Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Kontrola počiatočnej reakcie
• Metóda 2 z 3: Konfrontujte svoju priateľku
• Metóda 3 z 3: Spoločne na tom pracujte
• Tipy

Byť vo vzťahu znamená riskovať tým, že sa niekomu otvoríte. Tento pocit zraniteľnosti môže byť poškodený podvádzaním partnera. Môže to byť nesmierne ťažké zvládnuť, keď ťa tvoja priateľka podviedla. S citlivou situáciou sa musí zaobchádzať s úctou k sebe a k vzťahu, aby ste mohli vyjsť nepoškodení alebo silnejší.

Na krok

Metóda 1 z 3: Kontrola počiatočnej reakcie

1. Zostaňte čo najpokojnejší. Môžete byť zavalení emóciami hnevu alebo smútku. Poddanie sa týmto emóciám môže viesť k zlej reakcii. Snažte sa dať si nejaký čas na premyslenie a vyrovnanie sa. Často je dobré porozprávať sa o svojich myšlienkach a pocitoch s priateľom alebo dokonca s terapeutom. Ak chcete odbúrať stres a rozptýliť sa, venovať sa rekreačnej činnosti alebo tráviť čas s priateľmi a rodinou.
2. Neobviňujte sa z toho. Vzťah by mal prichádzať z oboch strán. Obaja jednotlivci sú zodpovední za činy a komunikáciu, vďaka ktorej vzťah funguje. Ak vás však priateľka podviedla, neobviňujte sa. Nikdy nemáte kontrolu nad jeho činmi, ale môžete nad nimi ovládať svoje vlastné myšlienky. Nemysli ani na chvíľu, že by to mohla byť niekde tvoja chyba.
3. Myslite na seba pozitívne. Keď sa dozviete odrádzajúcu pravdu, hlavou vám prebehne veľa myšlienok a scenárov. Mužom často ublíži pýcha alebo premýšľajú o svojej povesti. Aj keď to nebude ľahké, môžete si byť istí, že vzťah by sa nemal stavať na tom, čo človek prispel k vašej reputácii. Jej činy by tiež nemali zničiť váš obraz o sebe samom, takže si myslite, že nie nie je dosť dobrý sú. Nenechajte sa položiť.
4. Porozprávajte sa s niekým. Počas tejto doby sa nezatvárajte pred ostatnými. Uvedomte si, že ľudia vo vašom okolí vám môžu pomôcť. Naštvať na seba hnev alebo pochybnosti môže byť príliš veľa, preto vyhľadajte člena rodiny alebo priateľa, s ktorým sa môžete o svojej situácii bezpečne porozprávať. Terapeut môže byť tiež dobrou voľbou - terapeut je profesionálny a nezaujatý.

Metóda 2 z 3: Konfrontujte svoju priateľku

1. Zbierajte akékoľvek dôkazy. Niečo vás vzbudilo podozrenie, že vás vaša priateľka mohla podviesť, a tušenie je práve to. Opýtajte sa priateľov a dávajte pozor na správanie vašej priateľky. Sledujte, čo sa deje. Nepravdivé obvinenie bude mať za následok problémy vo vzťahoch.
2. Uistite sa, že váš vzťah je jasný. Doba sa zmenila a niektorí ľudia akceptujú otvorené vzťahy. Keby váš vzťah ešte len začínal, nemusela by to považovať za podvádzanie. Zamyslite sa spoločne nad svojou históriou a buďte otvorení jej perspektíve, ak dôjde k nedorozumeniu vo vzťahu. Ľudia by si mali zvoliť model vzťahu, ktorý im najlepšie vyhovuje.
3. Konfrontujte ju s problémom v osobnom a súkromnom rozhovore. Ak chcete zistiť, či vás podvádza, musíte sa s ňou osobne porozprávať. Nebude to ľahké, ale je to veľmi dôležité. Buďte si istí svojimi otázkami a nechajte ju hovoriť. Opýtajte sa jej na niečo ako: Čo sa pokazilo na našom vzťahu? Trvá to už nejaký čas? Ako to mohlo k tomu vôbec prísť? Počúvať sa navzájom je veľmi dôležité, aby ste zistili, akým smerom sa bude vzťah uberať.
   • Iba to, že o tom raz hovoríme, nemusí stačiť. Majte na pamäti, že o tom musíte hovoriť niekoľkokrát.
   • Zostaňte sústredení na rozhovory o tom, čo sa stalo, o vašich pocitoch a jej pohľade na to, čo sa stalo. V tomto bode sa vyhnite obvineniu, pretože to ukončí konverzáciu.
4. Pripravte sa na popretie. Ak ste získali svoje dôkazy a plánujete bez varovania upozorniť na jej podvod, nebude z toho podozrivý. Je pravdepodobné, že to bude popierať. Pripravte si svoje otázky spolu s dôkazmi. Požiadajte ju o vysvetlenie konkrétnych dní, kedy k incidentom došlo. Môže to chvíľu trvať, kým si to prizná, najmä ak vás stále podvádza alebo vidí toho druhého. Aj to priviesť. V obidvoch prípadoch jej nekonfrontujte, kým sa nepripravíte najlepšie, ako viete.
5. Vynechajte druhú osobu. Problém by mal byť medzi vami a vašou priateľkou. Uvedomte si, že koreň problému pramení z vašej priateľky a jej konania. Druhá osoba by nemala byť zapojená ani konfrontovaná - to môže viesť iba k ďalším problémom.
6. Rozhodnite sa zostať s ňou alebo ísť ďalej bez nej. Po ustálení emócií sa musíte sústrediť na seba a svoje ďalšie rozhodnutie. Nebude ľahké rozhodnúť sa - či už sa rozhodnete s ňou zostať a vyrovnať sa s podvádzaním, alebo ju opustiť. Vyberte možnosť, ktorá bolí najmenej a pravdepodobne vám poskytne lepšiu budúcnosť.

