Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Vyjadrite svoju pozíciu primerane
• Časť 2 z 3: Správanie sa počas hádky
• Časť 3 z 3: Vyhnite sa falošným logickým argumentom
• Tipy
• Varovania

Hádanie sa môže byť neskutočne stresujúci zážitok. Sústredenie sa na „víťazstvo“ v hádke nás niekedy oberá o schopnosť skutočne počuť, čo druhá osoba hovorí. Situáciu je možné zlepšiť tým, že zostanete v pohode, urobíte si prestávky a budete pokojne a racionálne komunikovať svoj uhol pohľadu (namiesto kriku, kriku alebo plaču). Aj keď nezaručujeme, že vyhráte hádku, tento článok vám pomôže viesť ho dôstojne a možno túto vyspelú diskusiu prenesie do budúcich úspešných diskusií.

Kroky

Časť 1 z 3: Vyjadrite svoju pozíciu primerane

1. 1 Zachovať pokoj. Kľúčom k víťazstvu v hádke je zachovať pokoj.Čím viac sa budete hnevať a byť rozrušený, tým ťažšie bude pre vás vyjadriť svoj názor druhému. Udržať si chladnú hlavu vyžaduje prax, ale čím lepšie dokážete ovládať svoj temperament, tým budú vaše argumenty produktívnejšie.
   • Ak to nie je možné, nezabudnite sa počas hádky aspoň nadýchnuť. Možno budete chcieť svoj prípad vyjadriť čo najrýchlejšie a najhlasnejšie, ale čím pomalšie to urobíte, tým bude vaša účasť v konflikte pokojnejšia.
   • Snažte sa, aby bol váš neverbálny jazyk tela a gest pre druhého človeka otvorený a milý. Existuje na to malý trik: telom môžete uvoľniť myseľ. Neprekrížte ruky na hrudi; nechajte ich voľne visieť po stranách alebo gestami na podporu verbálnych argumentov.
   • Nezvyšuj hlas. Pracujte na tom, aby bol váš hlas rovný. Ak máte tendenciu kričať, keď ste rozrušený alebo nahnevaný, pracujte na dýchaní. Napríklad nádych v 4 bodoch (1 a 2-a-3-a-4-a), výdych v 6 bodoch. To vám pomôže zostať v pohode.
2. 2 Zbavte sa nutkania nechať si „posledné slovo“ pre seba. Predtým, ako sa dostanete do vážneho konfliktu, pamätajte: posledné slovo nemusí byť vždy vaše, aj keď máte pravdu. Uspokojte sa s tým, že správne a racionálne vyjadríte svoj uhol pohľadu, aj keď to nezmení názor druhej osoby. Spor sa teda nezmení na nekonečnú prestrelku v snahe každej zo strán ukončiť diskusiu.
   • Váš posledný útok vám môže ublížiť, najmä ak ste vo vzťahu s touto osobou (a aj keď nie, ľudia medzi sebou komunikujú a môže vám to dlhodobo uškodiť). Ak spor dospel do konečného bodu - obe strany vyjadrili svoj názor a niet čo dodať - jednoducho túto situáciu opustite a pokračujte ďalej.
3. 3 Urobte si čas. Najlepšie je to urobiť pred začatím hádky - obom vám to poskytne príležitosť vydýchnuť sa a zbaviť sa nepodstatných alebo hrubých hádok. To vám umožní pozrieť sa na situáciu zvonku a vidieť celý problém (alebo problémy).
   • Môžete to urobiť so svojim manželom / manželkou, šéfom, priateľom atď. Pokiaľ ide o trenice medzi vami dvoma, požiadajte o priestor a čas na premyslenie vecí. Potom navrhnite konkrétny čas na vyriešenie problému.
   • Napríklad: vy a váš manželský partner / partner máte spor o to, na koho mieste je umývanie riadu (konflikt, ktorý následne vedie k tomu, že obviníte druhú osobu z odmietania rovnomernej účasti na domácich prácach, je bežný problém). Povedzte nasledujúce: „Viete, chcel som s vami prediskutovať dôležitý problém, ale premýšľam, ako to urobiť rýchlo a bez nervov. Môžeme sa k tomu vrátiť zajtra po práci?“. Potom pomaly vysvetľujete dôvody svojho správania a dôvody svojich pocitov, dávate konkrétne príklady a navrhujete možné riešenie problému.
   • Tento čas môžete využiť na zistenie, či to všetko stojí za diskusiu. Niekedy sa problém okamžite vyrieši sám a vidíte, že otázka je skutočne triviálna - a koniec koncov, museli ste urobiť krok späť a pozrieť sa na situáciu zvonku.
4. 4 Buďte otvorení názorom druhej osoby. Keď dôjde k sporu, spravidla neexistujú „správne“ a „nesprávne“. Obvykle sa stretávame s dvoma rôznymi uhlami pohľadu a interpretáciou toho, čo sa deje. Mali by ste byť pripravení prijať inú verziu udalostí a počuť opačné príklady, aj keď s tým zásadne nesúhlasíte. Váš opýtaný môže (a pravdepodobne aj bude) robiť zásadné a rozumné komentáre.
   • Napríklad: máte spor s nadriadeným - myslíte si, že sa k vám šéf správa zle (neustále vás šikanuje a hovorí neskutočne urážlivé veci). Trvá na tom, že problém spôsobilo vaše správanie. Teraz zvážte situáciu. Možno vaše správanie situáciu ešte zhoršilo (namiesto toho, aby ste sa okamžite začali hádať, zvolíte pasívne agresívnu cestu).Priznaním viny sa zbavíte stresu, ktorý váš šéf prežíva, a zároveň budete vedieť, ako je vaše správanie spôsobené jeho zlým prístupom k vám.
   • Vyhodnoťte svoju okamžitú odpoveď (preto je myslenie na časový limit tak užitočné). Vaše prvé myšlienky v reakcii nemusia byť úplne správne (napríklad v situácii, keď vám niekto poskytne argumenty, ktoré sú v rozpore alebo spochybňujú váš pohľad na svet). Pred hlasným krikom o svojej nevine si problém preštudujte pomocou spoľahlivých zdrojov informácií.
   • Vo vašom živote môže nastať niekoľko takýchto situácií, keď sa budete hádať s osobou, ktorá sa absolútne a nepochybne mýli (zvyčajne sa to týka otázok rasizmu, sexizmu atď.). Takýto argument nevyhráte, pretože spravidla títo ľudia nie sú schopní vidieť svet z iného uhla (napríklad priznajte si myšlienku, že na rasizmus a sexizmus jednoducho neexistuje dôvod). Nenechajte sa vtiahnuť do hádky s týmito ľuďmi.

