Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Správne upravte nechty
• Metóda 2 z 2: Chráňte si nechty
• Tipy
• Varovania

Slabé, lámavé, popraskané a štiepené nechty môžu byť veľmi frustrujúce, rovnako ako boľavé a popraskané kožičky. Nájsť veľké množstvo produktov v drogérii je tou pravou prácou a často prichádzate domov s nesprávnym produktom. Zdá sa, že existujú tisíce zvlhčovačov a leštidiel, ktoré sľubujú, že vaše nechty budú silnejšie, tvrdšie a dlhšie a že im budú rásť rýchlejšie. Na to, aby ste si nechty nechali spevniť a spevniť, však nemusíte používať chemikálie ani drahé výrobky. Zdravé nechty môžete získať niekoľkými praktickými a jednoduchými krokmi.

Na krok

Metóda 1 z 2: Správne upravte nechty

1. Neleštite si nechty. Niektoré ženy si nechty vyleštia, aby si ich vyhladili, ale netušia, že sú ryhy zdravou súčasťou nechtov. Najhrubšie časti nechtov sú najzdravšie časti. Takže keď si nalakujete nechty, odstránite ich silnejšie a zdravšie.
   • Ak sa vám naozaj nepáčia hrebene, skúste si kúpiť vysoko kvalitný lak, ktorým sa dá naniesť vrchný lak. Vrchným náterom môžete vyplniť jamky v nechtoch, a tak špecificky pôsobiť na ryhy. Takto získate pekné hladké nechty bez poškodenia prstov.
2. Vylepšite svoju techniku ​​registrácie. Vždy najskôr pilníkujte pozdĺž okraja nechtov. Po vyplnení požadovaného množstva vezmite šmirgeľ a pilníky na nechty pod 45 stupňovým uhlom. Pilujte si nechty. Takto vyhladíte okraje nechtov, aby sa o nič nechytili. Predchádzate tiež hangnailom.
   • Vždy používajte jemný pilník na nechty. Pilníky na nechty s hrubšími zrnami sú určené na umelé nechty. Môžu byť príliš agresívne na vaše prirodzené nechty a poškodiť ich. To isté platí pre pilníky vyrobené z kovu. Namiesto kovového pilníka použite šmirgľový pilník s podložkou.
3. Rezané hangnaily. Hangnails sú často spôsobené štiepenými nechtami alebo nechtami, ktoré boli ostrihané nesprávne. Keď sa vám necht roztrhne, môže sa poškodiť a popraskať aj pokožka a nechtové lôžko. Infekcia sa môže dostať do vášho tela aj cez najmenšie rezy. Takže premýšľajte vopred a opatrne si zastrihnite nechty pomocou nožníc na nechty.
   • Nehryzte si z hangnailov. Odhryznutím ich roztrhnete necht a pokožku a umožníte baktériám z úst dostať sa do rany.
4. Nechajte svoje kutikuly samé. Populárnym mýtom je, že kutikuly sa dajú ľahko odstrániť. Nič nemôže byť ďalej od pravdy, pretože kutikula chráni a utesňuje nechtové lôžko. Ak nie ste skúseným odborníkom, nemali by ste sa pokúšať prestrihávať si nechtovú kožičku sami. Môžete si zbytočne poraniť a poškodiť prsty.
   • Ak si skutočne myslíte, že vaše kožičky vyzerajú škaredo, skúste ich namiesto orezania navlhčiť. Zjemnenie kožičiek s éterickým olejom alebo krémom na ruky môže pomôcť podporiť zdravý rast nechtov.
   • Druhou možnosťou je použitie krému na odstránenie nechtovej kožičky. Vmasírujte si tento krém do nechtovej kožičky, potom pomocou tyčinky na nechtovú kožičku s mäkkou špičkou jemne zatlačte kutikuly späť k nechtovému lôžku. Vaše škaredé kutikuly tak budú pôsobiť úhľadnejšie a čistejšie.

