Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Stále konajte čo najbežnejšie
• Časť 2 z 3: Spoločné veci a vytváranie zväzkov
• Časť 3 z 3: Stanovenie očakávaní a hraníc
• Tipy

Vzťahy na diaľku nie sú nikdy ľahké, ale to neznamená, že veci nikdy nedopadnú dobre. Pri dostatočnej vytrvalosti a dobrej komunikácii môže byť vzťah na diaľku ešte stabilnejší ako normálny. Niektoré jednoduché úpravy vášho postoja a životného štýlu môžu pomôcť udržať vašu srdcovku v živote.

Na krok

Časť 1 z 3: Stále konajte čo najbežnejšie

1. Zostať v kontakte. Pretože sa osobne príliš nevidíte, je dôležité čo najčastejšie vytvárať a udržiavať citové puto. Nemusia vždy ísť o dlhé a dôkladné rozhovory. Pravidelná komunikácia, nech už bude akokoľvek krátka, ukáže, že vám na niekom záleží, aby ste chceli venovať vzťahu čas a úsilie a uľahčí vám držať krok s tým, čo sa v živote toho druhého deje. Ak uplynie veľa času (dni po sebe) bez toho, aby ste spolu hovorili, druhá osoba zmizne v pozadí a vy musíte pri kontakte začať odznova.
   • Zistite, akým spôsobom váš partner preferuje komunikáciu. Vyskúšajte rôzne technológie a zistite, čo pre vás oboch funguje najlepšie. Skúste poslať SMS, e-mailom alebo cez Skype, aby ste vedeli, čo ten druhý vo svojom živote robí.
   • Naplánujte si čas podľa svojich harmonogramov. Ak viete, že ste príliš zaneprázdnení na komunikáciu, oznámte to svojmu partnerovi vopred a snažte sa čo najviac udržiavať kontakt. Ak nie ste tak zaneprázdnení ako váš partner, snažte sa byť flexibilní a zamerať sa na niečo, čo vás baví.
2. Hovorte o obyčajných maličkostiach. Nemusíte mať pocit, že každý rozhovor musí byť dôkladnou diskusiou o vašom vzťahu, snoch a želaniach. Namiesto toho sa sústreďte na maličkosti, o ktorých by páry, ktoré spolu bývajú, hovorili, ako sú potraviny, práce okolo domu alebo nová farba, ktorou budete maľovať steny. To dáva pocit, že máte spoločnú domácnosť, na čo sa obaja môžete tešiť.
   • Hovorenie o všedných alebo nudných veciach vo vašom živote tiež vytvára pevnejšie puto a vzájomnú závislosť, ktorá je základom vzťahu.
3. Navštevujte sa často. Snažte sa navzájom navštevovať tak často, ako to umožňuje váš rozpočet. Musíte využiť každú príležitosť, aby ste sa videli. Vytvorte si harmonogram návštev alebo aspoň pripravte nové plány vzájomného vídania sa na konci každej návštevy. Hovoriť osobne je rovnako dôležité ako spokojnosť so vzťahom, odhodlanie a dôvera.
   • Vytvorte si vlastné rituály, ktoré sprevádzajú vaše návštevy, ako napríklad večeranie vo vašej obľúbenej reštaurácii, pokojný večer doma alebo spoločná zábavná aktivita.
   • Uľahčite cestovanie čo najjednoduchšie, aby vám neprekážalo. Vedzte, kde sa stretnete na stanici alebo na letisku. Skúste cestovať iba s príručnou batožinou alebo so sebou nechajte tašku so základnými potrebami, aby ste ušetrili čas na letisku.
   • Dohodnite si stretnutie niekde inde. Choďte spolu na miesto, ktoré je pre vás oboch nové, alebo si vyberte miesto, ktoré je medzi vami.