Časť 2 z 3: Správanie sa počas hádky

1. 1 Ukážte dobré úmysly. Aby sa spor skončil dobre (obzvlášť ak ho chcete ukončiť vo svoj prospech), mali by ste druhého človeka presvedčiť, že beriete do úvahy jeho záujmy. Ak máte pocit, že hádka môže byť prospešná pre váš vzťah s touto osobou, on alebo ona to tiež pocíti a budete mať väčšiu šancu uplatniť svoj názor.
   • Predtým, ako sa pustíte do hádky, pripomeňte si, že vám nie je táto osoba a váš vzťah s ním ľahostajný (môže to byť jednoduché „toto je môj vodca, jedného dňa bude pre mňa dôležité jeho umiestnenie“ alebo hlbšie „toto je moja dcéra, ja starám sa o svoje záujmy a mám obavy z niektorých jej rozhodnutí, ktoré nedávno urobila “).
   • To neznamená, že musíte byť povýšeneckí. Nikdy nepoužívajte frázy ako „Robím to pre tvoje vlastné dobro“ alebo „Chcem ti len pomôcť stať sa lepším“. Po takýchto slovách už osoba nebude schopná dosiahnuť.
2. 2 Buď prítomný v danej chvíli. Byť prítomný v danej chvíli - byť si vedomý toho, čo sa s vami v danej chvíli deje, a nemyslieť na to, kedy sa hádka skončí. To znamená, že nebudete zvyšovať hlas, ak budete počúvať partnera a starostlivo zvažovať jeho slová. To znamená venovať pozornosť pocitom a argumentom súpera.
   • Pokúste sa vyhnúť hádkam na preplnených miestach, kde vás obaja môžu ľahko rozptýliť. Nediskutujte o ničom dôležitom v situáciách, keď vás môže vyrušiť telefónny hovor alebo signál SMS (lepšie by bolo, ak telefón vypnete alebo prepnete do tichého režimu).
   • Slovami popíšte, čo sa vám deje. To znamená, že keď sa vám zrýchľuje srdce a potia sa dlane, mali by ste povedať, čo sa vám deje (robíte si starosti, pretože sa bojíte, že vás po tejto hádke opustí manželka).
3. 3 Uveďte všetky svoje úvahy a argumenty. Čím jasnejšie, transparentnejšie a presnejšie vyjadríte svoju pozíciu, tým ľahšie bude váš protivník prijať vašu pozíciu. Skutočne by ste nemali robiť všeobecné vyhlásenia ako „Nikdy mi nepomáhaš po dome“, pretože váš manžel si nevyhnutne zapamätá, že vám raz pomohol a už nebude ďalej počúvať.
   • Čím presnejšie, tým lepšie: ak sa napríklad pohádate s lídrom, pripomeňte mu konkrétne prípady, keď vás nespravodlivo nahováral a ponižoval, a zároveň nám povedzte o svojich pocitoch (karháte vás pred každým, meno- volanie, všetky tie nepríjemné veci, ktoré vám hovoril za chrbtom atď.).
   • Práve preto, keď vo (akomkoľvek) vzťahu vznikne problém, mali by ste si to zapísať. Vďaka tomu môžete svojmu partnerovi ukázať, že to nie je ojedinelý prípad, ale vzor jeho správania.
   • Ak sa hádate o politike, náboženstve atď., Uistite sa, že viete, o čom hovoríte. Musíte poskytnúť konkrétne skutočnosti a vyhnúť sa logickým chybám (diskutujeme o nich nižšie). Pamätajte si, že keď sa hádajú o podobných témach, je pre ľudí veľmi ťažké zostať pokojní a racionálne sa pozerať na svoju pozíciu.
