Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Vybratie pleťovej masky
• Časť 2 z 3: Nasadenie masky
• Časť 3 z 3: Skontrolujte tesnenie a zložte masku
• Tipy

Ak sa nachádzate v oblasti so zlou kvalitou ovzdušia alebo s infekčnými chorobami, nosenie pleťovej masky FFP2 je dobrý spôsob, ako chrániť svoje pľúca a celkové zdravie. Maska FFP2, ktorá je navrhnutá na filtrovanie nebezpečných častíc, je ľahký a relatívne lacný spôsob, ako dýchať čistý vzduch a zostať zdravý.

Na krok

Časť 1 z 3: Vybratie pleťovej masky

1. Vyberte si tvárovú masku FFP2 na filtrovanie častíc zo vzduchu. Pleťové masky FFP2 sú dobrou voľbou na ochranu pľúc pred časticami vo vzduchu, ako sú kovové výpary (napríklad pri zváraní), minerálmi, prachom alebo prírodnými časticami, ako sú vírusy. Môžete ich tiež nosiť, ak vo vašom okolí prepukla chrípka alebo ak sa kvalita ovzdušia zhoršila v dôsledku znečisťujúcich látok alebo požiaru. Tieto masky sú vyrobené z ľahkej textúrovanej peny a sú vhodné na nos a ústa.
   • Špeciálne vyrobené varianty sú k dispozícii aj pre pracovníkov v priemyselných profesiách a chirurgické pleťové masky (typy I, II a IIR) sú k dispozícii pre pracovníkov v zdravotníctve.
   • Maska FFP2 odfiltruje najmenej 94% prachu a častíc.
   • Ak sú prítomné olejové aerosóly, nemali by sa používať masky FFP2, pretože olej poškodí filter. „N“ znamená „nie je odolný voči oleju“.
2. Vyberte si masku, ktorá chráni pred olejom, keď ste vystavení mastnej atmosfére. Ak ste vystavení minerálnym, živočíšnym, rastlinným alebo syntetickým olejom, poobzerajte sa po maske, ktorá ich chráni. Na obale je uvedené, ako dlho vás maska ​​chráni pred olejovými parami. Takéto masky si môžete kúpiť v internetových obchodoch v osobných ochranných pracovných prostriedkoch.
   • Tieto masky prichádzajú aj s číselným hodnotením. Čísla predstavujú percento častíc, ktoré odfiltrujú.
   • Ak ste vystavení pôsobeniu plynov alebo pár, ktoré sú koncentrovanejšie ako limity expozície týchto masiek, vyhľadajte respirátor, ktorý používa špeciálne ventily alebo kartuše na ešte účinnejšie filtrovanie vzduchu.
3. Vyskúšajte rôzne veľkosti, aby ste čo najlepšie sedeli. V závislosti od konkrétnej masky FFP2, ktorú si vyberiete, sú dostupné veľkosti v rozmedzí od malých a malých po stredné a veľké. Ak je to možné, pred zakúpením si vyskúšajte niekoľko veľkostí. Zaistite, aby sa maska ​​cítila dobre a nekĺzala na tvári, a pamätajte, že si masku vytvarujete aj do tváre pre ešte pevnejšie uloženie. Ak si nie ste istí, choďte na menšiu veľkosť, aby maska ​​nespadla.
4. Ak máte ochorenie dýchacích ciest alebo srdca, obráťte sa na svojho lekára. Pleťové masky FFP2 môžu sťažiť dýchanie, najmä ak máte chronické ochorenie srdca alebo dýchacích ciest. Poraďte sa so svojím lekárom a zistite, aké ďalšie preventívne opatrenia môžete urobiť. Možno budete môcť použiť model s výdychovými ventilmi, ktoré uľahčujú dýchanie a znižujú tvorbu tepla vo vnútri masky. Tieto verzie by sa nemali používať, ak potrebujete udržiavať sterilné prostredie, napríklad na operačnom sále. Ak máte niektorý z nasledujúcich stavov, pred použitím masky sa poraďte so svojím lekárom:
   • Problémy s dýchaním
   • Emfyzém
   • Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
   • Astma
   • Kardiopulmonálna choroba
   • Autoimunitné choroby
5. Kúpte si pleťovú masku s certifikáciou EN 149 FFP2 v železiarstve alebo online. Masku FFP2 si môžete kúpiť v železiarstve alebo v lekárni. Môžete si ich kúpiť aj priamo od online predajcov, ako je napríklad 3M. Je dôležité vyberať iba masky, ktoré zodpovedajú európskej norme EN 149. Na obale masky je uvedené, či spĺňajú túto normu.
   • Ak potrebujete masku FFP2 na prácu, zamestnávateľ je povinný poskytnúť vám masky.
   • Masky, ktoré nespĺňajú normu EN 149, nemusia poskytovať dobrú ochranu.
6. Majte pleťové masky na sklade, aby ste boli pripravení, keď ich potrebujete. Pleťové masky mávajú veľký nárast dopytu a rýchlo sa vypredávajú v určitých obdobiach, napríklad počas vypuknutia infekčnej choroby alebo v prípade, že je región silne znečistený. Pripravte sa na to, že vždy ich budete mať poruke pre seba a pre každého zo svojich členov rodiny. Snažte sa mať po ruke 2 - 3 masky na člena rodiny, aby ste boli na bezpečnej strane.
   • Pri skladovaní masiek berte do úvahy miestne prostredie. Napríklad potrebujete viac, ak žijete vo veľkomeste so závažnými problémami so znečistením ovzdušia, ako keď žijete vo vidieckejšom prostredí s čistejším vzduchom.

