Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Strihanie zarasteného nechtu na nohe
• Metóda 2 z 3: Starostlivosť o zarastený necht
• Metóda 3 z 3: Predchádzanie zarastaniu nechtov na nohách

Zarastený necht na nohe môže byť bolestivý a jeho nesprávne orezanie môže problém ešte zhoršiť. V niektorých prípadoch môže dôjsť k infikovaniu zarasteného nechtu na nohe alebo dokonca k chirurgickému odstráneniu. Ak vám nechty na nohách veľmi narástli, neskúšajte si ich píliť sami. Ak potrebujete pomoc, navštívte pediatra. Ak vám nechty na nohách ešte len začínajú prerastať, môžete urobiť niekoľko jednoduchých vecí, ktoré vám pomôžu odrezať ich a zabrániť zhoršeniu problému.

Na krok

Metóda 1 z 3: Strihanie zarasteného nechtu na nohe

1. Skontrolujte, aké dlhé sú vaše nechty na nohách. Zastrihávanie nechtov na nohách príliš krátke môže zhoršiť zarastanie nechtov na nohách, takže pred zastrihnutím budete musieť počkať niekoľko dní. Ak sú vaše nechty na nohách krátke, počkajte niekoľko dní, kým sa ich pokúsite ostrihať. Bolesť môžete zmierniť namočením nôh a použitím lokálneho prostriedku proti bolesti.
   • Pamätajte, že váš necht by mal byť nad kožou pod nechtami.
2. Nohy si namočte do teplej vody. Namočenie nôh do teplej vody zjemní necht a uľahčí rezanie. Namočenie nôh môže tiež pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú zarasteným nechtom na nohe.
   • Do teplej vody pridajte niekoľko lyžíc epsomskej soli. Epsomové soli môžu pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú zarasteným nechtom na nohe.
3. Ak je už klinec krátky, zapilujte ho. V niektorých prípadoch nie je potrebné strihať necht, pretože je už dosť krátky. Pokiaľ vám necht na nohe nevytŕča nad kožu na špičke, možno ho budete musieť zabrúsiť.
   • Uistite sa, že ste pilník rovno. Pílenie nechtu do guľatého alebo pod uhlom môže problém so zarasteným nechtom na nohe ešte zhoršiť.
4. Odrežte dlhý klinec rovno. Ak vám necht vytŕča cez okraj prsta na nohe, pravdepodobne ho budete musieť ostrihať. Určite si necht strihajte rovno. Strihanie nechtov okrúhlym alebo šikmým spôsobom je jednou z príčin zarastania nechtov na nohách, preto je dôležité nechty strihať rovno.
   • Necht nestrihajte príliš nakrátko, pretože by to mohlo spôsobiť aj zarastanie nechtov na nohách.
   • Nestrihajte tiež rohy nechtu alebo sa ich snažte vytiahnuť z kože. To môže zhoršiť problém s vašim zarastajúcim nechtom.
5. Uložte si pinzetu a ďalšie náradie. Nikdy sa nepokúšajte vytiahnuť a uvoľniť zarastený necht pomocou pinzety, nožníc alebo iného náradia. Tieto nástroje môžu zničiť pokožku, čo môže viesť k infekcii.