4. 4 Počúvaj. Musíte ľudí skutočne počúvať a premýšľať o ich vízii. Spor pozostáva z dvoch (alebo viacerých) ľudí s rozdielnymi názormi na konkrétny problém. Málokedy sa stane, že jeden človek má úplnú pravdu a druhý sa úplne mýli. Ak chcete vyhrať hádku, musíte sa uistiť, že váš oponent má pocit, že jeho argumenty sú vypočuté a starostlivo zvážené.
   • Keď druhá osoba vyjadrí svoju pozíciu, nezabudnite sa jej pozrieť do očí a skutočne počúvajte, čo hovoria. Nie je potrebné premýšľať nad ďalším argumentom, kým sa osoba úplne nevyjadrí.
   • Ak ste zmätení alebo zmätení, položte objasňujúce otázky, aby ste správne pochopili pozíciu druhej osoby.
   • Preto je užitočné mať argumenty na mieste, kde vás nič nebude rušiť, a môžete všetku svoju pozornosť venovať osobe, s ktorou komunikujete. Ak nemôžete nájsť polohu, pokúste sa nájsť zákutie; uistite sa, že váš spor neprebieha pred všetkými.
5. 5 Spravujte svoje reakcie. Je veľmi ľahké stratiť kontrolu uprostred hádky. Môžete byť nahnevaní alebo nahnevaní. Je to úplne normálne, ale v takejto situácii je lepšie pokúsiť sa správať pokojne a pamätať na to, že budete neustále dýchať do brucha.
   • Niekedy môže byť užitočné povedať tomu druhému, ako sa cítite. Povedzte niečo podobné: „Odpusť mi, ale tvoje tvrdenie, že som lenivý, ma veľmi rozrušilo. Ako si dospel k záveru, že som lenivý?“
   • NIKDY nepoužívajte osočovanie alebo fyzické násilie. Toto je neuveriteľne škodlivé a urážlivé správanie a neexistuje doslova žiadny dôvod na použitie prvej alebo druhej taktiky (jedinou výhovorkou je, keď ste v situácii, keď vám niekto ubližuje a bojíte sa o život; situáciu nechajte ako čo najskôr).
   • K svojmu partnerovi sa nemusíte správať ako k idiotom (čokoľvek si o sebe myslíte). Nehovorte k osobe povýšenecky, nebuďte prehnane sarkasticky, nenapodobňujte osobu, keď hovorí, nesmejte sa, keď vyjadruje svoje pocity.
6. 6 Vyhnite sa určitým frázam. Existuje niekoľko fráz, ktoré sa zdajú byť navrhnuté tak, aby obťažovali ľudí. Ak chcete, aby ste mali skutočne rozumný argument (a nie pokus o napomínanie, potláčanie partnera alebo vnucovanie svojho pohľadu na neho), utečte od toho ako mor:
   • „Áno, na konci! ...“ Táto fráza je v zásade neškodná, ale môže partnera inšpirovať túžbou udrieť ťa do tváre.
   • „Nerob zo seba najbystrejšieho ...“. Ľudia, ktorí používajú túto frázu, si myslia, že nadovšetko počúvajú ostatných. Tvária sa, že počúvajú, ale v skutočnosti to nerobia; všetko, čo potrebujú, je presadiť svoj uhol pohľadu (zvyčajne s pohľadom tých najchytrejších). Ak neuspejú, konverzáciu prerušia.
   • "Koho to zaujíma...". Keď sa pokúšate o racionálny argument a vy alebo iná osoba odpoviete „Aký je rozdiel“ v daných argumentoch, je lepšie diskusiu na chvíľu (alebo natrvalo) odložiť, pretože v súčasnosti nemáte ani kvapku vzájomnej úcty.