Metóda 2 z 2: Chráňte si nechty

1. Nechty si namočte do oleja. Na namočenie nechtov môžete použiť rôzne kombinácie olejov. Vyskúšajte kokosový olej, arganový olej alebo olivový olej zmiešaný s olejom z čajovníka alebo s vitamínom E. Nanesením veľkého množstva oleja na nechty vatovým tampónom a ich namočením získate nechty zdravú dávku vlhkosti. Nechty si však nenamáčajte do vody a snažte sa ich čo najmenej namočiť. Voda vaše nechty zjemní a spôsobí, že sa ohnú a odlupujú.
   • Vyskúšajte olej z vitamínu E, ak sú vaše nechty jemné a ľahko sa štiepia. Olej z čajovníkového oleja môže byť zdravým spôsobom, ako udržať vaše nechty čisté a bez plesní.
2. Užívajte doplnky výživy, aby ste získali zdravé nechty. Podľa mnohých žien doplnky výživy pomáhajú pestovať nechty a robiť ich zdravšími. Dobrým prostriedkom na spevnenie lámavých nechtov je najmä biotín. Zvážte kúpu kvalitného doplnku, vďaka ktorému budú vaše vlasy, pokožka a nechty zdravšie. Tieto doplnky zvyčajne obsahujú vitamín A, vitamín C, vitamín D, vitamín E, veľa vitamínov skupiny B, kyselinu listovú, zinok, železo, vápnik a biotín. Ak tieto doplnky užívate pravidelne, môžu mať celkom pozitívne účinky. Nielen, že vaše nechty zosilnejú, ale aj vaša pokožka a vlasy sa môžu stať zdravšími a vyzerať lepšie.
   • Pri neúplnej strave jednoduchý multivitamín často pomáha prijímať dostatok vitamínov na získanie zdravších nechtov. Slabé a lámavé nechty často trpia nedostatkom živín. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili vhodný multivitamín pre vás.
   • Konzumáciou veľkého množstva omega 3 mastných kyselín môžete tiež znížiť pravdepodobnosť slabých a lámavých nechtov. Tieto mastné kyseliny sa tiež nazývajú rybí olej. Omega 3 mastné kyseliny môžete brať ako doplnok alebo si ich môžete dať konzumáciou mliečnych výrobkov, vajec, orechov a tukov, ako je napríklad olivový olej.
3. Buďte opatrní, čo si dáte na ruky. Niektoré výrobky, ktoré používate každý deň, napríklad odlakovač, dezinfekčné prostriedky na ruky a čistiace prostriedky, môžu nielen poškodiť vaše nechty, ale aj rýchlejšie starnúť. Výberom jemnejších výrobkov môžete nechať svoje nechty a ruky stále čerstvé a svieže.
   • Dezinfekčné prostriedky na ruky často obsahujú alkohol. Alkohol nevysušuje iba vašu pokožku, ale aj nechty. Alkohol absorbuje vlhkosť z vašich rúk a robí vaše nechty krehkými a krehkými. Je lepšie si umyť ruky antibakteriálnym mydlom a okamžite ich vysušiť, ak ich chcete dezinfikovať.
   • Ak je to možné, noste pri čistení rukavice. Možno sa nebude zdať veľký problém dostať si na ruky čistiaci prostriedok na sklo. Nie je to pre vás nič zlé, ale nechty budú slabšie a zdravšie. Zakryte si ruky, aby ste zabránili vytekaniu vlhkosti z nechtov.
   • Nepoužívajte acetónový odlakovač. Je dokázané, že odstraňovač laku na nechty s obsahom acetónu odstraňuje z nechtov vlhkosť, vďaka čomu sú časom slabšie. Namiesto toho sa rozhodnite pre odlakovač bez acetónu. Môžete ich kúpiť vo väčšine drogérií.
4. Nepoužívajte nechty ako nástroje. Končeky nechtov budú vždy, keď budete rásť, najslabšími oblasťami. Keď sa na najslabšiu časť pôsobí tlakom, zvyšok nechtu sa vytiahne smerom hore od prsta. To môže urobiť váš necht oveľa slabší. Môžete sa tomu vyhnúť tým, že nebudete nechty používať na otváranie plechoviek, vyberanie nálepiek alebo zoškrabovanie zvyškov jedla z pultu.

Tipy

• Ak máte radi laky na nechty, neskúšajte ich odlakovať z nechtov, keď sa začnú šúpať. Odtiahnutím laku sa tiež odstránia mikroskopické vrstvy z nechtov, vďaka čomu budú časom jemné a pružné.

Varovania

• Je ľahké uveriť prísľubom výrobcov kozmetiky, ale skúste nepoužívať laky na nechty alebo iné laky, o ktorých sa hovorí, že vaše nechty spevňujú alebo spevňujú. Nenechajte sa tiež oklamať frázami ako „úplne prirodzený“, „rastový komplex“ a „zaručené výsledky!“ Je to v podstate obyčajný lak na nechty naplnený chemikáliami. Takéto prostriedky ponúkajú rýchle riešenie.
• Pre tehotné ženy sa často odporúča užívať vitamínové doplnky, aby ste im získali silné vlasy a nechty. Vitamíny v týchto tabletkách sú neškodné, ale často môžu interagovať s inými liekmi. Pred použitím týchto doplnkov vždy vyhľadajte radu svojho lekára.