Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Buďte dobrou spoločnosťou
• Metóda 2 zo 4: Efektívna komunikácia
• Metóda 3 zo 4: Prijať
• Metóda 4 zo 4: Nájdite si čas na milostný vzťah
• Tipy
• Varovania

Nie je ľahké byť dobrou manželkou, aj keď je váš manžel takmer dokonalý. Ak chcete byť dobrou manželkou, musíte vedieť efektívne komunikovať, udržiavať romantiku nažive a byť najlepším priateľom svojho manžela bez toho, aby ste stratili svoju vlastnú identitu. Ak chcete vedieť, ako to urobiť, postupujte podľa pokynov uvedených nižšie.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Buďte dobrou spoločnosťou

1. Vychádzajte v ústrety potrebám svojho manžela bez toho, aby ste stratili zo zreteľa svoje. Ak chce mať viac sexu, buďte otvorený možnostiam. Ak chce tráviť viac času s priateľmi alebo sa venovať novému koníčku, nebuďte majetnícky. Bude šťastnejší a vďačný za to, že si ho vážite. Skúste mu vyjsť v ústrety, alebo aspoň niektorým z nich, bez toho, aby ste robili čokoľvek, čo pre vás nie je v poriadku.
   • Ak chce mať viac sexu, pouvažujte nad tým, že budete mať viac sexu, alebo popremýšľajte, prečo by ste sa na to necítili.
   • Ak chce viac vidieť svojich priateľov, dovoľte mu občas mať noc priateľov a zorganizujte si noc priateľov sám.
   • Ak chce tráviť viac času koníčkom, nech sa mu venuje. Ako človek sa bude vyvíjať tým, že bude robiť svoje veci, čo je pre vzťah len dobré.
2. Buďte najlepším priateľom svojho manžela. Rozvíjajte skutočnú intimitu a bezpodmienečné prijatie. Ukážte, že chcete byť zraniteľní a ste si istí, že vzťah môže zabiť. Užívajte si minulosť, ktorú zdieľate, a vtipy, ktorým rozumiete iba vy dvaja. Posielajte mu články, o ktorých viete, že ho zaujíma, alebo ticho sedieť spolu. Ak je vaše manželstvo založené na skutočnom priateľstve, ticho povie často viac ako tisíc slov.
   • Aj keď by ste mali mať tiež ďalšie zmysluplné priateľstvá, váš manžel by mal byť tým, na ktorého sa nakoniec vždy môžete obrátiť.
   • Snažte sa byť tým, s ktorým sa váš manžel vždy najviac zabáva, a nie jeho najlepším priateľom alebo obľúbeným strýkom. Musíte byť jeho číslo 1, aby ste sa smiali a plakali.
3. Vytvorte si spoločné sny. Nestrácajte zo zreteľa sny, ktoré spolu máte. Či už si chcete v konečnom dôsledku užiť spoločný dôchodok v teplej krajine, alebo ísť na cestu okolo sveta, hovorte o tom spolu a podniknite kroky, aby sa to podarilo. Ak sa vaše sny nezhodujú, môže to skončiť rozchodom, ak sa pokúsite dosiahnuť svoje samostatné ciele, alebo ak niektorý z nich nevyjde.
   • Je veľmi zdravé mať okrem spoločného sna aj svoje vlastné sny, ale uistite sa, že žiaden z vašich snov nie je diametrálne odlišný.
   • Aj keď je váš spoločný sen veľmi ambiciózny, stále o ňom musíte hovoriť, aby ste svoju vášeň udržali nažive.
4. Zachovajte si svoju vlastnú identitu. Príjemný a zaujímavý život. Ak váš manžel odišiel zajtra, máte svojich vlastných priateľov, ktorých by ste videli aspoň raz za mesiac, máte nejaké koníčky alebo krúžky, do ktorých by ste mohli chodiť? Ak nie, mal by sa váš muž vždy pokúsiť zaplniť dieru, ktorú nemôže vyplniť, a bude sa cítiť nedostatočne. Ak vediete zmysluplný život ako jednotlivec, môžete tomuto vzťahu ponúknuť oveľa viac. Ste oveľa lepšou spoločnosťou, ak môžete čerpať zo svojich vlastných záujmov, skúseností a postrehov.
   • Ak sa váš manžel cíti ako jediná dobrá vec vo vašom živote, môže sa cítiť dusený.
   • Pokračujte v záľubách alebo záujmoch, ktoré boli pre vás dôležité skôr, ako ste sa do vzťahu dostali. Aj keď si ich nemôžete nechať všetky, mali by ste si nájsť čas aspoň na tie najdôležitejšie.
5. Spolupracujte v boji proti stresu. Všetci muži a ženy čelia v každodennom živote stresu. Robte, čo môžete, aby ste si navzájom pomohli vyrovnať sa s týmto stresom. Ak zvládate svoj vlastný stres, môžete zo svojho manželstva vyvinúť veľký tlak.Ak je jeden z vás chronicky napätý a druhý nechápe prečo, máte problém.
   • Pomôžte svojmu manželovi vyrovnať sa so stresom tým, že o ňom budete rozprávať a venujte mu trochu zvýšenej pozornosti, keď má zlý deň, namiesto toho, aby ste ho zhoršili tým, že sa budete hnevať, pretože je unavený alebo tichý.
   • Ak ste v napätí, oznámte manželovi, ako sa cítite, aby vám s tým mohol pomôcť.

