Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 2: Správne držanie tela
• 2. časť z 2: Osvojenie správnych návykov

Je ľahké stratiť záujem o štúdium, či už nenávidíš konkrétnu tému, máš pocit, že sa topíš v práci, alebo sa len nudíš na hodine. Keď však nájdete spôsob, ako si vychutnať to, čo študujete, budete mať väčšiu motiváciu k tomu, aby ste v škole robili dobre - a dokonca si to možno budete môcť vychutnať aj vy!

Na krok

Časť 1 z 2: Správne držanie tela

1. Zistite, čo vás prirodzene zaujíma. Aj keď nemusíte byť najväčším fanúšikom každej témy, pravdepodobne existuje niekoľko tém, ktoré vás skutočne zaujímajú. Zistenie vecí, ktoré by ste sa chceli naučiť, vám môže pomôcť všeobecne sa zaujímať o školu. Ak vás niečo prirodzene láka (napríklad obľúbený predmet), hovorí sa tomu vnútorná motivácia a objavovanie takýchto tém môže zvýšiť vaše šance na úspech v škole.
   • Popremýšľajte, ktorým triedam venujete najväčšiu pozornosť, ktorým sa podľa vás darí najlepšie, ktoré predmety by ste chceli študovať atď. Môže to naznačovať, o ktoré predmety sa prirodzene zaujímate.
2. Uveďte predmety, ktoré sa vám nepáčia, na pravú mieru. Ak sa pokúsite, môže vás nejaká téma zaujať, aj keď si myslíte, že sa vám nepáči. Skúste sa zamyslieť nad účelom kurzov, ktoré absolvujete, a prečo by ste ich mali absolvovať. Tomu sa hovorí nájsť svoju vonkajšiu motiváciu.
   • Predstavte si kurzy ako odrazový mostík. Napríklad, ak chcete ísť na vysokú školu, viete, že musíte absolvovať stredoškolské predmety s dobrou známkou, čo vás môže motivovať k tomu, aby ste sa o ne začali zaujímať.
   • Môžete dokonca uviesť svoje kurzy v presnejšej perspektíve. Napríklad, ak sa chcete stať inžinierom, ale váš učiteľ algebry nemá povolenie, nezabudnite, že dobré známky algebry sú iba prvým krokom k dosiahnutiu vášho kariérneho cieľa.
3. Spojte to, čo študujete, v každodennom živote. Niekedy môžete stratiť záujem o štúdium, ak nevidíte, prečo by niektorá téma bola dôležitá alebo relevantná pre váš život mimo školy. Pochopenie niektorých zábavných a zaujímavých spôsobov, ako môže byť škola relevantná, môže zbaviť nudy a apatizmu. Napríklad:
   • Osvojenie si základov chémie môže zlepšiť vaše kuchárske schopnosti.
   • Jazykové hodiny vás naučia veci ako vizuálny jazyk, rétorika a presvedčivosť. Tieto informácie vám pomôžu pochopiť, ako funguje reklama, keď používate veci ako chytľavé slogany a sexappeal.
   • Hodiny dejepisu vám môžu pomôcť pochopiť, keď populárne knihy, televízne programy, filmy atď. Vychádzajú z historických udalostí (a môžete sa poriadne pobaviť, keď na niečo pokazíte). Napríklad Hra o tróny je ozvenou stredovekých turnajov a "vojen ruží" z 15. storočia, zatiaľ čo Downton Abbey podáva celkom presný obraz života na anglickom panstve na začiatku 20. storočia (ale jeden neslávny výstrel náhodne ukázal v pozadí modernú fľašu s vodou).
   • Aritmetiku možno použiť v mnohých praktických situáciách, napríklad pri výpočte daní, výpočte množstva farby, ktorú potrebujete na pokrytie steny, a pri výpočte výšky úroku, ktorý zaplatíte za pôžičku na auto.
