Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Staňte sa viac sociálnym človekom
• Metóda 2 z 3: Začnite budovať spojenia
• Metóda 3 z 3: Trvanie vzťahov
• Tipy
• Varovania

Chystáte sa tento mesiac na svoje tretie sobotňajšie rande so svojou dôveryhodnou mačkou? Ak je to tak, môže byť čas stretnúť ďalších ľudí. Samozrejme, vstúpiť do spoločenského života sa ľahšie povie, ako urobí, a pri stretnutí s novými priateľmi a hľadaní novej rutiny môžete byť plachý alebo nervózny. Ale mať spoločenský život nemusí byť také ťažké. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako na to.

Na krok

Metóda 1 z 3: Staňte sa viac sociálnym človekom

1. Urobte zo svojho spoločenského života prioritu. Existuje niekoľko dôvodov, prečo váš život chýba v oddelení spoločenského života. Je pravdepodobné, že jedným z nich je, že ste zo socializácie neurčili prioritu, že ste uprednostnili prácu, školu alebo romantický vzťah pred tým, ako ste vykročili do sveta a našli si nových priateľov. Iste, vychádzať každú noc do barov sa na konci dňa javí ako vyčerpávajúce a neuspokojivé, ale existuje veľa ďalších spôsobov, ako sa spriateliť, a priatelia sú jedným z najdôležitejších zdrojov zmyslu a naplnenia v živote človeka.
   • Aj keď ste možno zaneprázdnení prácou a / alebo školou, povedzte si, že keď budete mať nabudúce voľný čas, mali by ste ho venovať skôr nejakej spoločenskej aktivite a nie práci alebo škole.
   • Samozrejme, že potrebujete spánok. Nechoďte von ani sa nestýkajte, keď ste mrzutí a vyčerpaní. Ale snažte sa zvládnuť svoj rozvrh tak, aby ste každý týždeň mali čas na vychádzku a cítili sa pod napätím.
2. Pripravte sa na to, že pozvánkam poviete áno. Je pravdepodobné, že ste si zvykli odmietať pozvánky bez ohľadu na to, či pochádzajú od vašich susedov, spolužiakov alebo kolegov. Iste, týždenné stretnutie bowlingu s vašou kolegyňou Martou sa nemusí javiť ako najzaujímavejší spôsob, ako stráviť piatkovú noc, ale je to lepšie ako vaše súčasné plány ... týkajúce sa vás, hry s mrazeným jogurtom a 30 rockového maratónu. Zvyknite si na veci povedať „áno“, pokiaľ také nemáte reálny mať dobrý dôvod povedať nie.
   • Časť tejto zmeny bude pochádzať z úpravy vášho myslenia. Keď vám nabudúce niekto ponúkne pozvánku, namiesto hľadania výhovoriek, ktoré vám majú odmietnuť, považujte to za pozitívne a myslite na všetky výhody, ktoré vám táto skúsenosť môže priniesť.
   • Samozrejme, nemusíte povedať „áno“ osobe, ktorá vám pripadá strašidelná alebo čudná. Povedzme však, že vaša susedka Jenny je pre vás trochu nudná a pozýva vás na grilovanie do jej domu. Nielenže ste povedali, že je zaujímavejšia, ako ste si mysleli, ale mohla by to byť skvelá príležitosť na stretnutie s ďalšími potenciálnymi priateľmi.
3. Nebojte sa odmietnutia. Ďalším dôvodom, prečo sa ľudia nesocializujú toľko, koľko chcú, je strach z odmietnutia alebo presvedčenia, že ich ľudia potajomky nemajú radi. No, ak chcete nadviazať úzke a dlhotrvajúce priateľstvá a zároveň si spríjemniť každodenný život, musíte sa viac otvoriť ostatným, aj keď sa bojíte zranenia.
   • Iste, odmietnutie je hrozné, ale viete, čo je horšie? Tráviť víkend so svojou mačkou.
   • Pripomeňte si, že najhoršie, čo sa môže stať, je to, že s danou osobou nemusíte kliknúť a už s ňou nikdy nebudete môcť tráviť čas. Je to naozaj také zlé?
