Vedzte, či máte artritídu kolena

Obsah

Na krok
Metóda 1 z 3: Zistite, či máte artritídu kolena.
Metóda 2 z 3: Prevencia artritídy kolena
Metóda 3 z 3: Liečba artritídy kolena
Tipy

Artritída v kolene je spôsobená zápalom a opotrebovaním jedného alebo viacerých oddelení kolenného kĺbu. Artritídu možno rozdeliť do rôznych foriem v závislosti od príčiny; Artróza je spôsobená postupným opotrebovaním chrupavky, ktorá pokrýva konce vašich kostí, a reumatoidná artritída je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré ovplyvňuje výstelku kĺbov. Ďalšie formy artritídy môžu byť spôsobené infekciami, základnými chorobami (ako je systémový lupus erythematosus) alebo hromadením kryštálov kyseliny močovej. Ak chcete zistiť, či máte artritídu kolena, musíte sa naučiť rozpoznávať príznaky a príznaky, ktoré stav často sprevádzajú.

Na krok

Metóda 1 z 3: Zistite, či máte artritídu kolena.

Odhadnite riziko. V závislosti od typu artritídy vás môže predisponovať ku kolennej artritíde niekoľko faktorov. Aj keď s niektorými z týchto faktorov nemôžete robiť, existujú ďalšie, ktoré môžete zmeniť, aby ste znížili riziko artritídy kolena.
- Gény. Vaše genetické pozadie vás môže zvýšiť náchylnosť na určité typy artritídy (ako je reumatoidná artritída alebo systémový lupus erythematosus). Ak artritída prebieha v rodine, je pravdepodobnejšie, že dostanete artritídu v kolene.
- Sex. U mužov je vyššia pravdepodobnosť vzniku dny, typu zápalovej artritídy spôsobenej vysokou hladinou kyseliny močovej v krvi, zatiaľ čo u žien je vyššia pravdepodobnosť vzniku reumatoidnej artritídy.
- Vek. S pribúdajúcim vekom je pravdepodobnejšie, že dostanete artritídu.
- Obezita. Nadváha kladie väčší dôraz na kolenné kĺby a zvyšuje riziko artritídy.
- Anamnéza zranení kolena. Poškodenie kolenného kĺbu môže byť čiastočne zodpovedné za vznik artrózy.
- Zápal. Baktérie môžu zapáliť kĺby a spôsobiť rôzne druhy artritídy.
- Profesia. Niektoré práce, ktoré si vyžadujú opakované drepy alebo drepy, zvyšujú riziko artrózy kolena.
- Ak sa vás týka niektorý z rizikových faktorov, poraďte sa so svojím lekárom o tom, či máte urobiť preventívne opatrenia (alebo si prečítať časť venovanú prevencii nižšie).
Poznať príznaky artritídy kolena. Najbežnejším príznakom artritídy kolena je bolesť kĺbov a stuhnutosť kolena. V závislosti od typu artritídy (napríklad reumatoidná artritída alebo osteoartritída) sa však môžu vyskytnúť aj všetky druhy ďalších príznakov. Ak chcete spozorovať príznaky artritídy, vyhľadajte niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Bolesť, ktorá sa pri činnosti zhoršuje.
- Menšia schopnosť pohybu.
- Tuhosť kolena.
- Opuch a citlivosť kolenného kĺbu.
- Pocit, že kĺb čoskoro ustúpi.
- Únava a celkový pocit choroby (často počas vzplanutia reumatoidnej artritídy).
- Nízka horúčka a zimnica (často počas vzplanutia reumatoidnej artritídy).
- Ak sa artritída nelieči, je deformácia kĺbu (x-nohy alebo predkolenie) zvyčajne pokročilým príznakom.
Sledujte bolesť. Ak vás bolia kolená, nemusí to nutne znamenať, že máte artritídu. Artritída sa zvyčajne cíti na vnútornej strane kolena a v niektorých prípadoch na prednej alebo zadnej strane kolena.
- Činnosti, ktoré kladú dôraz na kolená, ako napríklad dlhá chôdza, lezenie po schodoch alebo dlhodobé státie, môžu bolesť pri artritíde ešte zhoršiť.