Metóda 2 zo 4: Efektívna komunikácia

1. Majte jasno vo svojich pocitoch a potrebách. Váš manžel pravdepodobne nemá psychické schopnosti. Ak niečo chcete, požiadajte o to. Ak niečo nie je v poriadku, povedzte to. Nepúšťajte rady a nemysli si, že „to dostane“, pretože potom nikdy nič nedosiahneš. Ak chcete vyjadriť, ako sa cítite, musíte hovoriť pozitívnym tónom a počúvať, čo hovorí váš manžel, a nie obviňovať ich. Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
   • Povedzte to „správami mne“. Namiesto toho, aby ste mu vyčítali, že nespĺňa vaše potreby, zamerajte sa na seba. Povedzte mu napríklad: „Cítim sa ignorovaný, ak ťa nevidím každú noc až po siedmej.“
   • Vypočujte si, čo hovorí. Ak vám niečo hovorí, opakujte to, aby vedel, že rozumiete. Napríklad: „Chápem, že sa bojíte o našu finančnú situáciu, a preto pracujete každý deň tak dlho.“
   • Vyvarujte sa súdenia. Nechajte ho, nech odpovie. Po dokončení môžete ponúknuť riešenie. Napríklad povedzte: „Som ochotný žiť s menším rozpočtom, ak to znamená, že vás vidíme častejšie.“
2. Vyberte si svoje hádky. O určitých veciach sa oplatí polemizovať, a o niektorých nie. Ak ho neustále otravujete z menších problémov, na ktorých v skutočnosti nezáleží, nebude vás počúvať, keď sa vyskytnú zásadné problémy.
   • Kritika môže zničiť vzťah. Napríklad, pokiaľ je riad čistý a nerozbije sa, nemusíte kritizovať, ako manžel dáva do umývačky riadu. Nech si robí veci po svojom. Nerobte si starosti s maličkosťami.
   • Iba konštruktívne kritizujte. Nezabudnite zostať pokojní a racionálni, pretože silné emócie môžu rýchlo zmeniť diskusiu na hádku. Ak kritizujete všetky maličkosti, ktoré robí, nakoniec vypadne.
   • Pochváľte svojho manžela za to, čo robí dobre, skôr ako by si mal kritizovať, čo robí zle. Potom vás bude lepšie počúvať a bude oveľa šťastnejší, keď bude s vami.
3. Keď s manželom diskutujete o probléme, buďte chápavý. Argumentujte správnym spôsobom. Nenechajte sa svojím hnevom premôcť, inak si poviete veci, ktoré by ste mohli neskôr ľutovať. Aj keď s manželom nesúhlasíte, mali by ste stále rešpektovať jeho názory a názory. Ak chcete byť dobrou manželkou, musíte pochopiť, že v určitých veciach sa možno nikdy nezhodnete. Žiadny pár nemá rovnaké normy a hodnoty, čo znamená, že obaja sa musíte naučiť zvládať časy, keď sa neviete dohodnúť.
   • Porozprávajte sa s ním v pravý čas. Nikdy mu nevylievajte len svoje problémy. Nevynášajte problémy, ak idete na večeru, keď je zaneprázdnený platením účtov alebo robením čokoľvek iného, ​​čo by mohlo byť stresujúce, napríklad oprava auta. A nikdy sa nehádajte pred deťmi.
   • Ak sa mýlite, uznajte. Musíte sa naučiť, ako reagovať na argumenty, a zostať racionálny, aby ste to mohli pripustiť a ospravedlniť sa, ak ste urobili chybu.
4. Porozprávajte sa s manželom, nie s manželom. Nikdy nehovorte s priateľmi alebo rodinou o negatívnych veciach týkajúcich sa vášho manžela bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali s ním. Nie je lojálne hovoriť o ňom za chrbtom vášho manžela. Keď ste vydatá, ste najskôr verná svojmu manželovi a potom svojej rodine alebo priateľom.
   • Ak sa sťažujete na svojho manžela rodine alebo priateľom, problémy neriešite a zhoršujete svoj vzťah.
   • Vaši priatelia a členovia rodiny si môžu myslieť, že vedia, čo je pre vás najlepšie, ale nepoznajú váš vzťah tak dobre ako vy a môžu vám chtiac-nechtiac poradiť nesprávne.