4. Pridajte hodnotu sociálnej interakcii. Myslite na svoje silné stránky ako človeka a na veci, ktoré k vám môžu prilákať ďalších ľudí. Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť hodnotu sociálnej interakcie, či už preto, že ste iba zábavný a zábavný človek, s ktorým sa môžete stretnúť, alebo preto, že vás skutočne zaujíma, čo ľudia hovoria, a ste dobrým poslucháčom. Takže ak tam len stojíte, nepridávajte nič, potom nepridávajte hodnotu. Uistite sa, že máte čím prispieť.
   • Môžete mať niekoľko vecí, ktoré môžete ponúknuť rôznym ľuďom. Jedna osoba môže byť ohromená vašou inteligenciou, zatiaľ čo niekto iný by s vami radšej hovoril o hudbe. Zistite, čo funguje pre každého človeka.
   • Nebuďte nervózni, ak ste mlčali a nenašli ste nič, čím by ste prispeli k sociálnej interakcii. Dostanete svoju šancu.
5. Udržujte veci pozitívne. Viete, kto rád trávi čas s ľuďmi, ktorí sa príliš sťažujú alebo trávia všetok čas chodením s kyslým výrazom v tvári? Nikto. Aj keď máte strašnú náladu alebo si myslíte, že na svete neexistuje spravodlivosť, neskúšajte to prejaviť pri komunikácii s ľuďmi. Začnite hovoriť o ľahkých, pozitívnych témach a za chvíľu sa ocitnete v smiechu. Ľudia s väčšou pravdepodobnosťou budú chcieť s vami opäť tráviť čas, ak majú pozitívnu skúsenosť a načerpajú vašu pozitívnu energiu.
   • To neznamená, že by ste mali skrývať svoje skutočné pocity a nepovedať ľuďom, čo sa vo vás deje. Môžete sa otvoriť a byť pozitívny a byť negatívny voči ľuďom, ale mali by ste pracovať na budovaní príležitostných priateľstiev skôr, ako to začnete myslieť vážne.
6. Nebuď príliš lakomý. Aj keď by ste mali zo socializácie urobiť svoju prioritu ako prioritu a vzrušovať sa nad tým, že trávite čas s novými ľuďmi, nemyslite na to, aby ste so mnou strávili nejaký čas! napísané po celej tvári. Keď trávite čas s novou osobou, konajte tak, akoby ste ju už nikdy neuvideli, až kým nenastane čas na výmenu kontaktných informácií.
   • Nepozývajte osobu, ktorú ste práve stretli, aby vám urobila deväť miliónov vecí, najmä ak sú niektoré z nich dosť dôverné, napríklad trávenie času so svojou rodinou. Samozrejme, ak obaja spomeniete film, ktorý chcete vidieť, môžete osobu požiadať, aby si ju u vás pozrela, ale nezačnite ju pozývať, aby sa zúčastnila na všetkých aspektoch vášho života.
   • Aj keď môžete byť v pokušení, nehovorte napríklad: „Si skutočne v pohode - dúfam, že môžeme byť kamaráti“, inak môže byť človek trochu nervózny.
7. Buďte trochu zhovievaví k novým ľuďom. Jedným z dôvodov, prečo môžete mať problémy so spoločenským životom, je ten, že si skôr myslíte, že všetci noví ľudia sú nudní, hlúpi alebo zlí. Ak máte tendenciu myslieť si, že nikto nie je dosť dobrý na to, aby bol vašim priateľom, alebo že nemáte nič spoločné s takmer každým, s kým sa stretnete, mali by ste pravdepodobne prehodnotiť situáciu. Namiesto toho sa radšej zamerajte na všetky dobré vlastnosti niekoho, s kým sa stretnete, a zvážte všetky spoločné veci, a nie sa zamerať na všetky rozdiely, ktoré vás môžu zaujímať.
   • Ak máte tendenciu negatívne myslieť na nových ľudí a súdiť ich, môže to byť obranný mechanizmus, spôsob, ako sa chrániť pred odmietnutím ľudí odmietnutím týchto ľudí skôr, ako budú mať príležitosť naučiť vás vedieť a odmietnuť vás.
   • Ak si naozaj nemyslíte, že máte niečo spoločné s človekom, ktorého stretnete, skúste sa porozprávať o niečom inom. Ak ste hovorili o politike, prejdite na šport. Samozrejme, môžete mať veľmi odlišné politické pozície, ale môžete zistiť, že obaja ste Ajaxom boli celý život posedlí. Ktovie, možno by ste skončili pri sledovaní futbalových kamarátov.

