Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 5: Používanie liekov
• Metóda 2 z 5: Pripravte čistiaci prostriedok s morskou soľou
• Metóda 3 z 5: Vytvorte bylinkovú masku
• Metóda 4 z 5: Použitie úpravy parou
• Metóda 5 z 5: Porozumenie akné

Mnoho ľudí má problémy so škvrnami a akné. Ak máte často škvrny, môžete si ich sami ošetriť. Jedným z najlepších spôsobov liečby škvŕn je ich vysušenie, čo znamená odstránenie kožného oleja, ktorý škvrny spôsobuje. Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť doma, od čistiacich prostriedkov až po výrobu vlastných.

Na krok

Metóda 1 z 5: Používanie liekov

1. Opýtajte sa svojho lekára na liečbu retinoidmi. Lokálne retinoidy sú gély alebo krémy, ktoré si nanášate na tvár ako kúru na akné. Sú účinnou liečbou na redukciu akné. Tieto lieky vyžadujú lekársky predpis alebo dermatológa.
   • Najprv by ste mali liek nanášať trikrát týždenne a potom raz denne, kým si pokožka zvykne.
   • Liek zabráni upchávaniu pórov, ktoré je častou príčinou akné.
2. Používajte výrobky s kyselinou salicylovou. Kyselina salicylová je jedným z najlepších produktov na ošetrenie akné a vysúšanie škvŕn. Pomáha vysušiť tuky, ktoré spôsobujú škvrny. Hľadajte výrobky, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú, vrátane voľnopredajných výrobkov na starostlivosť o tvár.
   • Tieto výrobky môžu mať koncentráciu 0,5 - 5%. Medzi bežné vedľajšie účinky kyseliny salicylovej patrí pocit bodania v mieste jeho aplikácie a podráždenie pokožky.
3. Poraďte sa s lekárom o antibiotikách. Ak je vaše akné skutočne červené a podráždené, lekár sa môže rozhodnúť predpísať antibiotikum. Antibiotiká sa často kombinujú s inými liekmi, ako sú retinoidy alebo benzoylperoxidové látky, na prevenciu a kontrolu infekcií spojených s akné.
   • Antibiotikum používajte presne podľa pokynov lekára. Nesprávne užívanie antibiotík môže viesť k infekciám rezistentným na antibiotiká.
4. Možno budete chcieť vyskúšať výrobky s benzoylperoxidom. Benzoylperoxid je látka, ktorá ničí baktérie v tvári, ktoré spôsobujú akné. Pomáha tiež zbaviť sa prebytočného oleja a mŕtvej kože, vďaka čomu sú škvrny rýchlo vysušené. Voľnopredajné výrobky majú koncentráciu benzoylperoxidu od 2,5 do 10%. Nájdite taký, ktorého koncentrácia zodpovedá závažnosti vášho pupienka.
   • Okrem vysušenia pupienka môže benzoylperoxid pri jeho aplikácii spôsobiť pálenie, odlupovanie, pichanie a podráždenie.
5. Zvážte perorálnu antikoncepciu. Ako žena môžete zvážiť aj užitie perorálnej antikoncepcie, ktorá pomôže vysušiť škvrny a bojovať proti akné. Perorálne kontraceptíva sú často účinné pri liečbe akné, najskôr sa však poraďte so svojím lekárom o možných vedľajších účinkoch týchto liekov.
   • Ak už ste na pilulke, zvážte otázku, či by ste sa nemali poradiť s lekárom, ktorý vám pomôže s akné, napríklad Yaz alebo Cilest.
6. Vyčistite si tvár. Aj keď nejde o lekárske ošetrenie, je dôležité umývať si tvár dvakrát denne. Pomôže vám to vysušiť škvrny, ktoré máte, a zabráňte tomu, aby sa objavilo viac škvŕn.
   • Pri čistení tváre vždy používajte jemný tlak, aby ste si nepoškodili pokožku.
   • Tiež by ste si mali umyť tvár po intenzívnej činnosti, pri ktorej sa človek poriadne zapotí. Pot, ktorý zostane na pokožke, spôsobí, že sa vám na tvári nahromadí olej a spôsobí vyrážky.
   • Môžete si vyrobiť vlastný čistiaci prostriedok na báze oleja. Vezmite 30 ml organického oleja, ako je konopný olej, slnečnicový olej, bambucké maslo alebo ricínový olej. Pridajte 3 - 5 kvapiek antibakteriálneho alebo antiseptického éterického oleja, ktoré vám pomôžu bojovať proti prírodným baktériám, ktoré môžu viesť k škvrnám. Vyskúšajte olej z čajovníkového oleja, levanduľový olej, oregánový olej, rozmarínový olej alebo olibanový olej. Oleje premiešajte a olejovú zmes uchovávajte v uzatvárateľnej nádobe. Zaistite, aby sa k nej nedostalo svetlo.