4. Spoznať sa navzájom. Tak ako v každom vzťahu, aj tu musíte tráviť čas skutočným spoznávaním a porozumením. Keď rozprávate, venujte osobitnú pozornosť tomu, čo má váš partner naozaj rád (napríklad koníčky alebo každodenné činnosti), a skúste sa o nich dozvedieť niečo viac, aby ste sa mohli zapojiť do rozhovoru.
   • Ak poznáte svoje preferencie, uľahčuje to aj nákup darčekov. Darček je ďalší spôsob vyjadrenia vzájomných pocitov, keď žijete ďaleko od seba.
5. Pamätajte, že váš partner je iba človek. Vzdialenosť môže podnietiť túžbu, ale môže tiež spôsobiť, že si partnera idealizujete. Aj keď to môže spôsobiť, že váš vzťah bude stabilnejší, extrémna idealizácia (myslenie vášho partnera je dokonalé) môže sťažiť spojenie s skutočnou osobou.
   • Každodenné chvíľkové rozprávanie o každodenných veciach si ľahšie uvedomíte, že váš partner je tiež len človek, a uvedomíte si zmeny, ktoré váš partner môže prechádzať.
6. Podporujte sa navzájom, aj na diaľku. Buďte pri svojom partnerovi, ak má problémy, smútok alebo iné ťažkosti. Musíte tam byť navzájom, aby vedel, že vám na ňom záleží. Ak váš partner musí vždy zvládať zložité veci sám, nakoniec vás nebude vôbec potrebovať. Vzájomná závislosť je o ochote robiť to, čo je pre vášho partnera alebo váš vzťah najlepšie bez vlastného záujmu. Vzájomnou podporou si vytvárate vzájomnú závislosť, ktorá je nevyhnutná pre vzťah na diaľku.
   • Môžete vidieť vzájomnú závislosť v každodenných situáciách, ako sú kompromitujúce rozhodnutia a dlhodobé návyky, ako napríklad prestať fajčiť.
7. Vytvorte si dôveru. Dôvera je vo vzťahu nevyhnutná bez ohľadu na vzdialenosť. Snažte sa zo všetkých síl zostať verní a odolávať pokušeniu. Ak sa pokazíte, je dôležité, aby ste boli čestní a povedali svojmu partnerovi pravdu, najmä keď by pre vás bolo najlepšie klamstvo. Napríklad, ak sa ocitnete v situácii, že by vás mohlo pokúšať (napríklad v klube), mohlo by byť pre vás lepšie klamať o tom, kam ste išli, ale pre vzťah je lepšie, ak hovoríte pravdu.
   • Pravidelným odosielaním e-mailov alebo Skype si môžete vybudovať dôveru vo vzťahu.
8. Buďte navzájom oddaní. Zdieľaním súkromných informácií buďte otvorení a čestní. Musíte sa cítiť morálne odhodlaní a chcieť vo vzťahu pokračovať kvôli osobným hodnotám, nie spoločenskému tlaku. Medzi osobné hodnoty patria veci ako „byť verný je súčasťou mojej identity“. Sociálny tlak znamená, že zohľadňujete, ako vaše prostredie schvaľuje alebo nesúhlasí s určitými vecami. Napríklad: „Moja mama by bola zdrvená, keby som podviedol svoju priateľku a ona by sa rozišla“ .. “
   • Dajte si pozor na správanie, keď sa vás partner snaží manipulovať, aby ste urobili niečo, čo je pre nich najvýhodnejšie, napríklad predstierajte, že ide o urgentný stav, takže na schôdzke odpoviete na telefón.Ak sa nečestnosť a manipulácia stanú súčasťou komunikácie, mali by ste sa zamyslieť, prečo vo vzťahu chýba dôvera.
   ODBORNÝ TIP

   Nerobte nič iracionálne len preto, že vás hnevá alebo rozčuľuje niečo, čo povedal alebo urobil. Komunikácia je kľúčová, ak máte problém, musíte ho prehovárať, vybuduje si to väčšiu dôveru a pevnejšie puto. Nemôžete udržiavať vzťah, ak sa bojíte, že vám ublíži, pretože ste niečo urobili zlosti.

