Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Dôkladne vyčistite
• Časť 2 z 3: Usporiadajte svoju izbu
• Časť 3 z 3: Rozvíjajte správne čistiace návyky
• Tipy

Čistá izba vám môže pomôcť relaxovať a odpočinúť si, keď prídete domov - a zabráni vašim rodičom alebo spolubývajúcim v tom, aby sa vás dotýkali pri upratovaní! Aj keď môže byť vaša izba čistá, môže to vyzerať ako fuška, osvojenie si správnych návykov umožní prácu rýchlo a ľahko.

Na krok

Časť 1 z 3: Dôkladne vyčistite

1. Vyzdvihnite oblečenie z podlahy a postele. Oblečenie zavesené na podlahe, vašej posteli a stoličkách môže spôsobiť, že aj čistá izba bude vyzerať špinavo. Zhromaždite všetko oblečenie ležiace vo svojej izbe a rozdeľte ich na špinavé a čisté prádlo. Vložte špinavé oblečenie do koša na bielizeň. Zložte a uložte čisté oblečenie.
2. Pozbierajte odpadky a odneste ich. Keď ste zaneprázdnení prácou, školou a inými vecami, odpadky sa vo vašej miestnosti nahromadia až príliš ľahko. Prejdite po miestnosti s vrecom na odpadky a vyzdvihnite si obaly, jedlo, staré dokumenty a akékoľvek ďalšie haraburdy, ktoré v miestnosti nájdete.
   • Keď ste zhromaždili všetok odpad, vysypte odpadky zo spálne do vreca a pripravte ho na deň, kedy sa odpad vyhodí.
3. Upratajte taniere a príbory. Kuchynské riady, poháre a zvyšky jedla ležiace vo vašej miestnosti môžu priťahovať hmyz, spôsobiť netesnosti a neporiadok v miestnosti. Zhromaždite všetko, čo patrí do kuchyne, a dajte to dole, aby urobila riad. Na čo si treba dať pozor:
4. Umyte si posteľnú bielizeň. Vyberte z postele prikrývky, plachty a obliečky na vankúše. Vložte všetky umývateľné posteľné prádlo do koša na bielizeň a odneste ich do oblasti, kde je všetka bielizeň.
   • Ak viete, ako a kedy používať práčku, urobte náplň bielizne podľa štandardného nastavenia. V opačnom prípade si nechajte posteľnú bielizeň umyť dospelým človekom.
5. Posteľ urobte z čerstvej bielizne. Vezmite si do postele novú súpravu bielizne alebo počkajte, kým sa tá vaša vyperie a vysuší. Najskôr na matrac položte plachtu, potom vrchnú plachtu a všetky prikrývky, ktoré pravidelne používate. Vložte obliečky na vankúš späť na vankúše. Položte vankúše na posteľ a potiahnite prikrývky alebo (spodnú) perinu hore a cez vankúše.
   • Posteľ si urobte každý deň. Nemusíte znova robiť prestieradlo a obliečky na vankúše, ale plachta a prikrývky áno.
   • Výmenu posteľnej bielizne každých pár týždňov. Ak je veľmi teplo a veľa sa potíte, pravdepodobne budete musieť častejšie meniť posteľnú bielizeň.
6. Vyčistite si stôl. Písacie stoly do spálne sú magnety na neporiadok, pretože to je miesto, kde pravdepodobne čítate, robíte si školu a trávite čas pri počítači.

   Zoberte všetky voľné papiere, poznámky a ďalšie listy, ktoré ležia okolo. Usporiadajte a archivujte svoje príspevky. Zlikvidujte nepotrebný papier. Je to skvelý nápad opakovane používať papier rôznymi spôsobmi. Zozbierajte svoje perá, ceruzky a iné písacie potreby a vložte ich do pohára, peračníka alebo špeciálneho zásuvky. Knihy alebo časopisy ukladajte ležať. Zlikvidujte časopisy, ktoré už nebudete čítať so zberovým papierom, alebo ich dajte do lekárne.