Časť 3 z 3: Vyhnite sa falošným logickým argumentom

1. 1 Pochopenie podstaty chybných logických úvah. Logické bludy sú argumenty, ktoré podkopávajú vašu pozíciu, pretože sú založené na falošných úsudkoch. Ak zistíte, že ste konali podľa nesprávneho vyhlásenia, aby ste presvedčili súpera, mali by ste svoj postoj prehodnotiť.
   • Preto je užitočné vopred premýšľať o tom, čo poviete. Máte tak príležitosť zistiť, či sa na vašej pozícii nenachádzajú chyby alebo medzery.
   • Ak si všimnete, že osoba, s ktorou sa hádate, používa chybné úsudky, upozornite ich na to. Môžete napríklad povedať: „Hovoríte, že 70% ľudí nepodporuje túto politickú reformu, ale to isté sa dá povedať o zrušení otroctva pred niekoľkými stovkami rokov. Ste si istí, že chcete svoj úsudok založiť na tento argument? "
2. 2 Vyhnite sa „prútenému mužovi“. Tento typ chyby je nasledujúci. Potom, čo si vypočujete názor partnera, ho zjednodušíte a spriemerujete a potom argumentujete proti tomu chybnému prerozprávaniu oponentových slov, ktoré ste urobili, pričom ignorujete to, čo daný človek skutočne povedal (argument v prospech toho, prečo je veľmi dôležité počúvať svojmu súperovi opatrne).
   • Príkladom toho by bolo povedať: „Všetky feministky nenávidia mužov“, a potom argumentovať týmto tvrdením, a nie sa zameriavať na konkrétne otázky rodovej rovnosti, ktorými sa feministky zaoberajú (nezanedbávať existujúce mzdové rozdiely, rodovo podmienené násilie, a výskumy, ktoré ukazujú, že muži bývajú dominantní).).
   • Tento typ argumentu zavádza argument z racionálnej cesty a núti partnera (alebo vás) vysvetliť, že všetko je o niečo komplikovanejšie ako taký zjednodušujúci maximalizmus.
3. 3 Vyhnite sa morálnym ekvivalentom. Tento logický omyl je vyjadrený stotožňovaním drobného, ​​bezvýznamného priestupku so závažným a závažným zločinom. V politike sa takéto triky vyskytujú na každom kroku a práve tomu by ste sa mali vyhýbať - iba otravujú a odrádzajú človeka od porozumenia vášmu pohľadu.
   • Príklad: porovnanie politika s Hitlerom. Pritom stotožňujete osobu, ktorá robí niečo, s čím nesúhlasíte, s diktátorom, ktorý zorganizoval najhorší masaker v histórii celého ľudstva. Pokiaľ sa niekto systematicky nezúčastňuje na genocíde, nehovorte mu Hitler.
   • Ak je vaša pozícia založená na morálnych ekvivalentoch, mali by ste prehodnotiť skutočnú časť svojho uvažovania.
4. 4 Vyhnite sa tomu, aby ste sa stali osobnými. Ide o techniku, keď namiesto analýzy polohy a argumentov súpera prepnete na jeho vzhľad alebo povahu. Ženy sú obzvlášť citlivé na takéto útoky na svoj vzhľad, bez ohľadu na to, aké sú argumenty.