Metóda 2 z 3: Začnite budovať spojenia

1. Stavte na svojich súčasných známych. Ak ste sa presťahovali do úplne nového mesta, kde nepoznáte človeka, môže to byť zložité. Je však pravdepodobné, že ste istý čas žili na rovnakom mieste a jednoducho sa nemôžete s niekým spriateliť. Ak je to tak, potom musíte premýšľať o ľuďoch, ktorých už poznáte, a zistiť, či niekoho neprehliadate. Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
   • kliknite na Priatelia v ľavom dolnom rohu svojej domovskej stránky na Facebooku. Budete môcť kliknúť na zoznam ľudí, ktorí bývajú do 10 míľ od vášho domovského mesta (ak ste to uviedli). To neznamená, že by ste mali kontaktovať ľudí, ktorých sotva poznáte, ale zistite, či ste prekvapení, keď nájdete ľudí vo vašom okolí, s ktorými ste mali kedysi dobrý vzťah.
   • Prezrite si telefón a vytvorte zoznam ľudí, s ktorými radi trávite čas. To môže byť trochu stresujúce. Len sa uistite, že nebudú príliš prekvapení, keď vás počujeme. Potom im pošlite správu s návrhom na ďalšie stretnutie, napríklad spoločnú šálku kávy.
   • Rozhliadnite sa okolo seba v práci alebo vo svojich triedach. Zistite, či ste neprehliadli nikoho, kto by mohol byť potenciálnym priateľom. Nezabudnite na otvorenú myseľ.
   • Poznaj svojich susedov. Ak sú vaši susedia skutočne priateľskí a vždy vás pozvú, aby ste prišli, prijmite pozvanie.
2. Začnite s novými záľubami alebo záujmami. Ak máte problém so socializáciou, pretože ste príliš zaneprázdnení socializáciou, nemali by ste robiť svoje plánovanie ešte urob to plnšie. Musíte si však usporiadať nový rozvrh tak, aby ste mali čas venovať sa novým koníčkom alebo záujmom, ktoré by mohli viesť k stretávaniu ďalších ľudí. Tu môžete vyskúšať niekoľko vecí:
   • Pozýva ťa tvoja kamarátka celé mesiace do jej knižného klubu? Povedzte áno alebo si založte vlastný klub.
   • Absolvujte kurz herectva alebo improvizácie pre začiatočníkov. Nielenže vám to pomôže byť viac spoločenským na verejnosti, ale stretnete aj veľa dynamických ľudí.
   • Pripojte sa k športovému klubu, ako je futbalový klub, volejbalový klub alebo tenisový klub. Zvýšite svoje endorfíny pri spoznávaní nových zábavných ľudí.
   • Zúčastnite sa umeleckých kurzov. Svoje umelecké diela sa samozrejme môžete sústrediť iba počas hodiny, ale počas prestávky môžete získať niekoľkých skvelých priateľov.
   • Dobrovoľník vo vašej komunite. Je to ďalší skvelý spôsob, ako spoznať nových ľudí.
3. Ponúknite viac pozvánok. Pamätajte, že priateľstvo je obojsmerná ulica. Nielenže musíte prijať viac pozvánok, ale musíte pozvať ľudí aj sami. Akonáhle teda nájdete niekoho, s kým ste (aspoň trochu), mali by ste túto osobu pozvať, aby spolu strávili nejaký čas. Čím konkrétnejšie a osobnejšie sú vaše plány, tým lepšie. Ak iba poviete: „Musíme sa čoskoro stretnúť,“ nikdy sa to nestane. Pri pozývaní niekoho treba zohľadniť niekoľko vecí:
