Rastú vlasy na tvári rýchlejšie

Obsah

Na krok
Časť 1 zo 4: Denná rutina
2. časť zo 4: Príjem správnych živín
Časť 3 zo 4: Domáce opravné prostriedky
Časť 4 zo 4: Lekárska pomoc
Nevyhnutnosť

Módou sú robustné fúzy a vznešené fúzy, a to je zlá správa pre mužov, ktorým vlasy na tvári nerastú tak rýchlo. Ak chcete získať hustejšie, zdravšie vlasy na tvári a trochu rýchlosti, vyskúšajte nasledujúce tipy a triky.

Na krok

Časť 1 zo 4: Denná rutina

Udržujte svoju tvár čistú a zvlhčenú. Oleje, špina a odumreté bunky pokožky môžu vytvárať nepreniknuteľnú barikádu, ktorá sťažuje prielom vlasov. Vlasy na tvári porastú rýchlejšie, ak bude vaša tvár vždy čistá.
- Umyte si tvár každé ráno a večer teplou vodou a jemným čistiacim prostriedkom na tvár. Mierny čistiaci prostriedok je vhodnejší ako štandardné mydlo. Štandardné mydlo môže spôsobiť odieranie a podráždenie.
- Tiež by ste si mali umyť tvár vždy, keď zistíte, že sa znečistila od potu a mastnoty.
- Ak sa u vás objaví svrbivá vyrážka, použite na zmiernenie podráždenia dvakrát až trikrát týždenne šampón proti lupinám.
- Raz týždenne používajte pleťový píling na odstránenie odumretých buniek pokožky.
- Po umytí naneste hydratačný krém na tvár. Vďaka tomu je pokožka hydratovaná a zabraňuje hromadeniu odumretých buniek.
Žiletku odložíme. . Na rozdiel od toho, čo hovoria niektorí ľudia, holenie nebude podporovať rast vlasov. Jedným z najlepších spôsobov, ako zabezpečiť, aby vaše vlasy na tvári rástli rýchlejšie a hustejšie, je nechať ich neustále rásť
- Chĺpky skutočne dorastú rýchlejšie, ak ste sa práve oholili. Hneď potom sa však tempo rastu spomalí. Z tohto dôvodu nemá zmysel sa medzitým holiť.
- Vaše vlasy na tvári môžu byť spočiatku trochu nevzhľadné. Potom si začnite pestovať fúzy / fúzy, ak v súčasnosti nie sú naplánované žiadne formálne výlety.
Stimulujte vlasové folikuly masážou. Aj keď to môže znieť trochu nezvyčajne, ľahká masáž tváre povzbudí vaše vlasové folikuly k rýchlejšiemu a silnejšiemu rastu.
- Jemne a rovnomerne tlačte na oblasti tváre, kde chcete stimulovať rast vlasov. Trieť krúživými pohybmi a masírovať tvár dvakrát denne asi 10 až 15 minút.
Neboj sa. Jednoducho povedané, stres vlasy redne. To sťažuje pestovanie fúzov, fúzov alebo bradky. Aby ste stimulovali rast vlasov, vyhýbajte sa čo najviac stresu.
- Psychický aj fyzický stres môže byť pre váš imunitný systém škodlivý. To tiež obmedzuje vašu schopnosť pestovať vlasy na tvári.
- Je takmer nemožné vyhnúť sa stresu úplne. Môžete však podniknúť kroky na zníženie stresu. Vyskúšajte meditáciu alebo šport, aby ste si oddýchli, alebo sa porozprávajte s ostatnými o účinných spôsoboch znižovania stresu.
Doprajte si dostatok spánku. Dostatočný odpočinok je nevyhnutný pre všetky vaše telesné funkcie. Teda aj pre váš rast vlasov.
- Vaše telo opravuje stratené bunky počas spánku. Rast vlasov je preto rýchlejší, keď spíte. Menej ako šesť hodín spánku za noc zastaví rast vlasov na tvári. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete spať každú noc najmenej osem hodín.
Cvičte pravidelne. Rovnako ako spánok, aj telesná aktivita je pre telo nevyhnutná na správne vykonávanie funkcií. Zamerajte sa na kardio. Kardio zlepšuje krvný obeh.
- Dobrý krvný obeh vám pomáha udržiavať rýchly metabolizmus. Inými slovami, všetky prijaté živiny môžu pomôcť stimulovať rast vlasov. Takže ak máte rýchly krvný obeh, tieto živiny sa rýchlejšie dostanú do vlasových folikulov, čo zvyšuje rast fúzov.
- Aj veľmi ľahké až stredne ťažké kardio je lepšie ako sa nehýbať vôbec. Po práci si doprajte polhodinovú rýchlu chôdzu alebo, ešte lepšie, choďte si zabehať.
Prestaň fajčiť. Fajčenie oslabuje imunitný systém. Ak je váš imunitný systém oslabený, telo môže byť menej schopné pestovať vlasy.
- Nikotín znižuje absorpciu živín. Vďaka tomu sa živiny potrebné pre rast vlasov nedostanú do vlasových folikulov.
- Nikotín navyše tiež sťahuje krvné cievy, čo zabraňuje prekrveniu vašej krvi

