Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Skúmajte sa
• Metóda 2 z 2: Zmeňte svoj život
• Tipy

Máte pocit, že starnete a zároveň strácate cestu? Možno sa vám zdá, že nemáte žiadnu cestu a idete len s prúdom? Namiesto toho, aby ste sa vyhovárali, že sa nesprávate tak, ako by ste mali, berte tento pocit ako budíček. Začnite vo svojom živote robiť zmeny, ktoré vám umožnia dostať sa na cestu, ktorú ste si vybrali.

Kroky

Metóda 1 z 2: Skúmajte sa

1. 1 Preskúmajte svoj talent. Ak sa cítite menejcenní alebo nezrelí, môže to byť preto, že ste nenašli a nesledovali svoj skutočný talent. Súčasťou dospievania v tomto zmysle je dosiahnutie určitého stupňa nezávislosti. Skúste na začiatok pár profesií alebo činností, aby ste uvoľnili svoj vrodený talent. Napríklad po dobrovoľníckej práci v nemocnici môžete zistiť, že ste vynikajúci v práci s ľuďmi alebo v zvládaní ťažkých situácií. To vás môže viesť k kariére zameranej na ľudí.
   • Výskumy ukazujú, že najspokojnejší ľudia vo svojom živote nachádzajú a rozvíjajú svoj vrodený talent. To je oveľa dôležitejšie ako výber práce na základe popularity alebo príjmu.
2. 2 Uvedomte si, že váš život je jedinečný. Pretože neexistujú dvaja ľudia, ktorí by v živote kráčali rovnakou cestou, je váš vlastný vývoj ako človeka jedinečný. Možno je pre vás ťažké to oceniť, pretože žijeme v spoločnosti, v ktorej existujú očakávania a kde sa určité výsledky pripisujú určitému veku. Vaša komunita môže napríklad očakávať, že získate vzdelanie, nájdete si prácu a založíte rodinu (v tomto poradí). Alebo sa možno očakáva, že sa budete starať o člena rodiny namiesto toho, aby ste žili sami.
   • Môže byť ťažké zistiť, čo robiť, ak sú sociálne očakávania v rozpore s tým, čo by ste sami chceli v živote robiť. Nezabudnite, že výskumy ukazujú, že najspokojnejší ľudia nie sú nevyhnutne tí, ktorí si vybrali kariérny postup na základe prestíže.
3. 3 Identifikujte svoje vášne. Zistite, aké akcie, ľudia alebo veci vás nútia konať s najväčším nadšením a vášňou. Pomôže vám to cítiť väčšiu nezávislosť a spokojnosť vo svojom každodennom živote. Snažte sa nekonať impulzívne. Radšej sa zamyslite nad tým, čo vás už motivuje, a naučte sa tieto schopnosti používať.
   • Možno ste si napríklad uvedomili, že vás veľmi baví učiť ostatných. Využite tieto znalosti a hľadajte príležitosti, ako toto nadšenie využiť. Môžete pomôcť spolužiakom so štúdiom, s učením v škole alebo so zápisom na pedagogickú univerzitu.
4. 4 Zamyslite sa nad tým, čo vám robí radosť. Začnite tým, že si napíšete, koľko šťastných chvíľ si môžete pamätať. Napíšte si čo najviac podrobností o udalostiach, ktoré vás napadnú. Kontrolný zoznam vám pomôže pochopiť, čo vás v týchto situáciách urobilo šťastnými alebo energickými. Môžete si všimnúť, že ste boli zakaždým s určitými ľuďmi. Alebo zistíte, že vás baví zvládať výzvy. Pretože každý človek má svoj vlastný koncept šťastia, je dôležité porozumieť tomu, čo sa vám páči.
   • Váš zoznam môže napríklad zahŕňať veci ako videohry, bubnovanie alebo maľovanie. Vďaka tomu si môžete uvedomiť, že ste najšťastnejší, keď používate ruky.
5. 5 Nájdite nezávislosť. To je obzvlášť dôležité, ak ste mladí a spoliehate sa na podporu rodičov. Vykonajte opatrenia, aby ste sa začali starať o seba a svoje potreby. Môžete si napríklad nájsť prácu, ktorá vás finančne uživí. Alebo ak sa cítite osamelo, naplánujte si čas s priateľmi, aby ste si oddýchli.
   • Nespoliehajte sa na to, že sa o vás a vaše potreby postarajú iní. Súčasťou dospievania je vedomie, že ste zodpovední za seba.
   • Akonáhle sa začnete podporovať, bude pre vás jednoduchšie robiť vlastné rozhodnutia a držať sa ich.
6. 6 Robte vlastné rozhodnutia. Ako dospievame, ľudia okolo nás často robia všetky rozhodnutia za nás (veľkých i malých). Súčasťou toho, ako sa stať osobnosťou, je ochota robiť vlastné rozhodnutia. Môžete začať od malička, napríklad rozhodnutím, ktoré ďalšie predmety budete navštevovať v škole alebo kde budete jesť. Postupne začnite sami robiť dôležitejšie životné rozhodnutia.
   • Ak ste napríklad so svojou prácou nespokojní, môžete sa rozhodnúť odísť alebo to zmeniť. Alebo ak vás už nebaví bývať s rodičmi alebo spolubývajúcim, môžete si prenajať samostatný byt a odsťahovať sa.