- V prípadoch závažnej artritídy v kolene sa bolesť môže vyskytnúť aj pri sedení alebo ležaní.
Posúďte, ako dobre môžete hýbať kolenom a či je tuhé. Okrem bolesti artritída tiež obmedzuje rozsah pohybu kolena. Postupom času a tým, ako sú povrchy kostí menej hladké, koleno stuhne a je ťažšie s ním hýbať.
- Pretože sa chrupavka opotrebováva na jednej strane kolena, môžete dostať x alebo o nohy.
Dávajte pozor na opuch alebo prasknutie. Opuch je ďalším znakom zápalu (okrem bolesti, tepla a začervenania) a je známym príznakom artritídy kolena. Ľudia s artritídou kolena môžu navyše pri pohybe kolena počuť klikanie alebo vŕzganie.
Všimnite si, či sa príznaky menia alebo zhoršujú. Príznaky artritídy sa môžu pomaly zhoršovať. Poznanie vzorcov artritídy vám pomôže rozpoznať rozdiel od ostatných stavov kolena.
- Ľudia s reumatoidnou artritídou často prežívajú obdobia zhoršenia svojho stavu, ktoré sa nazývajú vzplanutie. Počas tejto doby sa príznaky zhoršujú, vrcholia a potom pomaly ustupujú.
Vyhľadajte lekársku pomoc. Ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, navštívte svojho lekára, aby ste zistili, či máte alebo nemáte artritídu.
- Váš lekár môže skontrolovať, či vaše koleno nie je opuchnuté, začervenané a teplo, a posúdi, či je obmedzený váš rozsah pohybu. Ak má lekár podozrenie na artritídu, môže na potvrdenie diagnózy objednať nasledujúce testy:
  - Laboratórne testy na preukázanie markerov artritídy vo vašej krvi, moči a / alebo synoviálnej tekutine. Synoviálna tekutina sa zhromažďuje vložením ihly do priestoru medzi kĺbmi.
  - Ultrazvuk na prehliadanie mäkkých tkanív, chrupaviek a oblastí obsahujúcich synoviálnu tekutinu. Ak sa má odobrať synoviálna tekutina, môže byť potrebný aj ultrazvuk na správne zavedenie ihly.
  - Röntgen môže odhaliť stratu chrupavky a poškodenie kostí.
  - CT sken dokáže vizualizovať kosti v kolene. CT skenuje snímky z rôznych uhlov kolena, ktoré sa potom spoja a vytvorí sa ucelený obraz.
  - Pomocou MRI sa dá urobiť podrobnejšia časť tkanív obklopujúcich koleno, ako sú chrupavky, šľachy a väzy.

Metóda 2 z 3: Prevencia artritídy kolena

Stratiť váhu. Pravdepodobne jedným z najdôležitejších spôsobov liečby artritídy je chudnutie, hoci pre mnohých ľudí je to ťažké. Ak dokážete znížiť váhu na kolená, vaše kĺby budú menej namáhané a znížite riziko artritídy.
Prispôsobte si svoje aktivity. Obmedzenie určitých činností a vyskúšanie iných foriem cvičenia môže pomôcť zabrániť poškodeniu artritídou.
- Vodný aerobik je vynikajúcou voľbou, ak máte problémy s kolenami.
- Chôdzou s palicou alebo barlami môžete znížiť zaťaženie kolien.
Užívajte doplnky, ktoré sú prospešné pre kĺby. Mnoho doplnkov kĺbov obsahuje molekuly prirodzene sa vyskytujúce v tele, ako sú glukozamín a chondroitín sulfát, ktoré sú dôležité pre zdravú chrupavku v kolennom kĺbe.
- Aj keď doplnky môžu zmierniť bolesť, nie je jasné, či môžu chrupavku opraviť. Niektoré štúdie preukázali, že oproti placebu neexistuje žiadny prínos, ale až tak veľmi to nebolí (okrem vašej peňaženky), preto ho veľa ortopédov odporúča vyskúšať.
- Niektorí lekári odporúčajú užívať doplnky výživy pre kĺby tri mesiace, aby zistili, či vám pomôžu.
- Over-the-counter nápravné opatrenia neboli vždy správne preskúmané Úradom pre bezpečnosť potravín a spotrebných výrobkov. Ak chcete začať užívať tieto doplnky, poraďte sa so svojím lekárom.

