Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Udržujte svoje mihalnice zdravé a čisté
• Tipy
• Varovania

Ak chcete, aby vaše riasy boli dlhšie a prirodzene plnšie, môžete vyskúšať veľa rôznych vecí. Účinnosť mnohých z týchto metód nebola vedecky dokázaná, odporúčajú ich však alternatívni liečitelia a ľudia, ktorí radi používajú výrobky domácej starostlivosti. Ľudia, ktorí vyskúšali tieto metódy, tvrdia, že vykazujú výsledky do jedného mesiaca.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Udržujte svoje mihalnice zdravé a čisté

1. Jedzte potraviny, ktoré podporujú zdravý rast vlasov. Nasledujúce potraviny preukázateľne podporujú zdravý rast vlasov:
   • Losos obsahuje omega 3 mastné kyseliny, ktoré podporujú rast hustých a zdravých vlasov.
   • Grécky jogurt obsahuje vitamín B5, ktorý zlepšuje krvný obeh a pomáha udržiavať vaše vlasy husté.
   • Špenát obsahuje vitamín A, železo, betakarotén, kyselinu listovú a vitamín C, ktoré spoločne poskytujú silné a dobre hydratované vlasy.
   • Guava obsahuje vitamín C, ktorý zabraňuje lámaniu vašich vlasov.
   • Mäso, obilniny obohatené železom a listová zelená zelenina vám dodajú železo, ktoré potrebujete na pestovanie vlasov.
   • Chudé mäso z vtákov a ďalšie zdroje chudého proteínu podporujú rast vlasov. Ak nemáte dostatok bielkovín, vaše vlasy prestanú rásť.
   • Škorica pomáha vo vašom krvnom obehu a dodáva vlasovým folikulom kyslík a živiny.
2. Pite zelený čaj alebo si naneste zelený čaj na mihalnice. Štúdie ukazujú, že zelený čaj môže pomôcť podporiť rast vlasov. V jednej štúdii dostali hlodavce zelený čaj na pitie po dobu 6 mesiacov, potom plešaté škvrny v srsti preukázali výrazný rast vlasov.
   • Zelený čaj môže tiež podporiť rast vlasov a zjemniť ich, ak si čaj nanesiete na svoju pokožku a vlasy samotné.
3. Jedzte cesnak alebo si naneste cesnak na riasy. Výskum ukazuje, že cesnak môže podporovať rast vlasov. V jednej štúdii pacienti aplikovali topické činidlo obsahujúce cesnak na plešaté oblasti a zaznamenali výsledky do 2 až 4 týždňov.
   • Cesnakové pilulky si môžete kúpiť vo väčšine obchodov so zdravou výživou a drogérii. Cesnakové krémy a gély sa dajú zohnať ťažšie, takže ak ich nenájdete v lekárni, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom.
   • Na svoje mihalnice si nedávajte cesnak sám, pretože by to spôsobilo podráždenie. Tiež vám začne voňať cesnak.
4. Každý večer si dajte z tváre mejkap. Mejkap môže vaše riasy vysušiť, takže sú krehké a je pravdepodobnejšie, že sa vám zlomia alebo vypadnú. Ak si nedáte dole make-up z tváre, môžete tiež podráždiť oči a dokonca sa aj stydnúť.
   • Kamene sú hrčky, ktoré sa tvoria na očných viečkach, zvyčajne v blízkosti mihalníc. Spôsobujú ich blokované mazové žľazy a baktérie. Podráždenie spôsobené chlívkom môže spôsobiť vypadnutie mihalníc.
   • Neodolná riasenka sa dá ťažko odstrániť, ale je dôležité ju odstrániť. Môže mihalnice vysušiť, čím sa stanú krehkými. Nepoužívajte ho každý deň.
5. Nedávajte si na riasy nejaký čas mejkap. Snažte sa nepoužívať make-up každý deň, najmä očný make-up a maskaru. Používanie make-upu každý deň môže vaše riasy vysušiť a podráždiť oči, čo môže spôsobiť, že sa vaše riasy zlomia a dokonca aj vypadnú.
   • Ak používate make-up, keď idete do práce alebo do školy, snažte sa nepoužívať make-up na deň cez víkend.
   • V každom prípade si odlíčte tvár, keď ste doma a nemusíte po zvyšok dňa alebo večera odchádzať z domu.
6. Používajte kondicionér na maskaru. Pri nosení riasenky sa rozhodnite pre receptúru označenú ako kondicionér, pretože tá nemá na riasach viac než len tvar. Tieto recepty obsahujú zložky, ktoré podporujú rast mihalníc, vďaka čomu vaše riasy rastú a vyzerajú plnšie.
   • Kondicionéry pôsobia tak, že vašim mihalniciam dodajú prísady ako sú rastlinné extrakty, biotín a aminokyseliny.
