Obsah

• Na krok
• 1. časť z 2: Príprava na darovanie krvi
• Časť 2 z 2: Darovanie krvi
• Tipy

Dostupnosť kvalitnej krvi má v modernej medicíne veľký význam. Ľudská krv sa nedá vyrobiť umelo, a preto sa musí odobrať od dobrovoľných darcov. Mnoho ľudí však považuje za strašidelné darovať krv z rôznych dôvodov. Napríklad sa obávajú, že to bude bolieť alebo že darovaním krvi ochorejú na chorobu. Darovanie krvi je bezpečné, pretože sa prijímajú mnohé preventívne opatrenia, takže nie je dôvod sa obávať darovania krvi. Najväčším rizikom pri darovaní krvi sú menšie vedľajšie účinky, ako sú závraty, mdloby alebo podliatiny. Podľa niekoľkých jednoduchých krokov sa môžete pri darovaní krvi pripraviť čo najlepšie.

Na krok

1. časť z 2: Príprava na darovanie krvi

1. Skontrolujte svoju spôsobilosť. Požiadavky na spôsobilosť na darovanie krvi v krvnej banke alebo v centre darcov krvi sa v jednotlivých krajinách líšia. Tieto požiadavky môžu siahať od chorôb, ktoré môžu infikovať vašu krv, až po vašu históriu cestovania, vek a váhu. Všeobecne vám bude umožnené darovať krv, ak splníte určité kritériá.
   • V čase darovania musíte byť zdraví a fit a nesmiete mať žiadnu chorobu. Nedarujte krv, ak máte prechladnutie, opar, kašeľ, vírusovú infekciu alebo žalúdočné ťažkosti. Aj keď užívate určité lieky, ktoré sú dostupné iba na lekársky predpis, nemusí byť možné darovať krv.
   • Musíte vážiť najmenej 50 libier.
   • Musíš byť dosť starý. V Holandsku musíte byť vo veku od 18 do 70 rokov, aby ste mohli darovať krv, v zahraničí však môžu platiť iné pravidlá. Ak chcete darovať krv mimo Holandska, obráťte sa na miestnu krvnú banku o svojom veku.
   • Krv môžete darovať iba raz za 56 dní. Ak ste darovali krv pred menej ako 56 dňami, nebudete znova oprávnení ako darca.
   • Nedarujte krv, ak ste podstúpili jednoduché ošetrenie zubov za posledných 24 hodín alebo invazívnejšie ošetrenie zubov za posledný mesiac. Zubné procedúry vás vo všeobecnosti vystavujú vyššiemu riziku mobilizácie baktérií. Tieto baktérie môžu vstúpiť do krvi a spôsobiť infekciu systému.
2. Dohodnite si schôdzku. Centrá darcov krvi sa nachádzajú v mnohých krajinách na mnohých rôznych miestach. Pretože tieto centrá potrebujú čas, aby vás pripravili na darovanie krvi, musíte si najskôr urobiť schôdzku. Týmto spôsobom máte tiež čas zabezpečiť, aby ste splnili všetky požiadavky týkajúce sa konkrétneho dátumu.
   • Ak sa nechcete dohodnúť na termíne, môžete tiež počkať na výzvu na darovanie krvi. V USA sa usporadúvajú takzvané „krvné pohony“, ktoré vyzývajú ľudí, aby darovali krv na konkrétnom mieste, alebo je možné, že pre konkrétny prípad núdze je potrebná akútna krv.
3. Jedzte jedlá bohaté na železo. Pretože vaše telo vyžaduje železo na tvorbu krvi, mali by ste dva týždne pred vymenovaním začať jesť jedlá bohaté na železo. Takto budete mať silnejšiu krv na darovanie a následné zotavenie rýchlejšie. Príklady potravín bohatých na železo sú špenát, celozrnné výrobky, ryby, kuracie mäso, fazuľa, mäso z orgánov, vajcia a hovädzie mäso.
   • Udržiavaním hladiny vitamínu C vo svojej krvi tiež zaisťujete lepšie vstrebávanie železa. Užívajte preto citrusové ovocie, ovocné džúsy alebo doplnky vitamínu C.