   
   
7. Usporiadajte si nočný stolík. Váš nočný stolík je pravdepodobne skládkou všetkého, čo robíte tesne pred spaním, ako je čítanie, počúvanie hudby, vyzliekanie šperkov a ďalšie veci. Vyprázdnite nočný stolík a odložte všetko, čo tam nepatrí.
   • Aby bola vaša izba čistá a uprataná, ukladajte veci, ktoré často používate, ako napríklad tablet a knihy, na nočný stolík a nie na vrch. Hornú časť nočného stolíka si odložte na niekoľko jednoduchých predmetov, napríklad lampu alebo jediný obrázok.
8. Zorganizujte si komodu. Váš komoda môže byť tiež skládkou kníh, hračiek, doplnkov, šperkov a drobností. Šperky vložte späť do škatule alebo zásuvky, knihy vráťte na poličku, vyhoďte nahromadené odpadky a odpadky, vráťte make-up späť do toaletného stolíka alebo skrinky na make-up a doplnky a iné predmety vráťte späť tam, kam patria. .
   • Usporiadajte svoju komodu. Uistite sa, že máte oblečenie úhľadne zložené; nedávajte ich len do zásuvky.
   • Vždy by bolo dobré úplne vyprázdniť komodu. Oddeľte položky, ktoré už nepoužívate, a všetko ostatné vráťte späť do zásuviek.
9. Usporiadajte si skriňu. Skrinky sú zvyčajne veci, ktoré vhadzujete do všetkého, pre čo nemáte okamžitý účel, a teraz je ten správny čas všetky tieto veci vyriešiť. Upratujte si topánky, vešajte oblečenie a zlikvidujte haraburdu a usporiadajte police.
10. Všetko vyprášte. Pomocou prachovky alebo vlhkej utierky z mikrovlákna poprášte malý kútik a rohy stien, stropný ventilátor, osvetlenie, police, kde sa stretávajú steny a strop, a všetok nábytok vo vašej izbe.
    • Keď utierate prach, zachyťte všetko, čo vám bude prekážať v práci, napríklad lampu na komode a prach pod ním.
11. Vysávať podlahu. Na vysávanie nečistôt a prachu z kobercovej podlahy použite vysávač alebo na čistenie dláždenej alebo drevenej podlahy metlu alebo vysávač. Pomocou špeciálneho nástavca na vysávači vyčistite rohy, kde sa stretávajú podlaha a stena, ako aj soklové lišty a všetky praskliny a štrbiny.
    • Nezabudnite premiestniť nábytok, aby ste mohli upratovať pod a za posteľou, komodou a pracovným stolom.
12. Vyčistite okná a zrkadlá. Zrkadlo nastriekajte čistiacim prostriedkom na sklo alebo roztokom jedného dielu octu a troch dielov vody. Na vysušenie zrkadla použite čistú handričku z mikrovlákna. Opakujte to pre všetky okná v miestnosti a pre všetky prachové alebo špinavé rámy obrazov.
    • Majte po ruke čistič okien, aby ste mohli zrkadlo vyčistiť podľa potreby alebo keď sa znečistí. To je obzvlášť užitočné, ak máte zvedavé domáce zvieratá alebo deti.