Metóda 3 z 3: Liečba artritídy kolena

Vyskúšajte fyzikálnu terapiu. Posilnenie svalov okolo kolenného kĺbu môže pomôcť zmierniť zaťaženie kolena. Je dôležité vyhnúť sa oslabeniu svalov, aby ste mohli naďalej správne používať kolená a zabrániť ďalšiemu poškodeniu kĺbu.
Vezmite protizápalové lieky. Protizápalové lieky na predpis alebo voľnopredajné lieky, ako je ibuprofén alebo aspirín, sú lieky, ktoré pomáhajú pri bolestiach a zápaloch kolena.
- Pred liečbou artritídy liekmi proti bolesti sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä ak už užívate iné lieky.
- Nikdy neprekračujte odporúčanú dennú dávku akýchkoľvek liekov, vrátane voľnopredajných produktov. Predávkovanie liekmi proti bolesti môže byť životu nebezpečné.
Požiadajte o injekcie s kyselinou hyalurónovou. Kyselina hyalurónová pomáha mazať kĺby a prirodzene sa vyskytuje v tekutine v kolene. Keď máte artritídu, prírodná kyselina hyalurónová v kolene sa stáva tenšou a menej účinnou.
- Váš lekár vám môže podať injekciu s kyselinou hyalurónovou do kolenného kĺbu.
- Aj keď tieto injekcie nepomáhajú každému, môžu zmierniť príznaky až na tri až šesť mesiacov.
Opýtajte sa svojho lekára, či môžete dostať kortikosteroidy alebo reumu. Existujú niektoré lieky na artritídu. Poraďte sa so svojím lekárom, či vám niektorý z týchto liekov môže ponúknuť riešenie.
- Dlhodobo pôsobiace antireumatiká (napríklad metotrexát alebo hydroxychlorochín) spomaľujú alebo bránia imunitnému systému v napadnutí kĺbov.
- Biologické látky (napríklad etanercept a infliximab) sa zameriavajú na rôzne proteínové molekuly zapojené do imunitnej odpovede vedúcej k artritíde
- Kortikosteroidy (napríklad prednizón a kortizón) zmierňujú zápal a potláčajú imunitný systém. Môžu sa podať perorálne alebo ako injekcia do kĺbu.
Ak potrebujete chirurgický zákrok, obráťte sa na svojho lekára. Ak iné liečebné metódy nedokážu zmierniť bolesť pri artritíde alebo zabrániť ďalšiemu poškodeniu kĺbu, môže byť potrebný chirurgický zákrok, napríklad artrodéza alebo výmena kolena.
- Pri artrodéze lekár odstráni dva konce kostí v kĺbe a spojí ich, až kým nezrastú spolu.
- Pri výmene kolena lekár odstráni poškodený kĺb a nahradí ho umelým kolenom.

Tipy

Ak máte podozrenie, že sa u vás vyskytujú prvé príznaky artritídy, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Včasná liečba môže zmeniť priebeh niektorých typov artritídy.
Liečba artritídy kolena by sa mala začať jednoduchými krokmi, ale môže skončiť chirurgickým zákrokom.
Nie všetky spôsoby liečby sú vhodné pre každého pacienta, preto sa vždy poraďte so svojím lekárom, ktoré metódy sú pre vás najvhodnejšie.