   • Byť jasný. Nehovorte len: „Mali by sme si dať šálku kávy.“ Namiesto toho povedzte, že by ste si jedno ráno radi dopriali šálku kávy. Čo si myslíš o budúcom týždni?
   • Na začiatku neponúkajte veci, ktoré sú príliš osobné alebo intenzívne. Namiesto štvorchodového jedla sa opýtajte osoby, či by sa chcela napiť. Osoba môže mať obavy z toho, že nemá dosť vecí, o ktorých by mohla hovoriť.
   • Nepozývajte osobu k vám domov. Pozvite osobu na obed do reštaurácie, nie na zadnú verandu. Pozvite osobu, aby šla na film, nie aby si pozrel film u vás doma. Ak pozvete osobu domov, narazíte na niekoho, kto chce byť príliš rýchly.
4. Dostať sa z. Romantický život je súčasťou spoločenského života, či už ste s partnerom roky alebo len súčasťou neformálneho rande. Ak ste s niekým nechodili mesiace alebo roky a nie je to preto, že vám zlomilo srdce, ale preto, že sa bojíte vynaložiť úsilie, musíte urobiť niekoľko zmien. Zaregistrujte sa na online zoznamku, zúčastnite sa udalostí pre dospelých alebo požiadajte svojich známych alebo priateľov, aby vám dohodli rande. Požiadať o pomoc nie je nič zlé.
   • Aj keď rande nevedú k milostnému vzťahu, časom si môžete nájsť nového priateľa alebo stretnúť ďalších potenciálnych priateľov na svojej ceste.
   • Zoznamka je vynikajúci spôsob, ako spoznať nových ľudí, prekonať sociálnu úzkosť a naučiť sa nadviazať kontakt so širšou škálou ľudí. Neskočte hneď do obsedantného vzťahu, inak sa váš spoločenský život zhorší.
   • Ak hľadáte partnera, nájdite niekoho, kto je sociálny a má veľa priateľov, aby ste mohli stretnúť viac ľudí.
5. Sieť. Použite svoju prácu alebo školu na nadväzovanie kontaktov a zlepšite svoje kariérne vyhliadky a stretnúť viac ľudí. Ak má vaša práca sieť udalostí, či už v deň dobrovoľníctva alebo v Happy Hour, nevyužite túto príležitosť. Aj keď v práci potrebujete budovať profesionálne vzťahy, môžete si vytvoriť aj skutočné priateľstvá. To isté platí pre školu, ak ste boli pozvaní na udalosť, kde sa môžete stretnúť s inými ľuďmi z vášho odboru alebo odboru, považujte to za príležitosť na získanie nových priateľov. a stretnúť ľudí, ktorí majú rovnaké kariérne ciele.
   • Nemali by ste vidieť ľudí v práci alebo v škole ako iba priateľov z práce alebo priateľov z triedy. Niektorí z nich sa môžu stať skutočnými priateľmi na celý život. To neznamená, že musíte byť šéfom BFF.
6. Trávte čas s viac sociálnymi ľuďmi. Možno jedným z dôvodov, prečo nemáte spoločenský život, je to, že máte iba dvoch priateľov a obaja nechcú opustiť dom. Aj keď by ste nemali nechať svojich priateľov podobných pustovníkom dostať sa do priekopy, usilujte sa tráviť čas s viacerými ľuďmi, ktorí majú veľa priateľov, radi sa miešajú a zvyčajne sa radi bavia s rôznymi ľuďmi. S týmito ľuďmi bude nielen zábava tráviť čas, ale tiež vám pomôžu spoznať viac ľudí.
   • Netrávte čas so spoločenským človekom, ktorý sa vám veľmi nepáči. Použite útulnosť rovnako ako kvalita, keď hľadáte ďalších priateľov.