Časť 2 z 3: Usporiadajte svoju izbu

1. Posteľ si robte každý deň. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby bola vaša izba čistá, je ustielanie postele každé ráno po vstaní. Uhladte vrchný list a zastrčte ho pod vankúše. Porazte a uhlaďte svoje vankúše. Vyhlaďte si prikrývky alebo periny a pretiahnite ich cez vankúše.
   • Po dôkladnom vyčistení miestnosti je jej čistenie ľahké. Udržiavať poriadok je hlavne to, že každý deň urobíte pár vecí, napríklad ustlať posteľ.
2. Keď prídete domov, zaveste si oblečenie. Mnoho ľudí si po dlhom dni v škole alebo v práci oblečie trochu pohodlnejšie oblečenie. Keď to urobíte, zveste kabát, vhodte špinavé oblečenie do koša na bielizeň, zložte a odložte čisté oblečenie, ktoré budete opäť nosiť.
   • Po dlhom dni môže byť lákavé prísť domov a hodiť kabát a oblečenie na podlahu alebo do postele. Ak však chcete po celej tej náročnej práci udržať svoju izbu čistú, budete si musieť oblečenie odložiť.
3. Vložte špinavé oblečenie do koša na bielizeň. Nikdy nenechávajte špinavé oblečenie ležať na podlahe, posteli alebo v kúpeľni či práčovni. Keď si vyzlečiete špinavé oblečenie, okamžite ho vhoďte do koša na bielizeň.
   • Na uľahčenie tejto úlohy umiestnite do domácnosti niekoľko košov na bielizeň, ktoré pravidelne vymieňajte, napríklad do kúpeľne, do šatníka a do blízkosti komody.
4. Čistú bielizeň ihneď upratajte. Rovnako ľahké môže byť skladovanie čistej bielizne v koši namiesto jej uloženia. Ale opäť to rýchlo povedie do chaotickej miestnosti a spôsobí to záhyby vášho oblečenia.Keď sú vaše šaty čerstvé zo sušičky, vyžehlite ich, prehľadne ich poskladajte a odložte alebo prípadne vložte späť do skrine.
   • Patrí sem aj bielizeň a uteráky.
5. Nejedzte vo svojej izbe. Jedlo vo vašej izbe môže prilákať hmyz, spôsobiť škvrny a postriekanie, vytvoriť more omrviniek a hromadenie tanierov a pohárov. Uistite sa, že vaša izba je zónou bez jedla, a jedzte a pite v kuchyni.
   • Ak budete jesť vo svojej spálni, ihneď vráťte taniere, poháre, riad a kuchynský odpad do kuchyne.
6. Neporiadok pravidelne čistite. Jedným z najväčších prispievateľov do preplnenej miestnosti je množstvo vecí. Ak sa tomu chcete vyhnúť, pozrite sa na to, čo máte, vrátane oblečenia, hračiek, šperkov a iných predmetov, a rozhodnite sa, čo si ponecháte a čo predáte, darujete alebo vyhodíte.
   • Aby ste sa pri rozhodovaní, čo si ponechať a čoho sa zbaviť, rozhodli, položte si otázku, ktoré veci ste nepoužili alebo nenosili viac ako rok. Ak ste niečo nepoužili viac ako rok, je pravdepodobné, že sa toho zbavíte bez toho, aby ste ich premeškali.
   • Medzi dobré veci na predaj alebo darovanie patria odevy, hračky, obuv a knihy. Vyhoďte iba tie veci, ktoré sú rozbité, s otvormi v nich alebo ktoré sa nedajú znovu použiť alebo recyklovať.
7. Nájdite miesto pre všetky svoje veci. Ak máte veci, ktoré nemajú trvalé miesto, čoskoro budete mať tendenciu ich nechať ležať, pretože pri upratovaní neexistuje žiadne špeciálne miesto, kam by ste ich dali späť. Uistite sa, že máte pre každú položku vo svojej izbe svoje vlastné špeciálne miesto.
   • Ak na ne nemáte miesto, na uloženie iných vecí použite koše alebo iný ukladací materiál.
   • Určte ľubovoľnú zásuvku na stole alebo komode pre drobné predmety, ktoré nemajú pevné miesto.
8. Až budete hotoví, vráťte veci na určené miesta. Keď bude mať všetko vo vašej miestnosti špeciálne miesto, bude upratovanie oveľa jednoduchšie, pretože viete, kam všetko patrí. Tu je niekoľko nápadov na ukladanie vecí:
   • Po prečítaní knihy a časopisy odložte späť na poličku.
   • Po vypraní a žehlení oblečenie vráťte späť do skrine.
   • Po skončení hry vložte hračky späť do krabice alebo na poličku.
   • Ak už papiere a poznámky nepotrebujete, uložte ich do zásuvky alebo priečinka.
   • Po dokončení vložte písacie potreby, ako sú perá a kancelárske sponky, späť do zásuvky stola.

Časť 3 z 3: Rozvíjajte správne čistiace návyky

1. Vytvorte si zoznam denných prác. Čistota vašej izby je predovšetkým o dobrej rutine. Je tu niekoľko vecí, ktoré by ste mali robiť každý deň. Vytvorte si zoznam týchto každodenných prác a umiestnite ich na ľahko viditeľné miesto. Na tieto čistiace úlohy si vyhraďte asi 10 minút. Denné práce sú:
   • Usteľ si posteľ
   • Upratať oblečenie
   • Upratujte hračky, papiere a ďalšie predmety
   • Vyhoďte odpadky
2. Vytvorte si plán čistenia pre týždenné práce. Okrem vašich každodenných prác sú potrebné aj ďalšie upratovacie úlohy, ktoré by ste mali robiť pravidelne. Vymenujte všetky úlohy a vytvorte si rozvrh, v ktorom budete mať každý deň v týždni inú úlohu. Tu je príklad zoznamu:

