžete viesť svoje vlastné projekty?
2. Vymenujte svoje vášne. Aj keď nie každý môže mať kariéru v niečom, čo má absolútne rád, väčšina ľudí by mala byť schopná do istej miery zodpovedať záujmom a kariére.
   • Existuje mnoho testov, pomocou ktorých môžete zistiť, aký druh pracovných miest najlepšie vyhovuje vašim záujmom.
3. Predstavte si svoj ideálny denný rozvrh. Niektorí ľudia nemôžu zniesť myšlienku pracovať v kancelárskom prostredí každý deň od 9:00 do 5:00. Ak potrebujete flexibilitu na to, aby ste vo svojom vlastnom pracovnom čase mohli pracovať svojim vlastným tempom z prostredia podľa vášho výberu, možno budete musieť hľadať prácu na voľnej nohe alebo na dohodu. Napríklad iní ľudia si nedokážu predstaviť neustále sa meniacu súpisku vysokoškolského profesora a túžia po stabilite a rituáli 9 - 5 pracovných dní a pondelok až piatok pracovného týždňa.
   • Položte si otázku, aké plánovanie by najlepšie vyhovovalo vašim pracovným návykom.
   • Nevyberajte si prácu na voľnej nohe, ak vás ľahko rozptýlia a stratíte pozornosť!
   • Upozorňujeme, že práca na voľnej nohe a práca na dohodu je menej stabilná ako bežná kancelárska práca a zvyčajne neposkytuje zamestnanecké výhody.
4. Zostavte rozpočet. Aj keď by ste si nikdy nemali zvoliť kariéru len pre peniaze, tiež nechcete pracovať bez toho, aby ste niekedy zarobili dostatok peňazí na zabezpečenie seba a svojej rodiny. Vypočítajte rozpočet, koľko peňazí budete potrebovať na to, aby ste udržali svoju rodinu na prijateľnej úrovni prosperity.
   • Vyhľadajte online priemerné platy na rôznych kariérnych dráhach. Skontrolujte, či je možné kariéru, na ktorú myslíte, kombinovať s vašim rozpočtom.
   • Popremýšľajte, ako dlho a akú ďalšiu prácu, napríklad ďalšie školenie, budete musieť urobiť, aby ste dosiahli svoje kariérne ciele.
5. Nebojte sa zmeny kariéry. Ak uviaznete v práci, ktorú nenávidíte, môžete snívať o kariére, ktorá vás skutočne uspokojuje, ale môže vás tiež prinútiť urobiť veľa vecí, napríklad čas, ego a strach zo straty finančnej stability. zastavte sa v kariére, ktorá vás urobí skutočne šťastnou. Musíte všetko pozdržať, okrem vašej spokojnosti s kariérou.
   • Na prípravu na zmenu v kariére si musíte našetriť čo najviac peňazí. Zmena kariéry niekedy znamená, že musíte nastúpiť do nového zamestnania na pozícii s nízkym príjmom, aby ste sa mohli opäť posunúť po rebríku.

3. časť zo 4: Zistenie, čo vo vzťahu chcete

1. Zapíšte si zoznam svojich základných hodnôt. Ak plánujete stráviť zvyšok života s niekým, potrebujete partnera, ktorý zdieľa váš základný pohľad na život. Aká je vaša najkompromisnejšia a nemenná viera? Niektoré príklady môžu byť:
   • Veľkosť vašej budúcej rodiny; veľa, málo alebo žiadne deti
   • Ako chcete vychovávať svoje deti
   • Náboženská viera
   • Pocity z manželstva a / alebo rozvodu
   • Blížiť sa ku konfliktu a riešiť problémy?
2. Urobte si zoznam základných vlastností, ktoré chcete u partnera nájsť. Nikdy nenájdete niekoho, kto by dokonale zapadol do celého vášho zoznamu želaní partnera, takže budete musieť byť realistickí, aké sú hlavné charakteristiky, ktoré hľadáte. Uprednostnite vo vzťahu veci, ktoré chcete, a určte päť najdôležitejších prvkov. Niektoré príklady môžu byť:
   • Zmysel pre humor
   • Dobrý vzhľad
   • Zdieľanie vášho vkusu s hudbou alebo inými záľubami
   • Miluje / vyhýba sa outdoorovým aktivitám
   • Finančná stabilita
3. Naučte sa byť so sebou spokojná. Bez ohľadu na to, aký skvelý je váš romantický partner, nikdy nebudete vo vzťahu šťastní, kým nebudete so sebou spokojní. Budete tiež mať lepšiu predstavu o tom, čo chcete a potrebujete v partnerovi, ak ste najlepšou verziou samého seba, akou môžete byť, a ste s tým spokojní.
4. Zoznamy, ktoré ste vytvorili, ignorujte. Aj keď je dobré vedieť, čo vo vzťahu chcete, nezatvárajte sa pred potenciálnymi partnermi len preto, že sa nehodia k zaujatému nápadu, ktorý ste si napísali na kúsok papiera. Priznajte, že nikdy nenájdete niekoho, kto vyhovuje vášmu úplnému kontrolnému zoznamu, a buďte otvorení tráveniu času s ľuďmi, s ktorými sa cítite blízko.

