Obsah

• Kroky
• Časť 1 zo 4: Posúďte situáciu
• Časť 2 zo 4: Budujte vzťahy
• Časť 3 zo 4: Komunikujte
• Časť 4 zo 4: Posuňte sa vpred
• Tipy

Napriek tomu, že sa každý z nás snaží o silné priateľstvo, vzťah môže z času na čas stále chladnúť. Ak máte pocit, že sa k vám váš priateľ správa chladne a má z toho veľké obavy, je načase začať konať. Buďte otvorení a úprimní. Pokúste sa porozumieť pocitom svojho priateľa. Nájdite si čas, buďte empatickí a váš vzťah sa určite zlepší.

Kroky

Časť 1 zo 4: Posúďte situáciu

1. 1 Zamyslite sa nad nedávnymi udalosťami. Vzťah určite z nejakého dôvodu ochladol. Skúste situáciu vyhodnotiť čo najobjektívnejšie. Zamyslite sa nad tým, kto z vás môže za to, čo sa stalo, viac.
   • Aj keď sa vám zdá, že vás váš priateľ urazil, pravdepodobne boli vo vašom vzťahu chvíle, kedy ste zranili jeho city bez toho, aby ste o tom vôbec vedeli.
   • Na druhej strane, ak si po zamyslení sa nad situáciou uvedomíte, že ste to urobili vy, urobte si dostatok času na zamyslenie sa nad príčinami tohto správania a nad tým, čo môžete urobiť, aby ste to nezopakovali.
2. 2 Nájdite si čas na vyvodenie záverov. Ak sa vám zdá, že nie je dôvod váš vzťah chladiť, neponáhľajte sa k záverom. Je možné, že váš priateľ čelí ťažkostiam, ktoré s vami nemajú nič spoločné, a preto sa vám začal menej venovať.
3. 3 Buďte pripravení prevziať zodpovednosť a / alebo odpustiť. Ak chcete obnoviť priateľstvo, je dôležité priznať si vlastné chyby a / alebo priateľovi odpustiť, inak sa situácia nezmení.
   • Možno budete musieť hovoriť so svojim priateľom viac ako raz, kým vaše pocity neustúpia.Predtým, ako to s priateľom vyriešite, si musíte byť istí, že môžete pokojne hovoriť o tom, čo sa stalo. Dávajte pozor, aby ste problém ešte nezhoršili. Priateľ vás spočiatku nemusí počúvať, ale časom, keď uvidí váš postoj, pravdepodobne si to rozmyslí a odpustí vám.

Časť 2 zo 4: Budujte vzťahy

1. 1 Vopred sa rozhodnite, čo poviete svojmu priateľovi. Ak chápete, že sa musíte ospravedlniť, ujasnite si, čo žiadate o odpustenie. Buď úprimný. Zamyslite sa nad tým, čo skutočne ľutujete, a ospravedlňte sa.
   • Ak ste napríklad ignorovali svojho priateľa, pretože ste všetok svoj čas venovali novej vášni, nemali by ste sa ospravedlňovať tým, že s ním strávite čas. Namiesto toho povedzte, že vás veľmi mrzí, že ste si nenašli čas na svojho priateľa.
2. 2 Zavolajte priateľovi alebo ho pozvite na stretnutie. Samozrejme, bude lepšie, ak sa s priateľom porozprávate osobne: reč tela niekedy hovorí hlasnejšie než naše slová. Rozhovor tvárou v tvár vám preto pomôže vyhnúť sa nedorozumeniam. Ak sa však s priateľom nemôžete stretnúť osobne, zavolajte mu.
   • Pri plánovaní schôdzky sa snažte vyhnúť sa vágnym frázam ako: „Musíme sa porozprávať“. Vďaka takýmto frázam sa váš priateľ môže začať brániť. Skúste radšej iný prístup a povedzte: „Chýbaš mi“ alebo „Chcem s tebou stráviť nejaký čas“.
3. 3 Napísať list. Ak ste príliš hanbliví alebo nemáte možnosť stretnúť sa s priateľom, napíšte mu krátky list. Vďaka tomu môžete roztápať ľady medzi sebou. V niektorých prípadoch je vyjadrenie pocitov na papier oveľa jednoduchšie, ako ich vyjadriť slovami. Vyjadrite svoje myšlienky jednoducho a jasne; na konci neformálne pozvite priateľa na stretnutie, napríklad na spoločnú kávu alebo na prechádzku.