   • Zistenie výsledkov si vyžaduje čas a dôsledné používanie. Ak však už maskaru používate, nevyžaduje to nijaké ďalšie úsilie!
7. Nepoužívajte vodeodolnú maskaru. Táto riasenka nielenže vysuší vaše riasy, ale je tiež ťažšie ju odstrániť ako riasenka, ktorá nie je odolná voči vode. Čím viac úsilia musíte vynaložiť na odstránenie maskary, tým je pravdepodobnejšie, že v priebehu procesu stratíte nejaké mihalnice.
8. Pri nanášaní umelých mihalníc a používaní natáčky na mihalnice buďte opatrní. S oboma riasy ťaháte a vyvíjate na ne tlak, čo môže spôsobiť ich vypadnutie. Ak chcete použiť kulmu na riasy, namiesto silného tlaku ju niekoľkokrát jemne stlačte.
   • Ak používate kulmu na mihalnice, urobte to PRED nanesením maskary na svoje riasy. Používanie natáčky na mokré riasy zvyšuje pravdepodobnosť, že sa vaše riasy nalepia na zariadenie a vytiahnu sa.
9. Ruky si umyte a osušte. Pred masírovaním očných viečok sa uistite, že máte čisté a suché ruky, inak by ste mohli podráždiť oči a spôsobiť stye.
10. Naneste na očné viečka teplý obklad. Môžete tiež namočiť a použiť čistú žinku vo veľmi teplej vode. Len sa uistite, že voda nie je taká horúca, aby ste si spálili pokožku. Teplý obklad pomôže uvoľniť póry a dôkladne vyčistiť viečka a mihalnice.
11. Zistite, ktoré oleje sú dobré pre vaše mihalnice. Podľa mnohých alternatívnych liečiteľov a milovníkov domácich produktov starostlivosti nasledujúce oleje stimulujú rast vlasov. Zatiaľ však neboli vykonané žiadne vedecké štúdie, ktoré by dokazovali, že tieto oleje skutočne fungujú:
    • Ricínový olej je jedným z olejov, ktorý sa najčastejšie odporúča pre hustejšie a plnšie mihalnice. Skúste si kúpiť značku prírodného ricínového oleja bez hexánu.
    • Olej z cédrového dreva je stimulant, ktorý podporuje rast vlasov.
    • Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovú, ktorá môže vaše vlasy zdravšie a podporiť ich rast zabezpečením, aby sa nestratili žiadne bielkoviny.
    • Extra panenský olivový olej má zvlhčovacie a antibakteriálne vlastnosti, ktoré vám môžu pomôcť dodať vám hustejšie a plnšie riasy.
    • Jojobový olej bol dlho uznávaný ako vynikajúci prostriedok na prirodzenú podporu rastu vlasov. Je dokázané, že jojobový olej zvlhčuje a vyživuje vlasy a podporuje ich rast.
    • Marocký arganový olej je nabitý antioxidantmi a zvlhčuje a vyživuje vaše vlasy.
    • Rozmarínový olej stimuluje vlasové korienky, podporuje rast vlasov a zlepšuje krvný obeh.
    • Olej z vitamínu E je možné užívať ako doplnok výživy alebo nanášať na mihalnice na podporu rastu vlasov.
12. Naučte sa jednoduchý recept na pestovanie vašich rias. Populárnym receptom na sérum na rast mihalníc je zmiešanie pol čajovej lyžičky kokosového oleja s 2 až 4 kvapkami levanduľového oleja. Oleje si môžete dokonca zmiešať v dlani.
    • Ak chcete urobiť viac, použite väčšie množstvo a dodržujte rovnaký pomer. Zmes skladujte vo vzduchotesnej nádobe na tmavom mieste.
13. Umyte si oči. Uistite sa, že vaše oči nemajú make-up a iné nečistoty. Jemne si umyte oči rukami a dajte pozor, aby ste si oči a riasy príliš netlačili a netlačili na ne.
14. Dajte pozor, aby sa vám do očí nedostal olej. Éterické oleje môžu dráždiť oči, takže buďte opatrní, aby sa vám počas aplikácie nedostal do očí žiadny olej. Ak áno, vypláchnite si oči čistou studenou vodou.
    • Ak si chcete vypláchnuť oči, vyplňte si ruky alebo umývadlo studenou alebo vlažnou vodou a zohnite sa, aby ste oko ponorili do vody.Niekoľkokrát otvorte a zatvorte oko, nechajte si prúdiť vodu z rúk a postup opakujte, kým vaše oko nebude čisté.
15. Nasledujúci deň si dôkladne očistite oči. Na druhý deň si nezabudnite oči dobre vyčistiť, aby sa vám neupchali póry a žľazy. Pri čistení očí nezabudnite na opatrnosť. Nestierajte to.