Metóda 3 zo 4: Prijať

1. Uistite sa, že vaše očakávania sú realistické. Ani jeden z vás nie je dokonalý. Každý je frustrovaný očakávaním, ktoré nie je možné dosiahnuť. Ak sú vaše očakávania skutočne príliš vysoké alebo nereálne, musíte stanoviť nové štandardy, ktoré sú dosiahnuteľné. Napríklad nemôžete čakať, že budete žiť luxusným životom, ale že vaša milá bude každý večer doma na večeru. Ak chcete tráviť viac času spolu, musíte byť ochotní vzdať sa časti tohto luxusu.
   • Pamätajte, že žiadny vzťah nie je dokonalý. Ak čakáte, že s manželom budete vždy stopercentne šťastní, nebude to fungovať dobre.
   • Uistite sa, že sú vaše finančné očakávania tiež realistické. Možno vaše a manželove financie nie sú také dobré, ako ste dúfali, že to bude pred piatimi alebo desiatimi rokmi - ale to je úplne normálne. Naučte sa vážiť si to, čo máte, namiesto toho, aby ste túžili po ďalších a ďalších.
2. Nesnaž sa zmeniť svojho manžela. Prijmite ho taký, aký je, a dajte mu vedieť, že sa za vás nemusí nikdy meniť. Má čo ponúknuť, ak mu dáte priestor byť sám sebou. Je to jedinec, ktorý sa vyvíja rovnako ako vy. Milujte ho takého, aký je a bude vás milovať bezpodmienečne.
   • Akceptujte, že vy a váš manžel nie ste rovnaká osoba. Nebude vždy vidieť svet rovnako, ako ho vidíte vy, a to je v poriadku. Ak budete s niekým, kto nie je úplne ako vy, vytvorí sa vám bohatší vzťah.
   • Je rozdiel medzi tým, či požiadate svojho manžela, aby sa venoval viac domácim prácam, alebo ho prinútite, aby išiel na prechádzku, ak to neznáša. Môžete ho požiadať, aby sa zlepšil v určitých oblastiach, ale nemôžete ho prinútiť, aby mal rád všetko, čo robíte.
3. Prijať zmeny. Spoločne si prejdete ťažkými obdobiami, ako je strata zamestnania alebo smrť rodiča. Možno sa vám nie vždy darí finančne, alebo zrazu veľmi zbohatnete a neviete, ako na to. Vaše manželstvo môže prežiť tieto zmeny, ak ste ochotní o ňom otvorene hovoriť a byť flexibilní. Keď sa naučíte prijímať zmeny, nezabudnite na niekoľko vecí:
   • Pamätajte, že bez ohľadu na to, čo sa zmení, vy a váš manžel to riešite spoločne ako tím, nie ako protichodné strany v boji. Ak sa vyrovnáme so zmenami, dá sa s nimi ľahšie manipulovať.
   • Prijmite zmeny vo svojom milostnom živote. Aj keď sa do seba s manželom ešte stále môžete zblázniť, nenechajte sa sklamať, ak sa s vami nemiluje každý deň, alebo ak vás nebozkáva 20-krát denne ako kedysi. Stále môžete udržiavať lásku silnú bez toho, aby ste chceli, aby bola rovnaká ako v čase, keď ste sa práve vydávali.
   • Prijmite zmeny vo svojich telách. Aj keď sa môžete snažiť, aby ste boli fit a zdravo sa stravovali, zmierte sa s tým, že v 50 rokoch nevyzeráte rovnako ako v 25 rokoch.
4. Akceptujte, že váš vzťah sa mení, keď máte deti. Váš vzťah sa nepochybne zmení a rozvinie, akonáhle sa do toho zapoja deti. To neznamená, že sa veci budú iba zhoršovať, ale znamená to, že budete tráviť veľa svojho voľného času s deťmi, nie navzájom. Akceptujte, že to zmení vzťah, a pokúste sa ho skrášliť novými spôsobmi.
   • Aby tieto zmeny dobre dopadli, trávte čas spolu s deťmi, keď je to možné, a ne izolujte sa striedaním starostlivosti o deti.
   • Pomyslite na nové, zábavné aktivity, ktoré môže robiť celá rodina spoločne, aby ste si vy a váš manžel mohli pri výchove detí udržiavať silné puto.
   • Posilnite vzťah tým, že budete so svojím manželom pôsobiť ako jeden front proti deťom. Musíte sa dohodnúť, ako deti vychovávať a trestať, aby ste nedostali „dobré“ a „zlé“ strany a nestáli proti sebe, keď musíte deti presmerovať.
5. Prijmite svoje vzájomné chyby. Ak sa chcete naučiť prijímať za manželku, budete musieť prijať chyby vášho manžela a prijať jeho ospravedlnenie, ak urobil niečo zlé (pokiaľ vám neurobil niečo skutočne zlé). Ak držíš zášť príliš dlho, nedokážeš oceniť dobré stránky svojho manžela, tak prijmi jeho ospravedlnenie, hovor o tom, aby ti už niečo také neurobil, a namiesto bývania na minulosť.
   • Prijmite aj vy svoje vlastné chyby. Nesnažte sa byť tak dokonalá manželka, aby ste si nedokázali pripustiť svoje chyby.
   • Ak pripustíte, že sa mýlite, môžete spolu vyrásť ako pár.