4. Určite pite dosť. Aby ste pripravili svoje telo na stratu krvi, vypite večer pred darovaním veľa vody alebo ovocného džúsu. Hlavnou príčinou mdloby a závratov, keď začnete darovať krv, je pokles krvného tlaku alebo cukru v krvi. Riziko toho sa výrazne zníži, ak sa pri hlásení v krvnej banke ubezpečte, že ste dobre hydratovaní.
   • Odporúča sa piť veľa tekutín počas 24 hodín pred darcovstvom, najmä keď je horúco. To zahŕňa pitie štyroch veľkých pohárov vody alebo džúsu počas posledných troch hodín pred darovaním.
   • Ak sa chystáte darovať plazmu alebo krvné doštičky, vypite štyri až šesť pohárov jednoliatej tekutiny, dve až tri hodiny pred dohodnutím.
5. Večer pred darovaním sa dobre vyspite. Pred darovaním krvi sa uistite, že sa dobre vyspíte. Vďaka tomu sa pri darovaní krvi budete cítiť lepšie a bdelejšie, čo výrazne znižuje pravdepodobnosť, že sa u vás vyskytnú nepríjemné vedľajšie účinky počas alebo po darovaní.
   • To znamená, že sa pred darovaním krvi musíte dobre a úplne vyspať (pre dospelých sedem až deväť hodín spánku).
6. Jedzte tri hodiny pred darcovstvom. Nikdy nedarujte krv nalačno. Jedením sa udrží stabilná hladina cukru v krvi, vďaka čomu sa po darovaní budete cítiť lepšie. Prítomnosť jedla vo vašom systéme vám pomáha zabrániť omdletiu alebo závratu. Musíte jesť niečo zdravé, vďaka čomu sa budete cítiť plní, bez toho, aby ste sa príliš nasýtili alebo nafúkli.
   • Pred darovaním nejedzte ťažké jedlo. Ak sa chystáte darovať skoro ráno, zjedzte cereálie alebo hrianky. Ak sa chystáte darovať krv okolo obeda, dajte si ľahký obed, napríklad sendvič a nejaké ovocie.
   • Nejedzte tesne pred vašim vymenovaním, inak riskujete, že pri darovaní budete nevoľní.
   • Vyvarujte sa tučným jedlám za posledných 24 hodín pred darcovstvom. Zvýšené percento tuku v krvi vám môže znemožniť získanie presných výsledkov pri povinných kontrolných testoch vykonaných z krvi, ktorú ste darovali. Ak krvná banka nie je schopná dokončiť všetky testy, bude musieť váš dar vyhodiť.
7. Uistite sa, že máte pri sebe správne ID. Požiadavky sa v jednotlivých centrách darcov krvi líšia, ale vždy musíte mať pri sebe aspoň jeden platný preukaz totožnosti. Spravidla sa môžete identifikovať napríklad svojím vodičským preukazom, preukazom darcu krvi alebo dvoma alternatívnymi identifikačnými dokladmi, napríklad pasom alebo občianskym preukazom. Nezabudnite mať tieto dokumenty pri sebe v deň svojho vymenovania.
   • Preukaz darcu krvi je karta, ktorú dostanete od centra darcov krvi, kde ste zaradení do systému. Môžete tiež požiadať o preukaz darcu krvi cez internet, navštíviť centrum a požiadať oň, alebo oň môžete požiadať pri prvom darovaní, aby ste si ho mohli vziať so sebou na ďalšie darcovské návštevy.
8. Vyhýbajte sa určitým činnostiam. V čase, ktorý predchádza vášmu vymenovaniu, by ste sa mali vyhnúť určitým činnostiam, ktoré vám môžu zabrániť v darovaní krvi alebo kontaminácii vašej krvi. Poslednú hodinu pred vašim vymenovaním by ste nemali fajčiť a tiež by ste sa mali vyhnúť alkoholu počas posledných 24 hodín pred darcovstvom. Počas posledných hodín pred darovaním tiež nežujte žuvačku ani cmúľajte mätu ani iné cukríky.
   • Žuvanie žuvačky alebo cmúľanie mäty alebo cukríkov spôsobuje zvýšenie teploty v ústach, vďaka čomu môžete mať pocit, že máte horúčku, kvôli ktorej nie ste schopní darovať krv.
   • Ak navyše darujete krvné doštičky, uistite sa, že v posledných dvoch dňoch pred darovaním neužívate aspiríny alebo iné nesteroidné protizápalové lieky.