Metóda 2 z 5: Pripravte čistiaci prostriedok s morskou soľou

1. Pripravte riešenie. Dobrým spôsobom, ako vysušiť škvrny, je použitie čističa tváre s morskou soľou. Môže to slúžiť ako celková maska ​​alebo na ošetrenie jednotlivých problémových oblastí. Varte trochu vody a potom ju odstavte z ohňa. Keď trochu vychladne, dajte do misky tri lyžičky horúcej vody a pridajte lyžičku morskej soli. Miešajte, kým sa morská soľ nerozpustí.
   • Uistite sa, že namiesto jodizovanej soli používate morskú soľ. Morská soľ je pre pokožku lepšia.
   • Môžete to urobiť viac, ak prijmete viac vody a soli.
2. Použite čistič. Akonáhle sa soľ rozpustí, môžete si zmes naniesť na tvár. Roztok položte na ruku a jemne si tekutinou potierajte tvár. Zmes si nedávajte do očí, pretože soľ bude štípať. Zmes nechajte pôsobiť 10 minút.
   • Nenechajte ho pôsobiť dlhšie ako požadovaných 10 minút, inak by vašu pokožku príliš vysušil.
   • Ak chcete, môžete problémové miesta ošetriť iba morskou soľou. Vezmite vatový tampón alebo vatový tampón a nechajte ho vsiaknuť do čističa. Aplikujte to priamo na pupienky, aby ste dosiahli rovnaký efekt.
3. Opláchnite si tvár. Po uplynutí 10 minút opláchnite čistiaci prostriedok z tváre vlažnou vodou. Vyvarujte sa vniknutiu čističa do očí. Keď je to preč, hladkajte si tvár jemným uterákom.
4. Naneste hydratačný krém. Po umytí a osušení tváre si naneste hydratačný krém, aby príliš suchý nebol. Uistite sa, že ide o nekomedogénny zvlhčovač, ako je Clinique, Olay, Cetaphil alebo Neutrogena.
   • Nepoužívajte túto metódu nadmerne. Na prácu stačí raz alebo dvakrát denne. Častejšie toto môže vašu pokožku príliš vysušiť, čo môže viesť k jej podráždeniu a ďalším kožným problémom.
5. Pripravte pastu z morskej soli. Okrem prania si môžete na tvár vyrobiť aj pastu z morskej soli. To možno použiť na problémové škvrny, aby ste ich rýchlejšie vysušili a zahojili. Za týmto účelom použite lyžičku soli na lyžičke horúcej vody. Nechajte soľ trochu rozpustiť vo vode a ešte trochu hustú ju vatovým tampónom naneste na problematické miesta.
   • Asi po 10 minútach zmes opláchnite a naneste hydratačný krém.

Metóda 3 z 5: Vytvorte bylinkovú masku

1. Masku zmiešajte. Bylinná maska ​​môže pomôcť vyčistiť, vyliečiť a napnúť pokožku a vysušiť škvrny. Je dôležité používať sťahujúce byliny, ktoré majú tiež antibakteriálne vlastnosti. Ako základ masky namiešajte:
   • 1 polievková lyžica medu (má antibakteriálne, sťahujúce a liečivé vlastnosti)
   • 1 vaječný bielok (funguje ako zahusťovadlo masky)
   • 1 čajová lyžička citrónovej šťavy (ľahko odfarbuje a tiež pôsobí ako sťahujúci prostriedok)
   • ½ čajovej lyžičky adstringentného rastlinného éterického oleja, ako je napríklad mätový olej, mätový olej, levanduľový olej, nechtový olej alebo tymiánový olej (má tiež antibakteriálne a protizápalové vlastnosti)
2. Naneste masku. Po zmiešaní všetkých týchto zložiek ponorte do zmesi prsty a naneste si ju na celú tvár. Masku nechajte pôsobiť 15 minút alebo do sucha. Masku opláchnite teplou vodou a mäkkou handričkou.
   • Môžete si nechať ošetriť celú tvár alebo iba jednotlivé škvrny. Pomocou vatového tampónu rozotrite zmes na jednotlivé problémové miesta.
3. Použite hydratačný krém. Po odstránení masky si tvár jemne osušte mäkkým uterákom. Potom naneste nekomedogénny zvlhčovač. Medzi populárne značky patria Olay, Clinique, Neutrogena a Cetaphil.
   • Môžete vyskúšať aj iné dobré zvlhčovače. Uistite sa, že je na etikete nápis nekomedogénny.