2. časť zo 4: Príjem správnych živín

Prijímajte dostatok bielkovín a nasýtených tukov. Bielkoviny a tuky sú dôležitými hráčmi pri podpore rýchleho a zdravého rastu vlasov, a to aj na tvári.
- Samotné vlasy sú tiež čiastočne vyrobené z bielkovín a zdravé vlasy sú chránené olejmi a tukmi. Zdravá, rýchlo rastúca brada alebo fúzy preto potrebuje bielkoviny aj tuky. Bielkoviny a tuky môžu tiež zvýšiť testosterón, ďalší dôležitý hráč v raste chĺpkov na tvári.
- Fazuľa a ryby sú zdravým zdrojom bielkovín. Jedzte viac z nich, aby ste podporili rýchly a zdravý rast vlasov.
- Účinné môžu byť aj vajcia a živočíšne tuky, obmedzte však celkový príjem týchto tukov, pretože môžu brániť cirkulácii, ak ich zjete príliš veľa.
Vynechajte sladkosti. Cukor môže vlasy oslabiť. Konzumácia príliš veľa sladkých jedál môže sťažiť rast vášho zraku.
- Prírodné cukry nachádzajúce sa v ovocí a mliečnych výrobkoch sú menej škodlivé ako cukry v sladkostiach, koláčoch a nealkoholických nápojoch.
Užívajte viac vitamínov skupiny B. Vitamín B7, nazývaný tiež biotín, je jedným z najdôležitejších vitamínov pre rast vlasov. Veľmi dôležité sú však aj vitamíny B5, B3 a B9.
- Biotín nájdete v orechoch a vaječných žĺtkoch. Biotín musí byť konzumovaný, aby bol účinný. Aplikácia vitamínov lokálne nebude mať žiadny účinok. Ak nemôžete nájsť prírodný biotín, užívajte každý deň doplnok biotínu.
- Vitamíny B5 a B3 zlepšujú cirkuláciu a nachádzajú sa v kuracích, hovädzích a rybích výrobkoch, vaječnom žĺtku, avokáde, mlieku a celozrnných výrobkoch.
- Vitamín B9, nazývaný tiež kyselina listová, má priamy vplyv na vašu schopnosť pestovať hustejšie vlasy. Vitamín B9 nájdete v zrnách, orechoch a listovej zelenej zelenine.
Udržujte dobrú rovnováhu medzi vitamínmi A, C a E. Tieto tri vitamíny spolupracujú na udržiavaní správneho stavu vlasov na tvári.
- Vitamín A pomáha udržiavať vlasové folikuly a maz v poriadku a nájdete ho v mrkve, brokolici a listovej zelenej zelenine.
- Vitamín C posilňuje váš imunitný systém a obsahujú ho zemiaky, citrusové plody, zelená paprika, paradajky a tmavozelená listová zelenina.
- Vitamín E zlepšuje cirkuláciu a nájdete ho vo fazuli, orechoch a listovej zelenine.
Piť veľa vody. Aby ste si dokonale udržali telo, musíte zostať neustále hydratovaní. Iba v optimálnom fyzickom stave môžu vaše vlasy na tvári dorásť čo najrýchlejšie.
- Ako základné pravidlo pite asi osem pohárov (250 ml) denne.