Metóda 3 z 3: Trvanie vzťahov

1. Buďte osobnejší. Začiatok spoločenského života je jedna vec, ale ak chcete v živote pokračovať, musíte sa ubezpečiť, že vaše vzťahy vydržia. Aj keď by ste mali začať pomaly s novými priateľmi a držať sa bezpečnejších tém, keď sa spoznáte, nemôžete znova diskutovať o tých istých povrchných témach, ak ste spolu strávili viac ako pár času. Musíte sa naučiť otvárať, odhaliť o sebe niečo viac a nechať osobu odpovedať.
   • Neprezradzujte všetko naraz. Začnite tým, že budete do konverzácie postupne pridávať ďalšie osobné informácie.
   • Pri pokuse o nadviazanie hlbšieho vzťahu by ste mali myslieť aj na činnosti, ktoré s človekom robíte. Ak všetko, čo s novým priateľom niekedy robíte, je veľa pitia a tancovania, skúste ho pozvať na večeru a navštíviť film.
   • Predstavte ľuďom viac oblastí vášho života. Keď rozvíjate užšie vzťahy s ľuďmi, môžete ich pozvať, aby sa delili o vaše koníčky, ukazovali váš domov, spoznávali svojho brata alebo čokoľvek iné, čo im pomáha spoznať inú vašu stránku.
2. Určite nezmiznite. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, je zostať s ľuďmi, dodržiavať svoje predsavzatia a naďalej s nimi tráviť čas. Ak ste stretli nového priateľa a mali ste dve úspešné rande s kávou, nenechajte si ujsť dva mesiace bez toho, aby ste sa s danou osobou skontaktovali, nech ste akokoľvek zaneprázdnení. S novým priateľstvom je dôležité zostať v kontakte.
   • Ak ste nestihli posledné tri dátumy knižného klubu, je menej pravdepodobné, že by ste sa spojili s tamojšími ľuďmi.
   • Ak chcete byť skutočným priateľom, musíte sa držať svojich dohôd. Nikto vás nebude brať vážne, ak máte povesť nedôveryhodnej osoby.
3. Vyberte si kvalitu pred kvantitou. To sa môže vypomstiť, ak sa skutočne pokúsite urobiť všetko pre to, aby ste mali spoločenský život, ale pokiaľ ide o skutočné priateľstvá, mať dvoch alebo troch skutočných priateľov, na ktorých sa môžete spoľahnúť, je dôležitejšie ako mať tridsať známych. Aj keď zoznámenie môže zlepšiť váš spoločenský život, ak sa hlbšie spojíte s niekoľkými ľuďmi, je pravdepodobnejšie, že budete tráviť čas aspoň s jedným z nich raz alebo dvakrát týždenne, čo výrazne ovplyvní váš spoločenský život. .
   • Je v poriadku byť dobrými priateľmi a mať známych. Nie všetci známi musia prerásť do skutočného priateľstva, a to je v poriadku.
4. Ukážte ľuďom svoje skutočné ja. Aj keď ste sa na začiatku svojho pôsobenia na trhu s priateľmi mohli pokúsiť skryť alebo skryť určité časti svojej osobnosti, ak chcete, aby vaše vzťahy s novými priateľmi pretrvali, musíte prestať konať. Ak máte zlý deň, otvorte sa svojim priateľom. Ak sa bojíte budúcnosti, dajte im vedieť o vašich obavách. Ak máte zvláštny zmysel pre humor, ukážte to.
   • Neboj sa. Ak chcete mať zmysluplné priateľstvá, musíte sa otvoriť.
5. Pamätajte, že spoločenský život nie je len o zábave. Samozrejmosťou sú večierky, výlety na pláž a vtipné správy, vďaka ktorým budete uprostred pracovného dňa praskať. Skutočný spoločenský život a skutočné priateľstvo však znamená, že tu musíte byť pre smiech a plač. Spoločným riešením životných ťažkostí sa zblížite ako priatelia a vaše vzťahy sa posunú na hlbšiu úroveň.
   • Ak chcete byť skutočným priateľom a vybudovať si silné väzby, ktoré vám umožnia tráviť čas s ľuďmi, musíte sa naučiť byť sympatickí, dobrí poslucháči a vedieť, kedy je váš nový priateľ nahnevaný a chce sa len rozprávať.