Metóda 2 z 2: Zmeňte svoj život

1. 1 Hľadaj príležitosti na rozvoj svojho talentu a záujmov. Akonáhle porozumiete tomu, čo je vašou vášňou a čo vás robí šťastným, vyhľadajte si prácu alebo príležitosť pre dobrovoľníka. Ak napríklad zistíte, že vás interakcia so starými rodičmi vždy bavila, môžete sa pokúsiť nájsť si prácu v organizácii, ktorá pomáha starším ľuďom. Alebo, ak vás zaujímajú videohry, môžete sa stať programátorom alebo vývojárom videohier.
   • Hľadaj príležitosti, ktoré ťa z dlhodobého hľadiska urobia šťastným. Opýtajte sa sami seba, ako vidíte svoj život o päť alebo desať rokov. Potom zvážte, či do tohto obrazu zapadajú pracovné ponuky alebo dobrovoľníctvo.
2. 2 Použite svoju vášeň, aby ste našli spoločnú reč s inými ľuďmi. Vedieť o sebe je dôležitou súčasťou dospievania a vytvárania vlastného života, ale mali by ste mať na pamäti aj ostatných. Výskum ukázal, že keď zdieľame svoje vášne s ostatnými, podporujeme ich a rozvíjame ich. Bez ohľadu na vaše koníčky môžete nájsť miestnu alebo virtuálnu komunitu, ktorá má podobné záujmy. Tiež sa môže stať, že vám noví známi poskytnú pracovné príležitosti, ktoré vám umožnia plne sa sústrediť na svoje záujmy.
   • Ak vás napríklad baví tesárstvo, vyhľadajte miestne kurzy alebo workshopy zdieľania skúseností. S najväčšou pravdepodobnosťou vám poradia pri zdokonaľovaní vašich schopností a dokonca budú hovoriť o príležitostiach, ako na tom zarobiť.
3. 3 Dávaj na seba pozor. Súčasťou dospievania je rozvíjanie stratégií starostlivosti o seba.To zahŕňa naučiť sa rešpektovať seba a zvládať svoje emocionálne a fyzické potreby. Preto nebudete príliš závislí na ostatných. Napríklad by ste mali jesť správne, zostať zdraví, veľa odpočívať a budovať si vzťahy, ktoré majú rešpekt.
   • Naučte sa tiež ovládať svoje túžby a byť šťastní bez toho, aby ste rušili ľudí, ktorí chcú zostať sami. Ak napríklad cítite potrebu obnoviť vzťah s členom rodiny, ale ste odmietnutí, naučte sa ísť ďalej bez toho, aby ste túto potrebu uspokojili.
4. 4 Experimentujte s dennými aktivitami a malými zmenami. Vytvorte si denný režim, aj keď pozostáva iba z niekoľkých jednoduchých činností (napríklad ráno sa osprchovať alebo si pripraviť vlastné raňajky). Niekedy sa život zdá byť nudný, keď sa pokúšame zmeniť všetko naraz. Začnite prvkami svojho života, nad ktorými máte zjavne najväčšiu kontrolu. Môžete napríklad prestavať nábytok vo svojom dome, zmeniť účes alebo oblečenie, alebo si dokonca zvyknúť každý deň chodiť po okolí.
   • Ak chcete väčšiu prehľadnosť, sadnite si a napíšte si, čo plánujete na druhý deň a kedy. To vám poskytne určitý pocit kontroly nad zmenami vo vašom živote.
5. 5 Získať vzdelanie. Správne vzdelanie môže pomôcť zlepšiť život v mnohých oblastiach. Budete môcť zarobiť viac peňazí, spoznať seba hlbšie, rozšíriť svoj sociálny okruh a lepšie porozumieť druhým. Existuje veľa vzdelávacích programov a príležitostí. Vyberte si program na základe svojich záujmov, financií a odhodlania pre konkrétnu oblasť.
   • Môžete napríklad absolvovať odborný kurz remesla, skončiť vysokú školu, dokončiť štyri roky vysokej školy a získať bakalársky titul v požadovanom odbore, alebo dokonca ísť na magisterské / postgraduálne štúdium.
6. 6 Začnite rozvíjať vzťahy. Nezáleží na tom, či hľadáte romantiku alebo priateľstvo založené na vzájomnom rešpekte, všetky môžu obohatiť váš život. Budujte silné vzťahy s otvorenou komunikáciou, čestnosťou a oddanosťou. Vytváranie zmysluplných vzťahov sa nedeje zo dňa na deň. Prispejte do vzťahu riešením rozdielov alebo nepríjemných situácií. To ukáže, že ste vo vyspelom vzťahu.
   • Uistite sa, že ste k dispozícii svojmu partnerovi alebo priateľovi. Zostať v blízkosti druhého človeka iba vtedy, keď je to pre vás výhodné, vás neposilní a neprospeje to ani vášmu priateľovi alebo partnerovi.
7. 7 Hľadaj si prácu alebo príležitosť pre dobrovoľníka. S najväčšou pravdepodobnosťou sa budete musieť nejako živiť. Nájdite si prácu, ktorá vás baví, napĺňa a teší. Pochopte, že možno budete musieť vyskúšať niekoľko možností, než nájdete takú, ktorá funguje. Ak si nehľadáte prácu, stále musíte svoj čas vyplniť niečím zmysluplným. Hľadaj možnosti dobrovoľníctva vo svojej komunite.
   • Dobrovoľníctvo je úžasný spôsob, ako spoznať seba a ľudí vo svojom okolí, ktorí potrebujú pomoc, a tiež sa naučiť nové zručnosti. Budete sa cítiť spokojnejší a pomôže vám zlepšiť vaše sociálne schopnosti.

Tipy

• Nechajte svoju vášeň rozšíriť do zvyšku vášho každodenného života. Keď lepšie porozumiete tomu, čo vás baví, môžete sa naučiť porozumieť mnohým malým aktivitám (od domácich prác až po raňajky).