Časť 3 zo 4: Domáce opravné prostriedky

Vyskúšajte eukalyptus. Eukalyptus údajne podporuje rast vlasov. Nikdy by ste však nemali nanášať eukalyptový olej priamo na pokožku. Namiesto toho ho zriedte vodou alebo použite čistiaci prostriedok na tvár, ktorý obsahuje rastlinu ako prísadu.
- Eukalyptový olej zrieďte zmiešaním štyroch dielov vody s jedným dielom eukalyptu. Zmes naneste vatou priamo na pokožku a nechajte chvíľu pôsobiť. Ak je vaša pokožka podráždená, opláchnite ju a vyhnite sa jej v budúcnosti.
- Čistiace prostriedky na tvár a zvlhčovače tváre s eukalyptom sú výhodnejšie ako eukalyptový olej.
Pripravte zmes oleja Amla a horčicového listu. O oleji Amla sa hovorí, že má prírodné oleje, ktoré chránia vlasové folikuly na tvári.
- Zmiešajte ¼ šálky (60 ml) oleja Amla s 3 čajovými lyžičkami (45 ml) listov horčice, kým sa neobjaví pasta. Naneste si túto pastu na tvár a nechajte ju pôsobiť asi 20 minút, kým ju nevypláchnete.
- Zvyšky cestovín je možné uchovať v chladničke asi 2 - 3 dni.
- Okrem oleja Amla môžu stimulovať rast vlasov aj ďalšie oleje, ako je jojobový olej a olej z hroznových jadier. Tieto oleje je možné nanášať priamo na pokožku bez ich miešania s horčicovým listom.
Vyskúšajte mletú škoricu s limetkovou šťavou. Tieto zložky sa dajú zmiešať do tenkej pasty. Túto pastu nanášajte na tvár dvakrát denne, aby ste podporili rast vlasov na tvári.
- Zmiešajte 1 čajovú lyžičku (15 ml) mletej škorice s 2 čajovými lyžičkami (30 ml) limetkovej šťavy. Naneste ju na tvár a po 25-30 minútach ju opláchnite.
- Okamžite zastavte, ak dôjde k podráždeniu.
Potrite trochou minoxidilu. Tento liek na rast vlasov sa zvyčajne používa na stimuláciu rastu vlasov na lebke. Niektoré pomerne predčasné výsledky však naznačujú, že môže tiež podporiť rast vlasov na tvári.
- Kúpte si fľašu minoxidilu. Otočte plechovku hore dnom a stlačte trysku, aby ste na prsty vytlačili trochu peny. Túto penu si jemne vmasírujte do tváre a sústreďte sa na oblasti, kde rastie najmenej vlasov.
- Potrebujete iba pol peny (alebo 1 ml roztoku) dvakrát denne. Prečítajte si príbalový leták, aby ste predišli náhodnému predávkovaniu.
- Pred plánovaním použitia minoxidilu sa poraďte so svojím lekárom.

Časť 4 zo 4: Lekárska pomoc

Užívajte finasterid. Toto je perorálne užívaný liek používaný na podporu rastu vlasov na lebke. Niektoré štúdie, podobne ako minoxidil, však naznačujú, že podporuje aj rast vlasov na tvári.
- Tento liek môže zvýšiť hladinu testosterónu o 10 až 20 percent. To tiež posilní vlasy na tele a tvári.
- Tento liek je dostupný iba na lekársky predpis. Postupujte podľa pokynov v doplnku, aby ste sa vyhli náhodnému predávkovaniu.
- Za normálnych okolností sa tento liek bude musieť užívať vo forme tabliet raz denne. Tabletu užívajte každý deň v rovnakom čase.
Výskum liečby testosterónom. Muži, ktorí majú veľké problémy s ochlpením na tvári, môžu mať na ne príliš málo testosterónu. Jemná liečba testosterónom môže tento problém prekonať.
- Táto liečba zvyčajne spočíva v injekciách alebo topickej aplikácii testosterónu. Existuje aj perorálna liečba, ktorá však môže spôsobiť poškodenie pečene, a preto sa neodporúča.
- Váš lekár by mal liečbu starostlivo sledovať. Príliš veľa tohto hormónu môže spôsobiť, že vaše vlasy budú rásť menej rýchlo.
- Upozorňujeme, že táto liečba často nie je ani najrýchlejším riešením. Liečba testosterónom môže byť úplne účinná až rok.
Poraďte sa s plastickým chirurgom. Ak ste dosť zúfalí a jednoduché riešenie nefungovalo, môže vám plastický chirurg transplantovať do tváre nejaké rýchlo rastúce vlasové folikuly. Tieto vlasové folikuly sú odstránené kdekoľvek z tela.
- Liečba je jednoduchá a zvyčajne ju možno vykonať v ambulancii. Môže sa vyskytnúť určité podráždenie pokožky, ale nezhorší sa to.
- Rovnako ako v prípade liečby testosterónom, ani toto riešenie nie je najrýchlejšie. Možno budete musieť počkať až dva roky, kým vlasy na tvári dosiahnu úplnú zrelosť.