Tipy

• Necíťte sa nepríjemne, pretože si myslíte, že staviate ľudí do zložitej situácie. To len zhoršuje! Stačí sledovať, ako ten druhý rozpráva, počúvať, čo hovorí, a mať po ruke niekoľko odpovedí, ktoré vám pomôžu zachrániť situáciu!
• Buďte odvážni a stále sa usmievajte.
• Buďte plynulým hovorcom! Buďte milí, ale nie príliš vážni, aby ste sa nemuseli brániť pred násilníkmi. Uistite sa, že máte po ruke niekoľko dobrých vecí.
• Aj keď chcete z nejakého dôvodu zostať na večierkoch bez povšimnutia (napríklad vyhnúť sa konkrétnej osobe), nebuďte wallflower. Nestojte osamote pri stene a smutne / zamyslene / plazivo sa prizerajte publiku. Ľudia si vás všimnú - nesprávnym spôsobom! - a bude si myslieť, že si jedným z vyššie spomínaných strašidelných vyvrheľov. Málokto rozozná chlad od plachosti. Môže byť ťažké zotaviť sa z tohto druhu obrazu (hoci je to možné so záväzkom a podporou). Najlepšou taktikou je však vyhnúť sa tomu, aby ste v očiach ľudí najskôr vyčarovali prízračný obraz.
• Pozvite ľudí do svojej aktuálnej konverzácie, ak viete, že ostatným osobám to vyhovuje. Napríklad, ak hovoríte vonku a uvidíte, že okolo ide priateľ, povedzte: „Ahoj (meno)! Čo tu robíš? Máte čas na rozhovor? “ Ak hovorí, že áno, povedzte mu o vašom rozhovore. Pomôžte ľuďom cítiť sa vítanými, aby sa mohli porozprávať, najmä tým, ktorí sa hanbia.
• Precvičte si dobrú konverzáciu tým, že sa budete rozprávať v zrkadle, budete sa častejšie rozprávať s ľuďmi, ktorým to vyhovuje, alebo si len v noci premyslíte, čo by ste mohli povedať, skôr ako začnete rozprávať.

Varovania

• Nikdy nezúfajte. Ak sa k vám niekto správa zle, neprenasledujte ho, pretože chcete spoločenský život. To prinúti ostatných ľudí myslieť si, že ich necháte kráčať po vás a stratíte rešpekt. Zlý nápad.
• Nesúhlaste so všetkým, ale nehovorte, že nesúhlasíte len preto, že sa na to cítite.
• Pýšenie sa právami sa neodporúča, najmä ak sa stretávate s novým človekom. S najväčšou pravdepodobnosťou narazíte na blázna, ktorý zúfalo túži urobiť dojem a nájsť si spoločnosť.
• Od nikoho nič nečakajte. Ani odpoveď na kompliment.
• Nekomplikujte ľudí nepretržite. Je to zábava, ale po chvíli sa budete zdať, že 1.a videl, 2.a skutočne zúfalý človek, 3.a čudný človek, ktorý trávi čas komplimentmi ľuďom alebo v horšom prípade 4.a strašidelný, mimoriadne nedôveryhodný človek s postrannými úmyslami. Pochválte si veci, o ktorých si skutočne myslíte, že si ich zaslúžia, ale nerobte to stále.
• Môže to trvať nejaký čas a tvrdú prácu, ale nevzdávajte to. Dobré veci stoja za peniaze.
• Pri rozhovore s celou skupinou sa nepozerajte iba na jednu osobu. Rovnako sa rozhliadnite okolo ostatných tvárí.
• Aj keď povedať „áno“, môže otvoriť veľa možností na väčšiu zábavu (napríklad po pozvaní na večierok na vysokej škole) a na zlepšenie vášho života, je rovnako dôležité vedieť, kedy povedať „nie“. Nikdy by ste neurobili čiaru uprostred haly v škole, len aby ste vyhrali stávku, však?
• Porozprávajte sa s ľudia, nie do ľudí. Stretli ste sa s človekom, ktorý nebol schopný hovoriť bez toho, aby kričal nahlas a panovačne? Mali ste pocit, že by ste sa s nimi chceli opäť stretnúť? Nie ...? Presne tak!