Časť 2 z 3: Spoločné veci a vytváranie zväzkov

1. Zdieľajte niečo. Vytvorte niečo, k čomu máte obaja prístup, napríklad blog alebo album. Získate tak nový spôsob komunikácie a pocit, že spolu niečo vyrábate. Môžete napríklad založiť blog o jedle so svojimi kulinárskymi dobrodružstvami, zverejňovať fotografie na Instagrame, keď cvičíte, alebo si môžete vytvoriť hashtag na Twitteri, ktorý je len váš.
   • Zdieľajte svoje online kalendáre. Ak vám chýbajú, môžete vidieť prečo. Máte tiež o čom hovoriť, napríklad: „Aký bol včerajší koncert?“
2. Robte rovnaké veci súčasne. Vďaka tomu je vzdialenosť kratšia a ľahšie sa prekonáva. Cítite sa bližšie pri sebe a cítite puto. Ak neviete, čo robiť, vyskúšajte jeden z nasledujúcich spôsobov:
   • Pripravte rovnaké jedlo v rovnakom čase. Ak obaja nie ste veľmi dobrí vo varení, objednajte si obe rovnaké z taliančiny alebo čínštiny.
   • Prečítajte si rovnakú knihu alebo článok. Môžete sa dokonca navzájom striedať v čítaní.
   • Pozerajte súčasne televízny seriál alebo film. Zostaňte na telefóne a komentujte.
   • Skype, keď jete alebo pozeráte film.
   • Spať spolu. Môžete nechať zapnutý telefón alebo Skype a zaspať spolu. Vďaka tomu sa budete cítiť bližšie.
3. Naučte sa niečo spolu. Vyberte si projekt, ktorý vás oboch baví, a spoločne sa naučte jazyk alebo sa naučte napríklad pliesť. Robte niečo, čo vás oboch baví. To dáva zdieľanú históriu a máte niečo, čo vás spája. Je to tiež pekné, pretože vám dáva niečo, o čom sa musíte rozprávať.
   • Využite internet. Môžete si zahrať počítačovú hru online alebo niečo také tradičné ako šach. Môžete sa pri tom rozprávať, vďaka čomu budete mať pocit, že ste spolu.
4. Nechajte sa navzájom cítiť zvláštnym. Robte malé veci, ktoré im dajú vedieť, že vám na nich záleží. Môžete písať milostné listy a posielať ich poštou. Alebo môžete len poslať malé darčeky, pohľadnice alebo kvety. Teraz je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým poslať partnerovi čokoľvek.
   • Nemyslite si, že musíte nevyhnutne poslať niečo veľmi drahé alebo veľké. Je rovnako dôležité pravidelne posielať niečo malé, ako posielať druhej osobe niečo zvláštne pri zvláštnych príležitostiach.
5. Mať spoločné záujmy. Vyskúšajte nové veci spoločne, aj keď to znamená robiť to osobitne. Môžete tiež robiť niečo iné ako telefonovať, pretože to môže byť niekedy príčinou zlyhania vzťahu na diaľku. Venujte sa spolu niečomu romantickému, napríklad pozeraniu hviezd, keď telefonujete. Alebo nastavte budík na telefóne tak, aby ste na seba mysleli súčasne.
   • Pamätajte, že váš partner na vás myslí, keď robíte spoločné aktivity, aj keď ste od seba ďaleko. Môže to posilniť vaše puto.
6. Vytvorte väzbu. Je dôležité mať pocit, že ste súčasťou života toho druhého. Skúste sa tiež stretnúť s priateľmi, online alebo osobne. Týmto spôsobom viac porozumiete životu svojho partnera a môžete medzi sebou ľahšie komunikovať.
   • Ak sa jeden z vás nakoniec presťahuje za druhým, znamená to nechať priateľov za sebou. Okamžite vytvorte novú sociálnu a profesionálnu sieť pre partnera, ktorý sa chystá presťahovať.