Časť 4 zo 4: Určenie toho, čo chcete v rodine

1. Zistite, či chcete mať deti. Niektorí ľudia už od malička vedia, že chcú byť rodičmi, ale pre mnohých to nie je také zrejmé. Na tom nie je nič zlé! Nenechajte nikoho - rodičov, priateľov, spoločnosť vo všeobecnosti - tlačiť na to, aby ste si vybrali, čo pre seba nechcete. Na čo treba pamätať:
   • Cítite sa povolaní k rodičovstvu? Aj keď sa to častejšie pripisuje ženám (biologické hodiny, materinský inštinkt), niekedy muži aj ženy jednoducho pocítia nutkanie založiť si rodinu. Inokedy potreba jednoducho nie je.
   • Môžete si dovoliť rodinu? V polovici roku 2014 sú odhadované náklady na výchovu dieťaťa od narodenia do dospelosti 245 000 EUR. Koľko voľného priestoru vám to dá na základe vášho rodinného príjmu? Budete môcť dať deťom kvalitný život? Budete mať pohodlný dôchodok?
   • Chápete realitu rodičovstva? Aj keď väčšina rodičov povie, že ich deti sú ich najväčšou radosťou a úspechom, zároveň vám povedia, aké ťažké je vychovávať dieťa. Ako rodič je vašou zodpovednosťou chrániť svoje dieťa pred všetkými nebezpečenstvami, zabezpečiť mu čo najlepší život a socializovať ho v zodpovedného globálneho občana. Musíte byť schopní zvládnuť nahnevané výbuchy a drahé zoznamy želaní atď. Atď. Je to ťažká práca!
   • Pamätajte, že ženy si môžu kedykoľvek nechať zamraziť vajíčka, ak sa rozhodnú nemať deti v najvhodnejšom veku. Aj keď je pre ženy zložitejšie otehotnieť s vekom, zmrazenie mladých vajíčok vám dáva väčšiu šancu na narodenie dieťaťa, ak sa v neskoršom živote rozhodnete založiť rodinu.
2. Rozhodnite sa, či chcete veľkú alebo malú rodinu. Ak sa rozhodnete, že chcete mať deti, ďalším krokom je určiť, ako veľká chcete, aby bola vaša rodina. Niektorí ľudia zase cítia v kostiach, že chcú veľkú rodinu. Je však potrebné mať na pamäti veľa praktických úvah.
   • Opäť platí, že každé dieťa stojí za prvých 18 rokov svojho života asi 245 000 libier!
   • Koľko pozornosti môžete venovať každému dieťaťu? Osamelému dieťaťu sa dostane toľko pozornosti, koľko majú jeho rodičia, ale s každým ďalším dieťaťom sa vaša pozornosť bude čoraz viac rozširovať po celej vašej rodine. Koľko času musíte venovať každému dieťaťu na jeho individuálne aktivity po škole, pomôcť mu s domácimi úlohami, nechať ho hovoriť o jeho dňoch atď.
   • Koľko spoločnosti chcete, aby malo vaše dieťa? Obzvlášť, keď nemôžete dieťaťu venovať jednoznačnú pozornosť rodičov, mať veľa súrodencov znamená, že vaše deti majú vždy kamarátov, ktorí ich majú stále zaneprázdnených a pomáhajú si v ťažkých emocionálnych časoch, keď sa nie vždy obrátia na svojich rodičov.
   • Pamätajte, že so svojím tretím dieťaťom ste oficiálne v menšine. S dvoma deťmi môže jeden rodič za určitých okolností zvládnuť jedno dieťa, ale s tromi deťmi tu voľne pobehuje ďalšie dieťa!
3. Zvážte, či chcete byť rodičom v práci alebo v domácnosti. Zatiaľ čo v tradičných rodových rolách je muž na pracovisku a žena vychováva deti doma, v súčasnosti by sa muži aj ženy mali cítiť rovnako dobre v obidvoch rolách.
   • Starostlivosť o deti, ktorých rodičia obaja pracujú, môže byť tak drahá, v závislosti od toho, kde žijete, že už nemusí stáť za to, aby ste mali viac zo svojho zamestnania.
   • Páči sa vám, že ostatní ľudia trávia toľko času výchovou vašich detí bez ohľadu na to, ako veľmi im dôverujete?
   • Chcete byť pri všetkých míľnikoch vo vývoji svojho dieťaťa a prekáža vám práca v kancelárii?
   • Cítili by ste sa klaustrofobicky, keby ste boli celý deň doma s dieťaťom alebo akoby vás definovala iba totožnosť rodiča?
   • Prekážalo by vám pobyt doma vo vašich vášňach a záujmoch, ktoré môžete každý deň objavovať v práci (ktorú máte radi)?
4. Spýtajte sa sami seba, akým rodičom chcete byť. Akémukoľvek nákladu kníh o rodičovstve by ste verili, neexistuje žiadna správna cesta ako byť rodičom. Ľudia koniec koncov vychovávajú deti už celé storočia bez manuálu. Je však dôležité premýšľať o tom, akým rodičom by ste chceli byť, aby ste boli čo najviac šťastní.
   • Dozviete sa viac o rôznych štýloch rodičovstva, aby ste zistili, ako chcete vychovávať svoju rodinu.
   • Ako rodič chcete byť priamo zapojení a pomáhať svojim deťom pri všetkých ich rozhodovaní a činnostiach, alebo chcete skôr neformálny prístup, pri ktorom necháte deti robiť chyby, aby sa od nich mohli učiť?
   • Ako veľmi sa chcete zapojiť do vzdelávania svojich detí? Kontrolujete im každý večer domáce úlohy? Dávate si domáce úlohy aj mimo triedy? Alebo vnímate učiteľov ako kvalifikovanejších a necháte vzdelávanie svojich detí na nich?
   • Ako chcete pokarhať svoje deti, keď robia chyby? Bolo by vám pohodlnejšie v role odpúšťajúceho alebo trestajúceho rodiča? Ďalším spôsobom, ako o tom uvažovať, by mohlo byť: „Chcete byť viac trénerom, ktorý pomáha robiť dobré rozhodnutia, alebo rozhodcom, ktorý upozorňuje a trestá chyby?
   • Kladiete na prvé miesto svoje deti, alebo je vaše manželstvo alebo vzťah prioritou? Čo vaše osobné šťastie?