Časť 3 zo 4: Komunikujte

1. 1 Buď úprimný. Povedzte svojmu priateľovi, že je pre vás veľmi dôležitý a že vám chýba. Aj keď chcete konverzáciu ukončiť čo najskôr, nerobte to, inak to môže vo vás vyvolať krutý vtip. Nemali by ste skrývať svoje pocity.
   • Neobmedzujte sa na frázy ako: „Poďme sa líčiť“. Takéto frázy môžu upozorniť vášho priateľa.
2. 2 Vypočujte si názor svojho priateľa. Samozrejme, je najlepšie, ak budete ku konverzácii pristupovať s otvorenou mysľou, bez toho, aby ste sa pokúšali robiť akékoľvek predpoklady o tom, ako sa váš priateľ cíti alebo čo vám povie. Nechajte svojho priateľa povedať, čo si myslí.
   • Váš priateľ možno čaká, kým poviete: „Som si istý, že ťa moja činnosť veľmi rozrušila“ alebo: „Chcel by som, aby sme sa znova stali priateľmi. Je to možné? "
   • Počúvajte bez prerušenia, aj keď chcete na svoju obranu niečo povedať.
3. 3 Dajte svojmu priateľovi čas na premýšľanie. S najväčšou pravdepodobnosťou ste sa pripravovali na rozhovor s priateľom, ale nie je. Obom vám bude trvať, kým si to premyslíte. Spravili ste dôležitý krok tým, že ste začali konverzáciu, teraz je načase urobiť krok späť, aby váš priateľ mohol veci premyslieť.
   • Toto je obzvlášť dôležité zvážiť, ak váš priateľ reagoval na vaše slová negatívne. Možno o niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov k vám príde, aby napravil vzťah.
   • Samozrejme, môže byť pre teba ťažké ustúpiť, pretože si svoj vzťah tak vážiš. Niekedy je však potrebné priateľstvo obnoviť.

Časť 4 zo 4: Posuňte sa vpred

1. 1 Buď trpezlivý. Váš priateľ bude pravdepodobne potrebovať čas, dokonca dlhší, ako si myslíte, na premyslenie vecí. Priateľstvo je zložitý proces, takže nečakajte, že sa vzťah cez noc zlepší.
2. 2 Porozprávajte sa o tom, čo by ste chceli zmeniť. Ak ste obaja pripravení obnoviť svoje priateľstvo, musíte sa porozprávať o tom, čo by ste na svojom priateľstve chceli zmeniť. Je to veľká šanca pre vás oboch, učiť sa a zlepšovať sa.
   • Môžete napríklad chcieť popracovať na tom, aby ste sa naučili lepšie počúvať, a váš priateľ, aby bol voči vám menej kritický.
   • To neznamená, že sa musíte úplne zmeniť, aby ste potešili svojho priateľa. Ak váš priateľ kladie požiadavky, s ktorými nesúhlasíte, mali by ste zvážiť, či máte skutočne silné priateľstvá založené na láske a vzájomnom rešpekte.
3. 3 Robiť plány. Keď sa váš vzťah začne zlepšovať, začnite vyjednávať o spoločných veciach. Ponúknite sa, že budete robiť to, čo ste robili predtým (choďte do kempu, uvarte spolu večeru, choďte do kina). Budete môcť nasmerovať svoj vzťah správnym smerom.

Tipy

• Niekedy sa priateľstvá skončia samy. Ľudia sa časom menia alebo robia veci, ktoré je ťažké odpustiť. Ak ste sa snažili a opakovane ste sa pokúšali obnoviť vzťah, ale váš priateľ na to nie je pripravený, možno by stálo za to zastaviť svoje pokusy.
• Pokúste sa vyhýbať slovám ako „vy“ alebo „vaše“, pretože to možno vnímať ako obvinenie. Pomocou zámen „ja“ alebo „my“ ukáž svojmu priateľovi, že preberáš zodpovednosť za seba a že priateľstvo s touto osobou je pre teba veľmi dôležité. Napríklad: „Viem, že som urobil chybu. Ty a ja sme mali také silné priateľstvo. "
• Začnite konverzáciu, keď máte obaja dobrú náladu a sklon sedieť a pokojne sa rozprávať. Skúste zistiť, či máte spoločné záujmy, ktoré vás v minulosti spájali; Skúste dať svojmu vzťahu šancu na dva týždne a uvidíte, čo sa stane.
• Musíte sa tiež rozhodnúť, či priateľstvo zachránite alebo nie. Ak sa váš vzťah skončil, pretože váš priateľ nebol vašim najlepším priateľom alebo sa z vás časom stali úplne iní ľudia, nemali by ste sa pokúšať ho obnoviť.
• Ak váš priateľ potrebuje osobný priestor, netlačte naňho, dajte mu potrebnú voľnosť. Je lepšie byť sám, ako plakať a bojovať. Len tak si môžete vybudovať a udržať silné vzťahy.
• Dôverujte svojim priateľom, najmä ak dobre poznajú osobu, s ktorou sa chcete znova spojiť. Môžu objektívne posúdiť váš vzťah a poskytnúť potrebné rady, ako ho obnoviť.