   • Ak sa napríklad hádate so svojou matkou a označujete ju za hlúpu alebo bláznivú, nemá to nič spoločné s jej pozíciou a je úplne zameraná na jej osobnosť a povahu.
   • Takéto útoky iba znižujú pravdepodobnosť, že osoba bude počúvať vaše slová. Ak ste náhodou predmetom takéhoto správania, upozornite človeka na to, čo robí, alebo hádku opustite (najčastejšie ľudia, ktorí sa stanú personalizovanými, v zásade nie sú naklonení postaviť sa na druhú stranu).
5. 5 Nespoliehajte sa na „hádky ľuďom“. Tento typ chybných logických úvah apeluje na emócie pomocou konceptov ako „dobrý“ a „zlý“ namiesto toho, aby sa zaoberali skutočnými argumentmi. Toto je iný druh logickej chyby, ktorá je bežná medzi politikmi.
   • Príklad „argumentu pre ľudí“: „Ak nepodporujete vojnu v Iraku, nie ste pravý Američan, ste terorista.“ Takýmito vyhláseniami nediskutujete o skutočnom probléme (či už je vojna v Iraku oprávnená alebo nie), ale vyvolávate otázky vlastenectva tých, ktorí myslia inak, čo je v skutočnosti zbytočné a neznamená to absolútne nič.
6. 6 Nepoužívajte „viacpruh“. Tento obludný blud sa neustále používa v rôznych sférach: politickej, osobnej, sociálnej. Klzká trať môže znieť veľmi presvedčivo, ale neobstojí pri žiadnom podrobnom skúmaní. Toto zdôvodnenie je založené na myšlienke, že udalosť A vedie k sérii malých krokov (B, C, D ... X, Z), ktoré nasledujú. Klam sa rovná A so Z a tvrdí, že robenie A bude mať za následok Z (alebo naopak, ak neurobíte A, Z sa nestane).
   • Napríklad: „Zákaz fajčenia na verejných miestach znamená, že vláda chce odobrať všetky naše občianske práva.“ A - zákaz fajčenia, Z - zbavenie všetkých občianskych práv. Udalosť A nemá žiadne priame spojenie so Z (musí medzi nimi byť dosť veľa krokov).
7. 7 Vyhnite sa unáhlenému zovšeobecňovaniu. Hovoríme o zovšeobecnení založených na nedostatočnej, falošnej alebo zaujatej argumentácii.K tomu dôjde, keď sa ponáhľate k záverom alebo argumentom bez toho, aby ste si najskôr preštudovali všetky potrebné skutočnosti.
   • Príklad: „Tvoja nová priateľka ma nenávidí, aj keď som sa s ňou rozprával iba raz.“ Problém je v tom, že ste dievča videli iba raz. Možno je plachá, možno má zlý deň. Nemáte dostatok dôkazov, ktoré by dokazovali, že vás toto dievča nenávidí.

Tipy

• Najlepšie je hádať sa z očí do očí (pokiaľ nemáte strach o život). Ak sa musíte hádať po telefóne, riaďte sa pokynmi - zachovajte pokoj, dýchajte zhlboka a buďte čo najkonkrétnejší.

Varovania

• Nesporujte prostredníctvom sociálnych sietí (VK, Facebook, Tumblr, Twitter atď.). Takéto spory nikdy nevyhrávajú a človek, ktorý ich vyvolal, často začína trollovať.
• Nezabudnite, že tento článok vám dáva rady, ako zvýšiť svoje šance na výhru v hádke. Nedáva vám to 100% záruku výhry.