   Príklady týždenných prác
   Pondelok: Vysávanie a zametanie
   Utorok: Odstráňte posteľ
   Streda: Prádlo vyperte, osušte, zložte a uskladnite
   Štvrtok: Utrite zrkadlá a okná
   Piatok: Vyniesť smeti
   Sobota: Upratajte skriňu a komodu
   Nedeľa: Čistá skrinka

   
   
3. Posteľnú bielizeň perte každý týždeň. Z postele vyberte prikrývky, vrchný povlak, prestieradlo, obliečky na vankúše a inú bielizeň. Vložte ich do koša na bielizeň a odneste ich do práčovne, aby ste ich umyli.
   • Je dôležité týždenne umývať podstielku, aby ste udržali prach, špinu a ďalšie alergény pod kontrolou.
4. Akonáhle budete mať plný náklad, vyperte si prádlo. Je to až príliš ľahké na to, aby sa ten špinavý hromadil na týždne. Čistota vašej izby však znamená, že tiež periete špinavé prádlo. Keď už máte plný kôš na bielizeň plný alebo dosť na naloženie, choďte alebo si to nechajte urobiť.
   • Pre niektorých ľudí je jednoduchšie dodržiavať pravidelný harmonogram prania bielizne. Niektorí ľudia napríklad perú prádlo na začiatku každého mesiaca.
5. Majte vo svojej izbe odpadkový kôš a použite ho. Kôš je ďalším dôvodom, prečo sú miestnosti rýchlo preplnené. Ak sa tomu chcete vyhnúť, je dobré mať vo svojej izbe, vedľa postele alebo pracovného stola, odpadkový kôš - namiesto toho, aby ste ho nechali ležať, vždy zlikvidujte odpadky.
   • Hneď ako je odpadkový kôš plný, vyneste odpad do garáže alebo ho vyhoďte pred kôš na odpadky alebo vrece na odpadky.
6. Vysávanie a utieranie prachu by sa malo robiť každý týždeň. Pomocou vlhkej handričky z mikrovlákna poprášte všetky povrchy vo vašej miestnosti vrátane nábytku, lámp, ventilátorov, obrázkov, políc a stolov. Podlahy a podlahové lišty vysajte od nečistôt a prachu.
   • Ak máte alergiu a domáce zvieratá, uistite sa, že vysávate a prášíte dvakrát až trikrát týždenne.
7. Neodkladajte čistenie. Dokonca aj ignorovanie čistiacich úloh iba na pár dní môže vytvoriť ohromujúci zoznam domácich prác. Skôr ako sa dozviete, vaša izba bude opäť chaotická a budete mať pred sebou veľkú upratovaciu prácu. Po vytvorení denného a týždenného harmonogramu čistenia sa ho držte, aby ste sa ubezpečili, že vaše dobré návyky pri čistení sú zachované a na mieste.
   • Ak z nejakého dôvodu nemôžete upratovať deň, urobte si čo najskôr prácu, ktorú ste vynechali, aby ste zabránili hromadeniu práce a neporiadku.

Tipy

• Ak sa chcete motivovať k čisteniu, vytvorte si na prehrávači MP3 zoznam skladieb, ktorý nazývate „Cleaning My Room“, a vyberte svoje obľúbené aktívne skladby. Pomôže vám to nielen vyčistiť čas, ale tiež vám zabráni rozptýliť sa pri hľadaní vhodných skladieb pri práci.
• Urobte si z upratovania hru, aby vás to viac bavilo. Môžete napríklad hodiť oblečenie do koša na bielizeň z celej miestnosti a zistiť, koľko bielizne ste narazili.
• Znova si zariadte izbu. Premiestnite nábytok, vylepte nové plagáty a pokúste sa urobiť svoju izbu ako novú, aby ste sa neustále motivovali, aby bola vaša izba čistá.
• Vytvorte pravidlá pre svoju izbu tak, aby ľudia prišli, aby si vedeli vyčistiť svoj vlastný neporiadok.
• Ak zdieľate izbu s neupraveným spolubývajúcim alebo súrodencom, rozdeľte miestnosť tak, aby mal každý svoj vlastný priestor, za ktorý je zodpovedný.
• Požiadajte priateľa, aby vám pomohol vyčistiť izbu. Vďaka tomu bude práca oveľa zábavnejšia a ľahšia.
• Ak chcete naučiť a motivovať upratovacie návyky, predstierajte, že kráľ prichádza na večeru alebo na pár nocí. Nemáš nič spoločné s kráľom? Potom predstierajte, že prichádza nejaká slávna osoba alebo niekto zvláštny!