Časť 3 z 3: Stanovenie očakávaní a hraníc

1. Diskutujte o podstate vášho vzťahu. Okamžite sa opýtajte dôležité otázky, aby vám obom bola jasná povaha vzťahu. Rozhodnite sa, aký vzťah chcete. Ste spolu v „niečom“, chodíte spolu, ste priateľ a priateľka alebo ste zadaní? Mali by ste tiež prediskutovať, či môžete alebo nemôžete mať niečo s ostatnými. Napríklad sa opýtajte: „Ste ochotní sa presťahovať, ak sa vzťah stane vážnejším?“ alebo „Čo chceš od tohto vzťahu?“
   • Aj keď môže byť ťažké klásť tieto otázky a viesť k zložitým rozhovorom, ušetrí vám to neskôr veľa žiaľu a nedorozumení. To je dôležité pre vytvorenie vzťahu, ktorý obaja chcete.
2. Hovorte o pochybnostiach, neistote a obavách. Hovorte o strašidelných a zložitých témach, ako aj o zábavných. Vnímajte to ako príležitosť úprimne preskúmať svoje pocity spoločne. Ak uvidíte partnerovu lepšiu aj horšiu náladu, môžete ľahšie prijať ich negatíva, keď sa budete osobne stretávať.
   • Pochopiteľne, radšej by ste sa mali sústrediť iba na pozitívne stránky. Musíte sa ale tiež odvážiť ukázať partnerovi svoje slabosti. Obaja ste iba človek a je jedno, či nie ste vždy šťastní.
3. Zostaň pozitívny. Zamerajte sa na pozitívum vzdialenosti, napríklad na udržanie vlastných záľub a kariéru. Uvedomte si, že vzdialenosť vás oboch núti byť kreatívni, pokiaľ ide o komunikáciu a vyjadrovanie svojich pocitov. Vnímajte to ako príležitosť vyskúšať si svoje komunikačné schopnosti a svoje emócie.
   • Pokiaľ považujete vzťah na diaľku za dočasný, môžete zostať veselý a vyžarovať tento pocit bezpečia a šťastia pre svojho partnera.
4. Udržujte očakávania realistické. Pamätám si ťa každý vzťah musí tvrdo a oddane pracovať, či už bývate blízko seba alebo nie. Ak ste vy a váš partner ochotní urobiť tieto kroky, počítajte s tým, že tiež budú v ceste nerovnosti. Ak sa s tým dokážete vyrovnať, tieto výzvy prispejú z dlhodobého hľadiska iba k pevnejšiemu vzťahu.
   • Napríklad ste už pripravení na to, že nemôžete byť spolu v dôležité dátumy alebo sviatky. Ak viete, že sa na svoje narodeniny nebudete vidieť, skúste zorganizovať niečo špeciálne, aby ste mohli aj naďalej komunikovať.

Tipy

• Ak musíte letieť za svojím partnerom, uistite sa, že ste sa zúčastnili určitej sporiacej schémy (vzdušné míle alebo míle s častými letcami). Ak ušetríte veľa bodov, môžete sa vídať častejšie.
• Vytvorte niečo, aby váš partner mohol odpočítavať dni, kým sa znova neuvidíte. Napríklad si vyrobte fotokalendár, kde píšete, prečo milujete svojho partnera každý deň.
• Vyhľadajte podporu od ostatných. Môže vám pomôcť, ak máte spolubývajúcu, aby ste sa necítili tak sami.
• Pošlite partnerovi svoje fotografie čo najčastejšie. Vymieňajte si pekné momentky, ktoré vás oboch potešia.
• Niekedy je jednoduchšie sa pustiť do boja, keď ste vo vzťahu na diaľku, pretože nie vždy si dokážete navzájom správne interpretovať tón. Druhá osoba sa môže zraniť, ak sa nemôžete rozprávať v reálnom živote. Buďte preto veľmi opatrní, ako môže váš partner interpretovať správu, najmä ak hovoríte veci, keď ste nahnevaní.
• Ak ste na vysokej škole a ste vo vzťahu na diaľku, nechajte si dostatok času na tvár, najmä v noci, keď máte romantickejšiu náladu.
• Ak idete autom za svojím partnerom a cesta tam trvá niekoľko hodín, určite priveďte niekoho, kto chce ísť do tohto mesta tiež. Môžete rozdeliť účet za plyn, aby ste tam lacnejšie išli, a môžete to robiť častejšie, ak to budete robiť ďalej.