Metóda 3 z 3: Spoločne na tom pracujte

1. Prijmite ospravedlnenie. Vzťah nebude pokračovať bez ospravedlnenia. Ak sa ti neospravedlnila, opýtaj sa jej. Môže byť ťažké zistiť, či je ospravedlnenie skutočné, ale požiadajte svoju priateľku, aby sa zmierila so všetkým, čo sa stalo. Keď nastane vhodný čas, vaše prijatie bude začiatkom obnovy vzťahu.
   • Pamätajte, že to nemusí byť koniec veci. Aj keď sa zdá, že ju to skutočne mrzí, bude si váš vzťah vyžadovať pravdepodobne veľa práce, ktorá bude vyžadovať, aby ste obaja spolupracovali.
2. Riešiť problémy s dôverou. Ak sa rozhodnete s podvádzaním vyrovnať a zostať vo vzťahu, budete musieť hovoriť o dôvere. Bolesť, ktorá sa vyskytla, medzi vami vrazí obrovský klin, ale rozhodnúť sa byť spolu znamená nakoniec napraviť existujúce puto. Komunikujte medzi sebou a naznačte, ktoré zmeny by sa mali vo vzťahu udiať.
   • Vyvarujte sa vzájomného okrádania o súkromie (t. J. Kontrola mobilných telefónov, vyžadovanie hesiel pre sociálne médiá) - vo vzťahu musí byť slobodná vôľa zostať spolu.
3. Pochopte odpustenie. Ak vás zradí niekto, na kom vám záleží, môže to vo vás vyvolať veľa zlosti. Je pravdepodobné, že spomienka na podvádzanie bude pretrvávať ešte dlho. Tento pocit hnevu je potrebné nahradiť odpustením, čo v tomto prípade znamená uvoľniť hnev v nádeji na šťastie. Napravenie vášho vzťahu bude trvať nejaký čas a trpezlivosť sa dostaví ľahšie, keď jej nakoniec odpustíte.
4. Prediskutujte spolu svoju budúcnosť. Musí sa vybudovať nový vzťah. Je na vás a na nej, aby ste sa pozreli ďalej ako na podvádzanie. Zostaňte verní svojmu rozhodnutiu. Pomáhajte si navzájom hľadaním nového a lepšieho vzťahu.
5. Nechajte to za sebou. Nezaoberajte sa minulosťou. Ak chcete, aby vzťah fungoval, neberte žiaden nesúhlas ako príležitosť vyniesť chybu, ktorej sa dopustila. Vaše rozhodnutie zostať s ňou by malo byť vedené lepšou komunikáciou a premýšľaním.
6. V prípade potreby sa poraďte s terapeutom. Diskutovať s ňou o problémoch môže byť ťažké. Aj keď ste na ceste k svetlejšej budúcnosti, chyba ako podvádzanie môže byť príliš veľká na to, aby ste ju zvládli sami. Ak máte pocit, že sa veci lepia, vyhľadajte profesionálneho terapeuta alebo vzťahového poradcu. Nenúťte svoju priateľku, aby tiež navštívila terapeuta, ale pozvite ju na základe jej dôležitosti pre váš vzťah.

Tipy

• Buďte vždy pokojní bez ohľadu na výsledok.
• Nebuď zlý.
• Buďte trpezliví a prijímajte dobré a zlé časy. Veci nie vždy idú tak, ako by ste chceli.