Metóda 4 z 5: Použitie úpravy parou

1. Varte vodu. Priveďte stredný hrniec s vodou do varu. Panvicu opatrne odstavíme z ohňa a nalejeme vodu do misky, asi 3/4 cesta od okraja. Pridajte päť kvapiek antiseptického éterického oleja, ako je čajovníkový olej, levanduľový olej, olibanový olej, rozmarínový olej alebo oregánový olej. Spolu to premiešajte.
   • Ak nemáte po ruke olej, môžete pridať lyžičku sušeného oregana, levandule alebo rozmarínu.
2. Zavesiť nad parou. Keď voda trochu vychladne, ale stále sa dusí, chyťte uterák a posaďte sa pred stôl, na ktorý ste položili misku. Držte tvár nad miskou (18 palcov alebo viac vyššie) a položte uterák na hlavu a misku.
   • Tým sa vytvorí uzavretý priestor pre paru okolo vašej tváre. Vďaka olejom ošetrujúcim pokožku sa vám otvoria póry.
   • Uistite sa, že ste dostatočne ďaleko od pary. Nechcete si popáliť tvár.
3. Striedajte to so studenou vodou. Zostaňte v pare pod uterákom 10 minút. Potom navlhčite mäkkú žinku studenou vodou a priložte ju k tvári 30 sekúnd. Potom sa vráťte k parnej úprave. Toto opakujte trikrát, končiac chladnou žinkou.
   • Striedanie tepla a chladu pomôže zmenšiť a otvoriť vaše póry, čo pomôže napnúť pokožku a zlepšiť cirkuláciu.
   • Voda bude chladnejšia striedaním teplej a studenej. Možno budete musieť byť pri ochladení bližšie k vode. Vždy udržiavajte vzdialenosť, ktorá je pre vašu pokožku pohodlná, aby ste zabránili jej spáleniu.
4. Použite sťahujúci prostriedok. Adstringenty sú látky, ktoré nanášate na svoju pokožku, aby stiahli vaše tvárové tkanivá, vysušili ju a zmiernili zápal. Existuje množstvo bylín, čajov a iných tekutín, ktoré pôsobia ako sťahujúce látky na tvári. Použite vatový tampón alebo vatový tampón namočený v adstringente a naneste si ho priamo na pupienok.
   • Medzi dobré adstringenty patria čaje, ako napríklad čierny alebo zelený čaj, harmančekový čaj, šalviový a rebríkový čaj, neriedená citrónová šťava a éterické oleje, ako je boswelliový olej, čajovníkový olej, šalviový olej, borievkový olej, hroznový olej, ružový olej. , olej z dubovej kôry, citrónový olej., limetkový olej, pomarančový olej a vŕbová kôra alebo jablčný ocot.
   • Nepoužívajte túto metódu nadmerne, pretože tieto adstringenty majú intenzívnu sušiacu schopnosť. Ak ich použijete príliš veľa, riskujete ďalšie škvrny a dokonca poškodenie pokožky.
5. Naneste hydratačný krém. Po vyčistení pokožky a použití adstringentu by ste mali chrániť svoju pokožku hydratačným krémom. Ako zvlhčovač môžete použiť jeden z nekomedogénnych základových olejov. Môžete tiež použiť nekomedogénny zvlhčovač zakúpený v obchode.
   • Medzi známe značky nekomedogénnych látok patria Neutrogena, Olay a Cetaphil. Vždy skontrolujte štítok, či nie je komedogénny.
   • Metódu naparovania opakujte každé tri až štyri dni.

Metóda 5 z 5: Porozumenie akné

1. Dozviete sa viac o miernom akné. Mierne akné je forma akné, ktorú je možné ľahko liečiť doma. Mierne akné je forma akné, pri ktorej spozorujete iba niekoľko mierne zapálených alebo podráždených škvŕn, zvyčajne menej ako 20, a tiež menej ako 20 neopuchnutých čiernych bodiek.
   • Ak to opisuje vaše akné, môžete si ich doma ošetriť správnym čistením a použitím masiek, adstringentov a iných domácich liekov.
   • Viac ako 20 zapálených škvŕn alebo škvŕn, ktoré pokrývajú väčšinu tváre, je známkou stredne ťažkého až silného akné, ktoré by mal liečiť dermatológ.
2. Pochopte, čo robí ropa. Aj keď sa to môže javiť ako kontraproduktívne, ropné produkty skutočne pomôžu v boji proti škvrnám a vysušia ich, najmä ak sú zmiešané so správnymi ďalšími prísadami. Kožný olej produkovaný vašou tvárou je tiež dôležitý na to, aby pomohol zvlhčiť vašu pokožku a bojovať so škvrnami. Mastné čistiace prostriedky sa používajú na pomoc, keď vaša pokožka produkuje príliš veľa oleja.
   • Olej na tvári a olej v čistiacom prostriedku navzájom reagujú a vysušujú sa.
3. Navštívte dermatológa. Ak stále máte problémy s pokožkou po tom, čo ste vyskúšali viacnásobné ošetrenie sami, najlepšie urobíte, ak navštívite dermatológa, dermatológa, ktorý vám pomôže analyzovať, čo sa s vašou pokožkou deje. Ak sa váš stav pokožky zhorší po použití domáceho lieku na vysušenie pupienka, mali by ste navštíviť aj dermatológa.
   • Dermatológ odporučí režim starostlivosti o pokožku (prípadne s liekmi alebo liečivými výrobkami na tvár), ktorý vašej pokožke pomôže lepšie vysušiť škvrny ako domáce lieky, ktoré ste vyskúšali.