Časť 2 z 2: Darovanie krvi

1. Vyplňte formuláre. Keď sa ohlásite v čase svojho vymenovania, budete musieť na úvod odpovedať na dlhý zoznam otázok o vašom celkovom zdraví a pravdepodobne budete musieť vyplniť dôverný formulár so svojou anamnézou. Typy otázok, ktoré sa vás budú pýtať, sa môžu líšiť v závislosti od toho, kde sa nachádzate, pripravte sa však na to, že ak v súčasnosti užívate jeden alebo viac liekov, budete musieť okrem mien všetkých liekov uviesť aspoň ich meno alebo názvy. cestovné ciele, ktoré ste navštívili za posledné 3 roky.
   • Americká organizácia United Blood Services je regulovaná Americkým úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Centrum musí dodržiavať nariadenia stanovené FDA. Ich usmernenia sa zameriavajú na verejnú bezpečnosť a ak sa domnievajú, že určitý druh správania, choroby alebo drogy predstavuje riziko kontaminácie alebo prenosu choroby, bude postihnutá osoba vyzvaná, aby nedarovala krv. Účelom týchto pokynov nie je nikoho diskriminovať.
   • Niektoré činnosti zvyšujú riziko chorôb vo vašej krvi a ak budete vykonávať jednu alebo viac z týchto činností, budete o tom požiadaní. Patrí sem injekčné užívanie drog, určité sexuálne aktivity, užívanie určitých drog a život v určitých krajinách. Ak na jednu alebo viac z týchto otázok odpoviete kladne, nebudete môcť darovať krv.
   • Existujú aj určité choroby, ako napríklad hepatitída, HIV, AIDS a Chagasova choroba, ktoré znemožňujú používateľovi darovať krv.
   • Úprimne odpovedzte na všetky otázky, ktoré dostanete. Osoba, s ktorou sa pýtate, môže rozpracovať citlivé témy, ale je dôležité, aby ste boli čestní, aby centrum mohlo zistiť, či môže použiť vašu krv.
2. Urobte si fyzickú skúšku. Po vyplnení všetkých častí dotazníka budete musieť podstúpiť krátke fyzické vyšetrenie. To zvyčajne znamená, že zdravotná sestra zmeria váš krvný tlak a pulz a zmeria vašu telesnú teplotu. Potom vám dá malé vpichnutie na prst, aby ste skontrolovali hladinu hemoglobínu a železa v krvi.
   • Predtým, ako budete môcť podať krv, musí váš krvný tlak, pulz, teplota, hladina hemoglobínu a železa spadať do určitého rozsahu. To zaručí, že vaša krv je zdravá, a zabráni vám pocítiť nevoľnosť alebo mdloby.
3. Pripravte sa psychicky na dar. Mnoho ľudí, ktorí sa chystajú darovať krv, sa bojí ihiel alebo nemajú radi, keď ich niekto prepichne ihlou. Môžete sa rozptýliť alebo sa pripraviť na to, čo sa stane, aby ste s tým nemali menšie problémy. Pred vpichnutím ihly do ruky sa zhlboka nadýchnite. Môžete sa tiež pichnúť do ruky, ktorú nebudete používať na podanie krvi na odvrátenie vašej pozornosti od druhej ruky.
   • Nesnažte sa zadržať dych. Ak tak urobíte, môžete omdlieť.
   • Buďte si istí, že väčšina ľudí nebude pociťovať žiadne bolesti alebo vôbec žiadne, väčšinou pocítia iba malý bodnutie. Hlavným problémom je nepohodlie, takže čím ste menej napätí, tým lepšie.