16. Vedzte, prečo je vazelína dobrá pre vaše mihalnice. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu odvekého tvrdenia, že vazelína podporuje rast mihalníc. Mnoho ľudí však tvrdí, že vazelína im pomohla.
    • Mnoho ľudí si myslí, že vďaka zvlhčovacím vlastnostiam vazelíny sa mihalnice predlžujú, čo pomáha mihalnice upravovať. Vďaka tomu sú mihalnice silnejšie a je menej pravdepodobné, že sa lámu skôr, ako dosiahnu svoju maximálnu dĺžku.
17. Poznať riziká. Ropná vazelína (tiež sa nazýva vazelína) sa všeobecne považuje za bezpečnú. Existujú však obavy z rizík kontaminácie chemickými látkami spôsobujúcimi rakovinu, ktoré sa nachádzajú v oleji, z ktorého sa vazelína vyrába.
    • Niektorí sa vyhýbajú vazelíne nie zo zdravotných, ale z etických dôvodov. Vaselína sa extrahuje z ropy, ktorá nie je obnoviteľnou surovinou.
    • Alergické reakcie na vazelínu sú zriedkavé, ale je to možné. Buďte preto pri použití vazelíny opatrní. Pretože vazelína je mastná, riskujete tiež upchatie pórov v očných viečkach a pozdĺž rias, ak si na svoje riasy nanesiete vazelínu. V dôsledku toho môžete trpieť podráždením a chĺpkami.
18. Kúpte si štetec na maskaru alebo vatové tyčinky. Mali by ste byť schopní nájsť obe v drogérii, supermarkete alebo obchode s eurami.
    • Ak by ste radšej mali štetec, ale nechcete si ho kúpiť, môžete zájsť do obchodu s make-upom a požiadať o jednorazový štetec používaný na testovanie výrobkov a aplikáciu make-upu v obchode.
    • Ak ste dostali jednorazový štetec, nezabudnite ho po použití vždy očistiť jemným čistiacim prostriedkom (detský šampón funguje dobre) a vlažnou vodou.
19. Vyčistite si očné viečka a mihalnice. Na čistenie viečok a mihalníc použite jemný čistiaci prostriedok bez zápachu. Dbajte na to, aby ste netreli alebo príliš netlačili. Týmto spôsobom odstránite všetky nečistoty, ako sú zvyšky make-upu.
20. Nezabudnite dobre umyť vazelínu z viečok a mihalníc. Jemným čistiacim prostriedkom úplne umyte vazelínu z mihalníc a viečok.
21. Nedávajte si na mihalnice stále vazelínu. Je dôležité, aby ste si očné viečka a mihalnice dopriali odpočinok, inak riskujete, že si upcháte póry. To môže spôsobiť vypadávanie mihalníc a zastavenie rastu.
    • Ak namiesto riasenky používate vazelínu, nepoužívajte vazelínu na noc.
    • Ak používate vazelínu v noci, nenanášajte si ju na mihalnice počas dňa.
22. Očakávajte rozdiel až po 2 až 4 týždňoch. Populárne je tvrdenie, že vazelína môže spôsobiť, že vaše riasy budú vyzerať dlhšie a plnšie. Po niekoľkých týždňoch používania vazelíny by ste mali vidieť rozdiel, pokiaľ vazelínu pravidelne používate.
    • Mnoho ľudí tvrdí, že vazelína pomáha získať plnšie a dlhšie mihalnice, ale neexistujú o tom nijaké vedecké dôkazy.

Tipy

• Na trhu je veľa sér, o ktorých sa tvrdí, že podporujú rast vašich mihalníc. Pred zakúpením takého séra stojí za to prečítať si recenzie na internete, pretože nie všetky lieky fungujú rovnako dobre. Niektoré séra môžu dokonca spôsobiť podráždenie a alergické reakcie.
• Ak chcete použiť maskaru, použite zosilňovač rastu vlasov. Rimmel Lash Accelerator je obľúbenou voľbou.

Varovania

• Ak trpíte chrípkou alebo inými stavmi očí, buďte zvlášť opatrní pri nanášaní na očné viečka a mihalnice. Ak si nie ste istí, aké prostriedky sú vhodné na použitie na vaše očné viečka a mihalnice, obráťte sa na svojho lekára alebo dermatológa.
• Vaše oči sú citlivé a to isté platí aj o pokožke okolo nich. Ak produkty, ktoré si nanášate na mihalnice, spôsobujú podráždenie, okamžite ich prestaňte používať. Ak pocítite podráždenie aj po ukončení liečby, navštívte lekára.
• Používanie olejov v blízkosti očí môže spôsobiť opuch očí a tmavé kruhy pod očami. Môžete tomu zabrániť tým, že budete udržiavať oči čisté.