Časť 2 z 3: Nasadenie masky

1. Ak je to možné, pred použitím masky si odstráňte vlasy na tvári. Ak viete, že by ste mali nosiť masku FFP2, ohoľte si všetky vlasy na tvári. Môže prekážať maske a brániť jej pevnému a uzavretému strihu, čo znižuje účinnosť masky.
   • Ak je to urgentné a nemáte čas sa oholiť, nasaďte si masku čo najlepšie.
2. Pred nasadením masky si nezabudnite umyť ruky. Použite mydlo a vodu a ruky si dobre osušte, aby maska ​​nezmokla. Týmto spôsobom môžete zabrániť náhodnému zašpineniu masky pred jej nasadením.
3. Vložte masku do jednej ruky a preneste si ju cez ústa a nos. Vložte masku do dlane tak, aby pásky smerovali k podlahe. Položte si ho na nos a ústa tak, aby nosová časť zapadala cez mostík nosa. Spodok by mal byť tesne pod bradou.
   • Dbajte na to, aby ste sa masky dotýkali iba zvonku a okrajov, aby bola čistá.
4. Natiahnite si spodný a horný pás cez hlavu. Ak má vaša maska ​​dva remene, spodný si natiahnite cez hlavu a zaistite si ho okolo krku, tesne pod ušami. Druhou rukou naďalej držte masku pevne na tvári. Potom potiahnite horný pásik hore a položte ho nad uši.
5. Vyformujte si objektív okolo okraja nosa. Dajte prvé dva prsty na obidve strany kovovej spony na nos v hornej časti masky. Prejdite prstami po oboch stranách prúžku a vytvarujte si ich pozdĺž okraja nosa.
   • Ak vaša maska ​​nemá náustok, uistite sa, že je bezpečná a tesne prilieha k nosu.
6. Hľadajte alternatívne riešenia pre deti. Masky FFP2 nie sú určené pre deti, a preto deťom dobre nesedia. Namiesto toho udržujte deti čo najviac v interiéri, keď je zlá kvalita vzduchu. Pri vypuknutí chrípky postupujte opatrne, napríklad keď si chcete nechať deti umyť si ruky pred jedlom a po kýchnutí alebo kašľaní. Môžete tiež vyskúšať použiť masky vyrobené špeciálne pre deti.
   • Nepoužívajte masku FFP2 na deti do 17-18 rokov.
   • Starší tínedžeri môžu vyskúšať masku FFP2 na vyskúšanie fitka a pohodlia.Ak maska ​​dobre sedí a poskytuje dobré tesnenie, nechajte ich s ňou chodiť a venujte osobitnú pozornosť všetkým pocitom závratov alebo dýchacích ťažkostí. Ak sa vyskytnú tieto príznaky, nechajte ich zložiť masku a choďte dovnútra.

Časť 3 z 3: Skontrolujte tesnenie a zložte masku

1. Dýchajte cez masku a vyskúšajte tesnosť. Položte obe ruky na masku a nadýchnite sa, aby maska ​​priliehala k vašej tvári. Potom vydýchnite a venujte pozornosť prípadným otvorom na nosovej šošovke alebo okolo okrajov. Ak cítite, že z oblasti nosa vychádza vzduch, tvarujte nosovú časť. Ak vychádza z okrajov masky, upravte umiestnenie remienkov po stranách hlavy.
   • Ak vaša maska ​​stále nie je úplne zatvorená, požiadajte o pomoc priateľa alebo člena rodiny alebo vyskúšajte inú veľkosť alebo model.
2. Masku si stiahnite stiahnutím remienkov cez vrchnú časť hlavy. Potiahnite si spodný remienok cez hlavu bez toho, aby ste sa dotkli prednej časti masky. Nechajte ho visieť nad hrudníkom. Potom cez ňu natiahnite horný remienok.
   • Masku môžete zahodiť alebo vložiť do čistej zapečatenej nádoby alebo vrecka.
   • Nedotýkajte sa samotnej masky, pretože je pravdepodobné, že môže byť infikovaná.
3. Ak masku používate v lekárskom prostredí, zlikvidujte ju. Ak ste použili svoju masku na chorého pacienta alebo ako spôsob, ako zabrániť chorobe pri prepuknutí choroby, môže byť jej vonkajšia strana kontaminovaná. Správna likvidácia masky zabezpečí, aby ste neprišli do kontaktu s kontaminovanými časticami. Masku jemne držte za pásky a zlikvidujte ju v koši.
4. Noste svoju masku znova, pokiaľ zostáva suchá a priliehavo sedí. Ak masku používate na ochranu pred rizikami pre životné prostredie a neprišla do styku so škodlivými baktériami, je v poriadku ju znova nosiť. Zakaždým, keď si masku nasadíte, vyskúšajte jej uzavretie, aby ste sa uistili, že stále správne sedí. Masku uchovávajte v čistej, utesnenej nádobe alebo vrecku a dbajte na to, aby ju okolité predmety nevyhýbali z tvaru.

Tipy

• Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti a študenti musia niekedy podstúpiť skúšku prispôsobenia tvárovej masky. Počas tejto skúšky je hlava uzavretá v plastovom viečku. Počas nosenia masky cez nos a ústa tester aplikuje cez kuklu inhalačný prostriedok (plyn, pary alebo aerosól) s výraznou chuťou a zápachom. Nosia sa rôzne veľkosti masiek, kým už nemôžete subjektívne cítiť a cítiť zápach plynu, čo naznačuje, že je maska ​​nepriepustná. Skúšku spôsobilosti zvyčajne vybavuje zamestnávateľ.