Metóda 4 zo 4: Nájdite si čas na milostný vzťah

1. Nájdite si čas na „rande“. Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, bez ohľadu na to, aká je vaša práca stresujúca alebo koľko máte detí, každú chvíľu by ste si mali nájsť čas na romantický večer so svojím manželom. Ak nemáte deti, skúste to naplánovať raz týždenne a ak máte deti, urobte to každé dva týždne alebo tak často, ako môžete. Môže to znieť hlúpo, ale spoločné obliekanie a odchádzanie na špeciálne miesto môže posilniť vaše romantické puto a vniesť do vášho vzťahu závan čerstvého vzduchu, keď ste mimo domova.
   • Vaše „rande“ nie je potrebné nevyhnutne byť romantický. Môžete si ísť zahrať bowling, minigolf alebo si len tak spoločne zabehať. Urobte niečo, čo môže posilniť vaše puto a strávte nejaký čas spolu.
2. Naplánujte si sex. Možno máte pocit, že sex by mal byť spontánny, ale ak si to nestihnete naplánovať, môžete to začať zanedbávať. Bez pravidelnej intimity a lásky, ktorá prichádza s milovaním, sa druhá osoba môže cítiť nespokojná, mrzutá a nakoniec sa môže cítiť odmietnutá alebo nahnevaná. Pamätajte, že milovanie je pre vás oboch dôležitým fyzickým východiskom, vďaka ktorému sa budete cítiť dôvernejšie.
   • Vo väčšine vzťahov majú obaja partneri odlišné potreby a očakávania týkajúce sa frekvencie fyzickej intimity. Nájdite dobrý stred. Páry, ktoré sa cítia zodpovedné za uspokojovanie potrieb svojho blízkeho, sú často spokojnejšie so svojím vzťahom.
3. Vášnivo sa bozkávajte. Po chvíli sa môžete namiesto francúzskeho bozku iba pobozkať na ústa. Skúste sa navzájom bozkávať aspoň raz za deň po dobu šiestich sekúnd, aj keď na intimitu nemáte viac času. Nechcete, aby si váš manžel myslel, že bozkávanie s ním je to isté ako bozkávanie detí na rozlúčku, však? Vo vašich bozkoch musí byť stále vášeň.
   • Ak sa chystáte mať sex, nezačnite so sexom hneď. Urobte bozk neoddeliteľnou súčasťou milovania. Je to fantastická predohra.
4. Urobte zo svojej spálne útočisko sexu. Zbavte sa televízora, notebooku a všetkého, čo súvisí s vašou prácou. Vaša spálňa by mala byť vhodná iba na spanie a milovanie. Keď sú tu hračky od detí, noviny alebo práca, ktoré ste si priniesli domov, už svoju spálňu nevidíte ako zvláštne miesto. Používanie tejto časti domu iba na spanie a milovanie urobí sex zvláštnejším a dôležitejším.
