Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Noste vlastnú plienku
• Metóda 2 z 3: Dajte plienku na niekoho iného
• Metóda 3 z 3: Vytvorte diskrétnosť plienky

Dospelí nosia plienky z rôznych dôvodov. Môžete ich nosiť zo zdravotných dôvodov z dôvodu fyzickej nehody, podľa vlastného výberu alebo možno chcete pomôcť milovanej osobe nosiť plienku. Nebojte sa, vy alebo vaši blízki môžete bezpečne a bezpečne nosiť plienku.

Na krok

Metóda 1 z 3: Noste vlastnú plienku

1. Plienku správne zložte. Pred nasadením vlastnej plienky sa uistite, či je správne zložená. Rozmaznávač vždy skladajte pozdĺžne s vyloženou vonkajšou stranou. Nechcete tvrdý záhyb, ale mäkký záhyb. Dajte pozor, aby ste sa nedotkli vnútornej strany plienky, aby ste sa nezašpinili.
   • Tento krok skladania je navrhnutý iba tak, aby zabránil znečisteniu plienky pri navliekaní. Ak používate látkové plienky, mali by ste ich pred použitím aj zložiť.
2. Plienku nasaďte spredu dozadu. Po zložení plienky ju položte spredu dozadu, s užšou strednou časťou medzi nohami. Kým plienku správne umiestňujete, jemne ju držte na svojom mieste. Dbajte na to, aby sa vaše ruky nedotýkali vnútornej strany plienky.
3. Plienku umiestnite tak, aby bola pohodlná. Keď je plienka na svojom mieste, urobte potrebné úpravy. Mnoho ľudí považuje za pohodlné tlačiť po stranách dolu a vytvárať tak akúsi nohavicovú nohu. Môže tiež pohodlne sedieť, ak je vrchná časť plienky umiestnená tak, aby tvorila rovnú vodorovnú čiaru vedľa vašich bokov.
4. Plienku prelepte lepiacou páskou. Keď plienku umiestnite do pohodlnej polohy, pomocou lepiacej pásky ju držte na danom mieste. Väčšina značiek plienok pre dospelých poskytuje štyri kusy lepiacej pásky. Dve dole a dve hore. Môže byť užitočné zalepiť roh lepiacej pásky mierne nahor, pretože to pomôže plienke omotať sa okolo nožičiek.
5. Nastavte si boky pre vaše pohodlie. Po nasadení plienky ju upravte tak, aby bola pohodlná. Boky by mali jemne zapadať do slabín, aby nedochádzalo k treniu alebo vyrážkam. Možno budete musieť okraje mierne prehnúť smerom dovnútra, aby sa necítili príliš tvrdo.

Metóda 2 z 3: Dajte plienku na niekoho iného

1. Zložte plienku. Plienku jemne pozdĺžne preložte, aby ste vytvorili jemný záhyb; nepotrebujete tvrdý záhyb. Zadnú časť nechajte vytočenú. Aby ste sa vyhli zašpineniu, nedotýkajte sa vnútornej strany plienky. Pri tom môžete nosiť rukavice.
2. Položte nositeľa na svoju stranu. Nechajte nositeľa ležať na boku. Vložte plienku medzi nohy s najširšou časťou po zadok. Chrbát úplne otvorte tak, aby bol zadok úplne zakrytý.
3. Položte nositeľa na chrbát. Nechajte nositeľa ležať na chrbte. Nechajte ho / jej jemne hýbať, aby nedošlo k zámene plienky. Prednú časť plienky otvorte rovnako ako zadnú stranu. Uistite sa, že plienka nie je pokrčená medzi nohami.
4. Plienku zatvorte. Keď je plienka pohodlná, pripevnite lepiacu pásku. Väčšina plienok má štyri lepiace pásky: dve na spodku a dve na vrchu. Uistite sa, že je plienka zaistená, ale jej nositeľ je stále v pohodlí. Nechcete plienku držať príliš pevne, pretože by to mohlo spôsobiť nepríjemné pocity.
5. Upravte boky, aby ste zvýšili pohodlie nositeľa. Uistite sa, že je ich nositeľ pohodlný. Boky môžete mierne prehnúť smerom dovnútra, aby v oblasti slabín nedochádzalo k treniu. Opýtajte sa jeho nositeľa, či je mu pohodlne a či potrebujete vykonať nejaké úpravy.

Metóda 3 z 3: Vytvorte diskrétnosť plienky

1. Nájdite správne produkty. Ak chcete plienku nosiť diskrétne, venujte nejaký čas výberu výrobkov. Väčšina značiek plienok pre dospelých sa dá ľahko nosiť bez toho, aby si to niekto všimol.
   • Vyberte si produkt, ktorý sa ľahko zmestí do tašky alebo aktovky. Menej objemné plienky sa ľahšie schovávajú, pretože sa dajú zložiť. Pri skladaní plienky buďte opatrní, aby ste nepoškodili výrobok.
   • Určite si vyberte produkt, ktorý je pre vás dostatočne silný. Ak si nie ste istí, ktorý produkt zvoliť, poraďte sa so svojím lekárom a spýtajte sa, čo by vám odporučil. Môže navrhnúť dobrú značku na základe vášho lekárskeho vzdelania.
2. Zorganizujte diskrétne odstránenie. Mnoho ľudí má obavy z toho, ako zlikvidovať svoje plienky v práci, v škole alebo pri nakupovaní. Väčšina ľudí sa obáva, že si ostatní všimnú, že majú na sebe plienku pre dospelých. Ak o tom premýšľate vopred a vypracujete plán, budete sa cítiť pohodlnejšie.
   • Zistite, čo je k dispozícii, pokiaľ ide o koše, kontajnery, toalety a meniace sa oblasti vo všetkých typoch oblastí. Takto môžete v prípade núdze rýchlo konať.
   • Prineste si parfumované odpadové vrecká. Vďaka tomu môžete plienky vyhodiť napríklad do verejných odpadkových košov bez toho, aby ste si všimli zápach.
   • Nezabudnite, že je nemožné predvídať každý scenár vopred. Ak však vypracujete stratégiu pre situácie, v ktorých sa často nachádzate, väčšinou môžete plienku vyhodiť bez toho, aby si to niekto všimol.
3. Vyberte si správne oblečenie. Správne oblečenie vám pomôže skryť plienku. Keď odchádzate z domu, vyberte si správne oblečenie.
   • Rozhodnite sa pre voľné nohavice s vysokým pásom.
   • Na zakrytie plienky pomôže aj tričko, ktoré si môžete zastrčiť do nohavíc alebo ktoré sa nebude plaziť.
4. Vyhľadajte podporu. Nosenie plienok je pre mnohých ľudí trápnym zážitkom. Nájdite podporné skupiny vo vašej oblasti. Môžete tiež nájsť online fóra, na ktorých ľudia zdieľajú svoje príbehy a poskytujú tipy, ako sa vysporiadať s inkontinenciou dospelých.