4. Preskúmajte svoje názory na školu. Ak ste presvedčení, že téma nie je zábavná ani užitočná alebo o školu vo všeobecnosti nemáte záujem, položte si otázku, či existujú nejaké viery, ktoré vás brzdia. Môžete sa naučiť rozpoznávať a odnaučovať sa tieto negatívne viery, aby ste zvýšili svoje šance na motiváciu do školy. Napríklad:
   • Ak vás nezaujíma konkrétna téma, napríklad angličtina, položte si otázku, či vám niekedy niekto mohol povedať, že ste neboli dobrým spisovateľom. Ak je to tak, vedzte, že tieto negatívne myšlienky by vás nemali trápiť. Choďte za svojím učiteľom a vysvetlite mu prípad. Potom sa ho spýtajte, ako sa môžete zlepšiť.
   • Majte na pamäti, že nielen motivácia učiteľa k zodpovednosti za učenie je pre vás. Aj keď si myslíte, že máte zlého učiteľa, nezabudnite, že môžete vziať učenie do vlastných rúk a rozhodnúť sa, čo vás zaujíma.
   • Ak máte pocit, že téma nie je zaujímavá, porozprávajte sa s priateľmi, ktorým sa páči, a zistite, či môžu vysvetliť, prečo sa im páči.
5. Zistite, aké stresové faktory existujú. Aj keď nedostatok záujmu alebo akademických schopností o určitý predmet môže spôsobiť, že stratíte záujem o školu, môžu to urobiť aj iné bežné stresory. Môže ísť o obavy o váš vzhľad, sociálne problémy, šikanu atď. Ak máte problémy s takýmito záležitosťami, obráťte sa na svojho rodiča, mentora, učiteľa, priateľa alebo inú osobu, ktorej dostatočne dôverujete. Ak dokážete znížiť stres, je pravdepodobnejšie, že sa viac začnete zaujímať o štúdium.
6. Nebuďte prehnane konkurencieschopní. Malá priateľská súťaž môže byť zábavná a motivujúca k učeniu. Príliš veľká konkurencia však vytvára strach, ktorý môže pokaziť pôžitok z učenia. Zamerajte sa na svoj vlastný výkon a dosahovanie svojich vlastných cieľov.
   • Súťažte iba vtedy, ak vás to aj naďalej baví a zaujíma vás o školu, napríklad o prácu na vedeckom projekte alebo kvízovú súťaž.
   • Nemusíte byť vo všetkom najlepší. Stanovte si svoje vlastné realistické ciele a nestarajte sa príliš o to, čo robia ostatní. Ak chcete získať určitú známku zo skúšky, usilovne ju dosiahnite a nebojte sa o známky iných ľudí.
7. Napíšte si, čo sa vám páči a nepáči. Niekedy to, čo dávate na papier, vám môže pomôcť zistiť, ako sa viac zaujímať o štúdium. Vezmite kúsok papiera a do stredu nakreslite čiaru. Na jednej strane píšete „Veci, ktoré sa mi nepáčia“ a na druhej strane „Veci, ktoré sa mi páčia“.
   • Napíšte si na školu všetko, čo sa vám nepáči. Snažte sa byť čo najpodrobnejší. Namiesto toho, aby ste povedali: „Škola je bezcenná a hlúpa,“ skúste povedať niečo ako „Som v rozpakoch, keď mi učiteľ položí otázku a neviem odpoveď.“
   • Napíš si na škole všetko, čo máš rád. Táto časť môže byť náročná, ale urobte všetko pre to, aby ste tu naznačili niektoré veci. Je pravdepodobné, že v škole sa vám niečo páči, aj keď je to iba prestávka s vašimi priateľmi počas prestávky.
   • Zobraziť váš zoznam. Čo môžete robiť s vecami, ktoré sa vám nepáčia? Ak sa napríklad obávate, že nebudete mať odpoveď, keď vám učiteľ položí otázku v triede, môžete skúsiť položiť otázku pred začatím hodiny a zdvihnúť prst skôr, ako vám učiteľ položí otázku. Takto viete, že máte čo povedať a tlak je vypnutý.
   • Čo môžete urobiť, aby sa vám páčilo viac vecí? Napríklad, ak ste počítačový expert, mohli by ste požiadať o viac času na počítači v škole alebo si namiesto domácich úloh urobiť niečo na počítači.