   • So svojím manželom môžete zo spálne dostať všetky nepodstatné veci. Aj to môže byť zábavná aktivita.

Tipy

• Nezabudnite hovoriť o problémoch namiesto toho, aby ste utiekli, keď sa niečo objaví. Z nejakého dôvodu ste sa vzali, navzájom ste si sľúbili, že zostanete spolu, a to v dobrých i zlých časoch.
• Žena, ktorá je so sebou spokojná, je najlepšou manželkou.
• Ak sa vaše manželstvo čoskoro končí, vyhľadajte pomoc. Rozvod je hrozný pre rodičov aj pre deti. Bojujte za svoje manželstvo porozumením a snahou uspokojovať potreby toho druhého.
• Nenúťte to. Netrvajte na tom, ak sa váš partner nechce na niečom podieľať. Je to kontraproduktívne a môže to poškodiť vzťah.
• Existujú ženy, ktoré majú svoju úlohu v manželstve definovanú vierou. V prípade spoločného manželstva sa partneri môžu nezhodnúť na tom, čo predstavuje dobrú ženu. Keď je žena utláčaná, nemôže sa z nej vyvinúť živý partner. Cti si svoju vieru, ale aj svoje vlastné potreby.
• Šťastne manželské páry sú zdravšie, bohatšie a šťastnejšie ako slobodné alebo rozvedené. Výskumy ukazujú, že je u nich menšia pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny a mŕtvice. Majú tiež uspokojivejší sexuálny život a menej depresií alebo domáceho násilia.
• Ak budete mať niekedy v manželstve problémy, porozprávajte sa s priateľmi namiesto profesionálov, pretože aj keď ste so svojím manželom všetko vyriešili, stále o ňom môžu mať zlý nápad. Často tiež poskytujú čiastočné rady.
• Pamätajte, že vy a váš manžel musíte vytvoriť tím, takže ak mu pomôžete dosiahnuť úspech, je to váš úspech a naopak. Ak mu uľahčíte prácu, bude otvorenejší pomôcť aj vám.
• Ak radšej nechcete robiť nič sexuálne, vždy máte právo povedať nie, váš manžel by to mal rešpektovať.
• Ak ste veriaci, môžete požiadať Boha, aby bol súčasťou zmluvy, ktorú spojil. Môže byť veľmi pekné zdieľať svoju vieru.

Varovania

• So svojím manželom nikdy nebuďte násilná. V Holandsku počet mužských obetí domáceho násilia rastie rýchlejšie ako ženských obetí. Nedovoľte, aby sa váš hnev vymkol spod kontroly. Tiež nikdy nedovoľte, aby vás manžel týral alebo týral.