4. Dajte sestre odobrať krv. Po absolvovaní fyzického vyšetrenia vás zdravotná sestra alebo sestra požiadajú, aby ste sa opreli v ľahu alebo si ľahli úplne na rovinu. Okolo ruky vám bude uviazaná páska, ktorá zviditeľní žily a zrýchli vám pumpovanie krvi. Zdravotná sestra alebo zdravotná sestra vydezinfikujú vnútro lakťa, pretože tam prepichnú ihlu. Potom vám vpichne ihlu do ruky, ktorá je pripevnená k dlhej trubici. Zdravotná sestra alebo zdravotná sestra vás požiadajú, aby ste si niekoľkokrát pumpovali ruku a vaša krv vytiekla.
   • Sestra najskôr vezme na testovanie niekoľko injekčných liekoviek s krvou a potom sa vaša krv naplní do vaku. Spravidla dávate naraz asi pol litra krvi.
   • Tento postup zvyčajne trvá 10 minút až 15 minút.
5. Uvoľnite sa. Nervozita môže tiež spôsobiť pokles krvného tlaku a spôsobiť, že sa vám bude točiť hlava. Pri rozhovore s osobou, ktorá vám odoberá krv, sa pravdepodobne budete cítiť lepšie. Požiadajte ho, aby vám vysvetlil všetko, čo sa s vami deje.
   • Hľadajte spôsoby, ako odreagovať, ako napríklad spievať piesne, vyslovovať riadky, predpovedať koniec knihy, ktorú čítate, alebo televíznu reláciu, ktorú sledujete, počúvať svoj telefón alebo MP3 prehrávač, alebo len myslieť na to, čo to stojí konečný výsledok vášho daru.
6. Odpočívajte a zotavujte sa. Len čo skončíte s podávaním krvi a sestra vám obviaže ruku, požiada vás, aby ste sa posadili a počkali 15 minút, aby sa zabránilo omdletiu alebo závratom. Dostanete tiež niečo na jedenie a trochu šťavy na doplnenie hladiny vody a cukrov v krvi v tele. Sestra tiež odporučí, aby ste sa po zvyšok dňa vyhýbali niektorým veciam a pokračovali v pití veľa ďalších 48 hodín po darovaní.
   • Po zvyšok dňa by ste nemali dvíhať ťažké veci a mali by ste intenzívne cvičiť alebo robiť iné namáhavé veci.
   • Ak sa vám neskôr počas dňa bude zdať točenie hlavy, ľahnite si s nohami do vzduchu.
   • Nechajte obväz pôsobiť štyri alebo päť hodín po darovaní. Ak je viditeľná veľká modrina, priložte studený obklad na miesto vpichu. Ak to bolí, užite voľnopredajný prostriedok proti bolesti.
   • Ak vám je po darovaní dlhodobo zle, obráťte sa na svojho lekára a uistite sa, že je všetko v poriadku.

Tipy

• Prineste si veľkú fľašu pomarančového džúsu. Pomarančový džús vám dodá rýchlu dávku energie, ak ste práve prepustili krv.
• Pri darovaní ležte rovne. Takto pomôžete znížiť krvný tlak a zabránite tomu, aby ste sa cítili bezstarostne, najmä ak darujete svoj dar prvýkrát.
• Keď poznáte postup, opýtajte sa, či môžete darovať aj krvné doštičky. Darovanie krvných doštičiek trvá dlhšie, ale vaše červené krvinky zostanú zachované. Krvné doštičky zabezpečujú, že sa vám zráža krv a sú produktom nevyhnutne dôležitým pri liečbe ťažko chorých pacientov.
• Ak máte pocit, že sa chystáte na omdletie, povedzte to lekárskemu personálu. Pomôžu vám ľahnúť si späť na stoličku v ľahu. Ak už nie ste v darcovskom centre, dajte si hlavu medzi kolená, aby vám do krvi tieklo viac krvi, alebo si ľahnite a zdvihnite nohy, ak je to možné. Snažte sa tomu zabrániť tým, že na klinike budete mať dostatok času na odpočinok a nabudenie tela šťavou a občerstvením, ktoré vám budú následne ponúknuté.