Metóda 2 z 3: Starostlivosť o zarastený necht

1. Na čiastočné zmiernenie bolesti použite lokálny prostriedok na zmiernenie bolesti. Ak vás zarastený necht na nohe bolí, zvážte kúpu analgetického krému, ktorý si naneste na danú oblasť. Majte na pamäti, že taký krém nevylieči vaše zarastené nechty na nohách, ale mal by pomôcť trochu zmierniť bolesť a nepohodlie.
2. Na zmiernenie bolesti a zápalu použite studený obklad. Ak vás zarastený necht na nohe bolí, bolesť vám môže pomôcť aj studený obklad. Zabalte ľadový balíček do uteráka a držte ho na zarastenom nechte na nohách päť až 10 minút.
   • Dajte pozor, aby ste nenechali ľadový obklad na špičke príliš dlho, pretože by mohol poškodiť kožné tkanivo a spôsobiť jej zamrznutie. Pred opätovným nasadením vrecka s ľadom na špičku nechajte pokožku zahriať na normálnu teplotu.
3. Zvážte stretnutie s pediatrom. Rezanie zarasteného nechtu na nohe môže byť ťažké a bolestivé. Zarastený necht na nohe môže prerásť hlboko do kože a zastrihnutie zarasteného nechtu na nohe môže spôsobiť bolesť, infekciu a problém ešte zhoršiť. Namiesto toho, aby ste sa o to pokúsili urobiť sami, zvážte návštevu pediatra, aby vám nechali zarastať nechty na nohách.
   • Podiatrik môže pred liečbou znecitliviť oblasť liekom.
   • Podiatrik môže tiež odstrániť koreň zarasteného nechtu na nohe, aby sa predišlo ďalším problémom.
4. Sledujte príznaky infekcie. Zarastený necht na nohe sa môže niekedy nakaziť a infekcia sa môže rozšíriť do ďalších častí tela, ak nie je liečená rýchlo. Zavolajte svojho lekára, ak spozorujete príznaky infekcie, ako napríklad:
   • Opuchy
   • Začervenanie
   • Bolesť
   • Hnis prichádzajúci z príslušnej oblasti
   • Špinavý zápach
   • Koža, ktorá vyzerá ako nafúknutá

Metóda 3 z 3: Predchádzanie zarastaniu nechtov na nohách

1. Zastrčte kúsok vaty pod roh zarasteného nechtu na nohe. Ak môžete zdvihnúť kútik zarasteného nechtu na nohe, môžete si pod neho dať vatu alebo gázu, aby necht nerástol hlbšie do kože.
   • K tomu budete musieť prstami jemne zdvihnúť roh nechtu, ktorý rastie do kože. Pod necht vpichnite iba toľko vaty, aby ste ju mierne zdvihli z kože. Nedávajte pod necht toľko vaty, aby sa cítila nepríjemne.
   • Vatu alebo gázu vymeňte dvakrát denne po dobu dvoch týždňov alebo dovtedy, kým sa váš zarastený necht nebude zdať liečený.
2. Noste voľné topánky alebo topánky s otvorenou špičkou. Tesné ponožky a topánky môžu spôsobiť zarastanie nechtov na nohách a môžu nechty na nohách, ktoré už prerástli do kože, zhoršiť. Preto nosenie voľných topánok a topánok s otvorenou oblasťou špice môže pomôcť rýchlejšiemu hojeniu nechtov na nohách. Snažte sa nosiť voľnú obuv alebo topánky s otvorenou špičkou, až kým už nebudete mať zarastený necht.
3. Snažte sa neporaniť si prsty na nohách. Poranenie prstov na nohách spôsobené športom alebo údermi prstov na nohe môže tiež spôsobiť zarastenie nechtov na nohách. Zvážte, či sú vaše zarastené nechty na nohách spôsobené zranením prstov na nohách a prípadne si kúpte ochrannú obuv.
   • Kúpte si topánky so zosilnenou špičkou alebo oceľové špičky.
4. Každý deň si nohy umývajte a kontrolujte. Udržiavanie čistých nôh a hľadanie príznakov nového zarasteného nechtu na nohe môže problém zastaviť skôr, ako sa zhorší. Snažte sa chodidlá kontrolovať každý deň, napríklad keď sa sprchujete alebo kúpete.
   • Ak nevidíte alebo nedosahujete prsty na nohách, požiadajte o pomoc. Ak máte cukrovku, je ešte dôležitejšie nechať si pravidelne kontrolovať chodidlá, aby ste zistili problémy s prietokom krvi.