8. Porozprávajte sa so svojimi rodičmi, rodinou a priateľmi o škole. Ak máte podpornú skupinu ľudí, ktorým na vás záleží a chcú, aby sa vám v škole darilo, pravdepodobne vás to zaujme. Rozprávanie o tom, čo sa učíte a o tom, čo robíte v škole, vám pomôže udržať to vo svojej mysli pozitívne. Rodičia, rodina a priatelia môžu byť skvelým publikom.
   • Ak sa vás rodičia alebo rodina pýtajú na školu, nemyslite si, že by vás chceli obťažovať. Naopak, zaujíma ich, čo robíte, a budete mať dobrý pocit, keď s nimi o tom budete hovoriť.
   • Nebojte sa rozprávať o problémoch alebo ťažkostiach v škole. Dobrá skupina podpory bude porozumenie a pokúsi sa vám pomôcť.

2. časť z 2: Osvojenie správnych návykov

1. Naučte sa nastavenú rutinu. Ak zaostávate za domácimi úlohami alebo si nestihnete urobiť dostatok času, môže to spôsobiť najrôznejšie problémy, ktoré vás môžu stiahnuť. Na druhej strane, ak si každý deň vyhradíte určitý čas na štúdium alebo domáce úlohy, zostanete nad vecou a pravdepodobne vás bude viac zaujímať štúdium. Navyše sa pri dokončení svojich úloh budete cítiť skvele!
   • Uchovávajte si priebežný zoznam vecí, ktoré môžete robiť pre školu, napríklad do denníka. Pomôže vám to sledovať veci. Keď budete mať hotové úlohy, budete mať pocit, že ste niečo dokázali, a to vás motivuje.
   • Pokúste sa nájsť pokojné a ničím nerušené miesto na prácu.
   • Predtým, ako začnete používať počítač, pozerať televíziu, hrať hry atď., Urobte si domácu úlohu. To sa na začiatku môže zdať zložité, ale zvyknúť si na to, čo musíte urobiť, bude najskôr trvať dlhšie. musíte minúť na iné veci, ktoré vás môžu baviť.
   • Ak máte veľa práce, nezabudnite si naplánovať krátke prestávky. Napríklad, ak sa chystáte študovať na niekoľko hodín, nezabudnite si každú hodinu (napríklad päť minút) urobiť prestávku, poprechádzať sa, občerstviť sa atď. - len aby ste mali čistú hlavu.
2. Stanovte si prednosť v školských úlohách. Najskôr urobte tie činnosti, ktoré majú najväčší vplyv (najdôležitejšie alebo najzaujímavejšie úlohy). Pomôže vám to rozbehnúť sa a zaujme vás štúdium. Napríklad:
   • Ak vás čaká dôležitý test, ktorý bude tvoriť veľké percento vašej známky, môže byť dôležitejšie študovať na ňom, ako korektúry eseje, ktorú ste už napísali pre iný kurz.
   • Ak si potrebujete prečítať kapitolu o kurze dejepisu, ktorý vás baví, mohli by ste s tým začať skôr, ako prejdete k úlohám z matematiky (ak to nie je tak zábavné). Prípadne sa môžete rozhodnúť, že si najskôr urobíte domácu úlohu z matematiky, ak je to dôležitejšie, a použite čítanie kapitoly z histórie ako motiváciu, aby ste to zvládli.
3. Rozdeľte väčšie úlohy na menšie a lepšie zvládnuteľné kúsky. Mať veľký projekt alebo skúšku na štúdium sa môže javiť ako skľučujúca a stratiť motiváciu a záujem. Ak však rozdelíte úlohu na menšie časti, budete mať pocit, že ste niečo dokázali, a budete naďalej zaujímať.
   • Ak máte napríklad čoskoro z piatich kapitol svojej učebnice biologický test, skúste si ich preštudovať všetky naraz. Namiesto toho každý deň, ktorý vedie k testu, študujete kapitolu alebo polovicu kapitoly. Každý deň budete mať zo svojho pokroku dobrý pocit.
4. Nájdite spôsoby, ako si zmeniť svoje domáce úlohy. Ak sa vám zdajú domáce úlohy nudné, nezabudnite, že nemusíte vždy robiť veci rovnako. Trochu rozmanitosti môže urobiť veci zaujímavými. Napríklad:
   • Ak musíte každý mesiac písať knižnú správu a robili ste to na autobiografiách, urobte knižnú správu nasledujúci mesiac.
   • Namiesto toho, aby ste písali ďalšiu esej o histórii, požiadajte svojho učiteľa, či môžete vytvoriť nahrávku v štýle starej rozhlasovej relácie. Namiesto esejí môžete dokonca vytvoriť sériu podcastov.
   • Namiesto toho, aby ste na hodinách angličtiny nahlas čítali Shakespeara, môžete tiež pripraviť scénu, zaznamenať ju a zdieľať online prostredníctvom webovej stránky na streamovanie videa, aby ju mohli ostatní sledovať a komentovať.
   • Štúdie geometrie si môžete precvičiť zostavením zmenšeného modelu slávnej budovy alebo iného objektu.
5. Učte sa s priateľmi. Stať sa súčasťou skupiny ľudí pracujúcich na rovnakom projekte môže byť motiváciou pre dokončenie domácich úloh; môžete si navzájom kvízovať alebo pomáhať pri zložitých problémoch alebo témach atď. Ak chcete študovať s priateľmi, uistite sa, že všetci zostávajú danou úlohou zaneprázdnení a nerozptyľujú sa.
   • Môžete vytvoriť študijnú skupinu, v ktorej sľúbite, že budete tvrdo pracovať, že sa nebudete túlať a že si budete navzájom pomáhať. Ak nemáte pocit, že ste sami, je pravdepodobné, že vás to aj naďalej zaujme a budete motivovaní.
6. Požiadajte o spätnú väzbu. Ak máte problémy so školskými prácami alebo chcete len vedieť, ako sa vám darí, požiadajte svojich učiteľov o spätnú väzbu. Môžete sa s nimi poradiť a požiadať o pomoc s konkrétnym zadaním alebo požiadať o všeobecnú spätnú väzbu. Väčšina učiteľov vám rád pomôže a neformálne rozprávanie o domácich úlohách vám pomôže cítiť sa v škole príjemnejšie a naďalej sa zaujímať o štúdium.
   • Nebojte sa to povedať svojmu učiteľovi, ak je na hodine problém. Napríklad, ak máte pocit, že vás učiteľ príliš často volá, porozprávajte sa s ním o tom. Väčšina učiteľov nemá problém počuť vaše obavy a radi vám pomôžu.
7. Požiadajte svojich učiteľov, aby vám pomohli premýšľať o učení a plánovaní. Bude vás zaujímať viac a bude vám viac záležať na vašom štúdiu, ak to budete vedieť ovládať sami. Vaši učitelia môžu byť ochotní prijať nápady, ktoré vám pomôžu urobiť učebné osnovy zaujímavejšími alebo štruktúrovať ich. Povedzte im, aký je váš štýl učenia a aké veci vás zaujímajú, napríklad:
   • Zmeny v zadaniach
   • Nadšené lekcie
   • Schopnosť zvoliť si, na čom chcete pracovať
   • Dobré príklady, z ktorých sa môžete poučiť
   • Učebné hry (napríklad kvízy)
8. Odmeňte sa za svoje úsilie a úspechy. Ak ste tvrdo pracovali, darí sa vám v škole alebo ste dosiahli cieľ, skúste sa nejakým spôsobom odmeniť. Aj keď hlavným cieľom motivácie k úspechu v škole nie je získanie hmotných odmien, občasná odmena vám môže pomôcť zaujať vašou školskou prácou. Napríklad:
   • Po dokončení všetkých domácich úloh si doprajte čas na hranie obľúbenej videohry.
   • Spýtajte sa svojich rodičov, či môžete ísť do obľúbenej reštaurácie, ak urobíte dobre na dôležitý test alebo na konci školského roka dosiahnete dobré známky.
   • Keď ste splnili všetky svoje úlohy a skončili ste s projektmi, dajte si víkend na strávenie zábavných vecí, ako je venovanie sa priateľom, výstup na túru alebo sledovanie obľúbenej televíznej šou.